Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Jasminium84 .!.:

Teşekkürler kaptanımm


Afiyet olsun canımm

Ayyy darısı başıma benim de gecikti ya bi olsaydım


Çok geçmiş olsun canımm


Kaptanım hemennn yazıyorum

Genişletmek için tıkla...

Jasminium84 .!.:

29.12.2024 Pazar

10.30
2 haşlanmış yumurta
3 dilim peynir
4 zeytin
1 salatalık
2 dilim ekmek

17.30
1 kase düğün çorbası
Büyük bir kase yeşil salata
3 tane sarma

Su: 2,5 lt
Spor: 20 dk yoga ve 6.743 adım

Ellssa bluegreeneyes Boncuk2307

Eki Görüntüle 3528583

Genişletmek için tıkla...

rockandroll .!.:

29 aralık menüm

Sabah: menemen 2 kaşık
1 dilim ekmek

Öğlen: ceviz, hurma bir kaç tane, 1 bardak ayran,

Arada kabuklu fıstık 6-7 tane

Akşam: yayla çorbası, et suyu, ufak parça et, lahana turşusu bir kaç parça


Aralarda şekersiz çay içtim.
Su:1.5 litre
Şu son 1 hafta migren ataklarım çok fazla oluyor. Hiç tadım yok. Hasta gibi yatıyorum. Adım anca bu kadar..

bluegreeneyes Boncuk2307 Ellssa

Genişletmek için tıkla...

bluegreeneyes .!.:

Afiyet olsun canm

Genişletmek için tıkla...

Lavinia_98 .!.:

Tok ve elbise leri üstündeyken fark oynar arada ve tartı ve yer degisincede rakam farklı çıkabilir sen pillerini değişebilirsin kafanda soru kaldiysa yada evde kiloluk bişeyle tartilabilorsin ney sonuc için

Genişletmek için tıkla...

Sem2024 .!.:

Kızlar iyi aksamlar yazamıyorum çok .anneme geçtim burda internet yok eşimden paylaştım internet. 10 15 gün buralardayım biraz dinlenmek istiyorum bütün vücudum ağrıyor ceset gibiyim. Kan tahlilleri kötü çıktı. Insilün direncim, kanda insülin değerlerim çok çok yüksek doktor çok alevli bir seviyede dedi. d vitamini ,b12 demir vs takviye kullanmama rağmen çok çok düşük doktorda anlamadı . Halsizlik vs ondanmis. Ayrıca ramatoit artrit için daha teçhizatlı bir hastaneye sevk etti. İlaçlarımı değiştirdi. Bu değerler ile kilo vermen imkansız vucuttaki ödem vs gider ancak dedi.öncelikle depoları doldurmanız lazım dedi doktor. Annemle babam sürekli birseyler yedirmeye çalışıyorlar burda tartı yok inşallah eski kiloma dönmem . Sürekli uyuyorum , resmen vücudumu tasiyamiyorum bilmiyorum inşallah ilaçlar toparlar hemen. Hepinizi öpüyorum. Yeni yıl hepimize sağlık ve mutluluk getirsin.

Genişletmek için tıkla...

arke .!.:

Kızlar günaydın. Biz acil bir şekilde şehir dışına çıkmak zorunda kaldık. Bugün ugrayamam haberiniz olsun.

Genişletmek için tıkla...

Cicekbocekkaktus .!.:

bluegreeneyes Ellssa Boncuk2307

Pazar

11
1 portakal
5 yk menemen
2 d tb ekmekten kaşarlı tost
Yarim dilim tulum peyniri
Yesillik
1 lokma ekmek 1 tk krem çikolata

Yarim ayva
1 tk recel, 1 d ekmek

19
Mercimek corba
Sutlu karnabahar
2 Kofte, 1 et izgara
Salata

Tekrar Mercimek, 2 dilim kadayigli muhallebi ;(

Spor 7300 adim

Eki Görüntüle 3528580

Genişletmek için tıkla...

Jasminium84 .!.:

29.12.2024 Pazar

10.30
2 haşlanmış yumurta
3 dilim peynir
4 zeytin
1 salatalık
2 dilim ekmek

17.30
1 kase düğün çorbası
Büyük bir kase yeşil salata
3 tane sarma

Su: 2,5 lt
Spor: 20 dk yoga ve 6.743 adım

Ellssa bluegreeneyes Boncuk2307

Eki Görüntüle 3528583

Genişletmek için tıkla...

rockandroll .!.:

29 aralık menüm

Sabah: menemen 2 kaşık
1 dilim ekmek

Öğlen: ceviz, hurma bir kaç tane, 1 bardak ayran,

Arada kabuklu fıstık 6-7 tane

Akşam: yayla çorbası, et suyu, ufak parça et, lahana turşusu bir kaç parça


Aralarda şekersiz çay içtim.
Su:1.5 litre
Şu son 1 hafta migren ataklarım çok fazla oluyor. Hiç tadım yok. Hasta gibi yatıyorum. Adım anca bu kadar..

bluegreeneyes Boncuk2307 Ellssa

Genişletmek için tıkla...

bnnu .!.:

Ah evet o masalar çok fena

Bu sabah istemsizce tartıldım, kendimi geçen günlere göre daha hafif hissediyordum bir bakayım dedim , cumartesiye göre 800 gr gitmiş, inanamadım
Yarın benim de kaynanamın menüsü var neden yemiyorsun olacak diye çok çekiniyorum, en az hasarla atlatmaya çalışacağım 64 e çok zor geldim kaybetmek istemiyorum hem de hiç :))

Genişletmek için tıkla...

Goklerce .!.:

29.12.24
09.00
1 haşlanmış yumurta, 1 dilim peynir,7 zeytin, 1 çk reçel, 1 dilim ekmek, 1 çk tereyağı

15.00 sade kahve, azcik kizimn dogum günü pastasından ( yememistm daha önce )

17.00 biraz nar

19.30
1 dilim ekmek, 1 dilim peynir,zeytin, az bal çay ile yemek yoktu böyle birşey yedim

Şu:1.5 lt. Ellssa arke Boncuk2307

Genişletmek için tıkla...

Purple58 .!.:

Menumu yazayım günü kapattım

Sabah
1.5 haşlanmış yumurta
Peynir
5 zeytin
Domates biber yeşillik
1 ck bal

Ara 1 avuç fıstık biraz kuru armut

Akşam
Kavrulmuş yesil fasulye kurusu ve yoğurt

Su 3 lt

Ellssa Boncuk2307 arke

Genişletmek için tıkla...

Sem2024 .!.:

Kızlar iyi aksamlar yazamıyorum çok .anneme geçtim burda internet yok eşimden paylaştım internet. 10 15 gün buralardayım biraz dinlenmek istiyorum bütün vücudum ağrıyor ceset gibiyim. Kan tahlilleri kötü çıktı. Insilün direncim, kanda insülin değerlerim çok çok yüksek doktor çok alevli bir seviyede dedi. d vitamini ,b12 demir vs takviye kullanmama rağmen çok çok düşük doktorda anlamadı . Halsizlik vs ondanmis. Ayrıca ramatoit artrit için daha teçhizatlı bir hastaneye sevk etti. İlaçlarımı değiştirdi. Bu değerler ile kilo vermen imkansız vucuttaki ödem vs gider ancak dedi.öncelikle depoları doldurmanız lazım dedi doktor. Annemle babam sürekli birseyler yedirmeye çalışıyorlar burda tartı yok inşallah eski kiloma dönmem . Sürekli uyuyorum , resmen vücudumu tasiyamiyorum bilmiyorum inşallah ilaçlar toparlar hemen. Hepinizi öpüyorum. Yeni yıl hepimize sağlık ve mutluluk getirsin.

Genişletmek için tıkla...

Purple58 .!.:

Kızlar yaa çok sessiz değil mi buralar eskiden sayfalarca okunacak şey olurdu şimdi hiç bise yok herkes gitti .
Sem2024 nasi oldun kuzu ya

Genişletmek için tıkla...

Jasminium84 .!.:

ne kadar sessiz buralar

yılbaşı telaşına vermek istiyorum bu durumu

Genişletmek için tıkla...