- 13 Şubat 2019
- 4.512
- 21.423
- 308
Oooo
OoooKız ne kandirmasi pazar bugün yarın yemezdi ondan dedim dürüm yaa bu
Menün ne zaman tamamlanıyorsa o zaman ver canımSitare55 kaptanim henuz gunum bitmedi hatta kahvaltidan simdi kalktim ama memumu planladigim sekilde yazabilirim ya da aksam yazayim sen yarin sabah gorursun.Aksam yemegi icin protein salata yemem gerekiyor cunku dunku yemek asiri yagli kizartma (patlican musakka gibi bisey patateste kizarttim) onu yiyemem ama kendim icin 3 er tavuk budunu posetleyip derin dondurucuya attim ne yiyecegimi bilemeyecegim zamanlarda cikarir haşlarim salata ile iyi bi aksam öğünü olur diye dusundum .Bir de hazir hamburger koftesi aldim yine protein olur diye ama tadi çok kötü ya onu yiyecegime soganla kiymayi kavurur yerim daha iyi
Kaptanım menüm aşağıdaki gibiMenü yoklaması başlasın(15 Eylül Pazar)
Nergis 35
Beyaz leylak
@Tutku44
@MAKE UP_
@Cicekbocekkaktus
Cakinin Gelini
bluegreeneyes
B Beklenen2
@Tesnim1903
D Deltavealfa
@tomrs
Menüsünü veren mavi kalbi kazanır tabi bir de benim kalbimi
Çok geçmiş olsun canım rabbim şifa versinSitare55 LenaG
14 eylul
Dun aksama kadar iyi gittim , zate ilk yemegimi saat 2de yedim tavuk salata . Aksam saat 6 gibi de kararay kahvsltisi yapayim dedim.yaptim da.
Once pilavin tadina 1 kasik ile baktim. Tuzsuzdu.
Oglani tabagina pilav koyarken 1 topak pilavi agzima attim cok tuzluydu. Neeeqh dedim pilavin tuzu nasil kasirmaz. Sonra karistirdim. Birden 1 tabsk pilav yemisim
Sonra ip koptu.
15 eylul
Bu sabah da kötüydü malesef. 1 simit ve ceyrek ekmek peynir yumurta zeytin.
Öğlen yok
Aksam : Beni anca bu paklarhastane menusu
. Yarin laporoskopi olacagim. Dua edin
Eki Görüntüle 3479478
Tamam kabulO kadar bakarım ama küçük kahve fincanı ile
Teşekkür ederim kaptanımAiıntı menülere sonra döneceğim canlarım
Cakinin Gelini senin için bunlar
Nergis 35 ne ucu ne kıyısı ne tamamı hiçbir şey yemedim bir açma poğaca aldım yanıma eve gelince oğluma verdim
Hayranım sana ya nasıl dayandın bn olaydım yerdim sütüm çeker kız
Kaptanıımm bende seni tebrik ederim korkun bu hafta bizden rakip takım
salıya gözüm takılmışİnşallah canım. Benim 49 inşallah
Kaptanım ben cts 57.1 kg oldum
Yok canım salı kontrol tartısı fotoya gerek yokHosbuldum
Ben cok cok nadir icerim gazli icecek uzunca bi sure bi daha gormeyiz zaten canim haklisin icmemek daha iyi..
Ya aslında karbonhidrat, lif, protein olarak dusunmustum sarma bol etli az bulgurlu, bamya da zeytinyagli idi daha dikkat etmeye çalışırım tavsiyelere açıgimtamamdir Sali da tartilmak gerekiyo sanirim benim kendi tarti gunum sali zaten ama fotograf cekip atiyo muyuz
Normal çıktı canım ama kalp için son ve kesin tetkik bu haftaya kaldı gün için haber bekliyoruzLenaG canım nasıl oldun? tetkiklerin nasıl çıktı merak ettim?
Süperİyi akşamlar
LenaG @ mthn83 yosunlupapatya
15 Eylül Cumartesi
Gün Kapanış
Kahvaltı 12.00
Yulaflı smoothie
15.00 ara öğün
8 çiğ badem içi
Yeşil çay
18.30 akşam
5-6yk menemen
2 dilim kaşar peyniri
Yarım salatalik
Maydanoz- nane
2.5 lt su
Canım afiyet olsun biraz kararlı olmak lazımSitare55 LenaG
14 eylul
Dun aksama kadar iyi gittim , zate ilk yemegimi saat 2de yedim tavuk salata . Aksam saat 6 gibi de kararay kahvsltisi yapayim dedim.yaptim da.
Once pilavin tadina 1 kasik ile baktim. Tuzsuzdu.
Oglani tabagina pilav koyarken 1 topak pilavi agzima attim cok tuzluydu. Neeeqh dedim pilavin tuzu nasil kasirmaz. Sonra karistirdim. Birden 1 tabsk pilav yemisim
Sonra ip koptu.
15 eylul
Bu sabah da kötüydü malesef. 1 simit ve ceyrek ekmek peynir yumurta zeytin.
Öğlen yok
Aksam : Beni anca bu paklarhastane menusu
. Yarin laporoskopi olacagim. Dua edin
Eki Görüntüle 3479478
afiyet olsun tek öğün ve de çok azzzAkşam (17.00)
3 kaşık bulgur pilavı
5 kaşık patlıcan salatası
1 avuç içi büyüklüğünde
fırında beyaz et
3 lt su
LenaG yosunlupapatya
Çok güzel menü afiyet olsun
Afiyet olsunLenaG
15 Eylül menüm
12:00
1 haşlanmış yumurta
Salata
2 buğday patlağı üstüne krem peynir
2 küçük peynir
16:00 ile 17:00 arası
1 kıyma köfte
1 kase pancar kavurması
Kurabiye yaptım 2 tane yedim
1 havuç
Su 2 litre olur
Afiyet olsun canım 1 tabak mantıdan sonra diğerlerine nasıl yer kaldıKaptanım menüm aşağıdaki gibi
Sabah :
Maydanozlu salatalık su
Öğle
Kahve ve 2 ceviz, 1/2 muz, 4 tuzsuz fıstık , 5 kuru üzüm
—-15:00
1 kase mantı (yağlı sos yok)
4 etli yaprak sarma
4 dilim sucuk
1 dilim beyaz ekmek
17:00
1 salatalık
Afiyet olsun kaptan çok güzel menüHayırlı akşamlar
LenaG Sitare55
Sabah 10.00//
Bir yumurta az yağda
Bir buçuk dilim tam buğday ekmeği
Bir tatlı kaşığı kahvaltılık acılı sos
Üç zeytin üç çatal peynir şekersiz çay
Ara bir karabuğday patlağı bir salatalık
Akşam bir buçuk kepçe kuru fasülye
Az yoğurt bir dilim de tam buğday ekmeği
3lt su bitti
İki saat yürüyüş yaptım
Teşekkür ederim kaptanım sen nasılsın daha iyisindir inşallahsalıya gözüm takılmışdüzeltiriz canım sorun değil
Yok canım salı kontrol tartısı fotoya gerek yok
Normal çıktı canım ama kalp için son ve kesin tetkik bu haftaya kaldı gün için haber bekliyoruz
Süperafiyet olsun akşam 1 dilim ekmek olurdu
Canım afiyet olsun biraz kararlı olmak lazımgeçmiş olsun sonuçlar iyi çıkar inşallah
afiyet olsun tek öğün ve de çok azzz
Çok güzel menü afiyet olsun
Afiyet olsungayet güzel kurbişler de nazarlık olmuş
Afiyet olsun canım 1 tabak mantıdan sonra diğerlerine nasıl yer kaldı
Afiyet olsun kaptan çok güzel menü
İyiyim canımTeşekkür ederim kaptanım sen nasılsın daha iyisindir inşallah
Afiyet olsun15 Eylül menü
07.30 1 bardak kuru kayısılı su
09.00 1 fincan kahve 1 galeta
11.00 1 yumurta 1 dilim peynir 2 tk kahvalilik sos 2 dilim tb ekmek 1 fincan rezene
13.00 yarım kase cacık 12 beyaz leblebi
16.30 3 kaşık yoğurt 1 avuç kadar karışık yaban mersini, ahududu böğürtlen dondurulmuş
18.45 6 kaşık bol sebzeli bulgur pilavı, 5 kaşık taze fasulye yarım kase cacık
20.30 2 çatal kavun
3 litre su spor yok emzirmeye devam
Evin bütün camları silindi yerler felan hepsi elden geçti 3 çocukla imanım gevredi şuan bacaklarım bende yok sanki
LenaG Mthn83 Sitare55
Ohh ne ala memleketHayranım sana ya nasıl dayandın bn olaydım yerdim sütüm çeker kızcanım bişey isterse sütün üzerine atarım artık banada kızamazsın
Begenmedim az olmuş o kadar yürüme hem yorulursunHayırlı akşamlar
LenaG Sitare55
Sabah 10.00//
Bir yumurta az yağda
Bir buçuk dilim tam buğday ekmeği
Bir tatlı kaşığı kahvaltılık acılı sos
Üç zeytin üç çatal peynir şekersiz çay
Ara bir karabuğday patlağı bir salatalık
Akşam bir buçuk kepçe kuru fasülye
Az yoğurt bir dilim de tam buğday ekmeği
3lt su bitti
İki saat yürüyüş yaptım
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?