Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Bir tek meyve fazla geldi geri kalanı dengeli canım afiyet şifa olsun
Muzu marketten yeni almıştı eşim tadına bir bak çok güzel dedi Onun yüzünden tadına bakıp beğenip yemiş oldum bir taneyi. Armudu da kızım bir kere ısırdı Şimdi orası kararacak diye çöpe gitmesin diye ben yedim ama bugünlüktü zaten yarın her zamanki gibi güzel menülerime başlıyorum bir ödül olsun o meyvelerde ya
 
Afiyet olsun canım
Afiyet olsun canım meyvelerden biri fazla ama aciklamissin zaten nedenini. Biz önümüze bakalım
nurovic canım görmemişim kaptanlık teklifini ama kız hasta benim telefonu ne kadar elime alabilriim bilmiyorum
Geçmiş olsun canım umarım hemen iyileşir amin
Afiyet olsun canım
Pilav fazla değil mi ?
3 kaşık yeterdi sankim c.tesi diyeyse ona lafım yok tabiki
 
Aynen kaptanım bugunluktu gecti gittii
 
5 Ekim cumartesi

10.00
Sirkeli su

10.30
Haşlanmış yumurta
Domates salatalık
Süzme peynir
1 zeytin
Bir tk fındık parçacıklı kakao ezmesi
1 dilim kepek ekmeği
Çay

12.00
1 erik
1/2 armut

Gün boyu bir dolu avuç beyaz leblebi

15.00
1 tk fındık parçacıklı kakao ezmesi

16.00
2 yk kuru fasülye (susuz)
2 yk yoğurt
Salata

18.00
Sade maden suyu

Su 2 lt tamamlarım

Yürüyüş 10.000 adım

LenaG nurovic
 
Benim kıymetli kırmızı takım arkadaşlarım
Takımıma hoşgeldiniz canlarım
Bu haftayi aktif kalarak menülerimizi yazarak ve suyumuzu yeşil çayımızı güzelce içerek bol bol hareket ederek geçireceğiz. Sizlere güveniyorum beraber bu haftayı birinci olarak kapatacağız
Kaptan olacağımı verdigim kilodan tahmin ettiğim için bugün ödül günü yapmadım.
Salı günü için çalışmalara bugünden başladım yani
Sizden ricam bu hafta lütfen kaçamak yapmayalım, yemeden önce bir kez daha bir kez daha düşünüp öyle yiyelim. Özellikle aksami erken kapatalım ki sabaha kadar açlık saati uzun olsun canlarım emi guzellerimmmm

Hadi bakalım başlasın süper haftamız



Fit mutlu anne
Sitare55
Makaron23
Efenin_Annesi
D Deltavealfa
bluegreeneyes
A Asya89
G Goklerce
Jou
Boncuk2307
yosunlupapatya
Azmet5255
Sem2024
dolar milyoneri
Tutku44
 
Ama sen böyle yazarsan kimse kaçamak yapamaz ki zateeennnnnnn
 
Canım suyu 2.5-3 lt yapabilirsen çok süper olur.
Afiyet olsun cnm
kaaapptttoooşşuummmmmm seni üzmeyecem hain gaza geldimm
Cansın
Çok güzel afiyet olsun guzzum
 

Dibine kadar vicdan yüklendim valla
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…