Bende seni severimm gerçektenn seninle konusunca birinsanmı yumoş olurYaaa severim seni, enerjine bayılıyorumm maşallah sana
O zaman başlasın yeni hafta, iyi olan kazansın tatlımm
Jasminium84 kaptanım vücudu sasirticam dedim ya yiyerek sasirttim bugün menü gelince kızma bana tamam mi
Mazeretin şahane diyecek birşey bırakmadın ki bana
Dun yazmadı diyemii
Akıllı saat kullaniyorsan egzersiz seceneklerinden uygun olanı açıp öyle yap canım. Sonra da onun görüntüsünü paylaşacaksın.
Benim varmış gördüm, hemen bugün yapayım baricezam yok Allaha sükür bu haftaki hedefim spor birincisi olmakk
bu cezalar unutulmasınilk sayfaya alın bence bu listeyi
Boncuk2307 Aminnn canım çok güzel bir hafta olsun inşallahEveeetttt yeni bir haftaya başlıyoruz kızlar, bomba gibi başlıyoruz inşallah
Cumartesi menülerinde biraz daha rahatlık olması sebebiyle bugünden sonraki menülerinizde bol protein, bol sebze ve yeterli miktarda karbonhidrat görmek istiyorum
Ve tabii ki hareket de bereket vardır, bol bol hareket ediyoruz, güne gülümseyerek başlayıp aktif geçirip, kendimize iyi davranıp yorgun ama mutlu bir şekilde uykuya geçiyoruz
Hadi bakalımmmm güzel bir hafta olsun hepimiz için
arke
@bnnu
@bluegreeneyes
D Diyettenvzgctm-olmuyo
@malahit
-Murphy-
@Pembepilates
@Lotus1234
benii hafife almağğıınnn heeemmiii 
erim erim eriyeceğuuuzzzz 
suna bakın şu güzel mayo veya 
şu güzell bikini ooffffff yaza fitt olmak kim istemeezzz deemmii 
yoksaa ensenizden tutaaarrr şu 
mavi don giydiririmm billleeeyyysssiinniiizzz 
Cicekbocekkaktus 
Tutku44 
Ellssa 
rockandrollAhahaha tamam canımAhhh canım ya umarım çabuk iyileşirler. Kaç yaşında çocuklar.
Kuşum eklemeleri ben yapmıyorum. Kaptanlar bu kararları veriyorlar. Ben sadece tablo için yardımcı oldum. Zaten seni almışlar ve sanırım aynı takimdayiz
İlk sayfadaki kuralları okumamız lazım canım, değişiklikler oldu ❤
Hahahahh kıyamam ya bi de eklemeye mi çalıştın
Bakalım ne zaman öğrenecek
Kuşum ben salı günü yapmayıp çarşamba tamamlamıştım. Listeyi geri dönüp kontrol etmedim cezam var mı bilmiyorum ama bu hafta her gün yapacağım zaten. Gerekirse birini ekstra yaparım.
Canım ilk sayfadaki kuralları da oku mutlaka. Bu kadar istekliyken ceza yiyip takım dışı kalma tatlım
genelde baktigimda güncellenmemis oluyor da bakayim
(yani ondan bakmadim anlaminda) 
eriyeceeguzzzzzzzBacularınnn bacuuu kuzularunn kuzuuuu buraggaaa bahunn heleeee
Beni yanıltmağacağınızıı biliyorummm hepinizi o totonuzu bi şaplatırımm hele bi bozun helebii yeyinn şaplağaa yersunuzzz baaahhhh yüreğinizden öpüyorruummm
@Sem2024
@Goklerce
P Purple58
@Makaron23
Günlük 6000 adım veya 20 dk Leslie degil mi sart olanBence başarırsın canım
Bir de ufaktan yoga, pilates tarzı birşeyler de yapabilirsin, 15 dklık programlar bile iyidir
eger zaman problrmi varsa 20 dk Leslie daha çabuk biterHaha süpersin kaptaniiimmmBacularınnn bacuuu kuzularunn kuzuuuu buraggaaa bahunn heleeee
Beni yanıltmağacağınızıı biliyorummm hepinizi o totonuzu bi şaplatırımm hele bi bozun helebii yeyinn şaplağaa yersunuzzz baaahhhh yüreğinizden öpüyorruummm
@Sem2024
@Goklerce
P Purple58
@Makaron23
Amiinn güzeliğimm görmek istediğimm ilk yorum geldiieriyeceeguzzzzzzz
sen ne dersen o kaptanımmm
HerzamannnHaha süpersin kaptaniiimmm
karnım davul gibi sis e alışkın değil bu kadar yemeye napsin yazık bayram etti bugün Ellssa Boncuk2307 
Jou Kahvaltı iyiydii oo aferim derken sonraki yorumu allahımmmHemmen mükemmel menümu yazayım
Sabah
1.5 haşlanmış yumurta
Domates salatalık biber yeşillik
Biraz lor biraz tulum peyniri
5 zeytin
1 tk bal
Avuç içi kasar lavaş
Valla dedim sabah iyi yedim ödül oldu daha yemem cenaze miz vardı cenaze yemeği geldi sıcak sicakkk etli pideeeeee nasi da güzelll kokuyor neyse bir dilim yiyim tabi irademe tukureyim bir dilim yiyince dururmuyum 3 4 dilim.yedim valla
Bide üstüne akşam Arnavut ciğeri yedimmi ayran ile işte bu kadar
Ama bugün temizlik de yaptım hiç de oturmadım iste fakir tesellisi belki bi kısmı yanmistir
cenaze kimin bilmiyorum amaa rabbim mekanı cennet eylesin inşallahhh
Valla mi kiz kaptanim yaparim valla tamammmm ay süpersin yaKahvaltı iyiydii oo aferim derken sonraki yorumu allahımmm
Nese ki çözümümüz vaaarrr gece yatmadan 2 saat önce maden suyu 1 ç.k zencefil 1.ç.k sumak bi limon sık dilediğin kadar sabaha kadar kaloriler getsinn ödem de gider
Mazeretin şahane diyecek birşey bırakmadın ki bana
Yok yok zaten cumartesi günleri menüleri esnek bırakıyorum ama yarın itibariyle tepenizdeyim
böyle datlulukla sen hep tepemizde ol inşallah güzel eksilerle geleceğiz 
