Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Cicekbocekkaktus .!.:

Guzel olmus afiyet olsun





Açık büfeden saglikli tercihler yapanilmissin. Miktarlar da kontrollü. Tuzu tadi yerinde olduğu icin ödem olabilir. Bol su yesil cay ile yarina hazırlık yapalim

Niye çıldırdın kuzu

Genişletmek için tıkla...

Boncuk2307 .!.:

Afiyet olsun çiçeğim güzel menü

Öyledir kaptanım da annemle babam ablam ve 2 küçük yeğenimle gelecek cumartesi akşam yapamam daha diye son kez yaptım. Bugün de pazara gideceğim markete bebek arabası ve yokuş. Temizlik yapacağım işim çok yani içimde kalmasın diye yaptım

Çeşit çok olsa da azar azar yemişsin bugün daha hafif beslenerek dengelersin, sen yaparsın

Bu çocuklar insanın aklını alıyor, benimki de para yutmuştu, ben lavabodayken, geldi Bi de diyor ben para yuttum üç gün hastanelere taşındık biz de. Allah'tan bir operasyona gerek kalmadan çıktı.

Çok güzel menü aslında neden çıldırdım dedin kıız

Genişletmek için tıkla...

s i d e l y a .!.:

Teşekkür ederim ablam hoşbuldum, nasılsın? O yukarıda yazan rakam ne bin kere maşallah

Genişletmek için tıkla...

Jou .!.:

Cicekbocekkaktus Efenin_Annesi LenaG

cumartesi; 71.1
bugün;70.7
fark; -400

sabah tarttımm yaa cektim cekilmemiş resim bulanık olmuş ya

Genişletmek için tıkla...

Elhan .!.:

Teşekkür ederim kaptanım seninle çok güzel bir hafta geçirdik. Devamı gelsin inşallah

Genişletmek için tıkla...

Nergis 35 .!.:

Geçen hafta .70.1
Bu cumartesi. 69.0
Eksi 1.100 grm
LenaG Boncuk2307 Eki Görüntüle 3504498

Genişletmek için tıkla...

Pembepilates .!.:

Günaydın kızlar ben artık 70 ler ligindeyim
Geçen cumartesi: 82.1
Bugün 79.8
Fark: 2.3 kilo
LenaG Cicekbocekkaktus
Kızlar hepinize çok teşekkür ederim buranın o kadar yardımı faydası oluyor ki , hem sizin menüler bana fikir oluyor hem kendimi yalnız hissetmiyorum hem de siz bizleri gazlıyorsunuz , iyi ki varsınız hepiniz
Eki Görüntüle 3504512

Genişletmek için tıkla...

Asya89 .!.:

Çok şükür canım iyiyim sen nasılsın
Çok yorgunum kaslarım ağrıyor
Ay birde yine artıya geçtim yahem bu kadar koştur hemde spor yok diye artıya geç

Genişletmek için tıkla...

Faunaa .!.:

Günaydın Hanımlar
Önceli kilo :76.2
Güncel: 75.4
Fark -800
LenaG , Sitare55

Genişletmek için tıkla...

Mthn83 .!.:

Günaydın
Bu hafta kendimede takimada faydam olmadı.
Misafir olarak geleyim ben bir süre
Geçen hafta 75.5
Bugün 75.9
Fark +400
LenaG Sitare55

Genişletmek için tıkla...

Purple58 .!.:

Günaydın kızlar
Pazartesi tartısi 110.9
Bugun 109.6
Fark 1.3
LenaG Boncuk2307 şimdiden doğum günün kutlu olsun canım

Genişletmek için tıkla...

dolar milyoneri .!.:

Herkese selam geçmiş yapamadım öğleden sonra geleceğim inşallah bildirim yapıp çıkayım

Gecen hafta 57.7
Bu hafta 57.2
Fark 0.5
Yüzde 0.866
LenaG Sitare55 Boncuk2307 @DenpEki Görüntüle 3504528

Genişletmek için tıkla...

Fitt_anne .!.:

Misafirim gelecek bugün tartı fotomu ekleyip moturu takip kosturmam lazım
Geçen hafta 79.oo
Bugün 77.8
Fark.1.2
Eki Görüntüle 3504526

Genişletmek için tıkla...

Efenin_Annesi .!.:

Maşallah kuzum

Genişletmek için tıkla...

yosunlupapatya .!.:

Ohhh afiyet şifa olsun feza ablacimm eşin hastaneden erken çıktı gelecekler tabissiii

Cokk geçmiş olsun canım

Boncuğum akşamları nefes dahi alamıyorum ya hep bı kostumaca geçiyor menü bile ertesi güne sarkıyor yazamıyorum elimden geldiğince burada olmaya çalışıyorum ama

Ohh afiyet olsun

Çok geçmiş olsun canım

Kizcem feza abla bir sen iki çok aç geziyonuz yaa

Hahahah feza abla ya güldüm mesajını okurken affet eşin yebi çıktı hastahaneden daha gelirler bir müddet

Genişletmek için tıkla...

Sitare55 .!.:

Bende sizinle çok keyifli bir hafta geçirdiö ablacım katkıların için çok teşekküt ederim

Ooo nergisim tebrik ederim hızlı gelen hızlı gitsin inşallah

Ne güzel bir eksi ve tabiki lig değiştirmek harika tebrikler canım

Bende iyiyim asyacımm gözlerim seni arar oldu Olsun canım hetkesin metabolizması farklı sen gayet bilinçlisin az gitsin öz gitsin

Muhteşem tebrikler canım

Azıcık bir artın var moral bozma canım bana kalırsa takımlarda devaö et uzaklaşmak da pek iyi gelmiyor sen daha iyi bilirsin gerçi

İki haneliler bu gidişle korksun senden harikasın canım devaaammm

Regle baba evine simit kokusuna:) rağmen harikasın kızzzz o zaman dans

Ne güzel rakamlar görüyor bu gözler harikasın canım su içmeyi ihmal etme misafir geliyor diye

Genişletmek için tıkla...

gezegenfeza .!.:

Sağolsunlar, başım üstünde yerleri var, misafir severim kuzum , ben çok zorlanıyorum, hele ağrı şiddetlenince inan gözüm yatağa düşüyor, kırmaşmadan yatınca rahat ediyorum biraz. Bırak dolaşmayı, oturmak bile işkence oluyor

Sabaha karşı bir yakınımızın vefat haberi geldi, şimdi daha çok gelen olur, buyursun gelsinler

Genişletmek için tıkla...

Jou .!.:

Sitare55 nerdaaaaa kiloşunn şaşırmaaa

Genişletmek için tıkla...

Boncuk2307 .!.:

LenaG kaptanım ben misafirlerim olacağı için bir hafta izin istiyorum, aktif katılım sağlarım. Sadece menü ve spor bildirimi yapmayacağım. Liste yapmaya devam ederim. Benim doğum günüm için geliyorlar diyete dikkat edemem büyük ihtimalle ama çok abartmamaya çalışırım

Genişletmek için tıkla...

s i d e l y a .!.:

Selamlar. Nasılsınız kızlar.
Geçen hafta ani bir kararla şehirdışına çıktık o yüzden bildirim yapamadım. Tabi tatilde de çok güzel beslenemedim biraz kilo aldım bence, yarın tartılıp yüzleşeceğim bu gerçekle...Müsaadeniz olursa burada düzenli menü paylaşımıyla tekrardan başlamak istiyorum.
LenaG Boncuk2307 @Mthn83

Genişletmek için tıkla...

Boncuk2307 .!.:

Allah razı olsun ablam değişiklik olacak bu ara çok dağıldım toparlanırım biraz

Çok güzel menü yarın güzel eksiler göreceğiz senden gibi geliyor

Tamam ablacım not ederim

Müsaade ne demek, her zaman bekleriz yanımızda hep yerin var

İyiyim çok şükür ablam, koşuşturmaca geçti benim günüm. ailem gelecek diye heyecanlıyım bir de 1 yaşında ve 4 yaşında yeğenim geliyor etraftan zararlı şeyleri kaldırmaya çalışıyorum. Benimki büyüdü diye unutmuşum ne yemek yapsam diye her güne yemek düşünüyorum şimdiden deliyim galiba biraz
İnşallah gönlünden ne geçiyorsa onu nasip etsin sana Rabbim daha önce yaptın yine yaparsın sen hem bu sefer destekçin daha fazlaa

Genişletmek için tıkla...

tomrs .!.:

Günaydın canlar

Genişletmek için tıkla...

Elhan .!.:

Günaydın musmutlu güzel bir hafta sonu dilerim

Genişletmek için tıkla...

Cicekbocekkaktus .!.:

Gunaydin
Bu ne sessizlik? Herkişleee 2 kilo verdi de nutku mu tutuldu aceeebaaa

Bol eksili günler diliyorum, kirmizi takim size de diliyorum❤❤❤
O kadaaaa da centilmenim yani

Genişletmek için tıkla...

Nergis 35 .!.:

Günaydınlar hanımlar

Genişletmek için tıkla...

Ceeeeeeeeeeee .!.:

Günaydınnnnnn

Genişletmek için tıkla...

Nergis 35 .!.:

Geçen hafta .70.1
Bu cumartesi. 69.0
Eksi 1.100 grm
LenaG Boncuk2307 Eki Görüntüle 3504498

Genişletmek için tıkla...

sibel_84 .!.:

Herkese günaydın hanımlar

Genişletmek için tıkla...

Ceeeeeeeeeeee .!.:

Başa sardım 1 hafta ara bana iyi gelmedi kaptanlarım
Beni tekrar yarışlara alır mısınız ?
16.11.2024 64,50 LenaG Boncuk2307

Eki Görüntüle 3504500

Genişletmek için tıkla...

94bassuk .!.:

günaydınlar herkese,
pazartesi-perşembe ve cumartesi sabah tartı sonuçlarımı ekliyorum, diyetime sporuma döndüğüm gün başlangıç tartısı 71.0, 3 gün ağır detox sonrası ödem attığım gün(gruba ilk tartı fotosu attığım zaman) 67, dengeli beslenme ve sporla devam ettiğim halimle 68.3 bu sabah.
ne saymalıyım -2.7 mi +1.3 mü size bırakıyorum

Genişletmek için tıkla...

Jasminium84 .!.:

Günaydın kızlar

Genişletmek için tıkla...

malahit .!.:

Günaydınlarrr kızlarrr

Genişletmek için tıkla...

Pembepilates .!.:

Günaydın kızlar ben artık 70 ler ligindeyim
Geçen cumartesi: 82.1
Bugün 79.8
Fark: 2.3 kilo
LenaG Cicekbocekkaktus
Kızlar hepinize çok teşekkür ederim buranın o kadar yardımı faydası oluyor ki , hem sizin menüler bana fikir oluyor hem kendimi yalnız hissetmiyorum hem de siz bizleri gazlıyorsunuz , iyi ki varsınız hepiniz
Eki Görüntüle 3504512

Genişletmek için tıkla...

Faunaa .!.:

Günaydın Hanımlar
Önceli kilo :76.2
Güncel: 75.4
Fark -800
LenaG , Sitare55

Genişletmek için tıkla...

Mthn83 .!.:

Günaydın
Bu hafta kendimede takimada faydam olmadı.
Misafir olarak geleyim ben bir süre
Geçen hafta 75.5
Bugün 75.9
Fark +400
LenaG Sitare55

Genişletmek için tıkla...

Purple58 .!.:

Günaydın kızlar
Pazartesi tartısi 110.9
Bugun 109.6
Fark 1.3
LenaG Boncuk2307 şimdiden doğum günün kutlu olsun canım

Genişletmek için tıkla...

tomrs .!.:

Selamlar hemen tartimi bildireyim
Geçen hafta 63,8
Bugün 63,6
Ben daha fazla gider diye düşünüyordum
Demekki bir yerlerde hata var sporumu az yapmış olabilirim
LenaG Cicekbocekkaktus
Kaptanicelerim bu foto geçerli midir
Eki Görüntüle 3504521

Genişletmek için tıkla...

FitVenus .!.:

Günaydıın
Başlangıç kg 64.2
hadi başlayalım

Genişletmek için tıkla...

dolar milyoneri .!.:

Herkese selam geçmiş yapamadım öğleden sonra geleceğim inşallah bildirim yapıp çıkayım

Gecen hafta 57.7
Bu hafta 57.2
Fark 0.5
Yüzde 0.866
LenaG Sitare55 Boncuk2307 @DenpEki Görüntüle 3504528

Genişletmek için tıkla...

Fitt_anne .!.:

Misafirim gelecek bugün tartı fotomu ekleyip moturu takip kosturmam lazım
Geçen hafta 79.oo
Bugün 77.8
Fark.1.2
Eki Görüntüle 3504526

Genişletmek için tıkla...

malahit .!.:

Regl pzt salı bekliyordum daha eeken gelecek gibi. Bu kadar az olmasının sebebi yolculuklar da olabilir. Çünkü salı daha fazla eksi görmüştüm.

Geçen cts:54
Salı:53.5
Bugün:53.8 kg
Fark: -200 gr
Eki Görüntüle 3504533

LenaG
Cicekbocekkaktus
Boncuk2307

Genişletmek için tıkla...

bnnu .!.:

Kilo bildirimim
Regl oldum dün akşam başladı
Ama reglken minik eksi bile görmek beni mutlu edio
Geçen hafta :66.8
Bugün: 66.6
Fark: -200 gr
Yüzde: 0.30
LenaG Cicekbocekkaktus
Eki Görüntüle 3504539

Genişletmek için tıkla...