- 20 Temmuz 2022
- 1.702
- 9.238
- 88
- 42
Yumurta olmasa ben açlıktan ölürüm herhalde. Haftada 2 koli bitiyor neredeyse bizim evdeOmlet belki peynirli yumurta, kaynamış asla yiyemem, pişmemiş az pişmiş asla yiyemem, beyazını yemem
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
- 31 Ekim 2016
- 4.756
- 20.518
- 308
- 34
Hiç kokmuyor canım sıfır. Benim çocuklarımın ikisi de bayıla bayıla yiyorlar. Tabii ben deYumurta kokmuyor mu yaa çok merak ediyorum ama yumurta kokusundan korkuyorum
- 8 Şubat 2017
- 2.011
- 9.402
- 158
Badem nasılSabah
2 dilim ekmek
1 haşlanmış yumurta
Biraz peynir
8 zeytin
Akşam
1 kase şehriyeli yeşil mercimek çorbası
1 tabak nohut yemeği
2.5 lt su
5000 adım
LenaG
Cicekbocekkaktus
Boncuk2307
☺ - 31 Ekim 2016
- 4.756
- 20.518
- 308
- 34
İyi akşamlar kızlar. Dün gece 4’te yattım dizi izledim sabaha kadar. 7’de kalkınca da çarptı beni bugün Leyla gibim gezdim
10.30
2 yumurtadan omlet
Yarım avokado
Roka
1 dilim örgü peyniri
17.30
300 gr tavuk
Bol salata
3 litre su.
7850 adım.
LenaG Boncuk2307 Cicekbocekkaktus
10.30
2 yumurtadan omlet
Yarım avokado
Roka
1 dilim örgü peyniri
17.30
300 gr tavuk
Bol salata
3 litre su.
7850 adım.
LenaG Boncuk2307 Cicekbocekkaktus
- 7 Temmuz 2008
- 4.928
- 12.081
- 733
- 8 Şubat 2017
- 2.011
- 9.402
- 158
- 7 Ağustos 2016
- 4.622
- 17.409
- 208
Teşekkür ederim hem göz hem mide doyuyorAfiyet olsun cnm çok güzel görünüyor
- 25 Mayıs 2023
- 4.376
- 7.918
- 78
Evet canım 1-1.5 ay oldu ama ben doğumdan dolayı çok hızlı aldım kiloyu ; bir de spor diyetle beraber emzirmek de bence etken oldu
Selamlar kizlar bugün yediğim şeyler
Sabah
Yumurta salatası
7 zeytin
2 dilim peynir
Biber
Ogle
Yoğurtlu haşlanmış karnabahar brokoli havuç salatası
Akşam
Firinda kanat 4 parça
2 kofte
Karnabahar brokoli salatası
Su 3 lt
LenaG Boncuk2307 
Sem2024 kaptanim bugün nasi olmuş bilemedim karnahari biraz abarttım sanırım öğlen ne yiyeceğimi bilemedim ondan öyle iki öğün de yemiş oldum. Ama karbonhidrat almiyorum hiç doğal olan hariç
Sabah
Yumurta salatası
7 zeytin
2 dilim peynir
Biber
Ogle
Yoğurtlu haşlanmış karnabahar brokoli havuç salatası
Akşam
Firinda kanat 4 parça
2 kofte
Karnabahar brokoli salatası
Su 3 lt
LenaG Boncuk2307 Sem2024 kaptanim bugün nasi olmuş bilemedim karnahari biraz abarttım sanırım öğlen ne yiyeceğimi bilemedim ondan öyle iki öğün de yemiş oldum. Ama karbonhidrat almiyorum hiç doğal olan hariç - 20 Temmuz 2022
- 1.702
- 9.238
- 88
- 42
Selamlar kizlar bugün yediğim şeyler
Sabah
Yumurta salatası
7 zeytin
2 dilim peynir
Biber
Ogle
Yoğurtlu haşlanmış karnabahar brokoli havuç salatası
Akşam
Firinda kanat 4 parça
2 kofte
Karnabahar brokoli salatası
Su 3 lt
Canim menü çok güzel. Bende kendi suyunda haşlayıp soğutup borcama koyup 1 2 gün çıkarıp yiyorum . Cumartesi güzel bir eksi bekliyorum
- 31 Ekim 2016
- 4.756
- 20.518
- 308
- 34
Çok güzel canım menün, ben beğendim.Selamlar kizlar bugün yediğim şeyler
Sabah
Yumurta salatası
7 zeytin
2 dilim peynir
Biber
Ogle
Yoğurtlu haşlanmış karnabahar brokoli havuç salatası
Akşam
Firinda kanat 4 parça
2 kofte
Karnabahar brokoli salatası
Su 3 lt
Menü paylaşıp utulerime başlayayım
Kahvaltı
2 kaşık yoğurt 3 hurma
Ara öğün
1 fincan Türk kahvesi
1catal su böreği
Akşam
3 yemek kaşığı yoğurt 3 hurma
Şimdi çay aldım. Bir avuç kuruyemisle içip iyi yapacağım. Sonra yatarım.
LenaG 
Elhan Boncuk2307
Kahvaltı
2 kaşık yoğurt 3 hurma
Ara öğün
1 fincan Türk kahvesi
1catal su böreği
Akşam
3 yemek kaşığı yoğurt 3 hurma
Şimdi çay aldım. Bir avuç kuruyemisle içip iyi yapacağım. Sonra yatarım.
LenaG Elhan Boncuk2307
- 1 Aralık 2019
- 5.724
- 23.388
- 348
- 30
️4 Aralık menüm sabah tereyağında bir tane yumurta yanına yanında domates salatalık zeytin maydanoz ve roka yedim Öğlen bir fincan Türk kahvesi içtim ödem attırıcı içtim suyumu bitirdim 2,5 litre Akşam yemeği de yoğurtlu granola yedim
️5 Aralık Perşembe günü menüm sabah iki tane haşlanmış yumurta bir dilim ıspanaklı börek salatalık domates roka Öğlen bir fincan Türk kahvesi bir tane maden suyu 2 tane kuru kayısı akşam salata ve et
Elhan LenaG 
Jou 
Sitare55 Tabaklarimi özlemişsindir diye 
️
- 1 Aralık 2019
- 5.724
- 23.388
- 348
- 30
Afiyet bal şeker olsun canım 65 i görürsün ay sonuna benceAç karna : 1 kabuklu ceviz ve suyu - detoks suyu 1litre (maydanoz kök zencefil salatalık limon sıkım)
Kahvaltı 13.00
Yulaf unlu dereotlu omlet (2yumurta)
Salatalık
Çeri Domates 2
4zeytin
Bi kibrit kutusu kadar beyaz peynir
18.00
Haşlanmış didiklenmiş tavuk
1 kase basmati pirinç
Kıvırcık salata
Kefir
1 litre su
Bi çay içeyimm bariii
Efenin_Annesi
️
- 30 Aralık 2022
- 3.130
- 12.894
- 138
Sen ben olabilir misin aynıyızOmlet belki peynirli yumurta, kaynamış asla yiyemem, pişmemiş az pişmiş asla yiyemem, beyazını yemem
- 8 Şubat 2017
- 2.011
- 9.402
- 158
Çok teşekkür ederim canım, inşallah şu dediğim Dr a gideceğim sanirm bakalım ne diyecekGeçmiş olsun canımKısa zamanda bir dengeye oturur umarım
Teşekkür ederim canım,çok haklisn aslında
Teşekkür ederim canım
Ya ben de diyorum bu siskinlik ne, haklisn canım içtim bitki çayı o gün
Çok haklisn canım, neden korkuyorum bilmiyorum artık imkanlar çok daha kolay, kaldı ki çocuk da değilim maşallah kizlarina da sana da
Allah onlara da sana da kolaylık ve bol bol sağlık versin inşallah - 20 Temmuz 2022
- 1.702
- 9.238
- 88
- 42
Afiyet şifa olsun canım.
