• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Sevgili Masterfit ailesi :KK68:

Harika bir haftanın daha sonuna geldik. Bu haftanın kazanan takımı KIRMIZI TAKIM oluyooorrr:KK37: KIRMIZI takım kaptanım FitFiliz FitFiliz seni ve takımımızı tebrik ediyorum. :KK37: :KK19:@Mthn83 kaptanım seni de tebrik ediyorum. Eksikleriniz var belki onlar olsaydı ortalama artabilirdi.

Bu haftanın kırmızı takım kaptanı kabul ederse Sem2024 Sem2024 oluyor. Mavi takım kaptanını seçebilirsin canikom.

Öpüyorum sizii :KK68::KK60:


Masterfit 145.Etap

KIRMIZI TAKIM25.01.202501.02.2025FARKORAN
FitFiliz FitFiliz Kırmızı Takım Kaptanı82.9082.10-0.8000.965
arke arke 82.9083.30+0.400-0.482
94bassuk 94bassuk 70.4571.60+1.150-1.632
I Ilyusa 75.4074.50-0.9001.193
sibel_84 sibel_84 75.8575.35-0.5000.659
Boncuk2307 Boncuk2307 (TRANSFER)61.1060.05-1.0501.718
Sem2024 Sem2024 89.5587.80-1.7501.954 :nazar:
TOPLAM ORAN0.625
MAVİ TAKIM
Mthn83 Mthn83 Mavi Takım Kaptanı76.6076.50-0.1000.130
bluegreeneyes bluegreeneyes 65.1064.40-0.7001.075
Azmet5255 Azmet5255 70.5069.20-1.3001.843
@Jou (TRANSFER)69.40-00
bnnu bnnu 64.5064.00-0.5000.775
D Deltavealfa 66.9067.70+0.800-1.195
@Lotus123497.80-00
Ellssa Ellssa 72.2073.40+1.200-1.662
TOPLAM ORAN0.120
HAZIRLIK
@Purple58105.00YARIN
N Nazlimuuu 89.0089.0000
@Lavinia_9866.60-
@ebrar1912 (bşlngç 28.01)53.25-
@Zynpelf (bşlngç 28.01)96.80-
Ellerine emeğine sağlık canım :KK200:
Sem2024 Sem2024 seni de çok tebrik ediyorum canım :KK68:Kırmızı takım kaptanlığın hayırlı olsun. Mavi takım kaptanını seçermisin takımlar kurulsun.
Woow 🤩🤩🧿🧿

Arke'cim umarım yoktur bir problem. Artı filan çok önemli değil, zaten çok büyük bi fark da değil de. Keyifsizmişsin gibi geldi mesajın tonu. Umarım herşey yolundadır canım
Evet ben de öyle hissettim umarım kötü bişey yoktur
 
Teşekkürler boncuk kaptanım emeklerin icin. Bu tablo harika ellerine sağlık.
Ayrıca da çok doğru transfer yapmışım di mi takıma 🥰 tebrik ederim güzel kilo vermişsin bu hafta canim
Sen öyle diyorsan öyledir ablacım istediğim kiloya düştüm şükür birkaç hafta hazırlıkta kalayım diyorum artık 😇 koruma deneyeyim
 
Allah kabul etsin canım hocam :KK200:

Evet ya onu görünce sonunda komple kapanmış dedim. Allahtan aşağıya inince çıktı site :KK45:

Afiyet olsun canım

Tebrikler canım

Süpersin tebrikler :KK200::KK200:

Çok geçmiş olsun canım :anne:

Depresyon senin neyine :KK67:aldığın kiloyu nasıl vercen onu düşün şimdi :duduk:
Bu düzeni hiç sevemedim ben ya .. alintilamadigim olursa şimdiden kusura bakmasın.
 
Ayy ben de göremiyorum yaa bildirimleri falan, böyle kalmaz herhalde.

Tebriklerr çok güzel 👏 👏

Tebrikler boncukum, hedef kilona geldin herhalde harikasın 👏 👏 👏

Evett çok yakın, sen diyetisyen listesiyle ilerliyorsun değil mi? Günlük kaç kalorilik listen? Ben de dün akşam kilomu boyumu yeme alışkanlıklarımi hareket seviyemi chatgptye yazarak bir liste oluşturdum. Ona göre ilerliycem bu hafta bakalım. Kendime kalınca ya çok az ya da fazla oluyo.
İnşallah kalmaz yoksa gıcık bir sistem olacak.
Sevgili Masterfit ailesi :KK68:

Harika bir haftanın daha sonuna geldik. Bu haftanın kazanan takımı KIRMIZI TAKIM oluyooorrr:KK37: KIRMIZI takım kaptanım FitFiliz FitFiliz seni ve takımımızı tebrik ediyorum. :KK37: :KK19:@Mthn83 kaptanım seni de tebrik ediyorum. Eksikleriniz var belki onlar olsaydı ortalama artabilirdi.

Bu haftanın kırmızı takım kaptanı kabul ederse Sem2024 Sem2024 oluyor. Mavi takım kaptanını seçebilirsin canikom.

Öpüyorum sizii :KK68::KK60:


Masterfit 145.Etap

KIRMIZI TAKIM25.01.202501.02.2025FARKORAN
FitFiliz FitFiliz Kırmızı Takım Kaptanı82.9082.10-0.8000.965
arke arke 82.9083.30+0.400-0.482
94bassuk 94bassuk 70.4571.60+1.150-1.632
I Ilyusa 75.4074.50-0.9001.193
sibel_84 sibel_84 75.8575.35-0.5000.659
Boncuk2307 Boncuk2307 (TRANSFER)61.1060.05-1.0501.718
Sem2024 Sem2024 89.5587.80-1.7501.954 :nazar:
TOPLAM ORAN0.625
MAVİ TAKIM
Mthn83 Mthn83 Mavi Takım Kaptanı76.6076.50-0.1000.130
bluegreeneyes bluegreeneyes 65.1064.40-0.7001.075
Azmet5255 Azmet5255 70.5069.20-1.3001.843
@Jou (TRANSFER)69.40-00
bnnu bnnu 64.5064.00-0.5000.775
D Deltavealfa 66.9067.70+0.800-1.195
@Lotus123497.80-00
Ellssa Ellssa 72.2073.40+1.200-1.662
TOPLAM ORAN0.120
HAZIRLIK
@Purple58105.00YARIN
N Nazlimuuu 89.0089.0000
@Lavinia_9866.60-
@ebrar1912 (bşlngç 28.01)53.25-
@Zynpelf (bşlngç 28.01)96.80-
Eline sağlık canım benim. Kilo veren herkesi tebrik ederim.
Biz tabii ki 🤩 ve sibelcim sen bu hafta bence çok güzel is başardın. O şartlarda eksiye inmeyi başardın. Gerçekten icten tebrikler canım 🙏
Hadi bakalım galibiyet bizde idi desenize. Ya bu hafta değişik bir hafta oldu. Hastane ilaçlar yolculuk sonrası ödemi aramama. Ona rağmen eksi geldim. Belki de ilaç yeterli gelmeye mi basladi diye düşündüm bugün.
 
LİG SIRALAMASI


60'LAR LİGİKİLO70'LER LİGİ KİLO
Boncuk2307 Boncuk2307 60.05 94bassuk 94bassuk 71.60
bnnu bnnu 64.00 Ellssa Ellssa 73.40
bluegreeneyes bluegreeneyes 64.40 I Ilyusa 74.50
D Deltavealfa 67.70 sibel_84 sibel_84 75.35
Azmet5255 Azmet5255 69.20 Mthn83 Mthn83 76.50
Cicekbocekkaktus Cicekbocekkaktus 78.50
80' LER LİGİKİLO
FitFiliz FitFiliz 82.10
arke arke 83.30
Sem2024 Sem2024 87.80
N Nazlimuuu 89.00
ALTIN LİG :KK50:KİLO
@Purple58YARIN


🌟🌟 Herhangi bir yanlışlık gördüyseniz lütfen bildirin can ablalarım, ŞİMDİDEN KUSURUMA BAKMAYIN:KK200:
🌟🌟Lig tablosu etap sonunda (01.02.2025) sadece bildirim yapan arkadaşlarımızı kapsamaktadır. Aynı kiloda olma durumunda alfabetik sıraya göre yerleştirilmiştir.

Tabloda olmak istemeyen ya da olmak isteyip de tabloda olmayan varsa söyleyin bir dahakine kaydedeyim :KK68:
 
İnşallah kalmaz yoksa gıcık bir sistem olacak.

Eline sağlık canım benim. Kilo veren herkesi tebrik ederim.

Hadi bakalım galibiyet bizde idi desenize. Ya bu hafta değişik bir hafta oldu. Hastane ilaçlar yolculuk sonrası ödemi aramama. Ona rağmen eksi geldim. Belki de ilaç yeterli gelmeye mi basladi diye düşündüm bugün.
İnşallah öyledir canım sen güzel düşün güzel olsun :KK200:
LİG SIRALAMASI


60'LAR LİGİKİLO70'LER LİGİ KİLO
Boncuk2307 Boncuk2307 60.05 94bassuk 94bassuk 71.60
bnnu bnnu 64.00 Ellssa Ellssa 73.40
bluegreeneyes bluegreeneyes 64.40 I Ilyusa 74.50
D Deltavealfa 67.70 sibel_84 sibel_84 75.35
Azmet5255 Azmet5255 69.20 Mthn83 Mthn83 76.50
Cicekbocekkaktus Cicekbocekkaktus 78.50
80' LER LİGİKİLO
FitFiliz FitFiliz 82.10
arke arke 83.30
Sem2024 Sem2024 87.80
N Nazlimuuu 89.00
ALTIN LİG :KK50:KİLO
@Purple58YARIN


🌟🌟 Herhangi bir yanlışlık gördüyseniz lütfen bildirin can ablalarım, ŞİMDİDEN KUSURUMA BAKMAYIN:KK200:
🌟🌟Lig tablosu etap sonunda (01.02.2025) sadece bildirim yapan arkadaşlarımızı kapsamaktadır. Aynı kiloda olma durumunda alfabetik sıraya göre yerleştirilmiştir.

Tabloda olmak istemeyen ya da olmak isteyip de tabloda olmayan varsa söyleyin bir dahakine kaydedeyim :KK68:
Ellerine sağlık canım :KK200:
 
Sem2024 Sem2024 Boncuk2307 Boncuk2307 arke arke 94bassuk 94bassuk I Ilyusa sibel_84 sibel_84 kırmızı takımın kırmızı gülleri 🌹😄
Yarın için başarılar kızlar. Tartıda emeklerimizin karşılığını alalım 💪 (bu emojiyi de hep tavuk butu olarak görüyorum ama şu konseptte çok alakasız tabi o 😂🙈🤣)

Son bir iki görev hepinize kızlar:
1- en sevdiğiniz sağlıklı +az kalorili tarif nedir?
2- en sevdiğiniz yayında olan dizi hangisi (bu sadece meraktan 😂
3- gerçekten zevkle yaptığınız bi spor var mı? (Benim yok da😢, belki fikir olur)

Cevapları bekliyoree 🤗

(mavi takima not: gece atıştırması aslında çok iyi bişeymiş, uzmanlar diyor 😅)
Canım kusura bakma iki gündür giremedim ben. Hastaydım ve tansiyonum falan yerlerdeydi. Bugün iyiyim çok şükür ama maalesef artı geldim. Sonuçlara henüz bakmadım umarım takımı çok kötü etkilememisimdir.

1. Yulaflı krep (kahvaltı için güzel seçenek)
2. Bahar (demet evgar hayranıyım çünkü)
3. Yüzme (diğerleri zor geliyor)
 
kızlar günaydın.
kızım ateşlenmişti hastanedeydik yazdım ama sonra site çökmüş kimse görmemiş mesajımı 🥲
kilo bildirimi:71.6
geçen ctesi:70.3 idi. üzgünüm
haftaya hazırlıkta devam etmek istiyorum izninizle kızım düzelene kadar
FitFiliz FitFiliz Ellssa Ellssa
Geçmiş olsun canım💕
 
Haftaya gider canım hiç üzülme

:KK70::KK70:ben aşağıya inmeyi akıl ettim :KK70:az kalsın kapatacaktım ama :KK70:
Çok tebrik ediyorum canım :KK200:

Tebrikler kaptanım :KK200:

Afiyet olsun

Tebrikler canım :KK200:

Tebrikler canım :KK200:

Bir sıkıntı mı var canım

Tartı resmi nerede canım

Tebrikler canım. Artı gelmediğine sevin bence :KK66:
Hayır kaptanım sıkıntı yok, aceleyle çok resmi bir şekilde yazmısım pardon 😁

2 hafta sonra bir sınavım var, biraz ona yoğunlaşmam lazım. Aklım burada kalmasın takımlara da zarar vermeden rahatça sınava bakayım dedim. Diyete devam edicem aslında ama menü vs beni oyalamasın dedim.
 
Woow 🤩🤩🧿🧿

Arke'cim umarım yoktur bir problem. Artı filan çok önemli değil, zaten çok büyük bi fark da değil de. Keyifsizmişsin gibi geldi mesajın tonu. Umarım herşey yolundadır canım
Ayyy evet canım ya hızlıca yazıp çıkınca öyle olmuş. Çok şükür bir sıkıntı yok, iki gün hastalıkla geçti belki de ondan artı geldi bilmiyorum. 2 hafta sonra dil sınavına gireceğim, ona bakmak için takımlara girmek istemedim.
 
Sevgili Masterfit ailesi :KK68:

Harika bir haftanın daha sonuna geldik. Bu haftanın kazanan takımı KIRMIZI TAKIM oluyooorrr:KK37: KIRMIZI takım kaptanım FitFiliz FitFiliz seni ve takımımızı tebrik ediyorum. :KK37: :KK19:@Mthn83 kaptanım seni de tebrik ediyorum. Eksikleriniz var belki onlar olsaydı ortalama artabilirdi.

Bu haftanın kırmızı takım kaptanı kabul ederse Sem2024 Sem2024 oluyor. Mavi takım kaptanını seçebilirsin canikom.

Öpüyorum sizii :KK68::KK60:


Masterfit 145.Etap

KIRMIZI TAKIM25.01.202501.02.2025FARKORAN
FitFiliz FitFiliz Kırmızı Takım Kaptanı82.9082.10-0.8000.965
arke arke 82.9083.30+0.400-0.482
94bassuk 94bassuk 70.4571.60+1.150-1.632
I Ilyusa 75.4074.50-0.9001.193
sibel_84 sibel_84 75.8575.35-0.5000.659
Boncuk2307 Boncuk2307 (TRANSFER)61.1060.05-1.0501.718
Sem2024 Sem2024 89.5587.80-1.7501.954 :nazar:
TOPLAM ORAN0.625
MAVİ TAKIM
Mthn83 Mthn83 Mavi Takım Kaptanı76.6076.50-0.1000.130
bluegreeneyes bluegreeneyes 65.1064.40-0.7001.075
Azmet5255 Azmet5255 70.5069.20-1.3001.843
@Jou (TRANSFER)69.40-00
bnnu bnnu 64.5064.00-0.5000.775
D Deltavealfa 66.9067.70+0.800-1.195
@Lotus123497.80-00
Ellssa Ellssa 72.2073.40+1.200-1.662
TOPLAM ORAN0.120
HAZIRLIK
@Purple58105.00YARIN
N Nazlimuuu 89.0089.0000
@Lavinia_9866.60-
@ebrar1912 (bşlngç 28.01)53.25-
@Zynpelf (bşlngç 28.01)96.80-
Kaptanim ellerine sağlık 💕

FitFiliz FitFiliz kaptanım seni ve tüm takımımızı tebrik ederim 😘💕 benim katkım olamadığı için üzgünüm😔

Mthn83 Mthn83 kaptanim seni ve mavi takımı da tebrik ediyorum 💕
 
Back
X