• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Sağol canım çok fena grip oldum baya ağır geçiriyorum eskiden ayakta atlatırdım geçer giderdi bu seferki yordu beni yaş aldıkça mı oluyor yoksa vücut dirençsiz mi kaldı bilemedim biraz ara vermek iyi gelir belki diye düşündüm canım 😘
İyi düşünmüşsün canımm, güzelce dinlen toparlan yine devam edersin, çabucak iyileşirsin inşallah 🥰

Tebrik ederim canım güzel eksi.
Sağol tatlımm 😘🥰
 

Eklentiler

  • 1000031909.jpg
    1000031909.jpg
    89,3 KB · Görüntüleme: 12
Hemen dünkü menüm paylaşayım
Sabah sade kahve
9 da
5 badem ,2yk yoğurt,bir dilim TB ekmek,7 zeytin kkpeynir
Öğleden sonra
Komsumla kahve
Bir ceviz bir incir bir kuru erik

Akşam
Bir tabak Kuru fasulye,2yk bulgur pilavı,
Akşam iki mandalina
LenaG LenaG Sem2024 Sem2024

Afiyet şifa olsun canim
 
Günaydın kizlarrr herkese bol eksiler diliyorum:dua:
Benim eksime gelecek olursaaak
Gecen hafta 108.2
Bu hafta 107.2
Fark - 1 :halay::KK49: guzel güzel inşallah böyle böyle gidecek bakalım

LenaG LenaG Sem2024 Sem2024 bu haftaki kaptanlığın için çok teşekkür ederimmm
 

Eklentiler

  • 20241207_091257.jpg
    20241207_091257.jpg
    48,4 KB · Görüntüleme: 11
Ginaydın kızlar bu hafta yoğunluktan yazamadım
Menülerim de güzeldi kaçamak 1-2 dir ama spor yok yine
Hemen bildirime geliyorum
Geçen hafta :64.40
salı64.20
Bugün 63.40
Fark -1 kilo oran -1.552
LenaG LenaG Mthn83 Mthn83 Sem2024 Sem2024

Foto koymayı unutmuşum
 

Eklentiler

  • IMG_4708.jpeg
    IMG_4708.jpeg
    55,1 KB · Görüntüleme: 7
Günaydın kızlar. Dışarı çıkmam gerekiyor çocuk için, hemen kilomu paylaşayım,

Geçen hafta : 87,6
Bu hafta :87
Fark 0,6
Yüzde :0,68 LenaG LenaG Sem2024 Sem2024 Eki Görüntüle 3516408
Tebrikler canım 👏👏
geçen hafta: 62,65
Bu hafta: 62,25
Fark: -400
Yüzde: 0,64

Eki Görüntüle 3516417

LenaG LenaG Cicekbocekkaktus Cicekbocekkaktus
👏👏👏👏
Günaydın 🌞

Geçen cumartesi 61,55
Bugün 60,75
-800
Kaptanım ben çok hastayım yarışlara girmeyeyim canım bu hafta
emeğiniz için çok teşekkür ederim
LenaG LenaG Sem2024 Sem2024 Boncuk2307 Boncuk2307
Eki Görüntüle 3516418
Süpersin tebrikler 👏👏
Günaydınlar herkese

Geçen cumartesi 64.2
Bu cumartesi 62.7
Fark -1.5 kg
%2.33
LenaG LenaG Boncuk2307 Boncuk2307 Cicekbocekkaktus Cicekbocekkaktus
Wuhuu harika bir eksi daha senden bekliyordum ama 👏👏👏🧿🧿
Günaydın kızçeleer :KK200:
Memnun değilim ama en azından artı değil
Geçen cumartesi 75.9
Bugün 75.6
Fark -300gr.
LenaG LenaG Cicekbocekkaktus Cicekbocekkaktus Boncuk2307 Boncuk2307
Eksi eksidir canimm tebriklerrr👏👏
 
Kizlar kizlar son günümuz.
Hayitlatma:
Wc problemi olanlar kiraz sapi caylarini , bagirsak calistiricilarini simdiden icsin. Biraz gec kaldım sanirim. Bu haftam biraz yogun gecti :KK43: etiketlere cevap verip çıkmak zorunda kaldim.

Sitare ilyusa sizleri pek göremedim umarim iyisinizdir. Son gun olsun dikkat edip katılım saglarsaniz size de bize de mitivasyon olur.

Hep beraber hedefe yürüyoruz .

Benim oruc tutarken hep istahim artıyor. Iftardan sonra canim tatli çekiyor :skandal:istahimla ve oruc tutma diyen kör şeytanla mücadele halindeyim:olamaz:
Yeni yila da az kaldi .
Haydi yeni yil hedeflerinizi ve ulaşmak istediginiz kiloyu bir de bana yazin . Azicik hayal kuralim🎈

Benim 1 Ocak 2025 hedefim 73
Hedefim 57 kilo ama
Büyuk hedefim 49 kilo olmak 🎯
Kaptancigim ben senden gittim gideli çok olmuştu aslında😬 😁 diğer takıma geçtim ya salı günü 🙄
 
Günaydın kızçeleer :KK200:
Memnun değilim ama en azından artı değil
Geçen cumartesi 75.9
Bugün 75.6
Fark -300gr.
LenaG LenaG Cicekbocekkaktus Cicekbocekkaktus Boncuk2307 Boncuk2307
Az giden eksinin daha kıymetli olduğunu düşünenlerdenim canım kalıcı oluyor tebrik ederim kuzucum 😘
Günaydın kizlarrr herkese bol eksiler diliyorum:dua:
Benim eksime gelecek olursaaak
Gecen hafta 108.2
Bu hafta 107.2
Fark - 1 :halay::KK49: guzel güzel inşallah böyle böyle gidecek bakalım

LenaG LenaG Sem2024 Sem2024 bu haftaki kaptanlığın için çok teşekkür ederimmm
Eksin harika tebrikler canım 💕
Ginaydın kızlar bu hafta yoğunluktan yazamadım
Menülerim de güzeldi kaçamak 1-2 dir ama spor yok yine
Hemen bildirime geliyorum
Geçen hafta :64.40
salı64.20
Bugün 63.40
Fark -1 kilo oran -1.552
LenaG LenaG Mthn83 Mthn83 Sem2024 Sem2024

Foto koymayı unutmuşum
Harika eksi tebrikler canım 💕
Tebrik ederim canım eksin çok güzel 💕
 
Az giden eksinin daha kıymetli olduğunu düşünenlerdenim canım kalıcı oluyor tebrik ederim kuzucum 😘

Eksin harika tebrikler canım 💕

Harika eksi tebrikler canım 💕

Tebrik ederim canım eksin çok güzel 💕
Sana da çok geçmiş olsun canım dinlen bol bol
 
Günaydın canım kızlar 😍 bol eksili bir cumartesi olsun inşallah
Ben de durumlar iyi değil regl oldum dün onun ödemi olduğunu düşünüyorum inşaallah 😬
Geçen hafta 77.5
Bugün 77.3
Fark _200🙁
LenaG LenaG Sem2024 Sem2024
Regl den dır canım eksi çıkman bilr süper bence reglken
 
geçen hafta: 62,65
Bu hafta: 62,25
Fark: -400
Yüzde: 0,64

Eki Görüntüle 3516417

LenaG LenaG Cicekbocekkaktus Cicekbocekkaktus
Canım tebrik ederim güzel bir eksi gelmiş :KK200:
Günaydın 🌞

Geçen cumartesi 61,55
Bugün 60,75
-800
Kaptanım ben çok hastayım yarışlara girmeyeyim canım bu hafta
emeğiniz için çok teşekkür ederim
LenaG LenaG Sem2024 Sem2024 Boncuk2307 Boncuk2307
Eki Görüntüle 3516418
Vaay çok güzel eksi gelmiş canım tebrik ederim.
Tamam canım izinli yazalım seni çok geçmiş olsun :dua:
Günaydın arkadaşlar.
Eh beklenen gün gelmiş. Umarım herkes istediği sonu görür.
Geçen cumartesi : 50.1
Bugün: 49.6
Fark: - 500
Tebrik ederim canım çok güzel eksiiii :KK200:
Günaydınlar herkese

Geçen cumartesi 64.2
Bu cumartesi 62.7
Fark -1.5 kg
%2.33
LenaG LenaG Boncuk2307 Boncuk2307 Cicekbocekkaktus Cicekbocekkaktus
Vuhuuuu harika bir eksi tebrik ediyorum canım :halay::halay::halay:
Günaydın kızlar ❤️ regl olmak üzereyim onun etkiside var belki bilmiyorum hiç kilo veremedim almadimda nerede hata yapıyorum bilmiyorum🥹

77.1 kg LenaG LenaG Cicekbocekkaktus Cicekbocekkaktus Boncuk2307 Boncuk2307
Günaydın canım regl etkisidir normal moral bozmak yok sabit kalmak da önemli :KK200:
Günaydın canlar 🥰
Günaydın canım :KK200:
Hemen dünkü menüm paylaşayım
Sabah sade kahve
9 da
5 badem ,2yk yoğurt,bir dilim TB ekmek,7 zeytin kkpeynir
Öğleden sonra
Komsumla kahve
Bir ceviz bir incir bir kuru erik

Akşam
Bir tabak Kuru fasulye,2yk bulgur pilavı,
Akşam iki mandalina
LenaG LenaG Sem2024 Sem2024
Güzel bir menü afiyet olsun :KK200:
Günaydın kızçeleer :KK200:
Memnun değilim ama en azından artı değil
Geçen cumartesi 75.9
Bugün 75.6
Fark -300gr.
LenaG LenaG Cicekbocekkaktus Cicekbocekkaktus Boncuk2307 Boncuk2307
Günaydın canım tebrik ederim her türlü eksiyi severiz :KK200:
Günaydın kizlarrr herkese bol eksiler diliyorum:dua:
Benim eksime gelecek olursaaak
Gecen hafta 108.2
Bu hafta 107.2
Fark - 1 :halay::KK49: guzel güzel inşallah böyle böyle gidecek bakalım

LenaG LenaG Sem2024 Sem2024 bu haftaki kaptanlığın için çok teşekkür ederimmm
Canım çook güzel eksi harika tebrik ediyorum seni salı günü 109.50 gelmiştin artılar gidip eksiye bile geçmişsin baya güzel gitmiş :halay::halay::halay:
Ginaydın kızlar bu hafta yoğunluktan yazamadım
Menülerim de güzeldi kaçamak 1-2 dir ama spor yok yine
Hemen bildirime geliyorum
Geçen hafta :64.40
salı64.20
Bugün 63.40
Fark -1 kilo oran -1.552
LenaG LenaG Mthn83 Mthn83 Sem2024 Sem2024

Foto koymayı unutmuşum
Günaydın canım tebrik ederim harika bir eksii :KK200:
Jouuuu tebrik ederim canım çok güzel bir eksi :halay::halay::halay:
 
Back