Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

bluegreeneyes · Dün 11:18

1 mart menü
Sahur
2 haşlanmış yumurta, 2 dilim peynir, 10 zeytin 2 wasa, 1 bardak süt, havuç turp yeşillik

İftar
1 hurma, 2 kepçe çorba, 6 kaşık nohut, salata, 3 tane yaprak sarması
Yarım dilim revani
2,5 litre su 10.000 adım

Ellssa

Boncuk2307

Jou · Dün 11:23

Lavinia_98 .!.:
Evet iyi olur senin için sanki sende takılı kaldın benim gibi

Vallahi öylee

arke · Dün 11:40

Purple58 .!.:
Uyudun mu canım uyu yaa napacan erken oluyor

Uyudum valla canım, daha şimdi kalktım hatta

sibel_84 · Dün 12:38

Elhan .!.:
Geçmiş olsun acil şifalar dilerim Sibelim. Güzel haberler almanı dilerim. Allah kolaylık versin.

Teşekkürler hocam.

sibel_84 · Dün 12:39

bluegreeneyes .!.:
Günaydın kızlar
Tüm hasta olanlara geçmiş olsun Allah'ım acil şifalar versin grupta çoğu kişi hasta sanırım sibel_84 baban için de geçmiş olsun dün gördüm ama yazamadım hemen..
Kızlar bir de çocuğu hasta olan arkadaşlarımız vardı tek tek etiket yapamadım hepsine ayrıca geçmiş olsun benim de büyük oğlan başladı dünden beri ufaklıklara geçmeden inşallah atlatırız onu da...bir hastayı daha zor kaldırırım herhalde dedemin sabah tedavisini yaptım eve geçtim akşam yine gidecem Allah hepimizin yardımcısı olsun

Teşekkürler canım. Size de geçmiş olsun.

sibel_84 · Dün 12:44

Takımlar kurulmadı mi daha

Elhan · Dün 12:51

gezegenfeza .!.:
Hala görmeden çok sevdiğim dostlarım var, hepsini çok seviyorum, zaman zaman hatırıma getiriyorum. Ne güzel insanlarsınız, hep benimle olun

Hamdolsun bende daha iyiyim, ağrılar azalıyor, hisler yavaş yavaş geliyor

Seninle aynı duyguları paylaşıyorum cansın. Hep sağlıkla yaşayalım fezom. Bilsen nasıl sevindim cümlelerine

Benimadimebruliiiiiiiiii · Dün 12:52

Kızlaaaar merhaba ben de katıldım aranıza
Ben 34 yaşında 72 kiloyum dün ikinci el bi eliptik bisikleti aldım yürüyüş bandım da var yetmezmiş gibi bir de lipödemim var :)
Senelerdir diyet yapan sağlıklı yaşamaya çalışan biri olarak asla kilo verememe sebebim lipödemimmiş yeni öğrendim neyse yapacak bir şey yok ya Allah diyerek başladım
20 dk eliptik 40 dakika da yürüyüş yaptım ama eliptikle ruhumu teslim etmeme ramak kalmıştı :)
Zamanla dakika olarak arttırmak istiyorum eliptik basen için çok faydalıymış alt bacak ve basenlerim çok büyük

FitFiliz · Dün 13:22

Günaydın güzel grubun güzel kadınları. Nasılsınız? Bu hafta herkes kendi adına mi yarışıyor, yani takımsız?
Bugün hiç iyi değilim kızlar ya, niyetim bozuk gibi. Sarma yapicam inşallah 3-5 taneyle yetinirim.
Bu benim son zamanlardaki 3. kilo verme deneyimim..bunlardan birini saymayaniliriz çünkü yeterince kararlı değildim. Diğerinde baya iddialı böyle spor salonuna yazılarak filan başlamıştım ama kilolarim bu gruba katıldığım şu anki zamana göre daha yavaş gitmişti. Hatta pek gitmemişti çünkü yediklerime dikkat etmemiştim nasılsa spor yapıyorum diye. Herseyse uzun lafın kısası o spor salonuna gitmeler yavaş yavaş azalmış, mutfakta geçirilen vakit de artmişti. Ama yeniden öyle olsun istemiyorum aslında. Dirayetli durmak, tam da ramazan gelmişken oruç tutamasam da nefsime hakim olmak istiyorum.
Fazla yazdım galiba neyse bugün işte bir haller var üzerimde. Her an vazgecicekmis gibiyim sanki. Aamaan boşveerr perileri geldi bana

gezegenfeza · Dün 14:12

Benimadimebruliiiiiiiiii .!.:
Kızlaaaar merhaba ben de katıldım aranıza
Ben 34 yaşında 72 kiloyum dün ikinci el bi eliptik bisikleti aldım yürüyüş bandım da var yetmezmiş gibi bir de lipödemim var :)
Senelerdir diyet yapan sağlıklı yaşamaya çalışan biri olarak asla kilo verememe sebebim lipödemimmiş yeni öğrendim neyse yapacak bir şey yok ya Allah diyerek başladım
20 dk eliptik 40 dakika da yürüyüş yaptım ama eliptikle ruhumu teslim etmeme ramak kalmıştı :)
Zamanla dakika olarak arttırmak istiyorum eliptik basen için çok faydalıymış alt bacak ve basenlerim çok büyük

Hoşgeldin canım
Çok geçmiş olsun

gezegenfeza · Dün 14:15

FitFiliz .!.:
Günaydın güzel grubun güzel kadınları. Nasılsınız? Bu hafta herkes kendi adına mi yarışıyor, yani takımsız?
Bugün hiç iyi değilim kızlar ya, niyetim bozuk gibi. Sarma yapicam inşallah 3-5 taneyle yetinirim.
Bu benim son zamanlardaki 3. kilo verme deneyimim..bunlardan birini saymayaniliriz çünkü yeterince kararlı değildim. Diğerinde baya iddialı böyle spor salonuna yazılarak filan başlamıştım ama kilolarim bu gruba katıldığım şu anki zamana göre daha yavaş gitmişti. Hatta pek gitmemişti çünkü yediklerime dikkat etmemiştim nasılsa spor yapıyorum diye. Herseyse uzun lafın kısası o spor salonuna gitmeler yavaş yavaş azalmış, mutfakta geçirilen vakit de artmişti. Ama yeniden öyle olsun istemiyorum aslında. Dirayetli durmak, tam da ramazan gelmişken oruç tutamasam da nefsime hakim olmak istiyorum.
Fazla yazdım galiba neyse bugün işte bir haller var üzerimde. Her an vazgecicekmis gibiyim sanki. Aamaan boşveerr perileri geldi bana

Hayrolsun, o perileri yolla yoksa

gezegenfeza · Dün 14:16

Boncuk2307 · Dün 14:47

Benimadimebruliiiiiiiiii .!.:
Kızlaaaar merhaba ben de katıldım aranıza
Ben 34 yaşında 72 kiloyum dün ikinci el bi eliptik bisikleti aldım yürüyüş bandım da var yetmezmiş gibi bir de lipödemim var :)
Senelerdir diyet yapan sağlıklı yaşamaya çalışan biri olarak asla kilo verememe sebebim lipödemimmiş yeni öğrendim neyse yapacak bir şey yok ya Allah diyerek başladım
20 dk eliptik 40 dakika da yürüyüş yaptım ama eliptikle ruhumu teslim etmeme ramak kalmıştı :)
Zamanla dakika olarak arttırmak istiyorum eliptik basen için çok faydalıymış alt bacak ve basenlerim çok büyük

Hoşgeldiniz, takımlara girmek isterseniz ilk sayfadaki formu doldurup tartı fotoğrafı atmanız yeterli. Ama ben sadece buralarda takılacağım diyorsanız doğru yerdessiniiz

Boncuk2307 · Dün 14:50

Kırmızı takım kaptanı

Cicekbocekkaktus ve mavi takım kaptanı

arke şimdi lissteyi atıyorum buluştuğunuz zaman takımları oluşturmaya başlarsınız

Purple58 · Dün 14:52

bluegreeneyes .!.:
Günaydın kızlar
Tüm hasta olanlara geçmiş olsun Allah'ım acil şifalar versin grupta çoğu kişi hasta sanırım sibel_84 baban için de geçmiş olsun dün gördüm ama yazamadım hemen..
Kızlar bir de çocuğu hasta olan arkadaşlarımız vardı tek tek etiket yapamadım hepsine ayrıca geçmiş olsun benim de büyük oğlan başladı dünden beri ufaklıklara geçmeden inşallah atlatırız onu da...bir hastayı daha zor kaldırırım herhalde dedemin sabah tedavisini yaptım eve geçtim akşam yine gidecem Allah hepimizin yardımcısı olsun

Cok geçmiş olsun canim size de Allah şifa versin tüm hastalara inşallah

FitFiliz .!.:
Günaydın güzel grubun güzel kadınları. Nasılsınız? Bu hafta herkes kendi adına mi yarışıyor, yani takımsız?
Bugün hiç iyi değilim kızlar ya, niyetim bozuk gibi. Sarma yapicam inşallah 3-5 taneyle yetinirim.
Bu benim son zamanlardaki 3. kilo verme deneyimim..bunlardan birini saymayaniliriz çünkü yeterince kararlı değildim. Diğerinde baya iddialı böyle spor salonuna yazılarak filan başlamıştım ama kilolarim bu gruba katıldığım şu anki zamana göre daha yavaş gitmişti. Hatta pek gitmemişti çünkü yediklerime dikkat etmemiştim nasılsa spor yapıyorum diye. Herseyse uzun lafın kısası o spor salonuna gitmeler yavaş yavaş azalmış, mutfakta geçirilen vakit de artmişti. Ama yeniden öyle olsun istemiyorum aslında. Dirayetli durmak, tam da ramazan gelmişken oruç tutamasam da nefsime hakim olmak istiyorum.
Fazla yazdım galiba neyse bugün işte bir haller var üzerimde. Her an vazgecicekmis gibiyim sanki. Aamaan boşveerr perileri geldi bana

Aman ha sakın yolla o perileri canım o kadar yol kat ettin kendin için bise yapıyorsun sakın bosver deme

Boncuk2307 · Dün 14:56

Takımlara girmek isteyen takımlar oluşturulmadan söylesin lütfen. Bir de tartı atmayanlar atarsa takımlara girebilir.

MASTERFİT 148. ETAP Yarışmacı Listesi

60kiloyum

arke Mavi Takım Kaptanı

@Azmet5255

@belmayne

bluegreeneyes

Cicekbocekkaktus Kırmızı Takım Kaptanı

HAZIRLIK

Jou

A Asya89

yosunlupapatya

Cicekbocekkaktus · Dün 14:59

arke saat 16da gelip bir bakicam , buluşalım bakalim

FitFiliz · Dün 15:29

cinecin .!.:
Geçen takımda türkiye’deydim canım, doğru kalmış aklında. Gerçi benim işler hep karışık ama Almanya’dayım kuşum

Çooook teşekkürler canlarım

Çok geçmiş olsun dedenize

Sen de mi bürütüs biz de Hollanda'ya göç ettik. 2 seneyi doldurduk burda

gezegenfeza .!.:
Hayrolsun, o perileri yolla yoksa

Bence de yaa. Bugün işte böyle bir modum düştü niyeyse. Ama doğru diyisun. Geldikleri gibi gitsinler

Purple58 .!.:
Cok geçmiş olsun canim size de Allah şifa versin tüm hastalara inşallah

Aman ha sakın yolla o perileri canım o kadar yol kat ettin kendin için bise yapıyorsun sakın bosver deme

Var ya haklısın. Bunu kendime yapmalıyım. Sağol canım destek için

Nergis 35 · Dün 15:55

Boncuk2307 .!.:
Takımlara girmek isteyen takımlar oluşturulmadan söylesin lütfen. Bir de tartı atmayanlar atarsa takımlara girebilir.

MASTERFİT 148. ETAP Yarışmacı Listesi
60kiloyum
arke Mavi Takım Kaptanı
@Azmet5255
@belmayne
bluegreeneyes
Cicekbocekkaktus Kırmızı Takım Kaptanı
@cinecin
Ellssa
FitFiliz
gezegenfeza
G gibibiseydi
@Ilyusa
@Nazlimuuu
@Lavinia_98
@Lotus1234
Nergis 35
P Purple58
@Sem2024
sibel_84
Thinkerwoman
HAZIRLIK
Jou
A Asya89
yosunlupapatya

Ben.katilmak istiyorum canım

arke · Dün 16:00

Cicekbocekkaktus .!.:
arke saat 16da gelip bir bakicam , buluşalım bakalim

Ben burdayım canım bekliyorum

Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

💚💙🌍💃

Nirvana

Bşlngç 92.0 Güncel 82.2 Son hedef 🎯 55.0

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Aktif Üye

Guru

❤❤❤ güncel 83,500❤️❤️❤️

❤❤❤ güncel 83,500❤️❤️❤️

❤❤❤ güncel 83,500❤️❤️❤️

AHLAS EGE'M👣 Başlangıç 13.07/76.3kg Güncel:60kg

AHLAS EGE'M👣 Başlangıç 13.07/76.3kg Güncel:60kg

Aktif Üye

AHLAS EGE'M👣 Başlangıç 13.07/76.3kg Güncel:60kg

3Ey 85.7 ➡️79➡️78✅75❓74.9❓⚙70🔓65🔓60🔓55🔓 ➡️52🎯

Guru

B.k.73.6 tekrardan yeniden 65 olmak

Bşlngç 92.0 Güncel 82.2 Son hedef 🎯 55.0

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency