Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Boncuk2307 · 31 Aralık 2024

Sevgili MASTERFİT Ailesi :KK36:

Bu hafta kontrol tartısında en çok kilo veren ve bir yarışmacı transfer etme hakkını kazanan takım kaptanı

bluegreeneyes oluyoorrr :21:

arke kaptanım sen de çok iyi yarışıyorsun cumartesiye çok daha iyi olacağına eminim. :KK37:

bluegreeneyes
28.12.2024 : 67.40
31.12.2024 : 66.85
FARK : - 0.550 GR

Ekran görüntüsü_31-12-2024_13524_www.kadinlarkulubu.com.jpeg

arke
28.12.2024 : 83.90
31.12.2024 : 84.50
FARK : +0.600 GR

Ekran görüntüsü_31-12-2024_13452_www.kadinlarkulubu.com.jpeg

Masterfit 145.Etap

*KIRMIZI TAKIM*	28.12.2024	31.12.2024	FARK
arke Kırmızı Takım Kaptanı	83.90	84.50	+0.600
*ORAN*			-0.715
Boncuk2307	62.90	62.75	-0.150
@bnnu	65.10	64.60	-0.500
-Murphy-	76.60	-	-
Jou	68.30	69.50	+1.100
@Pembepilates	-	-	-
@Goklerce	70.80	71.10	+0.300
P Purple58	106.50	105.50	-1.000
*MAVİ TAKIM*
bluegreeneyes Mavi Takım Kaptanı	67.40	66.85	-0.550
*ORAN*			0.816
Cicekbocekkaktus	76.00	76.90	+0.900
@Jasminium84	63.30	64.10	+0.800
Ellssa	70.90	71.60	+0.700
@rockandroll	67.80	68.00	+0.200
Tutku44	84.30	-	-
*HAZIRLIK*
@Arc-en-ciel	78.15	-	-
@Octodayy	-	-	-
@malahit	50.10	50.40	+0.300
@Lotus1234	-	-	-
@Tesnim1903	-	76.70	-
D Deltavealfa	68.50	-	-

arke · 31 Aralık 2024

Jou .!.:
Bide kabızdım kaçgündür kaynanama gitsem bu sorunu yaşıyorumm eve geldim wc geldi şaka gibi ya ay halime güldüm resmen tartılırken kabızdım

Kaynana deyince bağırsaklar bile grev yapıyor demek ki

arke · 31 Aralık 2024

Boncuk2307 .!.:
Sevgili MASTERFİT Ailesi

Bu hafta kontrol tartısında en çok kilo veren ve bir yarışmacı transfer etme hakkını kazanan takım kaptanı bluegreeneyes oluyoorrr
arke kaptanım sen de çok iyi yarışıyorsun cumartesiye çok daha iyi olacağına eminim.

bluegreeneyes
28.12.2024 : 67.40
31.12.2024 : 66.85
FARK : - 0.550 GR

Eki Görüntüle 3529301

arke
28.12.2024 : 83.90
31.12.2024 : 84.50
FARK : +0.600 GR

Eki Görüntüle 3529303

Masterfit 145.Etap

KIRMIZI TAKIM 28.12.2024 31.12.2024 FARK
arke Kırmızı Takım Kaptanı 83.90 84.50 +0.600
ORAN -0.715
Boncuk2307 62.90 62.75 -0.150
@bnnu 65.10 64.60 -0.500
-Murphy- 76.60 - -
Jou 68.30 69.50 +1.100
@Pembepilates - - -
@Goklerce 70.80 71.10 +0.300
P Purple58 106.50 105.50 -1.000
MAVİ TAKIM
bluegreeneyes Mavi Takım Kaptanı 67.40 66.85 -0.550
ORAN 0.816
Cicekbocekkaktus 76.00 76.90 +0.900
@Jasminium84 63.30 64.10 +0.800
Ellssa 70.90 71.60 +0.700
@rockandroll 67.80 68.00 +0.200
Tutku44 84.30 - -
HAZIRLIK
@Arc-en-ciel 78.15 - -
@Octodayy - - -
@malahit 50.10 50.40 +0.300
@Lotus1234 - - -
@Tesnim1903 - 76.70 -
D Deltavealfa 68.50 - -

Eline sağlık kaptanım

Beklenmedik yolculuk ve yolda yediklerim yüzünden oldu. Neyse sağlık olsun, inşallah cumartesiye göndermiş olurum.

bluegreeneyes kaptanım tebrik ederim

Jou · 31 Aralık 2024

arke .!.:
Kaynana deyince bağırsaklar bile grev yapıyor demek ki

Hahahahaha

neseki pek almamışım okadar yedim ama mutluda oldum

Jou · 31 Aralık 2024

Ellssa .!.:
İlk tartın. Hedefine doğru hızlıca gidersin artık

Demek senin bağırsaklar dışarda çalışmıyor

Evettt kuzumm biyere gittimmi böyle biraz sikinti yasiyorum ençokta kaynanamda afedersin klozetli ama evde 4 adam gerisini sen düşün

oturamıyorum uzun

uzunuzun oturunca hayli çekiniyorum

Boncuk2307 · 31 Aralık 2024

Ellssa .!.:
O zaman ben de 400 yapıciim belki bana da yetmiyordur
Tatlı muhabbet son derece doyurucudur üstelik hiç kalorisi yoktur. Hep mutlu olun canım

Çok teşekkür ederim kaptanım

canımsın

arke .!.:
Eline sağlık kaptanım
Beklenmedik yolculuk ve yolda yediklerim yüzünden oldu. Neyse sağlık olsun, inşallah cumartesiye göndermiş olurum.

bluegreeneyes kaptanım tebrik ederim

Eminim kaptanım cumartesiye gidecektir. :KK37:

-Murphy- · 31 Aralık 2024

kusura bakmayın bir türlü giremedim

cumartesi 76.6
bugün 77 kg

+400 gr aldım

arke

Ellssa

Ellssa · 31 Aralık 2024

Boncuk2307 .!.:
Sevgili MASTERFİT Ailesi

Bu hafta kontrol tartısında en çok kilo veren ve bir yarışmacı transfer etme hakkını kazanan takım kaptanı bluegreeneyes oluyoorrr
arke kaptanım sen de çok iyi yarışıyorsun cumartesiye çok daha iyi olacağına eminim.

bluegreeneyes
28.12.2024 : 67.40
31.12.2024 : 66.85
FARK : - 0.550 GR

Eki Görüntüle 3529301

arke
28.12.2024 : 83.90
31.12.2024 : 84.50
FARK : +0.600 GR

Eki Görüntüle 3529303

Masterfit 145.Etap

KIRMIZI TAKIM 28.12.2024 31.12.2024 FARK
arke Kırmızı Takım Kaptanı 83.90 84.50 +0.600
ORAN -0.715
Boncuk2307 62.90 62.75 -0.150
@bnnu 65.10 64.60 -0.500
-Murphy- 76.60 - -
Jou 68.30 69.50 +1.100
@Pembepilates - - -
@Goklerce 70.80 71.10 +0.300
P Purple58 106.50 105.50 -1.000
MAVİ TAKIM
bluegreeneyes Mavi Takım Kaptanı 67.40 66.85 -0.550
ORAN 0.816
Cicekbocekkaktus 76.00 76.90 +0.900
@Jasminium84 63.30 64.10 +0.800
Ellssa 70.90 71.60 +0.700
@rockandroll 67.80 68.00 +0.200
Tutku44 84.30 - -
HAZIRLIK
@Arc-en-ciel 78.15 - -
@Octodayy - - -
@malahit 50.10 50.40 +0.300
@Lotus1234 - - -
@Tesnim1903 - 76.70 -
D Deltavealfa 68.50 - -

Ellerine sağlık canım :KK200:

Allahtan takımca yarışmamışız. Bizim takım hep artı ile gelmiş :KK48:

Ellssa · 31 Aralık 2024

Jou .!.:
Evettt kuzumm biyere gittimmi böyle biraz sikinti yasiyorum ençokta kaynanamda afedersin klozetli ama evde 4 adam gerisini sen düşünoturamıyorum uzun uzunuzun oturunca hayli çekiniyorum

Keyf aldınsa boşver. Geldi geçti güzel bir anı kalsın.

-Murphy- .!.:
kusura bakmayın bir türlü giremedim

cumartesi 76.6
bugün 77 kg

+400 gr aldım

arke Ellssa

Cumartesiye kalmaz telafi edersin canım

bluegreeneyes · 31 Aralık 2024

Ellssa .!.:
Günaydın

Cumartesi 70.9
Bugün 71.6
Fark -0.7

Bana açlık yaramıyor ya. Herkes zayıflıyor ben kilo alıyorum.
bluegreeneyes Boncuk2307

Kaptanım cumartesi eksiye dönecektir o

Jasminium84 .!.:
30.12.2024 Pazartesi

14.30
6 yk tavuklu pilav
1 kase salata
1 kase yoğurt
3 hurma
1 avuç fıstık

Su: 3 lt
Spor: 12.668 adım

Ellssa Boncuk2307 bluegreeneyes

Eki Görüntüle 3529201

Canm kahvaltı yapsan metabolizma hızını artırarak kilo verişim hızlanır ama sen nasıl rahat hissediyorsan o şekilde ilerle

adımlar harika

Goklerce .!.:
Günaydın kizlar moralim bozuk açıkçası ne düşüneceğimi bilmiyorum, gebelik testi yaptım pozitif çıktı bu ay ilk kez korunmayı bırakmıştık, ben kolay hamile kalmam normalde o yüzden beklemiyordum çok şaşkınım

Hayırlısı ile gelsin canm yavrucak

rockandroll .!.:
Cumartesi:67.8 kg
Bugün:68 kg +200
(Bi kaç gündür tuvalete çıkamıyorum )

30 aralık menüm:

kahvaltı: 1 haşlanmış yumurta
1 dilim ekmek
Peynir 1 dilim
Zeytin 6 tane
Tahin pekmez 1 kaşık

Aralarda kestane 2 tane, kabuklu fıstık 1 avuç,
Cips bir avuç

Akşam: 5 tane köfte, 1 dilim ekmek, 2 kaşık yoğurt

2lt su

bluegreeneyes Ellssa Boncuk2307

Cips harici güzelmiş aslında

Jasminium84 .!.:
geçen cumartesi: 63,30
bugün: 64,10
Fark: +800 gr
yüzde: -1,26

kaptanım reglim gecikti ona yoruyorum çünkü sporumu da yapıyorum menülerim de fena değil bence

zaten geciktikçe gerim gerim geriliyorum bir an önce gelseydi de rahatlasaydım

Ellssa bluegreeneyes

Cumartesiye rahatlarsın canm bi adaçayı iyi gelebilir

Ellssa .!.:
Afiyet olsun

Ben kendime yapıyorum zaten çok haklısın. Oyüzden kabızım ondan da fazla çıkıyorum belkide

Çok iyi yapmışsın. Hem erken hem daha sağlıklı

Afiyet olsun kaptanım

Günaydın
Tabiki yazıcaz

Günaydın Minik bızdırığı öp yerime

Günaydın

Hay maşallah 2 günde 1 kilo

Cumartesiye gider merak etme canım

Cicekbocekkaktus .!.:
Ellssa bluegreeneyes Boncuk2307

Cts 76.0
Bugun 76.9
+900 malesef

Cumartesi eksiye dönecektir canm seninki de şı bi iki günü hafif geçirmeye çalış

arke .!.:
30 Aralık Pazartesi menüsü
Yoldaydım tek öğün yaptım.

15.30 tek öğün
Yarım porsiyon kuzu tandır, 2 kaşık pirinç pilavı, birkaç parça patates, salata, yoğurt, 2 ince dilim ekmek.

16.30 ara (yolda arabada)
Kahve ve çikolatalı gofret (gofrik marka).

Su ölçemedim.
Spor var sonra atacağım. Genel olarak kötü bir gündü maalesef. Tek öğün olsa da sağlıklı olmadı.

Ellssa Boncuk2307 bluegreeneyes

Afiyet olsun kaptanım cumartesiye kadar sen toparlarsn iki gün plan dışı geçti sanırm senin

arke .!.:
Afiyet olsun canım, maalesef iyi bir gün olmamış. İnşallah diğer menülerin daha iyi olmuştur.

afiyet olsun canım, basmati diyet için daha uygun biliyorum ama yine de porsiyonu azaltman senin için çok daha iyi olur.

Afiyet olsun canım çok güzel bir menü olmuş, su biraz az kalmış.

Öncelikle geçmiş olsun canım, inşallah bugüne kadar tamamen iyileşmiştir.

Afiyet olsun, menün çok güzel olmuş.

Pazar günü için hatırlatmaydı kaptanım, henüz yazmamışlardı ama yazmak için gecikmemişlerdi.

Afiyet olsun kaptanım, karbonhidratlı bir gün olmuş ama senin sayılmayan adımlarla erimiştir sanırım.

Afiyet olsun canım suyun çok az kalmış.

Afiyet olsun canım çok güzel menü.

Öğlen tam bir sabatoj olmuş canım akşam yemeyince dengelenmiştir inşallah.

Afiyet olsun canım tek öğün seni zorlamıyor mu.

Haklısın canım akşam iyi olmamış, bazen böyle dengesiz olabiliyor yapacak bir şey yok.

Afiyet olsun rakibem, güzel menü, akşamki börek olmasaymış harikaymış.

Aynn kaptanım pazar bol karb. oldu maalesef dün de akşam börek aslında minnacık bir dilimdi ama plan dışı olmasa daha iyi olacaktı

Ellssa .!.:
Bu gece mübarek üç aylara giriyoruz.
Allah sağlık mutluluk huzur uzun ömür versin Ramazan ayına kavuşmayı nasib etsin cümleten.
Bu üç ayların yüzü hürmetine savaşlar bitsin daha fazla çocuklar ölmesin, masum hayvanlar daha fazla zarar görmesin inşallah.
Sevgiyle huzurla kalın

Amin canm

arke .!.:
Eline sağlık kaptanım
Beklenmedik yolculuk ve yolda yediklerim yüzünden oldu. Neyse sağlık olsun, inşallah cumartesiye göndermiş olurum.

bluegreeneyes kaptanım tebrik ederim

Teşekkür ederim kaptanım ben de seni tebrik ediyorum seninle rakip olmak da güzel bir tecrübe

-Murphy- .!.:
kusura bakmayın bir türlü giremedim

cumartesi 76.6
bugün 77 kg

+400 gr aldım

arke Ellssa

Genel olarak herkes artıda canm cumartesiye ekşi ile gelirsin

Ellssa .!.:
Ellerine sağlık canım
Allahtan takımca yarışmamışız. Bizim takım hep artı ile gelmiş

Canm onların hepsi cumartesi gelecek eksilerin habercisi

bluegreeneyes · 31 Aralık 2024

Boncuk2307 .!.:
Sevgili MASTERFİT Ailesi

Bu hafta kontrol tartısında en çok kilo veren ve bir yarışmacı transfer etme hakkını kazanan takım kaptanı bluegreeneyes oluyoorrr
arke kaptanım sen de çok iyi yarışıyorsun cumartesiye çok daha iyi olacağına eminim.

bluegreeneyes
28.12.2024 : 67.40
31.12.2024 : 66.85
FARK : - 0.550 GR

Eki Görüntüle 3529301

arke
28.12.2024 : 83.90
31.12.2024 : 84.50
FARK : +0.600 GR

Eki Görüntüle 3529303

Masterfit 145.Etap

KIRMIZI TAKIM 28.12.2024 31.12.2024 FARK
arke Kırmızı Takım Kaptanı 83.90 84.50 +0.600
ORAN -0.715
Boncuk2307 62.90 62.75 -0.150
@bnnu 65.10 64.60 -0.500
-Murphy- 76.60 - -
Jou 68.30 69.50 +1.100
@Pembepilates - - -
@Goklerce 70.80 71.10 +0.300
P Purple58 106.50 105.50 -1.000
MAVİ TAKIM
bluegreeneyes Mavi Takım Kaptanı 67.40 66.85 -0.550
ORAN 0.816
Cicekbocekkaktus 76.00 76.90 +0.900
@Jasminium84 63.30 64.10 +0.800
Ellssa 70.90 71.60 +0.700
@rockandroll 67.80 68.00 +0.200
Tutku44 84.30 - -
HAZIRLIK
@Arc-en-ciel 78.15 - -
@Octodayy - - -
@malahit 50.10 50.40 +0.300
@Lotus1234 - - -
@Tesnim1903 - 76.70 -
D Deltavealfa 68.50 - -

Ellerine emeklerine sağlık canm

kimseyi vermek istemem ama kural gereği veriyorum bildirim yapamayan

Tutku44

üzülerek veriyorum ve P Purple58 almak isterim uygun olursa

bluegreeneyes · 31 Aralık 2024

Cicekbocekkaktus canm dünkü menünü de müsait olduğunda yazabilir misin

Lavinia_98 · 31 Aralık 2024

+300 bugün

Dünkü menüm sabah bi haşlama ve yumurta ve klasik kahvaltı ekmke yok

Akşam kabak sulusu bir tabak ve 4 kaşık Pirinc pilav

Ellssa

arke

Lavinia_98 · 31 Aralık 2024

Boncuk2307 .!.:
Sevgili MASTERFİT Ailesi

Bu hafta kontrol tartısında en çok kilo veren ve bir yarışmacı transfer etme hakkını kazanan takım kaptanı bluegreeneyes oluyoorrr
arke kaptanım sen de çok iyi yarışıyorsun cumartesiye çok daha iyi olacağına eminim.

bluegreeneyes
28.12.2024 : 67.40
31.12.2024 : 66.85
FARK : - 0.550 GR

Eki Görüntüle 3529301

arke
28.12.2024 : 83.90
31.12.2024 : 84.50
FARK : +0.600 GR

Eki Görüntüle 3529303

Masterfit 145.Etap

KIRMIZI TAKIM 28.12.2024 31.12.2024 FARK
arke Kırmızı Takım Kaptanı 83.90 84.50 +0.600
ORAN -0.715
Boncuk2307 62.90 62.75 -0.150
@bnnu 65.10 64.60 -0.500
-Murphy- 76.60 - -
Jou 68.30 69.50 +1.100
@Pembepilates - - -
@Goklerce 70.80 71.10 +0.300
P Purple58 106.50 105.50 -1.000
MAVİ TAKIM
bluegreeneyes Mavi Takım Kaptanı 67.40 66.85 -0.550
ORAN 0.816
Cicekbocekkaktus 76.00 76.90 +0.900
@Jasminium84 63.30 64.10 +0.800
Ellssa 70.90 71.60 +0.700
@rockandroll 67.80 68.00 +0.200
Tutku44 84.30 - -
HAZIRLIK
@Arc-en-ciel 78.15 - -
@Octodayy - - -
@malahit 50.10 50.40 +0.300
@Lotus1234 - - -
@Tesnim1903 - 76.70 -
D Deltavealfa 68.50 - -

Ben neden takımlarda ve hazır likta yokum ?

Ellssa kaptanim

Lavinia_98 · 31 Aralık 2024

Lavinia_98 .!.:
Ben neden takımlarda ve hazır likta yokum ? Ellssa kaptanim

Bende hala menü ve bildirim yapıyorum

Lavinia_98 · 31 Aralık 2024

Neyse hepinize iyi yıllar diliyorum hoşçakalın

Ellssa · 31 Aralık 2024

bluegreeneyes .!.:
Kaptanım cumartesi eksiye dönecektir o

Canm kahvaltı yapsan metabolizma hızını artırarak kilo verişim hızlanır ama sen nasıl rahat hissediyorsan o şekilde ilerle adımlar harika

Hayırlısı ile gelsin canm yavrucak

Cips harici güzelmiş aslında

Cumartesiye rahatlarsın canm bi adaçayı iyi gelebilir

Cumartesi eksiye dönecektir canm seninki de şı bi iki günü hafif geçirmeye çalış

Afiyet olsun kaptanım cumartesiye kadar sen toparlarsn iki gün plan dışı geçti sanırm senin

Aynn kaptanım pazar bol karb. oldu maalesef dün de akşam börek aslında minnacık bir dilimdi ama plan dışı olmasa daha iyi olacaktı

Amin canm

Teşekkür ederim kaptanım ben de seni tebrik ediyorum seninle rakip olmak da güzel bir tecrübe

Genel olarak herkes artıda canm cumartesiye ekşi ile gelirsin

Canm onların hepsi cumartesi gelecek eksilerin habercisi

İnşallah öyle olsun

Lavinia_98 .!.:
+300 bugün

Dünkü menüm sabah bi haşlama ve yumurta ve klasik kahvaltı ekmke yok

Akşam kabak sulusu bir tabak ve 4 kaşık Pirinc pilav
Ellssa arke

Afiyet olsun

Lavinia_98 .!.:
Ben neden takımlarda ve hazır likta yokum ? Ellssa kaptanim

Hazırlıktasın canım. Gözden kaçmıştır. Az sonra eklerim

Lavinia_98 .!.:
Bende hala menü ve bildirim yapıyorum

İyi yapıyosun canım. Bu hafta takımlara girersin. Düzenli paylaşım yapıyosun :KK200:

Ellssa · 31 Aralık 2024

Sevgili MASTERFİT Ailesi :KK36:

Bu hafta kontrol tartısında en çok kilo veren ve bir yarışmacı transfer etme hakkını kazanan takım kaptanı

bluegreeneyes oluyoorrr :21:

arke kaptanım sen de çok iyi yarışıyorsun cumartesiye çok daha iyi olacağına eminim. :KK37:

bluegreeneyes
28.12.2024 : 67.40
31.12.2024 : 66.85
FARK : - 0.550 GR

Eki Görüntüle 3529301

arke
28.12.2024 : 83.90
31.12.2024 : 84.50
FARK : +0.600 GR

Eki Görüntüle 3529303

Masterfit 145.Etap

*KIRMIZI TAKIM*	28.12.2024	31.12.2024	FARK
arke Kırmızı Takım Kaptanı	83.90	84.50	+0.600
*ORAN*			-0.715
Boncuk2307	62.90	62.75	-0.150
@bnnu	65.10	64.60	-0.500
-Murphy-	76.60	-	-
Jou	68.30	69.50	+1.100
@Pembepilates	-	-	-
@Goklerce	70.80	71.10	+0.300
Tutku44 Transfer	84,30
*MAVİ TAKIM*
bluegreeneyes Mavi Takım Kaptanı	67.40	66.85	-0.550
*ORAN*			0.816
Cicekbocekkaktus	76.00	76.90	+0.900
@Jasminium84	63.30	64.10	+0.800
Ellssa	70.90	71.60	+0.700
@rockandroll	67.80	68.00	+0.200
P Purple58 Transfer	106,50	105,50	1.000
*HAZIRLIK*
@Arc-en-ciel	78.15	-	-
@Octodayy	-	-	-
@malahit	50.10	50.40	+0.300
@Lotus1234	-	-	-
@Tesnim1903	-	76.70	-
D Deltavealfa	68.50	-	-
Lavinia_98	64,90	65,20,	-0,300

LenaG · 31 Aralık 2024

Selam kızlar hepinizin yeni kutlu olsun

Hayallerinize kavuşacağınız bir yıl dilerim

Purple58 · 31 Aralık 2024

LenaG .!.:
Selam kızlar hepinizin yeni kutlu olsun Hayallerinize kavuşacağınız bir yıl dilerim

Mutlu yıllar canimm özledik

Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

AHLAS EGE'M👣 Başlangıç 13.07/76.3kg Güncel:60kg

Bşlngç 92.0 Güncel 80.4 Son hedef 🎯 55.0

Bşlngç 92.0 Güncel 80.4 Son hedef 🎯 55.0

Nirvana

Nirvana

AHLAS EGE'M👣 Başlangıç 13.07/76.3kg Güncel:60kg

Belis❤️🌸

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

💚💙🌍💃

💚💙🌍💃

💚💙🌍💃

Guru

Guru

Guru

Guru

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

Büyük başarıların haberini, büyük hayaller verir.

Aktif Üye

Benzer Konular