Yeni Yılda Yeni Bir Ben 🪄✨️☘️

Pembe Lotus · Cuma 10:24

Günaydın

Güne mutsuz enerjisiz başladım tartida sabit görürüm diye düşünüyordum
Nasıl bir metabolizmam varsa bir gün kacirsam artı görüyorum
Oldu artiyim

hemen kahvaltı yaptım evi toparliyip öğlen pazara gideceğim
Akşam yemeği öncesi Spor olarak leslie yapacağım

Chocolita · Cuma 13:25

Günaydınn

yürüyüş yaptım eve döndüm. Yarın tartı günümüz bakalım ne durumdayım çok merak ediyorum

Chocolita · Cuma 13:26

E Esmusum nasılsın canım

Pembe Lotus · Cuma 17:52

Sporumu yaptım çok şükür
Artı geldiğim için yarın cezam olacak 1.sini yapmış oldum bu arada

Pembe Lotus · Cuma 17:56

Bu hafta sebze var listemde sabah hurma badem kahve
Öğlen sebze yemeği 4kasik yoğurt 2dilim tm buğday ekmeği
Ara 2 ceviz 1meyve

akşam da aynı şekilde oglenle
Son olarak 2tuzsuz salatalık var 21:00 22:00 arasında

delfinia · Cuma 21:35

Merhabalar,

Chocolita

Bonus
28 Şubat,Cuma günü,
Kahvaltıda,
haşlanmış yumurta, 8 yeşil zeytin, 2 dilim kaşar, 1 dilim ekmek,
Arada cafe latte;
Öğle yemeğinde, 1 kaşarlı tost, çay,
Akşam yemeğinde,
haşlama et,zeytinyağlı biber yemeği,yoğurt yedim.
Su:1,5 lt.
Adımlarım:2000
İyi akşamlar.

gelgor · Cuma 22:27

28 Şubat menüm
Kahvaltıda 4 dilim peynir bir tane salatalık bir haşlama yumurta 5 tane zeytin bir bardak yeşil çay
Akşam yemeğinde 3 tane kuru köfte iki yemek kaşığı makarna yedim
İki litre su içtim

labellevie · Cumartesi 00:26

İyi geceler, öncelikle hayırlı Ramazanlar

28 şubat menüm
Kahvaltı; 2 yumurta haşlanmış, 5-6 zeytin, peynir

Kahve

Akşam; çorba, yeşil fasülye ve 1 dilim ekmek

Meyve çok yedim

Su 1,5 litre
6 bin adım cezamı tamamladım 3. Gün @chocoli

lila95 · Cumartesi 01:39

iyi aksamlar
Bugunki menum
Sabah bir yumurta domates peynir zeytin 2d ekmek 1b kahve
2lt su

Ara 1 muz

Aksam
1tb kuru fasulye pilav salata
2lt su

Chocolita · Cumartesi 05:44

Hayırlı sahurlar

1 Mart Yıldızlar Ligi

️

lila95

️

Pembe Lotus

️

Yıldızlarım tartıyı özelden atmayı unutmasın
herkese bol eksiler

️

D u t · Cumartesi 10:58

Hayırlı sabahlar hayırlı ramazanlar olsun

Bu sabah yeni bir başlangıç yapıyorum kendim için . +10 kg ile geri döndüm .
Yeniden yapabileceğime inanıyorum bu sefer son

Chocolita
Yeni başlangıcım 76.8

TheDandelion · Cumartesi 12:38

Selam canım hanımlar
Dün menüm
Sabah yarım tavuk dürüm
Öğlen tavuklu küçük makarna
Akşam bir küçük kase müsli
Adım 8.1

Kilo +200 gram :////

Chocolita · Cumartesi 13:55

Şöyle iliştireyim + geldim tabi izin sonrası
85.70 dim. Yüzdemi hesaplıcam. Kv geldi

Acquaa · Cumartesi 14:23

Ben anlamadım dün ve ondan önce midemden rahatsızdım ne var ne yok çıkardım bu hafta + gelmişim nasıl oldu anlamadım ya tartım mı bozuk onuda anlamadım

TheDandelion · Cumartesi 14:36

Acquaa .!.:
Ben anlamadım dün ve ondan önce midemden rahatsızdım ne var ne yok çıkardım bu hafta + gelmişim nasıl oldu anlamadım ya tartım mı bozuk onuda anlamadım

Ne kadar artı geldin ki ? 200 gram almışım takmıyorum valla ben

Acquaa · Cumartesi 14:55

TheDandelion .!.:
Ne kadar artı geldin ki ? 200 gram almışım takmıyorum valla ben

78.5 dan 80. 2 çıktım

delfinia · Cumartesi 15:09

Hayırlı Ramazanlar
Geçen haftaya göre tartıda +1,2 kg çıktım.
Kilom:105
Yüzdem:+1,156

Chocolita

Bonus

Acquaa · Cumartesi 15:32

Kilo yüzdem, +1.36

Chocolita

Bonus

gelgor · Cumartesi 16:15

Geçen hafta ki kilom 85.2
Bu haftaki kilom 84 .4
Kilo verme yuzdem 0.93

D u t · Cumartesi 20:48

Selam millet buralar neden sessizleşmiş

Sahur 2 bardak su
İftar ekte

Chocolita

Yeni Yılda Yeni Bir Ben 🪄✨️☘️

Guru

Nirvana

Nirvana

Guru

Guru

Guru

Üye

Guru

Eklentiler

Üye

Nirvana

🩷🩷💙

Take my advice, I don’t use it

Eklentiler

Nirvana

Eklentiler

Y❀

Eklentiler

Take my advice, I don’t use it

Y❀

Guru

Y❀

Üye

Eklentiler

🩷🩷💙

Benzer Konular