Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Günaydın ablacım ne terapisi
3 ayrı terapiye gidiyorum canım
Yarım saat bacak ağırlıklı aletli çalışma
20 dakika bacaklara masaj
45 dakika lenfödem masajı
Bugün 2 tane vardı, çarşamba ve cuma sadece aletli çalışma var, masaj koymamışlar, galiba terapistlerde hasta
 
Slm kızlar gelemedim buralara. çocuklar gece ateşledi yine. Çok oksuruyorlar tekrar doktora gittik. Influanza dedi 😔. Önce beta olmuşlar şimdide inflanza 2. Hastalık var oyuzden antibiyotikler fayda etmemiş. Influanza icjn ilaç verdi . Çok büyük salgın var çocuklar aynı anda 2 hastalık ile geliyor dedi doktor. Sizlerde dikkat edin. Sanırım maske kullanmak en iyisi bu aralar. Valla pilim bitmek üzere artık. Rabbım beterinden korusun
Bugünkü menüm

Sabah 10 çiğ fındık çay
Saat 12.00 2 dilim ekmek 1dilim peynir salata
Saat 15.00 hastanede 1/2 simit çay
Akşam 19.00 haşlanmış tavuk suyuyla yerim yanına yoğurt
Su 2litre tamamlarım
arke arke Ellssa Ellssa Boncuk2307 Boncuk2307
Acil şifalar dilerim canım 🤲🏼
 
Hayırlı geceler kızlar

Amma yoruldum bugün
Belim kopuyor, galiba ağrıyı hissetmem iyi bişey, az dinlenip yatacağım

Hemen menümü yazıyorum

24 Şubat

10:30

9 Hurma, kuru kayısı, kuruyemiş

15:00

Et, soğan salatası, domatesli roka salatası

17:00

2 yaşındaki torunla çekirdek

1 lt üzeri su
3 kupa çay
3 kupa kahve
1 kupa apaform

Spor
Yarım saat aletli çalışma

Ellssa Ellssa Boncuk2307 Boncuk2307 arke arke
 
Back