Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Ellssa · 4 Ocak 2025

Boncuk2307 .!.:
Sevgili Masterfit ailesi

Harika bir haftanın daha sonuna geldik. Bu haftanın kazanan takımı MAVİ TAKIM oluyooorrr MAVİ takım kaptanım bluegreeneyes seni ve takımını tebrik ediyorum. @arke kaptanım seni de tebrik ediyorum.

Bu haftanın kırmızı takım kaptanı kabul ederse Purple58 oluyor. Mavi takım kaptanını seçebilirsin canikom.

Öpüyorum sizii

Masterfit 145.Etap

KIRMIZI TAKIM 28.12.2024 04.01.2025 FARK ORAN
arke Kırmızı Takım Kaptanı 83.90 85.50 +1.600 -1.907
Boncuk2307 62.90 62.30 -0.600 0.953
@bnnu 65.10 65.30 +0.200 -0.307
-Murphy- 76.60 76.90 +0.300 -0.391
Jou 68.30 69.40 +1.100 -1.610
@Pembepilates - -
@Goklerce 70.80 71.20 +0.400 -0.564
@Tutku44 (transfer) 84.30 84.70 +0.400 -0.474
TOPLAM ORAN -0.614
MAVİ TAKIM
bluegreeneyes Mavi Takım Kaptanı 67.40 66.80 -0.600 0.890
@Cicekbocekkaktus 76.00 76.80 +0.800 -1.052
Jasminium84 63.30 63.05 -0.250 0.394
Ellssa 70.90 71.90 +1.000 -1.410
@rockandroll 67.80 68.70 +0.900 -1.327
Purple58 (transfer) 106.50 104.80 -1.700 1.596+1= 2.596
TOPLAM ORAN 0.015
HAZIRLIK
@Arc-en-ciel 78.15 -
@Octodayy - -
@malahit 50.10 51.80 +1.700 -3.393
@Lavinia_98 64.90 64.80 -0.100 0.154
@Lotus1234 - -
@Tesnim1903 - 75.90
@Deltavealfa 68.50 -

Ellerine sağlık canım

Purple58 tebrik ederim canım. Kırmızı takım kaptanısın. Mavi takım kaptanını seçer misin canım
Az dışarı çıkıcam görüşürüz kızlar

bluegreeneyes · 4 Ocak 2025

Jasminium84 .!.:
Hayırlı olsun canım Allah sağlımla kucağına almayı nasip etsin

Teşekkürler kaptanımm

Teşekkürler kaptanım

Tebrikler kaptanımm

Tebrikler canımm çok iyi

Teşekkürler kaptanımm

Cicekbocekkaktus .!.:
Tebrikler kaptanim

Teşekkür ederim canm

bnnu .!.:
Günaydın kızlar kilo bildirimi yapayım,

Geçen hafta:65.1
Bugün: 65.3
Fark:+200 gr
Yüzde: -0.307
Eki Görüntüle 3531204
arke Ellssa

Bu hafta menü ve spora dikkat edersek toparlarız canm

arke .!.:
Dünkü menümü yazayım.
3 ocak cuma menüsü
11.00 kahvaltı
2 küçük dilim peynir, 1 yumurta, 1 kaşık patlıcan salatası, 1 kaşık domatesli biber, 1 kaşık domates kurusu, 1 dilim yumurtalı ekmek, domates salatalık çay.

18.30 akşam (eve geç gelince yine kahvaltı yaptık)
1 haşlanmış yumurta, yarım dilim peynir, 10 tane halhali zeytin, domates biber, çay.

Su 1.5 litre
Kitap 52 sayfa, Wulf dorn-Psikiyatrist
Spor
Eki Görüntüle 3531206
Ellssa Boncuk2307 bluegreeneyes

Afiyet olsun kaptanım

ben de kitabı yazmayı unuttum bu hafta çok fazla okuyamadım

Ellssa .!.:
Tebrikler kaptanım

Harikasın

Oh çok şükür sonunda

Teşekkür ederim canm

Ellssa .!.:
Eki Görüntüle 3531207
Geçen Cumartesi 70,9
Bugün 71,9
Fark -1 kilo

1 haftadır evde olunca sonucu çok acı oldu maalesef. Haftaya telafi edicem kendime söz verdim

bluegreeneyes Boncuk2307

Kaptanım bu hafta daha dikkatli olmalıyız

rockandroll .!.:
Ya kızlar öff
Geçen hafta: 67.8
Bu hafta: 68.7
+900 gram
Ben biliyodum böyle geleceğini bu haftam hiç güzel geçmedi zaten. Hem canım istemedi hem motivasyonum gidikti.
bluegreeneyes Ellssa Boncuk2307

Canm genel olarak vardı bi motivasyon eksikliği ama toparlanma zamanı bundan sonra dikkat etmeliyiz

-Murphy- .!.:
76.6 kg di geçen
şşimdi76.9
+300 gr bu hafta izniniz istiyorum doktor işlerim var alabilirsem randevu diyestisyene de gideceğim

arke Ellssa

Canm menü paylaşabilirsen ayrılma yoksa artı daha da yukarıya çikiyor maalesef

arke .!.:
Afiyet olsun kaptanım çok güzel menü

Afiyet olsun canım çok güzel menü

Afiyet olsun canım çok güzel menü

Anne baba yanında olmak harika bir duygu. Kızın için de güzel günler oluyor belli.
Gün menüsünü yine de hafif atlatmış sayılırsın, afiyet şifa olsun

Afiyet olsun canım

Tartı öncesi turşu yememeye dikkat et bence canım, ödem yapıyor maalesef.

Afiyet olsun canım çok güzel bir menü

Valla ben de toparlayamadım canım, resmen emeklerim çöpe gitti ama üzülmeyelim tekrar düzene gireceğiz. Suyu çok az içmişsin, öksürük içiin de su içmek iyi gelir.

Afiyet olsun canım güzel menü

Teşekkür ederim canm

arke .!.:
Tebrik ederim kaptanım, bu hafta ekşi gelenlere bravo

Tebrikler canım çok güzel bir eksiyle geldin

Tekrar dönmene sevindim canım

Tebrik ederim canım eksi gelmen harika

Sağlıklı bir şekilde kucağına al da kiloyu yine verirsin canım

Çok fazla artı değilsin canım

Kaptanım sen böyle eksi yazınca kilo vermiş zannediyorum. 1 kilo artı gelmek bu hafta gayet normal geliyor bana, hepimizin dengesi şaştı.

Bu hafta hepimiz toparlayacağız canım

Çok artıda değilsin canım, doktor için kolaylıklar diliyorum

Haftaya ekşi gelenler listesinde seni de görmek isterim

Lavinia_98 .!.:
Menulerimi gördünüz kaptanım ama nasıl olduysa sadece 100 Gr gitmiş galiba direnç kiloya geldim çünkü en son 9 ay önce 63 gördüm .
-100 Gr
64.800
arke
Ellssa
Boncuk2307

Canm direnç kilo olabilir sen sakın bozma

Jou .!.:
Canım kaptanımm çok üzgünümm belkide daha fazla almıştım dün maydanoz smothieler ictim 2 litre su ictim buhaftaya gore genede almış gözüküyorumm gene kaptan olursan all beni heeee neseki seni seviyorum

Eki Görüntüle 3531229

Ellssa

Artık daha düzenli ilerleme zamanı canm artı üstüne eklemeyelim daha fazla

Cicekbocekkaktus .!.:
bluegreeneyes Ellssa Boncuk2307

Gectn hf 76.0
Bu hafta 76.8
+800 g
+% 1.052

Eki Görüntüle 3531230

Canm sen hamurişi yapmayı biraz azaltsan çok iyi olacak yoksa ibre yukarı çikiyor maalesef

arke .!.:
Eki Görüntüle 3531236
Kilo bildirimi
Geçen hafta 83.9
Bugün 85.5
Fark +1.6 kg
Ellssa Boncuk2307

Kaptanım haftaya orda eksili haneler isteriz

Ilyusa .!.:
Ellssa

Eki Görüntüle 3531237

Tekrar başlangıcın hayırlı olsun canm

Boncuk2307 .!.:
Geçen cumartesi : 62.90
Bugün : 62.30
-600 gr
Ellssa arke bluegreeneyes

Tebrikler canm

sibel_84 .!.:
Canım uğraşıp uğraşıp gram gram vermkte insanı yoruyor. Bir hafta sonra kontrolüm var. Bakalım ne çıkacak değerlerim. Ona göre olmazsa bir uzmanla başlayayım dedim. Yoksa tek başıma olmayacak.

Destek gerçekten çok iyi oluyor sen değerlerine göre bak diyetisyen tavsiyesi istersen yazabilirim,

Boncuk2307 .!.:
SEVGİLİ MASTERFİT AİLESİİ
Bir haftanın daha sonuna geldik bu haftanın kazanı Purple58 oluyooorr veee hem kendine hem takımına +1 puan kazandırıyor. Bizden de 1adet ETİ KARAM GURME kazanıyor (istediğin çikilatayla değiştirebilirsin şekerim) azminden dolayı tebrik ediyoruz. Pembe şerit eksiksiz menü, gri işaretli yerler eksiksiz spor paylaşımını belirtiyor canımlar Bu hafta menü paylaşımı daha da güzel olmuş ama spor gerçekten çok sıkıntılı. Yılbaşı haftası dolayısıyla bir şey demiyoruz. Ama haftaya sıkı başlayalım.

Eki Görüntüle 3531246

arke
bluegreeneyes
@bnnu
Boncuk2307
@Cicekbocekkaktus
@Deltavealfa
Ellssa
@Goklerce
Jasminium84
Jou
@Lavinia_98
@Lotus1234
@malahit
@Mthn83
-Murphy-
@Pembepilates
Purple58
@rockandroll
@Tutku44

Canımlar tabloda anlayamadığınız yer varsa sorun.

Ellerine sağlık canm

Purple58 seni de ayrıca tebrik ederim canm

Goklerce .!.:
Günaydın kizlar
Geçen hafta:70.8
Bugün:71.2
Fark +400 Gr. arke Ellssa Boncuk2307 canlar ödem mi oldu ne oldu anlamadım Eki Görüntüle 3531247

Çok fazla sayılmaz canm haftaya eksi gelir

Tutku44 .!.:
28.12...84.3
4.01....84.7
+0.4 kg
Boncuk2307
Ellssa
arke Eki Görüntüle 3531252

Grupça toparlama zamanı ilan ediyorum

bu hafta böyle geçmesin artıları gördükçe üzülüyorum

malahit .!.:
Kızlar günaydın
Gelemedim 2 gündür şimdi de sabah tartıldıktan sonra uyuyakalmışım. Beklediğim bi sonuçtu
Geçen cts:50.1 kg
Bugün:51.8 kg
Fark:+1.7kg

Ellssa
Boncuk2307

Beklediğin sonuçsa nasıl eksiye döneceğini de biliyorsun canm

daha dikkatli oluruz bu hafta

Tesnim1903 .!.:
Geçen hafta 76.7
Bu hafta 75.9
Fark 800 gr

Tebrik ederim canm

bluegreeneyes · 4 Ocak 2025

Boncuk2307 .!.:
Sevgili Masterfit ailesi

Harika bir haftanın daha sonuna geldik. Bu haftanın kazanan takımı MAVİ TAKIM oluyooorrr MAVİ takım kaptanım bluegreeneyes seni ve takımını tebrik ediyorum. @arke kaptanım seni de tebrik ediyorum.

Bu haftanın kırmızı takım kaptanı kabul ederse Purple58 oluyor. Mavi takım kaptanını seçebilirsin canikom.

Öpüyorum sizii

Masterfit 145.Etap

KIRMIZI TAKIM 28.12.2024 04.01.2025 FARK ORAN
arke Kırmızı Takım Kaptanı 83.90 85.50 +1.600 -1.907
Boncuk2307 62.90 62.30 -0.600 0.953
@bnnu 65.10 65.30 +0.200 -0.307
-Murphy- 76.60 76.90 +0.300 -0.391
Jou 68.30 69.40 +1.100 -1.610
@Pembepilates - -
@Goklerce 70.80 71.20 +0.400 -0.564
@Tutku44 (transfer) 84.30 84.70 +0.400 -0.474
TOPLAM ORAN -0.614
MAVİ TAKIM
bluegreeneyes Mavi Takım Kaptanı 67.40 66.80 -0.600 0.890
@Cicekbocekkaktus 76.00 76.80 +0.800 -1.052
Jasminium84 63.30 63.05 -0.250 0.394
Ellssa 70.90 71.90 +1.000 -1.410
@rockandroll 67.80 68.70 +0.900 -1.327
Purple58 (transfer) 106.50 104.80 -1.700 1.596+1= 2.596
TOPLAM ORAN 0.015
HAZIRLIK
@Arc-en-ciel 78.15 -
@Octodayy - -
@malahit 50.10 51.80 +1.700 -3.393
@Lavinia_98 64.90 64.80 -0.100 0.154
@Lotus1234 - -
@Tesnim1903 - 75.90
@Deltavealfa 68.50 -

Ellerine emeklerine sağlık

-Murphy- · 4 Ocak 2025

bluegreeneyes .!.:
Teşekkür ederim canm

Bu hafta menü ve spora dikkat edersek toparlarız canm

Afiyet olsun kaptanım ben de kitabı yazmayı unuttum bu hafta çok fazla okuyamadım

Teşekkür ederim canm

Kaptanım bu hafta daha dikkatli olmalıyız

Canm genel olarak vardı bi motivasyon eksikliği ama toparlanma zamanı bundan sonra dikkat etmeliyiz

Canm menü paylaşabilirsen ayrılma yoksa artı daha da yukarıya çikiyor maalesef

Teşekkür ederim canm

Haftaya ekşi gelenler listesinde seni de görmek isterim

Canm direnç kilo olabilir sen sakın bozma

Artık daha düzenli ilerleme zamanı canm artı üstüne eklemeyelim daha fazla

Canm sen hamurişi yapmayı biraz azaltsan çok iyi olacak yoksa ibre yukarı çikiyor maalesef

Kaptanım haftaya orda eksili haneler isteriz

Tekrar başlangıcın hayırlı olsun canm

Tebrikler canm

Destek gerçekten çok iyi oluyor sen değerlerine göre bak diyetisyen tavsiyesi istersen yazabilirim,

Ellerine sağlık canm
Purple58 seni de ayrıca tebrik ederim canm

Çok fazla sayılmaz canm haftaya eksi gelir

Grupça toparlama zamanı ilan ediyorum bu hafta böyle geçmesin artıları gördükçe üzülüyorum

Beklediğin sonuçsa nasıl eksiye döneceğini de biliyorsun canm daha dikkatli oluruz bu hafta

Tebrik ederim canm

yada o zaman beni hazırlığa alır mısınız

arke

Ellssa

Ellssa · 4 Ocak 2025

Boncuk2307 .!.:
Kusura bakma kaptanım, bugün paylaştn ya menüyü listeyi dün ayarlamıştım değiştirmeyi unutmuşum.

Önemli değil canım insanlık hali

Jasminium84 · 4 Ocak 2025

Boncuk2307 .!.:
Sevgili Masterfit ailesi

Harika bir haftanın daha sonuna geldik. Bu haftanın kazanan takımı MAVİ TAKIM oluyooorrr MAVİ takım kaptanım bluegreeneyes seni ve takımını tebrik ediyorum. @arke kaptanım seni de tebrik ediyorum.

Bu haftanın kırmızı takım kaptanı kabul ederse Purple58 oluyor. Mavi takım kaptanını seçebilirsin canikom.

Öpüyorum sizii

Masterfit 145.Etap

KIRMIZI TAKIM 28.12.2024 04.01.2025 FARK ORAN
arke Kırmızı Takım Kaptanı 83.90 85.50 +1.600 -1.907
Boncuk2307 62.90 62.30 -0.600 0.953
@bnnu 65.10 65.30 +0.200 -0.307
-Murphy- 76.60 76.90 +0.300 -0.391
Jou 68.30 69.40 +1.100 -1.610
@Pembepilates - -
@Goklerce 70.80 71.20 +0.400 -0.564
@Tutku44 (transfer) 84.30 84.70 +0.400 -0.474
TOPLAM ORAN -0.614
MAVİ TAKIM
bluegreeneyes Mavi Takım Kaptanı 67.40 66.80 -0.600 0.890
@Cicekbocekkaktus 76.00 76.80 +0.800 -1.052
Jasminium84 63.30 63.05 -0.250 0.394
Ellssa 70.90 71.90 +1.000 -1.410
@rockandroll 67.80 68.70 +0.900 -1.327
Purple58 (transfer) 106.50 104.80 -1.700 1.596+1= 2.596
TOPLAM ORAN 0.015
HAZIRLIK
@Arc-en-ciel 78.15 -
@Octodayy - -
@malahit 50.10 51.80 +1.700 -3.393
@Lavinia_98 64.90 64.80 -0.100 0.154
@Lotus1234 - -
@Tesnim1903 - 75.90
@Deltavealfa 68.50 -

Ellerine sağlık boncuğumm

bluegreeneyes canım kaptanımmm tebrikler güzel bir haftayı daha bitirdik sayende emeklerin için çok teşekkürler

arke kaptanımm seni de tebrik ediyorum güzel bir yarıştı ama zorlu da bir haftaydı hepimiz için, önümüzdeki haftalarda daha iyi olacağız inşallah

Ellssa · 4 Ocak 2025

sibel_84 .!.:
Yooo bayağı artiyim tekrar 70 üstüne çıkmışım. Moralim de bozuldu iyice

Moralin bozulmasın önce sağlık kilo nasılsa gider

bluegreeneyes · 4 Ocak 2025

Jasminium84 .!.:
Ellerine sağlık boncuğumm

bluegreeneyes canım kaptanımmm tebrikler güzel bir haftayı daha bitirdik sayende emeklerin için çok teşekkürler

arke kaptanımm seni de tebrik ediyorum güzel bir yarıştı ama zorlu da bir haftaydı hepimiz için, önümüzdeki haftalarda daha iyi olacağız inşallah

Ben de teşekkür ederim kaptanım

önemli olan birbirimizi motive edebilmek senin de emeklerin çok fazla

bluegreeneyes · 4 Ocak 2025

Ellssa kaptanım ve spor kaptanım

Boncuk2307 sizlere de çok teşekkür ederim iyiki varsınız

arke kaptanım seninle yarışmak da güzeldi

Jou · 4 Ocak 2025

arke .!.:
Olabilir canım, sen de direnmeye devam et

Hepimiz aynıyız canım üzülme. Ben de seni seviyorum kaptanlık olmaz inşallah, üst üste fazla yaptım.

Artı gelen herkese geçmiş olsun bu hafta

Tekrar hoş geldin canım

Helal be kaptanım bunca artı içinde güneş gibi açtın

Hormonların değişiyor canım normal bence

Çok artı değilsin canım sağlık olsun

Tüm artı gelenler gibi Sana da geçmiş olsun canım

Hayırlısıyla canım

Jou · 4 Ocak 2025

bluegreeneyes .!.:
Teşekkür ederim canm

Bu hafta menü ve spora dikkat edersek toparlarız canm

Afiyet olsun kaptanım ben de kitabı yazmayı unuttum bu hafta çok fazla okuyamadım

Teşekkür ederim canm

Kaptanım bu hafta daha dikkatli olmalıyız

Canm genel olarak vardı bi motivasyon eksikliği ama toparlanma zamanı bundan sonra dikkat etmeliyiz

Canm menü paylaşabilirsen ayrılma yoksa artı daha da yukarıya çikiyor maalesef

Teşekkür ederim canm

Haftaya ekşi gelenler listesinde seni de görmek isterim

Canm direnç kilo olabilir sen sakın bozma

Artık daha düzenli ilerleme zamanı canm artı üstüne eklemeyelim daha fazla

Canm sen hamurişi yapmayı biraz azaltsan çok iyi olacak yoksa ibre yukarı çikiyor maalesef

Kaptanım haftaya orda eksili haneler isteriz

Tekrar başlangıcın hayırlı olsun canm

Tebrikler canm

Destek gerçekten çok iyi oluyor sen değerlerine göre bak diyetisyen tavsiyesi istersen yazabilirim,

Ellerine sağlık canm
Purple58 seni de ayrıca tebrik ederim canm

Çok fazla sayılmaz canm haftaya eksi gelir

Grupça toparlama zamanı ilan ediyorum bu hafta böyle geçmesin artıları gördükçe üzülüyorum

Beklediğin sonuçsa nasıl eksiye döneceğini de biliyorsun canm daha dikkatli oluruz bu hafta

Tebrik ederim canm

Sağol canımm insallahh eklemeyecemmm

-Murphy- · 4 Ocak 2025

Jou bir daha bence sen kaynana gitme bunlar hep gittikten sonra oldu djsjsnsb bende verdiğimi geri aldım yawww

arke · 4 Ocak 2025

Boncuk2307 .!.:
Sevgili Masterfit ailesi

Harika bir haftanın daha sonuna geldik. Bu haftanın kazanan takımı MAVİ TAKIM oluyooorrr MAVİ takım kaptanım bluegreeneyes seni ve takımını tebrik ediyorum. @arke kaptanım seni de tebrik ediyorum.

Bu haftanın kırmızı takım kaptanı kabul ederse Purple58 oluyor. Mavi takım kaptanını seçebilirsin canikom.

Öpüyorum sizii

Masterfit 145.Etap

KIRMIZI TAKIM 28.12.2024 04.01.2025 FARK ORAN
arke Kırmızı Takım Kaptanı 83.90 85.50 +1.600 -1.907
Boncuk2307 62.90 62.30 -0.600 0.953
@bnnu 65.10 65.30 +0.200 -0.307
-Murphy- 76.60 76.90 +0.300 -0.391
Jou 68.30 69.40 +1.100 -1.610
@Pembepilates - -
@Goklerce 70.80 71.20 +0.400 -0.564
@Tutku44 (transfer) 84.30 84.70 +0.400 -0.474
TOPLAM ORAN -0.614
MAVİ TAKIM
bluegreeneyes Mavi Takım Kaptanı 67.40 66.80 -0.600 0.890
@Cicekbocekkaktus 76.00 76.80 +0.800 -1.052
Jasminium84 63.30 63.05 -0.250 0.394
Ellssa 70.90 71.90 +1.000 -1.410
@rockandroll 67.80 68.70 +0.900 -1.327
Purple58 (transfer) 106.50 104.80 -1.700 1.596+1= 2.596
TOPLAM ORAN 0.015
HAZIRLIK
@Arc-en-ciel 78.15 -
@Octodayy - -
@malahit 50.10 51.80 +1.700 -3.393
@Lavinia_98 64.90 64.80 -0.100 0.154
@Lotus1234 - -
@Tesnim1903 - 75.90
@Deltavealfa 68.50 -

Eline sağlık kaptanım

sondan birinci olmuşum

Kırmızı takım üyeleri çabalarınız için teşekkür ederim, maalesef güzel bir hafta olmadı canımız sağolsun ama bu hafta herkesin toparlanması lazım.

bluegreeneyes kaptanim seni ve tüm takımını kutlarım

Jou · 4 Ocak 2025

-Murphy- .!.:
Jou bir daha bence sen kaynana gitme bunlar hep gittikten sonra oldu djsjsnsb bende verdiğimi geri aldım yawww

Sen nereye gittinn

mecbur gittim yaa yılda 1 2 kez gidiyoruz oda böyle denk geldi

arke · 4 Ocak 2025

Boncuk2307 .!.:
Kusura bakma kaptanım, bugün paylaştn ya menüyü listeyi dün ayarlamıştım değiştirmeyi unutmuşum.

Sorun değil kaptanım, sedece menü paylaşmadım zannedip hazırlık listesine alma diye söyledim

arke · 4 Ocak 2025

bluegreeneyes .!.:
Afiyet olsun kaptanım ben de kitabı yazmayı unuttum bu hafta çok fazla okuyamadım

Benim elimde kitabım yoktu canım, sonra da çantama koymayı unuttum, genellikle yolda okuyorum. Dün acısını çıkardım biraz. Bu kitap da güzel başladı, aklinda bulunsun istersen.

bluegreeneyes .!.:
Haftaya ekşi gelenler listesinde seni de görmek isterim

İnşallah ekşi geleceğim canım

bluegreeneyes .!.:
Kaptanım haftaya orda eksili haneler isteriz

İnşallah öyle olacak canım

bluegreeneyes .!.:
Destek gerçekten çok iyi oluyor sen değerlerine göre bak diyetisyen tavsiyesi istersen yazabilirim,

Ben de tavsiye isterim canım

bluegreeneyes · 4 Ocak 2025

arke .!.:
Eline sağlık kaptanım sondan birinci olmuşum

Kırmızı takım üyeleri çabalarınız için teşekkür ederim, maalesef güzel bir hafta olmadı canımız sağolsun ama bu hafta herkesin toparlanması lazım.

bluegreeneyes kaptanim seni ve tüm takımını kutlarım

Sağlık olsun canm önümüzdeki maçlara bakacaz artık

Teşekkür ederim

bluegreeneyes · 4 Ocak 2025

arke .!.:
Benim elimde kitabım yoktu canım, sonra da çantama koymayı unuttum, genellikle yolda okuyorum. Dün acısını çıkardım biraz. Bu kitap da güzel başladı, aklinda bulunsun istersen.

İnşallah ekşi geleceğim canım

İnşallah öyle olacak canım

Ben de tavsiye isterim canım

Listeme ekleyeyim canm kitabı da

sipariş verecem bu hafta kitap önerilerine açığım

Çok ekşimeyelim ama

(klavye kurbanı olmuşum ayyy dikkat ediyorum ama

)
Tavsiye özelden yazıyorum o zaman burda reklama girer

sibel_84 · 4 Ocak 2025

arke .!.:
Çok haklısın canım insan üzülüyor. Yine de doktora gidene kadar çok fazla artiya geçmemiş olursun diye söyledim.. Bence de uzman desteğine ihtiyacımız var. Tek başıma yaptığımda çok az veriyorum ya da veremiyorum. Geçen bir aylık diyetisyen desteği aldım ise yaramıştı, eşim tekrar al madem dedi, pazartesi yine başlıyorum. Sen de ihmal etme canım, işi bilen birinin desteği sana da fayda sağlar.

Kız nerdeyse beş kilo almışım. Benim işim var bu 70 lerle

Cicekbocekkaktus .!.:
Gel bak kilo veremem diyorsan hazırlık grubunda ol

Geleyim canım. Şimdi eşimle de konuştuk salı basliyorum yine diyetisyene. Yoksa gidişat iyi degil

bluegreeneyes .!.:
Teşekkür ederim canm

Bu hafta menü ve spora dikkat edersek toparlarız canm

Afiyet olsun kaptanım ben de kitabı yazmayı unuttum bu hafta çok fazla okuyamadım

Teşekkür ederim canm

Kaptanım bu hafta daha dikkatli olmalıyız

Canm genel olarak vardı bi motivasyon eksikliği ama toparlanma zamanı bundan sonra dikkat etmeliyiz

Canm menü paylaşabilirsen ayrılma yoksa artı daha da yukarıya çikiyor maalesef

Teşekkür ederim canm

Haftaya ekşi gelenler listesinde seni de görmek isterim

Canm direnç kilo olabilir sen sakın bozma

Artık daha düzenli ilerleme zamanı canm artı üstüne eklemeyelim daha fazla

Canm sen hamurişi yapmayı biraz azaltsan çok iyi olacak yoksa ibre yukarı çikiyor maalesef

Kaptanım haftaya orda eksili haneler isteriz

Tekrar başlangıcın hayırlı olsun canm

Tebrikler canm

Destek gerçekten çok iyi oluyor sen değerlerine göre bak diyetisyen tavsiyesi istersen yazabilirim,

Ellerine sağlık canm
Purple58 seni de ayrıca tebrik ederim canm

Çok fazla sayılmaz canm haftaya eksi gelir

Grupça toparlama zamanı ilan ediyorum bu hafta böyle geçmesin artıları gördükçe üzülüyorum

Beklediğin sonuçsa nasıl eksiye döneceğini de biliyorsun canm daha dikkatli oluruz bu hafta

Tebrik ederim canm

Online işe yarıyor mu canım.

Ellssa .!.:
Moralin bozulmasın önce sağlık kilo nasılsa gider

Evet önce sağlık sonrasında gider herhalde zaten diyorum.

bluegreeneyes · 4 Ocak 2025

sibel_84 .!.:
Kız nerdeyse beş kilo almışım. Benim işim var bu 70 lerle

Geleyim canım. Şimdi eşimle de konuştuk salı basliyorum yine diyetisyene. Yoksa gidişat iyi degil

Online işe yarıyor mu canım.

Evet önce sağlık sonrasında gider herhalde zaten diyorum.

Yüzyüzeden çok daha iyi geldi canm bana benim burdaki yüzyüze biraz beklentimi karşılamadı online hem listelerim dolu hem de istediklerimi ekliyor yediklerimi takip ediyor yazdığım zaman mümkün olduğunca tez dönüş sağlıyor

*KIRMIZI TAKIM*	28.12.2024	04.01.2025	FARK	*ORAN*
arke Kırmızı Takım Kaptanı	83.90	85.50	+1.600	-1.907
Boncuk2307	62.90	62.30	-0.600	0.953
@bnnu	65.10	65.30	+0.200	-0.307
-Murphy-	76.60	76.90	+0.300	-0.391
Jou	68.30	69.40	+1.100	-1.610
@Pembepilates	-	-
@Goklerce	70.80	71.20	+0.400	-0.564
@Tutku44 (transfer)	84.30	84.70	+0.400	-0.474
TOPLAM ORAN				-0.614
*MAVİ TAKIM*
bluegreeneyes Mavi Takım Kaptanı	67.40	66.80	-0.600	0.890
@Cicekbocekkaktus	76.00	76.80	+0.800	-1.052
Jasminium84	63.30	63.05	-0.250	0.394
Ellssa	70.90	71.90	+1.000	-1.410
@rockandroll	67.80	68.70	+0.900	-1.327
Purple58 (transfer)	106.50	104.80	-1.700	1.596+1= 2.596
TOPLAM ORAN				0.015
*HAZIRLIK*
@Arc-en-ciel	78.15	-
@Octodayy	-	-
@malahit	50.10	51.80	+1.700	-3.393
@Lavinia_98	64.90	64.80	-0.100	0.154
@Lotus1234	-	-
@Tesnim1903	-	75.90
@Deltavealfa	68.50	-

Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

💚💙🌍💃

💚💙🌍💃

Belis❤️🌸

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

Nirvana

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

💚💙🌍💃

💚💙🌍💃

Nirvana

Nirvana

Belis❤️🌸

Bşlngç 92.0 Güncel 78.8 Son hedef 🎯 55.0

Nirvana

Bşlngç 92.0 Güncel 78.8 Son hedef 🎯 55.0

Bşlngç 92.0 Güncel 78.8 Son hedef 🎯 55.0

💚💙🌍💃

💚💙🌍💃

Nirvana

💚💙🌍💃

Benzer Konular