Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Ellssa · Dün 21:47

Jou .!.:
Canımm senden başka kimse sormayoooo beniii bitkinim oğlum çok huysuz 2 dişi birden patladı ama biraz daha patlaması gerek çok yıprandım dünden beri

Oyy kıyamam canım ya. Çok zor olur. Çok geçmiş olsun hem sana hem oğluşa. Yazmayınca dedim bişey oldu mutlaka

arke .!.:
İşte bana bunlarla gelin ya, ayy ben de 82leri görsem fevkaladenin fevki olur

Spor puanı sen ve bluegreeneyes da unutmayın, safları sağlam tutalım

Hemen kuşum hemen, şöyle bol krem şantili tarafından olsun rakip takımımıza öylesi yakışır çünkü

Spor canavarlarım benim

İşte görmek istediğimiz hareketler bunlar

Kimmiş bakayım o, dur onu da alayım hemen

Sandıklara sahip çıkalım, görev yerimizden ayrılmayalım

Bende hazırları var kaptanım hemen göndereyim mi sana

Herkes hanımefendi kişiliğinin altında neler sakliyormus ay bence çok tatlı oldu, ortalık iyice kızışacak

Hele söyle bana sizin büyüğünüz nerde (kaptanınız)

Hepimiiiz

hepimizi alamazsın cınımm :KK36:

Hakkaten yaa kaptanımız

Jasminium84 nerdeee :KK36:

Ellssa · Dün 21:48

Deltavealfa .!.:
Sporum

Boncuk2307 arke Ellssa

Bu hafta takıma gircek misin canım

Jou · Dün 21:57

Ellssa .!.:
Oyy kıyamam canım ya. Çok zor olur. Çok geçmiş olsun hem sana hem oğluşa. Yazmayınca dedim bişey oldu mutlaka

Hepimiiiz hepimizi alamazsın cınımm
Hakkaten yaa kaptanımız Jasminium84 nerdeee

Vallahii zaten kiloda almışım gram gram cumsrtesiye inşallah 68 görürüm yoksa çok sıkıldım bu 69dan

bluegreeneyes · Dün 21:57

Ellssa .!.:
Arkadaşın annesi yapmıştı. Canın çekti ise hemen rica edeyim yaptırıp göndereyim tatlım

Yok canm kaptanım teşekkür ederim

diyetisyenim bana bitter yazdı onu yedim akşam

Ellssa .!.:
menüm

9:30
2 haşlanmış yumurta
zeytin
yeşillik
2 dilim ekmek

12:00
2 dilim portakal
küçük kase yer fıstığı
sade kahve

15:30
Kısır
Bol yeşillik marul
2 kaşık irmik helva
1 tane kurabiye

Planımda akşamı da yicektim lakin burda iştahım birden kapandı.

Su
Şu an 3300 ml gösteriyor tel
yatana kadar içerim

Spor
300 ip daha atlarsam yazarım

Boncuk2307 Jasminium84

Afiyet olsun

neyse rakip de olsak kıyamayız iyiki durmuşsun kaptanım zaten helva kurabiye biraz cıss olmuş

Boncuk2307 .!.:
Hahahahaha vlla nazik kibar hanımefendilerin içinden bir anda neler çıktı aamaaaaannn neydem ben

Yettim kaptanımmm, hangi kural geçen haftaydı ben bilmiyorum kural falan

Çıldırtmeyin uleeen :KK70:

Ellssa .!.:
Takımda bir ben bir de boncuk var. Herkesler nerde acaba?

Pasta börek yiyorlarmış kaptanım

arke .!.:
İşte bana bunlarla gelin ya, ayy ben de 82leri görsem fevkaladenin fevki olur

Spor puanı sen ve bluegreeneyes da unutmayın, safları sağlam tutalım

Hemen kuşum hemen, şöyle bol krem şantili tarafından olsun rakip takımımıza öylesi yakışır çünkü

Spor canavarlarım benim

İşte görmek istediğimiz hareketler bunlar

Kimmiş bakayım o, dur onu da alayım hemen

Sandıklara sahip çıkalım, görev yerimizden ayrılmayalım

Bende hazırları var kaptanım hemen göndereyim mi sana

Herkes hanımefendi kişiliğinin altında neler sakliyormus ay bence çok tatlı oldu, ortalık iyice kızışacak

Hele söyle bana sizin büyüğünüz nerde (kaptanınız)

Bu akşam da güzel bir spor yaptım kaptanım birazdan yazarım

o iş bizde de mi P Purple58
Ama yarın off günü yaparım

bluegreeneyes · Dün 22:02

Jou .!.:
Vallahii zaten kiloda almışım gram gram cumsrtesiye inşallah 68 görürüm yoksa çok sıkıldım bu 69dan

Jou canm diş sürecinden sana kocamaaaan sarılıyorum

aynı süreç bizde de var benimki biraz geç çıkardı ama yine de zorlanıyoruz

bir de üstüne ortanca oğluş hasta 2-3 gündür ateşleniyor ilaç başladık kreşe göndermedim dün benimle mesai yaptı

arke · Dün 22:43

Kizzzllaaaar sporlar yapıldı mı bakalım, ben şimdi yürüyüşe çıktım. Duydum ki mavi takım bizi yenecekmis, dedim kalk yürü yediklerini erit

rockandroll · Dün 22:55

bluegreeneyes .!.:
Kızlar bu gün geldim alıntıları yaptım yaptım silindi sonra da yazmaya zaman bulamadım
@gezegenfeza abla doğum günün kutlu olsun
P Purple58 tebrik ederim canm seninle yarışmak harikaydı
Ellssa Boncuk2307 kaptanlarım destekleriniz için teşekkür ederim iyiki varsınız
arke kaptanım yeni maraton hayırlı olsun güzel sonuçlar bizimle olsun
Veee geçen haftanın mavi kızları hepinize teşekkür ederim hepiniz elinizden geleni yaptınız
rockandroll Boncuk2307 @Cicekbocekkaktus Jasminium84 @Tesnim1903 @-Murphy-

Her şeyi tek mesajla hallettim sanırım

Oof kızlar oooff 1buçuk hafta fire verdim ve saçma sapan yedim. Her gün bugün başlıyorum diye uyansam da beceremedim. Ben geri gelicem yarın. Tartımı atarım. Allam nolur istikrarlı olayım. Lütfen

Ellssa

Boncuk2307

bluegreeneyes

bluegreeneyes · Dün 23:02

arke .!.:
Kizzzllaaaar sporlar yapıldı mı bakalım, ben şimdi yürüyüşe çıktım. Duydum ki mavi takım bizi yenecekmis, dedim kalk yürü yediklerini erit

Yapıldı kaptanım

bluegreeneyes · Dün 23:04

rockandroll .!.:
Oof kızlar oooff 1buçuk hafta fire verdim ve saçma sapan yedim. Her gün bugün başlıyorum diye uyansam da beceremedim. Ben geri gelicem yarın. Tartımı atarım. Allam nolur istikrarlı olayım. Lütfen

Ellssa Boncuk2307 bluegreeneyes

Canmm mümkün olduğunca buraya menü yazmaya spor etkinliklerini atmaya çalış ki kilo verme yolculuğunda sapmaları daha az yaşayasın yoksa ipin ucu kacınca zor toplanıyor

tekrar hoşgeldin

bluegreeneyes · Dün 23:08

14 Ocak menü
09.00 1 fincan hindistan cevizi yağlı kahve
10.30 2 yumurta ile biberli omlet, yarım avakado, 1 dilim peynir, yeşillik 1 dilim tb ekmek
13.45 8 kaşık yeşil mercimekli salata, 1 bardak ayran
18.30 2 kepçe tavuk suyu çorba, 8 kaşık kapuska, salata, 2 kaşık yoğurt
20.00 2 kare bitter çikolata 6 badem
3 litre su
Spor, 30 dk step aerobiği, 400 ip atlama, 12.500 adım

Ellssa

Boncuk2307

arke

Jou · Dün 23:13

bluegreeneyes .!.:
Jou canm diş sürecinden sana kocamaaaan sarılıyorum aynı süreç bizde de var benimki biraz geç çıkardı ama yine de zorlanıyoruz bir de üstüne ortanca oğluş hasta 2-3 gündür ateşleniyor ilaç başladık kreşe göndermedim dün benimle mesai yaptı

Yaaa bende koskocaaamaannnnn

Aahhh kuzuumm senin ki kaç aylıkki benim ki dün 7 aylık oldu bianda geldii 3 aydır bu durum vardı bizde 4 aydan beri çok cekti benim oğlum

patladı derken busefer minik halen daha gelmeye devam ediyorr tam patlasa artık Seninkide cok zor biride hasta ikisi birden heleki zor oluyo başım bağlı geziyorum ortalıkta

kızimda biyandan geç uyur şuan ayağımda sallıyorumm resmen saat 23.13

ağrı kesici içsem ne fayda majezik içemiyorum oğlumu emziriyorum

bluegreeneyes · Dün 23:22

Jou .!.:
Yaaa bende koskocaaamaannnnn

Aahhh kuzuumm senin ki kaç aylıkki benim ki dün 7 aylık oldu bianda geldii 3 aydır bu durum vardı bizde 4 aydan beri çok cekti benim oğlum patladı derken busefer minik halen daha gelmeye devam ediyorr tam patlasa artık Seninkide cok zor biride hasta ikisi birden heleki zor oluyo başım bağlı geziyorum ortalıkta kızimda biyandan geç uyur şuan ayağımda sallıyorumm resmen saat 23.13 ağrı kesici içsem ne fayda majezik içemiyorum oğlumu emziriyorum

Canm parol iki tane içebilirsin tek içince fayda etmiyor.. 1 yaş oldu teyzesi

yürüyüp oynarken acısını biraz da olsa unutuyor çok şükür. Senin de Allah yardımcın olsun, gerçekten zorlu süreçler ama geçiyor hepsi benim bu 3.ü ya daha relax olabiliyorum sanırım

kaç tane çocuk varsa ona bölünüyoruz resmen

94bassuk · Dün 23:34

14.01.25

12.00 2 dilim tam buğday ekmek, 2 kibrit kutusu kadar hellim, 1.5 yumurtadan sahanda yumurta ve 2 hindi füme
16.00 balık kraker bisküvi(yine benim japonlar japonyadan getirmiş, cıss bişey deil sağlıklı) antep fıstığı 8 adet ve armut
19.00 fırında somon 1 dilim, nohutlu basmati pilav 3 yk, bol salata

spor bugün açıp yapamadım zamanım olmadı. 6000 adım atmışım.

su 2.5 lt
saygılar

arke

Boncuk2307

Ellssa

Jou · Dün 23:35

bluegreeneyes .!.:
Canm parol iki tane içebilirsin tek içince fayda etmiyor.. 1 yaş oldu teyzesi yürüyüp oynarken acısını biraz da olsa unutuyor çok şükür. Senin de Allah yardımcın olsun, gerçekten zorlu süreçler ama geçiyor hepsi benim bu 3.ü ya daha relax olabiliyorum sanırım kaç tane çocuk varsa ona bölünüyoruz resmen

Yaaa 3cü bebemi

maşaallahhh canım benim cidden büyüyolarr yaa ne ara bu aya geldik ben bile şaşkınım

rabbime şükürler olsun sağlik olsun bunlarda unutuluyor tabiikii

bluegreeneyes · Dün 23:38

94bassuk .!.:
14.01.25

12.00 2 dilim tam buğday ekmek, 2 kibrit kutusu kadar hellim, 1.5 yumurtadan sahanda yumurta ve 2 hindi füme
16.00 balık kraker bisküvi(yine benim japonlar japonyadan getirmiş, cıss bişey deil sağlıklı) antep fıstığı 8 adet ve armut
19.00 fırında somon 1 dilim, nohutlu basmati pilav 3 yk, bol salata

spor bugün açıp yapamadım zamanım olmadı. 6000 adım atmışım.

su 2.5 lt
saygılar

arke Boncuk2307 Ellssa

Afiyet olsun canm

cumartesi daha da güzel sonuçlar alacaksın

Ellssa · Dün 23:38

Jou .!.:
Vallahii zaten kiloda almışım gram gram cumsrtesiye inşallah 68 görürüm yoksa çok sıkıldım bu 69dan

Tartı aldın mı hayırlı olsun canım
Gider kilo hiç sıkıntı yapma önce sağlık huzur

bluegreeneyes .!.:
Yok canm kaptanım teşekkür ederim diyetisyenim bana bitter yazdı onu yedim akşam

Afiyet olsun neyse rakip de olsak kıyamayız iyiki durmuşsun kaptanım zaten helva kurabiye biraz cıss olmuş

Çıldırtmeyin uleeen

Pasta börek yiyorlarmış kaptanım

Bu akşam da güzel bir spor yaptım kaptanım birazdan yazarım o iş bizde de mi P Purple58
Ama yarın off günü yaparım

bluegreeneyes .!.:
Jou canm diş sürecinden sana kocamaaaan sarılıyorum aynı süreç bizde de var benimki biraz geç çıkardı ama yine de zorlanıyoruz bir de üstüne ortanca oğluş hasta 2-3 gündür ateşleniyor ilaç başladık kreşe göndermedim dün benimle mesai yaptı

size de çok geçmiş olsun canım

arke .!.:
Kizzzllaaaar sporlar yapıldı mı bakalım, ben şimdi yürüyüşe çıktım. Duydum ki mavi takım bizi yenecekmis, dedim kalk yürü yediklerini erit

Ya neden çıktın. Ben şaka yapmıştım. :KK45:

rockandroll .!.:
Oof kızlar oooff 1buçuk hafta fire verdim ve saçma sapan yedim. Her gün bugün başlıyorum diye uyansam da beceremedim. Ben geri gelicem yarın. Tartımı atarım. Allam nolur istikrarlı olayım. Lütfen

Ellssa Boncuk2307 bluegreeneyes

Sen nerelerdesin
Bu sefer bırakmak yok ama dimi :KK19:

bluegreeneyes .!.:
14 Ocak menü
09.00 1 fincan hindistan cevizi yağlı kahve
10.30 2 yumurta ile biberli omlet, yarım avakado, 1 dilim peynir, yeşillik 1 dilim tb ekmek
13.45 8 kaşık yeşil mercimekli salata, 1 bardak ayran
18.30 2 kepçe tavuk suyu çorba, 8 kaşık kapuska, salata, 2 kaşık yoğurt
20.00 2 kare bitter çikolata 6 badem
3 litre su
Spor, 30 dk step aerobiği, 400 ip atlama, 12.500 adım
Ellssa Boncuk2307 arke
Eki Görüntüle 3537129

Afiyet olsun

Jou .!.:
Yaaa bende koskocaaamaannnnn

Aahhh kuzuumm senin ki kaç aylıkki benim ki dün 7 aylık oldu bianda geldii 3 aydır bu durum vardı bizde 4 aydan beri çok cekti benim oğlum patladı derken busefer minik halen daha gelmeye devam ediyorr tam patlasa artık Seninkide cok zor biride hasta ikisi birden heleki zor oluyo başım bağlı geziyorum ortalıkta kızimda biyandan geç uyur şuan ayağımda sallıyorumm resmen saat 23.13 ağrı kesici içsem ne fayda majezik içemiyorum oğlumu emziriyorum

İyi yapıyosun içme canım.

Ellssa · Dün 23:39

94bassuk .!.:
14.01.25

12.00 2 dilim tam buğday ekmek, 2 kibrit kutusu kadar hellim, 1.5 yumurtadan sahanda yumurta ve 2 hindi füme
16.00 balık kraker bisküvi(yine benim japonlar japonyadan getirmiş, cıss bişey deil sağlıklı) antep fıstığı 8 adet ve armut
19.00 fırında somon 1 dilim, nohutlu basmati pilav 3 yk, bol salata

spor bugün açıp yapamadım zamanım olmadı. 6000 adım atmışım.

su 2.5 lt
saygılar

arke Boncuk2307 Ellssa

Afiyet olsun

arke · Dün 23:40

Jou .!.:
Canımm senden başka kimse sormayoooo beniii bitkinim oğlum çok huysuz 2 dişi birden patladı ama biraz daha patlaması gerek çok yıprandım dünden beri

Geçmiş olsun canım inşallah kolaylıkla dış dönemini atlatirsiniz. Sen daha önce durumunu ve yoğunluğunu açıkladın canım ondan kimse elleşmiyor galiba sana

bluegreeneyes · Dün 23:40

Jou .!.:
Yaaa 3cü bebemi maşaallahhh canım benim cidden büyüyolarr yaa ne ara bu aya geldik ben bile şaşkınım rabbime şükürler olsun sağlik olsun bunlarda unutuluyor tabiikii

11(4 ay sonra olacak

) yaş, 6 yaş ve 1 yaş canm çok şükür diğerleri büyüdü sayılır en azından bana bağımlı süreçleri bitti gibi

Zaman çok hızlı sen de bi bakacaksın bu günler hayalmiş yaşanmamış gibi gelecek

Ellssa · Dün 23:41

Jasminium84 Kaptanım nerdesin :KK16:

Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

Nirvana

💚💙🌍💃

💚💙🌍💃

Bşlngç 89.7 Güncel 83.9 Son hedef 🎯 55.0

🎃 Bşlngç:69.2 🎃 Güncel:67.8 kg 🎃 Hedef: 60 kg🎃

💚💙🌍💃

💚💙🌍💃

💚💙🌍💃

Nirvana

💚💙🌍💃

♡︎

Nirvana

💚💙🌍💃

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

Bşlngç 89.7 Güncel 83.9 Son hedef 🎯 55.0

💚💙🌍💃

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

Benzer Konular