- 31 Ekim 2013
- 21.132
- 70.441
- 40
Yok canım bütün hafta hiç yazmadıDun yazmadı diyemii
Öyleymiş canımmGünlük 6000 adım veya 20 dk Leslie degil mi sart olaneger zaman problrmi varsa 20 dk Leslie daha çabuk biter
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- 25 Ağustos 2019
- 60.808
- 112.751
- 30
- 31 Ekim 2013
- 21.132
- 70.441
- 40
İnşallahhh tatlımmmÇok tatlısın kaptanımmmmböyle datlulukla sen hep tepemizde ol inşallah güzel eksilerle geleceğiz
- 3 Ocak 2020
- 5.786
- 32.061
seninde çabana sağlık kaptanım güzel hafta gećirdikSevgili kırmızı takımım hepinizin çabasına sağlık, çok güzel bir hafta geçirdik. Umarım yeni haftada daha güzel sonuçlar alırız
@Cicekbocekkaktus
Sem2024
@Goklerce
@noram
Boncuk2307
@s i d e l y a
P Purple58
@Lotus1234
@Lavinia_98
Tutku44
@Makaron23
@Beyaz leylak
- 25 Ağustos 2019
- 60.808
- 112.751
- 30
He anladım ondann o biraz iş kadını oldu yoğunluğundan yazamamıştırrYok canım bütün hafta hiç yazmadı
Öyleymiş canımm
Efenin_Annesi - 25 Ağustos 2019
- 60.808
- 112.751
- 30
- 29 Temmuz 2023
- 1.272
- 5.590
- 37
Akıllı saat kullaniyorsan egzersiz seceneklerinden uygun olanı açıp öyle yap canım. Sonra da onun görüntüsünü paylaşacaksın.
Benim varmış gördüm, hemen bugün yapayım bari
Aminnn canım çok güzel bir hafta olsun inşallah
Yok.maalesef
neyse bende paylaşmam 20 dk egzersiz de bana kalsın artik
- 25 Ağustos 2019
- 60.808
- 112.751
- 30
EEiimm eeiimmmm oğluşumu kucağimda uyutuyorum size yazıyorum daha ne edeeemmmmJou kaptan nasssinnn
- 3 Ocak 2020
- 5.786
- 32.061
çok güzel oldu cigerim bende bu hafta hep spor yaptım yazdım sayende amaaa bu hafta insa spor birinci olacağım elimden geleni yapacağımCanımlar geçen haftaki performansınız güzeldi ama hazırlığa alınan çok kişi oldu. Bu hafta daha da iyisini yapabiliriz. Beş dakikamızı almıyor belki de girip menü yazmak 20 dk yürüyüş ya da 20 dk leslie yapabiliriz bence.Aslında kurallar adı altında herkes kendi için çabalayacak. Menü Tablosunu incelediyseniz eğer ceza günlerini görmüşsünüzdür. Bu hafta onları da yapacağız hep birlikte biz kaptanlar olarak Ellssa kaptanımla birlikte 2-3 gün cezamız var hepimiz cezalarımızı tamamlayalım. Ben aslında ertesi günlerde yapmıştım ama yine yaparım. Sizler de yapabilirsiniz. Seviyorum sizi, burayı
birazdan eliptikten foto atarım
- 31 Ekim 2013
- 21.132
- 70.441
- 40
- 17 Ekim 2021
- 11.391
- 37.799
- 38
- 20 Temmuz 2022
- 1.546
- 8.459
- 42
Ahhh canım ya umarım çabuk iyileşirler. Kaç yaşında çocuklar.
Kuşum eklemeleri ben yapmıyorum. Kaptanlar bu kararları veriyorlar. Ben sadece tablo için yardımcı oldum. Zaten seni almışlar ve sanırım aynı takimdayiz
İlk sayfadaki kuralları okumamız lazım canım, değişiklikler oldu ❤
Hahahahh kıyamam ya bi de eklemeye mi çalıştın
Bakalım ne zaman öğrenecekbelki de öğrenmiştir.
Kuşum ben salı günü yapmayıp çarşamba tamamlamıştım. Listeyi geri dönüp kontrol etmedim cezam var mı bilmiyorum ama bu hafta her gün yapacağım zaten. Gerekirse birini ekstra yaparım.
Canım ilk sayfadaki kuralları da oku mutlaka. Bu kadar istekliyken ceza yiyip takım dışı kalma tatlım
Canim oğlan 11 kız 3
- 25 Ağustos 2019
- 60.808
- 112.751
- 30
Aaa erken uyuttun belisi kızzz benimki 10da anca uyuyo
- 8 Ağustos 2008
- 34.883
- 40.284
Yeni kurallara göre
Boncuk2307 kaptanımın onayı ile hazırlığa geçtin tatlım. Günlük menü spor bildiriminle haftaya tekrar takımlara girersin. İlk sayfada yeni kurallara oku derim Sen de topun ucundaydın zorla çektim aldım. Mazeretini yazdın kurtuldun.Aaaaaaaa ben şoookkkk genemi sen kırmızı oldun ayy ben secildimm gözyaşım pııtt
Canımm busaatlerde çok yoğun oluyorumm efenin annesi deyince bakayim dedim
Iyi yapmışsınnn
Hazırda olan
Canımm teşekkür ederiimmm
Allddiimmm giiitttiiii
Boncuk2307 kaptanımın hiç affı yok ona göre
- 8 Ağustos 2008
- 34.883
- 40.284
Ben mavi don giymem vallaBacularınnn bacuuu kuzularunn kuzuuuu buraggaaa bahunn heleeee
Beni yanıltmağacağınızıı biliyorummm hepinizi o totonuzu bi şaplatırımm hele bi bozun helebii yeyinn şaplağaa yersunuzzz baaahhhh yüreğinizden öpüyorruummmerim erim eriyeceğuuuzzzz
suna bakın şu güzel mayo veya
şu güzell bikini ooffffff yaza fitt olmak kim istemeezzz deemmii
mavi don giydiririmm billleeeyyysssiinniiizzz
@Cicekbocekkaktus
@Goklerce
P Purple58
@Makaron23
Ellssa
@rockandroll
Öncelikle başınız sağolsun.Hemmen mükemmel menümu yazayım
Sabah
1.5 haşlanmış yumurta
Domates salatalık biber yeşillik
Biraz lor biraz tulum peyniri
5 zeytin
1 tk bal
Avuç içi kasar lavaş
Valla dedim sabah iyi yedim ödül oldu daha yemem cenaze miz vardı cenaze yemeği geldi sıcak sicakkk etli pideeeeee nasi da güzelll kokuyor neyse bir dilim yiyim tabi irademe tukureyim bir dilim yiyince dururmuyum 3 4 dilim.yedim valla
Bide üstüne akşam Arnavut ciğeri yedimmi ayran ile işte bu kadarkarnım davul gibi sis e alışkın değil bu kadar yemeye napsin yazık bayram etti bugün
Ama bugün temizlik de yaptım hiç de oturmadım iste fakir tesellisi belki bi kısmı yanmistir
Menün tamda Cumartesi menüsü. Afşyet olsun.
Mavi don giymek istemiyorsan kolla kendini
- 8 Ağustos 2008
- 34.883
- 40.284
