• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Yeni Yılda Yeni Bir Ben 🪄✨️☘️

Merhaba hanımlar , dün benim doğum günümdü. O yüzden çikolata dahil tüm günahlara battım . Pazar olmazsa pazartesi çekeceğim cezamı ://
 
Merhabalar Chocolita Chocolita Bonus Bonus
Geçtiğimiz hafta 103,8 kg idim.
Dün tartıda 105 kg çıkmıştım, çok moralim bozulmuştu.
Bugün tartıda 104,3 kg çıktım.
Ne ilginç;değil mi? Ödemin de böylesi 🥲
Neyse biraz moralim düzeldi.(Tartıda haftada 500 gram artı yine daha kabul edilesi.)
1000080348.webp
 
İyi akşamlar hanımlar🦋
Sahurda,
3 dilim tam buğday ekmeği 2 tane çırpılmış yumurtadan yapılmış omlet

İftarda,
Tarhana çorbası bir kase
Et sote yanına patates püresi 1-2 kaşık da meyhane pilavı
Su miktarı bir buçuk litre
Adım 7k
Chocolita Chocolita Bonus Bonus

Ramazan dolayısıyla çok spor yapamıyorum ama yürüyüş yapmaya çalışıyorum 3 günlük 6000 adımın 2 günü de bitti son bir Cezam kaldı🥺
 

Eklentiler

  • 1000026633.webp
    1000026633.webp
    28,6 KB · Görüntüleme: 3
Merhaba hanımlar

Sabah iki yumurtalı omlet , öğlen bir kase müsli akşam yarım tavuk dürüm yedim. Eşim sağolsun yine

Ar öğün bir muz adım 2.8 K
 
2 Mart, Pazar günü,
Sabah,
2 dilim kaşar,10 yeşil zeytin,1 tatlı kaşığı reçel,1 dilim ekmek,
Akşam,
sulu köfte,mercimekli bulgur pilavı,1 kase yoğurt yedim.
Su:2 lt içtim.
Adım:3405
Chocolita Chocolita Bonus Bonus
 
Back