Canım uğraşıp uğraşıp gram gram vermkte insanı yoruyor. Bir hafta sonra kontrolüm var. Bakalım ne çıkacak değerlerim. Ona göre olmazsa bir uzmanla başlayayım dedim. Yoksa tek başıma olmayacak.Bekleme canım, bekledikçe işler sarpa sarıyor. Az az bile versen, en azından almamış olursun.
Yooo bayağı artiyim tekrar 70 üstüne çıkmışım. Moralim de bozuldu iyiceEksi olmasan bile sabit kalmaya devam et canım
Bugünü kaybetme hiç değilse
|
|
|
|
| @bnnu |
|
|
|
|
| @Deltavealfa |
|
|
| G Goklerce |
| @Jasminium84 |
| @Jou |
| @Lavinia_98 |
| @Lotus1234 |
|
|
| @Mthn83 |
| @-Murphy- |
| @Pembepilates |
| P Purple58 |
| @rockandroll |
|
|
ayy valla ne zamandır yazacam, kafa durmuş mal gibiyim yazamadım bir türlü. tabikiii ben de öyle düşündüğüm için çok sıkmıyorum kendimi. zaten bugünler için vermiştim kilolarıValla bende aklıma gelmişti dedm napti acaba iyi oldu yazdığın canım. Ne kadar dikkat etmeye çalışsak da hamilelikte olmuyor yaa anlıyorum seni. Ama strrs yapma verirsin kilo bu verilir alınır sen yeterli sağlıklı ol sende bebis de
çok amin canım çok teşekkür ederimSağlıklı bir şekilde kucağına al da kiloyu yine verirsin canım
Vallahi öyle oldu. Yeni hafta yeni performansımızla başlasınTebrik ederim kaptanım, bu hafta ekşi gelenlere bravo
Tebrikler canım çok güzel bir eksiyle geldin
Tekrar dönmene sevindim canım
Tebrik ederim canım eksi gelmen harika
Sağlıklı bir şekilde kucağına al da kiloyu yine verirsin canım
Çok fazla artı değilsin canım
Kaptanım sen böyle eksi yazınca kilo vermiş zannediyorum. 1 kilo artı gelmek bu hafta gayet normal geliyor bana, hepimizin dengesi şaştı.
Bu hafta hepimiz toparlayacağız canım
Çok artıda değilsin canım, doktor için kolaylıklar diliyorum
100 gram candırMenulerimi gördünüz kaptanım ama nasıl olduysa sadece 100 Gr gitmiş galiba direnç kiloya geldim çünkü en son 9 ay önce 63 gördüm .
-100 Gr
64.800
arke
Ellssa
Boncuk2307
Harikasın
Haklısın canım ilk sefer için sevk gerekiyor. Kendin online alamıyorsun. İlk muayeneden sonra artık online randevu alabiliyorsun, takipli hasta olarak görünüyorsun.Canım dahiliye yeşil alan açmıştır romotolojiye direk randevu alamazsın yeşil alan gerekir. Bide yeşil alanlı yerlerden online randevu oluyor mu bilmiyorum emin değilim.
Romotoloji endokrin gibi bölümler yeşil alan yani sevk gerektirir. O yüzden dedim
Çok haklısın canım insan üzülüyor. Yine de doktora gidene kadar çok fazla artiya geçmemiş olursun diye söyledim.. Bence de uzman desteğine ihtiyacımız var. Tek başıma yaptığımda çok az veriyorum ya da veremiyorum. Geçen bir aylık diyetisyen desteği aldım ise yaramıştı, eşim tekrar al madem dedi, pazartesi yine başlıyorum. Sen de ihmal etme canım, işi bilen birinin desteği sana da fayda sağlar.Canım uğraşıp uğraşıp gram gram vermkte insanı yoruyor. Bir hafta sonra kontrolüm var. Bakalım ne çıkacak değerlerim. Ona göre olmazsa bir uzmanla başlayayım dedim. Yoksa tek başıma olmayacak.
Ellerine sağlık kaptanım, benim pembe şerit yok ama ben her gün menü paylaştım. Spor iki gün eksik onda sıkıntı yok.SEVGİLİ MASTERFİT AİLESİİ
Bir haftanın daha sonuna geldik bu haftanın kazanı P Purple58 oluyooorr veee hem kendine hem takımına +1 puan kazandırıyor. Bizden de 1adet ETİ KARAM GURME kazanıyor (istediğin çikilatayla değiştirebilirsin şekerim) azminden dolayı tebrik ediyoruz. Pembe şerit eksiksiz menü, gri işaretli yerler eksiksiz spor paylaşımını belirtiyor canımlarBu hafta menü paylaşımı daha da güzel olmuş ama spor gerçekten çok sıkıntılı. Yılbaşı haftası dolayısıyla bir şey demiyoruz. Ama haftaya sıkı başlayalım.
Eki Görüntüle 3531246
arke bluegreeneyes @bnnu Boncuk2307 Cicekbocekkaktus @Deltavealfa Ellssa G Goklerce @Jasminium84 @Jou @Lavinia_98 @Lotus1234 malahit @Mthn83 @-Murphy- @Pembepilates P Purple58 @rockandroll Tutku44
Canımlar tabloda anlayamadığınız yer varsa sorun.
49.u görmeden önce tarti son kozlarını oynuyorKızlar günaydın
Gelemedim 2 gündür şimdi de sabah tartıldıktan sonra uyuyakalmışım. Beklediğim bi sonuçtu
Geçen cts:50.1 kg
Bugün:51.8 kg
Fark:+1.7kg
Ellssa
Boncuk2307
Gel bak kilo veremem diyorsan hazırlık grubunda olYooo bayağı artiyim tekrar 70 üstüne çıkmışım. Moralim de bozuldu iyice
Olabilir canım, sen de direnmeye devam etMenulerimi gördünüz kaptanım ama nasıl olduysa sadece 100 Gr gitmiş galiba direnç kiloya geldim çünkü en son 9 ay önce 63 gördüm .
-100 Gr
64.800
arke
Ellssa
Boncuk2307
Hepimiz aynıyız canım üzülme. Ben de seni seviyorumCanım kaptanımm çok üzgünümm belkide daha fazla almıştım dün maydanoz smothieler ictim 2 litre su ictim buhaftaya gore genede almış gözüküyorumm gene kaptan olursan all beni heeeeneseki seni seviyorum
Eki Görüntüle 3531229
Ellssa
Artı gelen herkese geçmiş olsun bu hafta
Tekrar hoş geldin canım
Helal be kaptanım bunca artı içinde güneş gibi açtın
Hormonların değişiyor canım normal benceGünaydın kizlar
Geçen hafta:70.8
Bugün:71.2
Fark +400 Gr.arke Ellssa Boncuk2307 canlar ödem mi oldu ne oldu anlamadım Eki Görüntüle 3531247
Çok artı değilsin canım sağlık olsun
Tüm artı gelenler gibi Sana da geçmiş olsun canımKızlar günaydın
Gelemedim 2 gündür şimdi de sabah tartıldıktan sonra uyuyakalmışım. Beklediğim bi sonuçtu
Geçen cts:50.1 kg
Bugün:51.8 kg
Fark:+1.7kg
Ellssa
Boncuk2307
Masterfit 145.Etap |
| KIRMIZI TAKIM | 28.12.2024 | 04.01.2025 | FARK | ORAN |
|
| 83.90 | 85.50 | +1.600 | -1.907 |
|
| 62.90 | 62.30 | -0.600 | 0.953 |
| @bnnu | 65.10 | 65.30 | +0.200 | -0.307 |
| @-Murphy- | 76.60 | 76.90 | +0.300 | -0.391 |
| @Jou | 68.30 | 69.40 | +1.100 | -1.610 |
| @Pembepilates | - | - | ||
| G Goklerce | 70.80 | 71.20 | +0.400 | -0.564 |
|
| 84.30 | 84.70 | +0.400 | -0.474 |
| TOPLAM ORAN | -0.614 | |||
| MAVİ TAKIM | ||||
|
| 67.40 | 66.80 | -0.600 | 0.890 |
|
| 76.00 | 76.80 | +0.800 | -1.052 |
| @Jasminium84 | 63.30 | 63.05 | -0.250 | 0.394 |
|
| 70.90 | 71.90 | +1.000 | -1.410 |
| @rockandroll | 67.80 | 68.70 | +0.900 | -1.327 |
| P Purple58 (transfer) | 106.50 | 104.80 | -1.700 | 1.596+1= 2.596 |
| TOPLAM ORAN | 0.015 | |||
| HAZIRLIK | ||||
| @Arc-en-ciel | 78.15 | - | ||
| @Octodayy | - | - | ||
|
| 50.10 | 51.80 | +1.700 | -3.393 |
| @Lavinia_98 | 64.90 | 64.80 | -0.100 | 0.154 |
| @Lotus1234 | - | - | ||
|
| - | 75.90 | ||
| @Deltavealfa | 68.50 | - |
Ellerine sağlık canımSEVGİLİ MASTERFİT AİLESİİ
Bir haftanın daha sonuna geldik bu haftanın kazanı P Purple58 oluyooorr veee hem kendine hem takımına +1 puan kazandırıyor. Bizden de 1adet ETİ KARAM GURME kazanıyor (istediğin çikilatayla değiştirebilirsin şekerim) azminden dolayı tebrik ediyoruz. Pembe şerit eksiksiz menü, gri işaretli yerler eksiksiz spor paylaşımını belirtiyor canımlarBu hafta menü paylaşımı daha da güzel olmuş ama spor gerçekten çok sıkıntılı. Yılbaşı haftası dolayısıyla bir şey demiyoruz. Ama haftaya sıkı başlayalım.
Eki Görüntüle 3531246
arke bluegreeneyes @bnnu Boncuk2307 Cicekbocekkaktus @Deltavealfa Ellssa G Goklerce @Jasminium84 @Jou @Lavinia_98 @Lotus1234 malahit @Mthn83 @-Murphy- @Pembepilates P Purple58 @rockandroll Tutku44
Canımlar tabloda anlayamadığınız yer varsa sorun.
Kusura bakma kaptanım, bugün paylaştn ya menüyü listeyi dün ayarlamıştım değiştirmeyi unutmuşum.Ellerine sağlık kaptanım, benim pembe şerit yok ama ben her gün menü paylaştım. Spor iki gün eksik onda sıkıntı yok.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?