Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Aminn canım bazen bunalıyorum aslinda hergun aynı şeyi yapmaktan ama dediğin gibi rutinlerimiz aslinda cok değerli cok şükür yapabiliyoruz
Şu son 1 hafta bunu o kadar iyi anladım ki
Gözlerim ödemden kurbağa gözü gibi dolanıyorum, bacak sızılarım arttı
Eski rutinimi özledim
 
Kızlar bugünkü menüm

Saat 10.00 limonlu bitki çayı
Saat 11.00 tarhana çorbası 1 dilim k.ekmegi turşu

Saat 12.00 limonlu çay
Saat 14.00 Papatya çayı içiyorum

Saat 17.00 tarhana çorbası içerim 3 dilim palamut fırında ,salata yerim

Su 2litre
Ellssa Jou Boncuk2307
 
Şu son 1 hafta bunu o kadar iyi anladım ki
Gözlerim ödemden kurbağa gözü gibi dolanıyorum, bacak sızılarım arttı
Eski rutinimi özledim

Geçmiş olsun canım dikkat et hastalık havası var önce saglik
 
Ne güzel başlamışsın güne. Daim olsun
İnşallah kaptanım sağol

İngiliz yazar vardı ünlü dilimin ucunda aklıma gelmedi gelirse yazarım. Hatta ilk yazdığı zaman Abdülhamid e gönderirmiş yorumunu alöak için
Aklına gelirse yazar mısın

Ürktüm zaten yiyemem heralde bi daha

Teşekkür ederim kaptanım dün günün çoğu vaktinde bileklik takılı olmadığı halde 12.000 bakalım bu gün nasıl olacak gün yine tempolu başladı
Allah kolaylık versin canımm

Bir de alıntı yapmışım nasıl heyecan yaptı isem


İyi yapmışsın valla..Afiyet olsun
Teşekkürler canımm
 
merhaba kızlar mutlu haftasonları

dün dışarı çıkmıştım. hem yürüyüş olsun dedim hem de birşeyler bakmam gerekiyordu. ama çok yorulmuşum onu farkettim birkaç gündür de üzerimde hafif kırıklık var. bademcikler de kıpırdıyor. geçen yıl sandoz şeklinde bir toparlayıcı vitamin mineral karışımı almıştım. az önce onu hazırlayıp içtim. toparlar biraz, vücut dirençli olsun.
 
ben evde pişmişini yaptım daha önce. suşiyi biz de çok seviyoruz. yapımı kolay. somonu ızgara olarak pişirip soğutup koydum. nori ve suşi pirinci almam lazım yeniden. çünkü uzun zaman yapmadığımdan evde olanlar bayatladı attım.
ben içine kendi evde yaptığım pirinç sirkesi, susam yağı, soya sosu, pişmiş somon, salatalık, havuç, avokado falan koyuyordum. çok güzel oluyor.
 
peygamberimiz mizaca göre besleniyordu diye biliyorum. çünkü o dönemde bu konu çok iyi biliniyordu. zamanla müslümanlara bu unutturuldu. tabi o dönemde yokluk da varmış. çoğu zaman açlık yaşamışlar. ama onun bile faydası olmuş sağlıklarına.
Allah Kuran-ı Kerimde temiz yiyeceklerle beslenin der. buradan kasıt doğal, genetiği değiştirilmemiş, sade besinler ve sadece bedene yetecek kadar ölçülü yemekler... zaten peygamberimizin hadislerinde de var beslenme.

“Hiçbir kişi, midesinden daha tehlikeli bir kap doldurmamıştır. Oysa insana kendini ayakta tutacak bir kaç lokma yeter. Şayet mutlaka çok yiyecekse, midesinin üçte birini yemeğe, üçte birini içeceğe, üçte birini de nefesine ayırmalıdır.”
 
Güzell menü afiyet olsun
 
Sherlock Holmes
 
Teşekkür ederim canım
 
daha önce mizaçlar konusunda biraz bahsetmiştim arkadaşlar. mizacınıza uygun beslenirseniz, daha doğrusu beslenirsek ideal kilomuza ineriz
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…