Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

A

Asya89

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

15 Ocak 2019

4.347

13.600

208

35

• 16 Kasım 2024

• Konu Sahibi Ellssa
• #401.261

Sitare55 .!.:

A Asya89 canım naber nasılsın

Genişletmek için tıkla...

Çok şükür canım iyiyim sen nasılsın
Çok yorgunum kaslarım ağrıyor
Ay birde yine artıya geçtim yahem bu kadar koştur hemde spor yok diye artıya geç

 

Faunaa

Guru

Kayıtlı Üye

13 Mart 2011

346

1.386

313

• 16 Kasım 2024

• Konu Sahibi Ellssa
• #401.262

Günaydın Hanımlar
Önceli kilo :76.2
Güncel: 75.4
Fark -800
LenaG , Sitare55

 

Mthn83

Güncel 72.7

Kayıtlı Üye

4 Eylül 2011

19.392

69.084

798

• 16 Kasım 2024

• Konu Sahibi Ellssa
• #401.263

Günaydın
Bu hafta kendimede takimada faydam olmadı.
Misafir olarak geleyim ben bir süre
Geçen hafta 75.5
Bugün 75.9
Fark +400
LenaG Sitare55

 

Eklentiler

• 
  1000076702.jpg

  112,6 KB · Görüntüleme: 18

suspushanimcim

🌼Gncl 72.2🌼hdf69🌼 2.hdf65 🌼

Kayıtlı Üye

21 Aralık 2016

8.899

40.952

548

• 16 Kasım 2024

• Konu Sahibi Ellssa
• #401.264

Günaydinlar efenim


Dün aksam bi tatli kasigi hint yagi ictim ,hic bi hareketlilik yok ben de 60kiloyum

 

Cicekbocekkaktus

3Ey 85.7 ➡️79✅75✅74.9⚙70🔓65🔓60🔓55🔓 ➡️52🎯

Kayıtlı Üye

14 Şubat 2021

1.496

9.343

108

44

• 16 Kasım 2024

• Konu Sahibi Ellssa
• #401.265

malahit .!.:

Dünkü menümü yazayım. Tartılmak için azıcık bekleyip öyle tartılıcam. İnş çok güzel eksi görürüz. Ödem tutmamışımdır ben de.
Sabah 9:30
1 kaşarlı omlet 1 yumurtadan
Domates salatalık
6 zeytin
1 dilim peynir
1 çay kaşığı bal
1 ceviz

Ara 15:00
1 kuru kayısı 1 ceviz

Akşam 16:45
1 yk yoğurtlu patlıcanlı meze
Yarım yk kaşığı yoğurtlu semizotu
200 gr et ızgara
Yeşillikli roka salata

Su 1-1,5 lt az oldu ama dışarıda içemedim
8700 adım

LenaG
Cicekbocekkaktus
Boncuk2307

Genişletmek için tıkla...

Bu hafta iyi gittin son gunun de guzel tarti yüzünü guldurecektir insallah

 

Cicekbocekkaktus

3Ey 85.7 ➡️79✅75✅74.9⚙70🔓65🔓60🔓55🔓 ➡️52🎯

Kayıtlı Üye

14 Şubat 2021

1.496

9.343

108

44

• 16 Kasım 2024

• Konu Sahibi Ellssa
• #401.266

Pembepilates .!.:

Günaydın kızlar ben artık 70 ler ligindeyim
Geçen cumartesi: 82.1
Bugün 79.8
Fark: 2.3 kilo
LenaG Cicekbocekkaktus
Kızlar hepinize çok teşekkür ederim buranın o kadar yardımı faydası oluyor ki , hem sizin menüler bana fikir oluyor hem kendimi yalnız hissetmiyorum hem de siz bizleri gazlıyorsunuz , iyi ki varsınız hepiniz
Eki Görüntüle 3504512

Genişletmek için tıkla...

Harikasintebrikler

 

P

Purple58

Aktif Üye

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

21 Kasım 2022

1.182

4.937

63

35

• 16 Kasım 2024

• Konu Sahibi Ellssa
• #401.267

Günaydın kızlar
Pazartesi tartısi 110.9
Bugun 109.6
Fark 1.3
LenaG Boncuk2307 şimdiden doğum günün kutlu olsun canım

 

Eklentiler

• 
  20241116_075722.jpg

  51,2 KB · Görüntüleme: 16

Fitt_anne

B.K 80.4/ G.K 77.8/İ.H 75 /Hedef 65✌🏻

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

21 Kasım 2013

23.131

73.553

798

• 16 Kasım 2024

• Konu Sahibi Ellssa
• #401.268

Sitare55 .!.:

Fitt_anne bu arada yatış olmamasına çok sevindim sen ona ilaçlarını içirir çiçek gibi bakarsın

Genişletmek için tıkla...

Çok teşekkür ederim canım

 

Fitt_anne

B.K 80.4/ G.K 77.8/İ.H 75 /Hedef 65✌🏻

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

21 Kasım 2013

23.131

73.553

798

• 16 Kasım 2024

• Konu Sahibi Ellssa
• #401.269

Günaydın çıtır kızlarbol eksili bir tartı günü olsun inşallah

 

suspushanimcim

🌼Gncl 72.2🌼hdf69🌼 2.hdf65 🌼

Kayıtlı Üye

21 Aralık 2016

8.899

40.952

548

• 16 Kasım 2024

• Konu Sahibi Ellssa
• #401.270

Kizlar süpersiniz Ben de kalkip tarti isini halledeyim, hala yatiyorum.

Dün bi dizi isledim after live agladim ya, yüregime dokundu hep.

 

Fitt_anne

B.K 80.4/ G.K 77.8/İ.H 75 /Hedef 65✌🏻

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

21 Kasım 2013

23.131

73.553

798

• 16 Kasım 2024

• Konu Sahibi Ellssa
• #401.271

Sitare55 .!.:

Menün harika canım telaşına rağmen güzel menü çıkarmışsın sporla derken ben spor yapıyorum ama tartım sağolsun o kadar inatçı ki yapsan dert yapmasan dert

Genişletmek için tıkla...

Sporun verdiği odem vardır canım kaptanım sende

 

tomrs

64 hedef .....>63>🎯55

Kayıtlı Üye

21 Şubat 2013

8.762

19.215

448

• 16 Kasım 2024

• Konu Sahibi Ellssa
• #401.272

Selamlar hemen tartimi bildireyim
Geçen hafta 63,8
Bugün 63,6
Ben daha fazla gider diye düşünüyordum
Demekki bir yerlerde hata var sporumu az yapmış olabilirim
LenaG Cicekbocekkaktus
Kaptanicelerim bu foto geçerli midir

 

FitVenus

Guru

Kayıtlı Üye

30 Eylül 2010

1.044

4.019

333

Ankara

• 16 Kasım 2024

• Konu Sahibi Ellssa
• #401.273

Günaydıın
Başlangıç kg 64.2
hadi başlayalım

 

Eklentiler

• 
  1000059744.jpg

  57,9 KB · Görüntüleme: 14

P

Pembepilates

Aktif Üye

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

25 Mayıs 2023

4.376

7.918

78

• 16 Kasım 2024

• Konu Sahibi Ellssa
• #401.274

Ceeeeeeeeeeee .!.:

Günaydın canın tebrik ederim eksin harika

Genişletmek için tıkla...

Teşekkür ederim

 

dolar milyoneri

Rabbim, bana indireceğin her türlü hayra muhtacım

Kayıtlı Üye

28 Aralık 2023

6.364

19.227

168

• 16 Kasım 2024

• Konu Sahibi Ellssa
• #401.275

Herkese selam geçmiş yapamadım öğleden sonra geleceğim inşallah bildirim yapıp çıkayım

Gecen hafta 57.7
Bu hafta 57.2
Fark 0.5
Yüzde 0.866
LenaG Sitare55 Boncuk2307 Denp

 

Fitt_anne

B.K 80.4/ G.K 77.8/İ.H 75 /Hedef 65✌🏻

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

21 Kasım 2013

23.131

73.553

798

• 16 Kasım 2024

• Konu Sahibi Ellssa
• #401.276

Misafirim gelecek bugün tartı fotomu ekleyip moturu takip kosturmam lazım
Geçen hafta 79.oo
Bugün 77.8
Fark.1.2

 

Sem2024

Bşlngç108 Gncl 84,80💃 30MayısHedef 70🙈😄

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

20 Temmuz 2022

1.944

10.408

138

42

• 16 Kasım 2024

• Konu Sahibi Ellssa
• #401.277

Kızlar tartı icin son saat kaç

 

Cicekbocekkaktus

3Ey 85.7 ➡️79✅75✅74.9⚙70🔓65🔓60🔓55🔓 ➡️52🎯

Kayıtlı Üye

14 Şubat 2021

1.496

9.343

108

44

• 16 Kasım 2024

• Konu Sahibi Ellssa
• #401.278

Sem2024 .!.:

Kızlar tartı icin son saat kaç

Genişletmek için tıkla...

14.00

 

Cicekbocekkaktus

3Ey 85.7 ➡️79✅75✅74.9⚙70🔓65🔓60🔓55🔓 ➡️52🎯

Kayıtlı Üye

14 Şubat 2021

1.496

9.343

108

44

• 16 Kasım 2024

• Konu Sahibi Ellssa
• #401.279

tomrs .!.:

Selamlar hemen tartimi bildireyim
Geçen hafta 63,8
Bugün 63,6
Ben daha fazla gider diye düşünüyordum
Demekki bir yerlerde hata var sporumu az yapmış olabilirim
LenaG Cicekbocekkaktus
Kaptanicelerim bu foto geçerli midir
Eki Görüntüle 3504521

Genişletmek için tıkla...

Tebrik ederim. Regl yakinsa ondan da olabilir

 

malahit

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

23 Haziran 2015

1.619

6.734

158

• 16 Kasım 2024

• Konu Sahibi Ellssa
• #401.280

Regl pzt salı bekliyordum daha eeken gelecek gibi. Bu kadar az olmasının sebebi yolculuklar da olabilir. Çünkü salı daha fazla eksi görmüştüm.

Geçen cts:54
Salı:53.5
Bugün:53.8 kg
Fark: -200 gr

LenaG
Cicekbocekkaktus
Boncuk2307