Afiyet olsun canım güzel menü.Günaydın kızlar dünkü menümü yazayım
İnanmayacaksınız ama hastalık yorgunluk derken 20 de uyudum ben .
Pazartesi
Sabah10 civarı
1 mozarellalı tost
1 yumurta
7 zeytin
Ara 13 civarı
1 mandalina
Akşam 19.15
1 kase buğdaylı yoğurt çorbası
1 adet etli biber dolma
(Koca tencerede 2 yk kadar pirinç var tutsun diye koydum gerisi sadece et)
Su:2 lt
Adım:evin içinde 3.000
Ellssa
arke
Güzel olur dimibu haftayı hep böyle geçirmeyi planlıyorum kaptanım
İner iner merak etmemuhtemelen öyle ama bir inseydi
@LenaG canım nasılsın, uğramıyorsun galiba. Yavrunun sağlık durumu nasıl (umarım kişileri karıştırmıyorumdur).
Sen biliyosun zaten telafi edersin merak etmeYoldaydım tek öğün yaptım.
15.30 tek öğün
Yarım porsiyon kuzu tandır, 2 kaşık pirinç pilavı, birkaç parça patates, salata, yoğurt, 2 ince dilim ekmek.
16.30 ara (yolda arabada)
Kahve ve çikolatalı gofret (gofrik marka).
Su ölçemedim.
Spor var sonra atacağım. Genel olarak kötü bir gündü maalesef. Tek öğün olsa da sağlıklı olmadı.
Boncuk2307 @bluegreeneyes
Allahtan gelen herşey çok güzeldir. Rabbim sana mutluluk huzur sağlık versin bebişle birlikte.Çok teşekkür ederim canım, mesajlarınız biraz kendime getirdi beni, kendimi de anlamıyorum aslında , Allah'ım isteyen herkese versin aratmasın kimseyi, kısımdaki heycanm yok açıkçası belki ikinci diyedir belki o kadar bebek odaklı değilim diyedir bilmiyorum...hayırlısıyla doğsun inşallah
Çok teşekkür ederim canım, diyorum ya eşim de şaşkın neden üzgünsün diye ama ben de anlamadım, sonuçta ikinci çocuk ve kizm buyudu baya, kızım da çok istiyordu sanirm bu kadar erken olması beni şok etti...çok teşekkür ederim iyi dileklerin için
Çok haklisn canım, sanirm hamilelige odaklanmadigm için şoktayım şuan, Allah hayırlısını versin inşallah
Sen şoktan çıkmamışsın anladımKızlar tartimdim bu arada +300 Gr çıktım, inşallah cumartesiye kadat eksiye geçerim
Canım galiba istemiyordun sen, ne diyelim artık hayırlısı böyleymiş belki de. Hayırlı uğurlu olsun, inşallah hakkınızda en güzeli olsun.Günaydın kizlar moralim bozuk açıkçası ne düşüneceğimi bilmiyorum, gebelik testi yaptım pozitif çıktıbu ay ilk kez korunmayı bırakmıştık, ben kolay hamile kalmam normalde o yüzden beklemiyordum çok şaşkınım
Çok geçmiş olsun canım sağlığın daha önemli. Benim de d vitaminim çok düşüktü hatta yok gibi demişti dr. Ayakta duramıyordum her yerim ağrıyordu. İlaçlar iyi geldi şimdi bıraktım kullanmayı. Sana da iyi gelir toparlarsın inşallahKızlar iyi aksamlar yazamıyorum çok .anneme geçtim burda internet yok eşimden paylaştım internet. 10 15 gün buralardayım biraz dinlenmek istiyorum bütün vücudum ağrıyor ceset gibiyim. Kan tahlilleri kötü çıktı. Insilün direncim, kanda insülin değerlerim çok çok yüksek doktor çok alevli bir seviyede dedi. d vitamini ,b12 demir vs takviye kullanmama rağmen çok çok düşük doktorda anlamadı . Halsizlik vs ondanmis. Ayrıca ramatoit artrit için daha teçhizatlı bir hastaneye sevk etti. İlaçlarımı değiştirdi. Bu değerler ile kilo vermen imkansız vucuttaki ödem vs gider ancak dedi.öncelikle depoları doldurmanız lazım dedi doktor. Annemle babam sürekli birseyler yedirmeye çalışıyorlar burda tartı yok inşallah eski kiloma dönmem. Sürekli uyuyorum , resmen vücudumu tasiyamiyorum bilmiyorum inşallah ilaçlar toparlar hemen. Hepinizi öpüyorum. Yeni yıl hepimize sağlık ve mutluluk getirsin.
Tebrik ederimm canımm
beklemediğin bi anda olduğu için şaşırmışsındır 
aaaa o zaman güzel bir haber bu. Çok şükür engelleriniz yokmuş, demek ki en hayırlısı buymuş canım, hem de zor hamile kalırım diyorsun baksana ne güzel kolaylıkla gelmiş. Sağlıkla kucağınıza almak nasip olsun canım, yeni yıla muhteşem bir haberle girmiş oldunuz.
Kaptanım baktım menülere tek çekirdeği fazla kaçırdım. 300 gr eklemez diye düşünüyorum. Ödemdir diye umut ediyorum
İnşallah iner ama bugün de çok sağlıklı beslenemicem Cem yılmaz oynuyor dimi, ben sevemedim o reklamıSen böyle yazınca gofrik reklamı aklıma geldi
Başka bebiş varmı
Harikasın canım, çok güzel eksi.
Regl yüzünden maalesef.
Fazla değilsin canım.
Kaptanım sık sık yemeyi dene.Günaydın
Cumartesi 70.9
Bugün 71.6
Fark -0.7
Bana açlık yaramıyor ya. Herkes zayıflıyor ben kilo alıyorum.
@bluegreeneyes
Harikasın canım.
Regl yüzündendir canım üzülme.geçen cumartesi: 63,30
bugün: 64,10
Fark: +800 gr
yüzde: -1,26
kaptanım reglim gecikti ona yoruyorum çünkü sporumu da yapıyorum menülerim de fena değil bence
zaten geciktikçe gerim gerim geriliyorum bir an önce gelseydi de rahatlasaydım
Bu hafta noluyor hepimiz artıyız.
Senin artıların dert değil artık.Kızlar tartimdim bu arada +300 Gr çıktım, inşallah cumartesiye kadat eksiye geçerim
Geçmiş olsun canım.
Tabiki.
Son hedef 60 kilo kaptanım inşallah az kaldı
Önemli değil ablacımAa seni gözden kaçırmışım kusura bakma canım
Eşim işten erken geldi yemekle uğraşırken acıkmadım kaptanımAfiyet olsun canm gün içinde acıkmadın mı
Evet kaptanım 200 yetmiyor gibi gldi. Dün de 400 yaptım
Oğluş iyi şükür kaptanım üşüttü heralde geçti. Tek öğün yapmam normalde ama dün eşim işten çok erken geldi onunla muhabbet ettik yemek falan derkn acıkmadım.
Elbette paylaşıyoruz
İlk tartın. Hedefine doğru hızlıca gidersin artık
Demek senin bağırsaklar dışarda çalışmıyoray halime güldüm resmen tartılırken kabızdım
O zaman ben de 400 yapıciimSon hedef 60 kilo kaptanım inşallah az kaldı
Önemli değil ablacım
Eşim işten erken geldi yemekle uğraşırken acıkmadım kaptanım
Evet kaptanım 200 yetmiyor gibi gldi. Dün de 400 yaptım
Oğluş iyi şükür kaptanım üşüttü heralde geçti. Tek öğün yapmam normalde ama dün eşim işten çok erken geldi onunla muhabbet ettik yemek falan derkn acıkmadım.
Elbette paylaşıyoruz
belki bana da yetmiyordur 
