Ellerine sağlık canımSevgili Masterfit ailesi
Harika bir haftanın daha sonuna geldik. Bu haftanın kazanan takımı MAVİ TAKIM oluyooorrrMAVİ takım kaptanım bluegreeneyes seni ve takımını tebrik ediyorum. @arke kaptanım seni de tebrik ediyorum.
Bu haftanın kırmızı takım kaptanı kabul ederse P Purple58 oluyor. Mavi takım kaptanını seçebilirsin canikom.
Öpüyorum sizii
KIRMIZI TAKIM 28.12.2024 04.01.2025 FARK ORAN arke Kırmızı Takım Kaptanı 83.90 85.50 +1.600 -1.907 Boncuk2307 62.90 62.30 -0.600 0.953 @bnnu 65.10 65.30 +0.200 -0.307 -Murphy- 76.60 76.90 +0.300 -0.391 Jou 68.30 69.40 +1.100 -1.610 @Pembepilates - - @Goklerce 70.80 71.20 +0.400 -0.564 @Tutku44 (transfer) 84.30 84.70 +0.400 -0.474 TOPLAM ORAN -0.614 MAVİ TAKIM bluegreeneyes Mavi Takım Kaptanı 67.40 66.80 -0.600 0.890 @Cicekbocekkaktus 76.00 76.80 +0.800 -1.052 Jasminium84 63.30 63.05 -0.250 0.394 Ellssa 70.90 71.90 +1.000 -1.410 @rockandroll 67.80 68.70 +0.900 -1.327 P Purple58 (transfer) 106.50 104.80 -1.700 1.596+1= 2.596 TOPLAM ORAN 0.015 HAZIRLIK @Arc-en-ciel 78.15 - @Octodayy - - @malahit 50.10 51.80 +1.700 -3.393 @Lavinia_98 64.90 64.80 -0.100 0.154 @Lotus1234 - - @Tesnim1903 - 75.90 @Deltavealfa 68.50 -
Hayırlı olsun canım Allah sağlımla kucağına almayı nasip etsin
Teşekkürler kaptanımm
Teşekkürler kaptanım
Tebrikler kaptanımm
Tebrikler canımm çok iyi
Teşekkürler kaptanımm
Teşekkür ederim canmTebrikler kaptanim
Bu hafta menü ve spora dikkat edersek toparlarız canmGünaydın kızlar kilo bildirimi yapayım,
Geçen hafta:65.1
Bugün: 65.3
Fark:+200 gr
Yüzde: -0.307
Eki Görüntüle 3531204
arke Ellssa
Afiyet olsun kaptanımDünkü menümü yazayım.
3 ocak cuma menüsü
11.00 kahvaltı
2 küçük dilim peynir, 1 yumurta, 1 kaşık patlıcan salatası, 1 kaşık domatesli biber, 1 kaşık domates kurusu, 1 dilim yumurtalı ekmek, domates salatalık çay.
18.30 akşam (eve geç gelince yine kahvaltı yaptık)
1 haşlanmış yumurta, yarım dilim peynir, 10 tane halhali zeytin, domates biber, çay.
Su 1.5 litre
Kitap 52 sayfa, Wulf dorn-Psikiyatrist
Spor
Eki Görüntüle 3531206
Ellssa Boncuk2307 bluegreeneyes
Teşekkür ederim canmTebrikler kaptanım
Harikasın
Oh çok şükür sonunda
Kaptanım bu hafta daha dikkatli olmalıyızEki Görüntüle 3531207
Geçen Cumartesi 70,9
Bugün 71,9
Fark -1 kilo
1 haftadır evde olunca sonucu çok acı oldu maalesef. Haftaya telafi edicem kendime söz verdim
bluegreeneyes Boncuk2307
Canm genel olarak vardı bi motivasyon eksikliği ama toparlanma zamanı bundan sonra dikkat etmeliyizYa kızlaröff
Geçen hafta: 67.8
Bu hafta: 68.7
+900 gram
Ben biliyodum böyle geleceğinibu haftam hiç güzel geçmedi zaten. Hem canım istemedi hem motivasyonum gidikti.
bluegreeneyes Ellssa Boncuk2307
Canm menü paylaşabilirsen ayrılma yoksa artı daha da yukarıya çikiyor maalesef
Teşekkür ederim canmAfiyet olsun kaptanım çok güzel menü
Afiyet olsun canım çok güzel menü
Afiyet olsun canım çok güzel menü
Anne baba yanında olmak harika bir duygu. Kızın için de güzel günler oluyor belli.
Gün menüsünü yine de hafif atlatmış sayılırsın, afiyet şifa olsun
Afiyet olsun canım
Tartı öncesi turşu yememeye dikkat et bence canım, ödem yapıyor maalesef.
Afiyet olsun canım çok güzel bir menü
Valla ben de toparlayamadım canım, resmen emeklerim çöpe gitti ama üzülmeyelim tekrar düzene gireceğiz. Suyu çok az içmişsin, öksürük içiin de su içmek iyi gelir.
Afiyet olsun canım güzel menü
Haftaya ekşi gelenler listesinde seni de görmek isterimTebrik ederim kaptanım, bu hafta ekşi gelenlere bravo
Tebrikler canım çok güzel bir eksiyle geldin
Tekrar dönmene sevindim canım
Tebrik ederim canım eksi gelmen harika
Sağlıklı bir şekilde kucağına al da kiloyu yine verirsin canım
Çok fazla artı değilsin canım
Kaptanım sen böyle eksi yazınca kilo vermiş zannediyorum. 1 kilo artı gelmek bu hafta gayet normal geliyor bana, hepimizin dengesi şaştı.
Bu hafta hepimiz toparlayacağız canım
Çok artıda değilsin canım, doktor için kolaylıklar diliyorum
Canm direnç kilo olabilir sen sakın bozmaMenulerimi gördünüz kaptanım ama nasıl olduysa sadece 100 Gr gitmiş galiba direnç kiloya geldim çünkü en son 9 ay önce 63 gördüm .
-100 Gr
64.800
arke
Ellssa
Boncuk2307
Artık daha düzenli ilerleme zamanı canm artı üstüne eklemeyelim daha fazlaCanım kaptanımm çok üzgünümm belkide daha fazla almıştım dün maydanoz smothieler ictim 2 litre su ictim buhaftaya gore genede almış gözüküyorumm gene kaptan olursan all beni heeeeneseki seni seviyorum
Eki Görüntüle 3531229
Ellssa
Canm sen hamurişi yapmayı biraz azaltsan çok iyi olacak yoksa ibre yukarı çikiyor maalesef
Kaptanım haftaya orda eksili haneler isteriz
Tekrar başlangıcın hayırlı olsun canm
Tebrikler canm
Destek gerçekten çok iyi oluyor sen değerlerine göre bak diyetisyen tavsiyesi istersen yazabilirim,Canım uğraşıp uğraşıp gram gram vermkte insanı yoruyor. Bir hafta sonra kontrolüm var. Bakalım ne çıkacak değerlerim. Ona göre olmazsa bir uzmanla başlayayım dedim. Yoksa tek başıma olmayacak.
Ellerine sağlık canmSEVGİLİ MASTERFİT AİLESİİ
Bir haftanın daha sonuna geldik bu haftanın kazanı P Purple58 oluyooorr veee hem kendine hem takımına +1 puan kazandırıyor. Bizden de 1adet ETİ KARAM GURME kazanıyor (istediğin çikilatayla değiştirebilirsin şekerim) azminden dolayı tebrik ediyoruz. Pembe şerit eksiksiz menü, gri işaretli yerler eksiksiz spor paylaşımını belirtiyor canımlarBu hafta menü paylaşımı daha da güzel olmuş ama spor gerçekten çok sıkıntılı. Yılbaşı haftası dolayısıyla bir şey demiyoruz. Ama haftaya sıkı başlayalım.
Eki Görüntüle 3531246
arke bluegreeneyes @bnnu Boncuk2307 @Cicekbocekkaktus @Deltavealfa Ellssa @Goklerce Jasminium84 Jou @Lavinia_98 @Lotus1234 @malahit @Mthn83 -Murphy- @Pembepilates P Purple58 @rockandroll @Tutku44
Canımlar tabloda anlayamadığınız yer varsa sorun.
Çok fazla sayılmaz canm haftaya eksi gelirGünaydın kizlar
Geçen hafta:70.8
Bugün:71.2
Fark +400 Gr.arke Ellssa Boncuk2307 canlar ödem mi oldu ne oldu anlamadım Eki Görüntüle 3531247
Grupça toparlama zamanı ilan ediyorum
Beklediğin sonuçsa nasıl eksiye döneceğini de biliyorsun canmKızlar günaydın
Gelemedim 2 gündür şimdi de sabah tartıldıktan sonra uyuyakalmışım. Beklediğim bi sonuçtu
Geçen cts:50.1 kg
Bugün:51.8 kg
Fark:+1.7kg
Ellssa
Boncuk2307
Tebrik ederim canmGeçen hafta 76.7
Bu hafta 75.9
Fark 800 gr
Ellerine emeklerine sağlıkSevgili Masterfit ailesi
Harika bir haftanın daha sonuna geldik. Bu haftanın kazanan takımı MAVİ TAKIM oluyooorrrMAVİ takım kaptanım bluegreeneyes seni ve takımını tebrik ediyorum. @arke kaptanım seni de tebrik ediyorum.
Bu haftanın kırmızı takım kaptanı kabul ederse P Purple58 oluyor. Mavi takım kaptanını seçebilirsin canikom.
Öpüyorum sizii
KIRMIZI TAKIM 28.12.2024 04.01.2025 FARK ORAN arke Kırmızı Takım Kaptanı 83.90 85.50 +1.600 -1.907 Boncuk2307 62.90 62.30 -0.600 0.953 @bnnu 65.10 65.30 +0.200 -0.307 -Murphy- 76.60 76.90 +0.300 -0.391 Jou 68.30 69.40 +1.100 -1.610 @Pembepilates - - @Goklerce 70.80 71.20 +0.400 -0.564 @Tutku44 (transfer) 84.30 84.70 +0.400 -0.474 TOPLAM ORAN -0.614 MAVİ TAKIM bluegreeneyes Mavi Takım Kaptanı 67.40 66.80 -0.600 0.890 @Cicekbocekkaktus 76.00 76.80 +0.800 -1.052 Jasminium84 63.30 63.05 -0.250 0.394 Ellssa 70.90 71.90 +1.000 -1.410 @rockandroll 67.80 68.70 +0.900 -1.327 P Purple58 (transfer) 106.50 104.80 -1.700 1.596+1= 2.596 TOPLAM ORAN 0.015 HAZIRLIK @Arc-en-ciel 78.15 - @Octodayy - - @malahit 50.10 51.80 +1.700 -3.393 @Lavinia_98 64.90 64.80 -0.100 0.154 @Lotus1234 - - @Tesnim1903 - 75.90 @Deltavealfa 68.50 -
Teşekkür ederim canm
Bu hafta menü ve spora dikkat edersek toparlarız canm
Afiyet olsun kaptanımben de kitabı yazmayı unuttum bu hafta çok fazla okuyamadım
Teşekkür ederim canm
Kaptanım bu hafta daha dikkatli olmalıyız
Canm genel olarak vardı bi motivasyon eksikliği ama toparlanma zamanı bundan sonra dikkat etmeliyiz
Canm menü paylaşabilirsen ayrılma yoksa artı daha da yukarıya çikiyor maalesef
Teşekkür ederim canm
Haftaya ekşi gelenler listesinde seni de görmek isterim
Canm direnç kilo olabilir sen sakın bozma
Artık daha düzenli ilerleme zamanı canm artı üstüne eklemeyelim daha fazla
Canm sen hamurişi yapmayı biraz azaltsan çok iyi olacak yoksa ibre yukarı çikiyor maalesef
Kaptanım haftaya orda eksili haneler isteriz
Tekrar başlangıcın hayırlı olsun canm
Tebrikler canm
Destek gerçekten çok iyi oluyor sen değerlerine göre bak diyetisyen tavsiyesi istersen yazabilirim,
Ellerine sağlık canm
P Purple58 seni de ayrıca tebrik ederim canm
Çok fazla sayılmaz canm haftaya eksi gelir
Grupça toparlama zamanı ilan ediyorumbu hafta böyle geçmesin artıları gördükçe üzülüyorum
Beklediğin sonuçsa nasıl eksiye döneceğini de biliyorsun canmdaha dikkatli oluruz bu hafta
Tebrik ederim canm
Önemli değil canım insanlık haliKusura bakma kaptanım, bugün paylaştn ya menüyü listeyi dün ayarlamıştım değiştirmeyi unutmuşum.
Ellerine sağlık boncuğummSevgili Masterfit ailesi
Harika bir haftanın daha sonuna geldik. Bu haftanın kazanan takımı MAVİ TAKIM oluyooorrrMAVİ takım kaptanım bluegreeneyes seni ve takımını tebrik ediyorum. @arke kaptanım seni de tebrik ediyorum.
Bu haftanın kırmızı takım kaptanı kabul ederse P Purple58 oluyor. Mavi takım kaptanını seçebilirsin canikom.
Öpüyorum sizii
KIRMIZI TAKIM 28.12.2024 04.01.2025 FARK ORAN arke Kırmızı Takım Kaptanı 83.90 85.50 +1.600 -1.907 Boncuk2307 62.90 62.30 -0.600 0.953 @bnnu 65.10 65.30 +0.200 -0.307 -Murphy- 76.60 76.90 +0.300 -0.391 Jou 68.30 69.40 +1.100 -1.610 @Pembepilates - - @Goklerce 70.80 71.20 +0.400 -0.564 @Tutku44 (transfer) 84.30 84.70 +0.400 -0.474 TOPLAM ORAN -0.614 MAVİ TAKIM bluegreeneyes Mavi Takım Kaptanı 67.40 66.80 -0.600 0.890 @Cicekbocekkaktus 76.00 76.80 +0.800 -1.052 Jasminium84 63.30 63.05 -0.250 0.394 Ellssa 70.90 71.90 +1.000 -1.410 @rockandroll 67.80 68.70 +0.900 -1.327 P Purple58 (transfer) 106.50 104.80 -1.700 1.596+1= 2.596 TOPLAM ORAN 0.015 HAZIRLIK @Arc-en-ciel 78.15 - @Octodayy - - @malahit 50.10 51.80 +1.700 -3.393 @Lavinia_98 64.90 64.80 -0.100 0.154 @Lotus1234 - - @Tesnim1903 - 75.90 @Deltavealfa 68.50 -
Moralin bozulmasın önce sağlık kilo nasılsa giderYooo bayağı artiyim tekrar 70 üstüne çıkmışım. Moralim de bozuldu iyice
Ben de teşekkür ederim kaptanımEllerine sağlık boncuğumm
bluegreeneyes canım kaptanımmm tebrikler güzel bir haftayı daha bitirdik sayende emeklerin için çok teşekkürler
arke kaptanımm seni de tebrik ediyorum güzel bir yarıştı ama zorlu da bir haftaydı hepimiz için, önümüzdeki haftalarda daha iyi olacağız inşallah
Hayırlısıyla canımOlabilir canım, sen de direnmeye devam et
Hepimiz aynıyız canım üzülme. Ben de seni seviyorumkaptanlık olmaz inşallah, üst üste fazla yaptım.
Artı gelen herkese geçmiş olsun bu hafta
Tekrar hoş geldin canım
Helal be kaptanım bunca artı içinde güneş gibi açtın
Hormonların değişiyor canım normal bence
Çok artı değilsin canım sağlık olsun
Tüm artı gelenler gibi Sana da geçmiş olsun canım
Sağol canımm insallahh eklemeyecemmm
Teşekkür ederim canm
Bu hafta menü ve spora dikkat edersek toparlarız canm
Afiyet olsun kaptanımben de kitabı yazmayı unuttum bu hafta çok fazla okuyamadım
Teşekkür ederim canm
Kaptanım bu hafta daha dikkatli olmalıyız
Canm genel olarak vardı bi motivasyon eksikliği ama toparlanma zamanı bundan sonra dikkat etmeliyiz
Canm menü paylaşabilirsen ayrılma yoksa artı daha da yukarıya çikiyor maalesef
Teşekkür ederim canm
Haftaya ekşi gelenler listesinde seni de görmek isterim
Canm direnç kilo olabilir sen sakın bozma
Artık daha düzenli ilerleme zamanı canm artı üstüne eklemeyelim daha fazla
Canm sen hamurişi yapmayı biraz azaltsan çok iyi olacak yoksa ibre yukarı çikiyor maalesef
Kaptanım haftaya orda eksili haneler isteriz
Tekrar başlangıcın hayırlı olsun canm
Tebrikler canm
Destek gerçekten çok iyi oluyor sen değerlerine göre bak diyetisyen tavsiyesi istersen yazabilirim,
Ellerine sağlık canm
P Purple58 seni de ayrıca tebrik ederim canm
Çok fazla sayılmaz canm haftaya eksi gelir
Grupça toparlama zamanı ilan ediyorumbu hafta böyle geçmesin artıları gördükçe üzülüyorum
Beklediğin sonuçsa nasıl eksiye döneceğini de biliyorsun canmdaha dikkatli oluruz bu hafta
Tebrik ederim canm
Eline sağlık kaptanımSevgili Masterfit ailesi
Harika bir haftanın daha sonuna geldik. Bu haftanın kazanan takımı MAVİ TAKIM oluyooorrrMAVİ takım kaptanım bluegreeneyes seni ve takımını tebrik ediyorum. @arke kaptanım seni de tebrik ediyorum.
Bu haftanın kırmızı takım kaptanı kabul ederse P Purple58 oluyor. Mavi takım kaptanını seçebilirsin canikom.
Öpüyorum sizii
KIRMIZI TAKIM 28.12.2024 04.01.2025 FARK ORAN arke Kırmızı Takım Kaptanı 83.90 85.50 +1.600 -1.907 Boncuk2307 62.90 62.30 -0.600 0.953 @bnnu 65.10 65.30 +0.200 -0.307 -Murphy- 76.60 76.90 +0.300 -0.391 Jou 68.30 69.40 +1.100 -1.610 @Pembepilates - - @Goklerce 70.80 71.20 +0.400 -0.564 @Tutku44 (transfer) 84.30 84.70 +0.400 -0.474 TOPLAM ORAN -0.614 MAVİ TAKIM bluegreeneyes Mavi Takım Kaptanı 67.40 66.80 -0.600 0.890 @Cicekbocekkaktus 76.00 76.80 +0.800 -1.052 Jasminium84 63.30 63.05 -0.250 0.394 Ellssa 70.90 71.90 +1.000 -1.410 @rockandroll 67.80 68.70 +0.900 -1.327 P Purple58 (transfer) 106.50 104.80 -1.700 1.596+1= 2.596 TOPLAM ORAN 0.015 HAZIRLIK @Arc-en-ciel 78.15 - @Octodayy - - @malahit 50.10 51.80 +1.700 -3.393 @Lavinia_98 64.90 64.80 -0.100 0.154 @Lotus1234 - - @Tesnim1903 - 75.90 @Deltavealfa 68.50 -
Sen nereye gittinnJou bir daha bence sen kaynana gitme bunlar hep gittikten sonra oldu djsjsnsb bende verdiğimi geri aldım yawww
Sorun değil kaptanım, sedece menü paylaşmadım zannedip hazırlık listesine alma diye söyledimKusura bakma kaptanım, bugün paylaştn ya menüyü listeyi dün ayarlamıştım değiştirmeyi unutmuşum.
Benim elimde kitabım yoktu canım, sonra da çantama koymayı unuttum, genellikle yolda okuyorum. Dün acısını çıkardım biraz. Bu kitap da güzel başladı, aklinda bulunsun istersen.Afiyet olsun kaptanımben de kitabı yazmayı unuttum bu hafta çok fazla okuyamadım 
İnşallah ekşi geleceğim canımHaftaya ekşi gelenler listesinde seni de görmek isterim 
İnşallah öyle olacak canımKaptanım haftaya orda eksili haneler isteriz
Ben de tavsiye isterim canımDestek gerçekten çok iyi oluyor sen değerlerine göre bak diyetisyen tavsiyesi istersen yazabilirim,
Sağlık olsun canm önümüzdeki maçlara bakacaz artıkEline sağlık kaptanımsondan birinci olmuşum
Kırmızı takım üyeleri çabalarınız için teşekkür ederim, maalesef güzel bir hafta olmadı canımız sağolsun ama bu hafta herkesin toparlanması lazım.
bluegreeneyes kaptanim seni ve tüm takımını kutlarım
Listeme ekleyeyim canm kitabı daBenim elimde kitabım yoktu canım, sonra da çantama koymayı unuttum, genellikle yolda okuyorum. Dün acısını çıkardım biraz. Bu kitap da güzel başladı, aklinda bulunsun istersen.
İnşallah ekşi geleceğim canım
İnşallah öyle olacak canım
Ben de tavsiye isterim canım
Kız nerdeyse beş kilo almışım. Benim işim var bu 70 lerleÇok haklısın canım insan üzülüyor. Yine de doktora gidene kadar çok fazla artiya geçmemiş olursun diye söyledim.. Bence de uzman desteğine ihtiyacımız var. Tek başıma yaptığımda çok az veriyorum ya da veremiyorum. Geçen bir aylık diyetisyen desteği aldım ise yaramıştı, eşim tekrar al madem dedi, pazartesi yine başlıyorum. Sen de ihmal etme canım, işi bilen birinin desteği sana da fayda sağlar.
Geleyim canım. Şimdi eşimle de konuştuk salı basliyorum yine diyetisyene. Yoksa gidişat iyi degilGel bak kilo veremem diyorsan hazırlık grubunda ol
Online işe yarıyor mu canım.
Teşekkür ederim canm
Bu hafta menü ve spora dikkat edersek toparlarız canm
Afiyet olsun kaptanımben de kitabı yazmayı unuttum bu hafta çok fazla okuyamadım
Teşekkür ederim canm
Kaptanım bu hafta daha dikkatli olmalıyız
Canm genel olarak vardı bi motivasyon eksikliği ama toparlanma zamanı bundan sonra dikkat etmeliyiz
Canm menü paylaşabilirsen ayrılma yoksa artı daha da yukarıya çikiyor maalesef
Teşekkür ederim canm
Haftaya ekşi gelenler listesinde seni de görmek isterim
Canm direnç kilo olabilir sen sakın bozma
Artık daha düzenli ilerleme zamanı canm artı üstüne eklemeyelim daha fazla
Canm sen hamurişi yapmayı biraz azaltsan çok iyi olacak yoksa ibre yukarı çikiyor maalesef
Kaptanım haftaya orda eksili haneler isteriz
Tekrar başlangıcın hayırlı olsun canm
Tebrikler canm
Destek gerçekten çok iyi oluyor sen değerlerine göre bak diyetisyen tavsiyesi istersen yazabilirim,
Ellerine sağlık canm
P Purple58 seni de ayrıca tebrik ederim canm
Çok fazla sayılmaz canm haftaya eksi gelir
Grupça toparlama zamanı ilan ediyorumbu hafta böyle geçmesin artıları gördükçe üzülüyorum
Beklediğin sonuçsa nasıl eksiye döneceğini de biliyorsun canmdaha dikkatli oluruz bu hafta
Tebrik ederim canm
Evet önce sağlık sonrasında gider herhalde zaten diyorum.Moralin bozulmasın önce sağlık kilo nasılsa gider
Yüzyüzeden çok daha iyi geldi canm bana benim burdaki yüzyüze biraz beklentimi karşılamadı online hem listelerim dolu hem de istediklerimi ekliyor yediklerimi takip ediyor yazdığım zaman mümkün olduğunca tez dönüş sağlıyorKız nerdeyse beş kilo almışım. Benim işim var bu 70 lerle
Geleyim canım. Şimdi eşimle de konuştuk salı basliyorum yine diyetisyene. Yoksa gidişat iyi degil
Online işe yarıyor mu canım.
Evet önce sağlık sonrasında gider herhalde zaten diyorum.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?