Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Mthn83 · 19 Mart 2024

ada81 .!.:
69 a gelince bana da kutlama yapalım olur mu

Cordelia havaii fişek atıyor işte

Ece Didem · 19 Mart 2024

Elhan .!.:
Ecem kuzum, işaretledigim yeri tıkla bir kutucuk çıkacak . Oraya ilgili bir başlık yaz. " 19 Mart sonuç tablosu" gibi. Sonra onu bulmak için ayrı açıklama yapacağım.
Eki Görüntüle 3403686

Sağol tıkladım direk listeler çıktı
Kabak çorbası vb.
Onlarmı

Elhan

freejourney · 19 Mart 2024

Elhan .!.:
Salı günü kilo kontrol bildirim tartıları için teşekkürler. Ayrıca tablomuzun hazırlanmasında emeği geçen Cordelia kaptanıma hepimizin adına çok teşekkürler.

ELHAN İLE MASTERFİT YARIŞMASI 109.ETAP
16.03.2024 Cumartesi 19.03.2024 Salı 23.03.2024 Cumartesi Fark Oran
Kırmızı Takım
@uranus35 Kırmızı Kaptan 61,60 61,10 0,50 0,81
Cordelia Cordelia Kırmızı 76,30 76,40 -0,10 -0,13
@serap911 Kırmızı 72,65 72,35 0,30 0,41
Ece Didem Kırmızı 109,30 109,30 100,00
@Lavinia_98 Kırmızı 68,60 67,90 0,70 1,02
@tomrs Kırmızı 65,30 66,10 -0,80 -1,23
@minerva1988 Kırmızı 65,80 65,30 0,50 0,76
@pastelfit Kırmızı 66,30 66,10 0,20 0,30
@sara_28 Kırmızı 98,40 98,40 0,00 0,00
@HuzuRRR Kırmızı 70,20 69,90 0,30 0,43
@Jasminium84 Kırmızı 59,50 59,30 0,20 0,34
@LESA76 Kırmızı 74,20 74,10 0,10 0,13
@sibel_84 Kırmızı 70,70 70,70 0,00 0,00
@Tesnim1903 Kırmızı 69,80 69,80 100,00
@Kinoalihatun Kırmızı 87,85 87,85 100,00
M Minicikfzt TRANSFER Kırmızı 70,55 69,15 1,40 1,98
Kırmızı Takım PUAN TOPLAMI 402,85
Kırmızı Takım ortalama Sonuç 25,18
Mavi Takım
zeyneppk Mavi Kaptan 76,30 76,10 0,20 0,26
Mthn83 Mavi 71,70 71,30 0,40 0,56
@arke Mavi 87,80 88,70 -0,90 -1,03
@fesang Mavi 72,60 71,00 1,60 2,20
TemelinSafinazi TRANSFER Mavi 64,75
Ellssa Mavi 68,40 68,90 -0,50 -0,73
@Papatyamaviss Mavi 63,70 63,70 0,00 0,00
@trueliving_ Mavi 75,00 75,35 -0,35 -0,47
@Ceeeeeeeeeeee Mavi 62,90 62,70 0,20 0,32
@Mutlu1anne Mavi 94,31 94,18 0,13 0,14
@yazarhanim35 Mavi 80,50 84,90 -4,40 -5,47
@seyrulsefer Mavi 58,70 58,10 0,60 1,02
@aypare ackerman Mavi 60,60 61,00 -0,40 -0,66
@Keira- Mavi 58,80 58,70 0,10 0,17
freejourney Mavi 55,70 55,70 100,00
@badem000 Mavi 70,30 70,70 -0,40 -0,57
MAVİ Takım PUAN toplamı 97,74
MAVİ Takım ortalama Sonuç 6,11
HAZIRLIK
@Leyl35 Hazırlık 57,60 57,40 0,20 0,35
@Mannnolllyammmm Hazırlık 95,10 95,10 100,00 resim atmadı
@74FRIDA Hazırlık 111,70 110,80 0,90 0,81
@WunderLost Hazırlık 73,50 73,50 100,00
@gezegenfeza Hazırlık 71,30 71,20 0,10 0,14
LenaG Hazırlık 111,70 112,10 -0,40 -0,36
@kumsal68 Hazırlık 66,20 66,20 0,00 0,00
@deli bir dombili Hazırlık 62,85 62,10 0,75 1,19
@Nergis 35 Hazırlık 64,90 64,90
@ada81 Hazırlık İlk bildirim 77,50 77,50

Elhancım birkaç gündür siteye giremiyorum bildiremedim kiloyu o yğzden

Bugün 55,4 kilo çıktım tartıda. -300 gr
Geç oldu ama ekleyebilirsen

Mthn83 · 19 Mart 2024

Mthn83 .!.:
Bugün diyetisyenimin bana verdiği çayları çorbaları atayım size daha önce attım mi bilmiyorum faydası olur inşallah
Eki Görüntüle 3403705
Bugün iftarda sebzeli çorbam buydu.
Eki Görüntüle 3403706
Buda başka bir tarif

Eki Görüntüle 3403712 Eki Görüntüle 3403708

Ece Didem · 19 Mart 2024

Cordelia .!.:
Teşekkür ederim ya hiç fark yoktu. İyi geçti inşallah bugün de başarırım. Veremiyorum canım. Anlamadım . Tabi ramazan her güne 1 tatlı var ben de sahurdan vazgeçtim. İnşallah cumartesi sonucunu görürüm.

Ramazana alışma vb.oluyormuş ilk hafta zaten pek verilmiyormuş.
İnşallah canım sağlıklı bol eksiler

freejourney · 19 Mart 2024

Elhan

zeyneppk

19 mart menü

Sabah
Kivili yulaf lapası

Öğlen
Yarım tabak tarhana çorbası
1 kase yoğurt
2 grissin

Ara
Yarım portakal, 2 kayısı

Akşam
3-4 yk yoğurt
Airfrayerde pişmiş brüksel lahanası
1 dilim ekmek
7-8 badem

3 lt su

1800 adım

Cordelia · 19 Mart 2024

Mthn83 .!.:

Yapacağım tatlım teşekkürler bunu Tarif sayfamıza ekler misin?

Cordelia · 19 Mart 2024

freejourney .!.:
Elhancım birkaç gündür siteye giremiyorum bildiremedim kiloyu o yğzden
Bugün 55,4 kilo çıktım tartıda. -300 gr
Geç oldu ama ekleyebilirsen

tebrikler canim. Canım cumartesi mutlaka akşam 6'ya kadar yapmaya çalış resimli olarak.

Cordelia · 19 Mart 2024

ada81 .!.:
69 a gelince bana da kutlama yapalım olur mu

59 a patlatırım pahalı cunku

Cordelia · 19 Mart 2024

serap911 .!.:
Kola zero olunca fark etmiyor onu içme bence

Farkediyor daha zararli

ama ben de gece yeme bagimliligimi zero bir içecekle aştım. Baktım kriz geliyor lipton şekersiz içtim. Zero ictim. Gunde en fazla 1 tane. Artık ihtiyacım olmuyor çok şükür

Ece Didem · 19 Mart 2024

LenaG .!.:
Hani liste atılıyor ya kim kaç kiloda diye ileride kontrol etmek için o listeyi favoriye aldım

Anladım canım
Sen nasılsın nasıl oldun
Karın ağrısı neden var biliyormusun

freejourney · 19 Mart 2024

Cordelia .!.:
tebrikler canim. Canım cumartesi mutlaka akşam 6'ya kadar yapmaya çalış resimli olarak.

Teşekkür ederim Cordeliacım

Mutlaka bildireceğim

Mthn83 · 19 Mart 2024

Cordelia .!.:
Yapacağım tatlım teşekkürler bunu Tarif sayfamıza ekler misin?

Benimkinde zencefil zerdeçal filanda vardı. Geçen hafta 3 gün protein diyeti sonra brokoli diyeti yaptım o şekilde 3 kg verdim. Onu da sordum ayda 1 kez yapılabilir dedi

Mthn83 · 19 Mart 2024

İyi

geceler

zeyneppk · 19 Mart 2024

M Minicikfzt ah kuzucum gittinmi sen

azmin enerjin daim olsun insallah

TemelinSafinazi mavi takima hosgeldin canim cok guzel bir takima geldin bol enerjili yalniz rica edecegim aktif ol burda nekadar cok olursan okadar eksilirsin unutma

Ece Didem · 19 Mart 2024

freejourney .!.:
Elhan zeyneppk

19 mart menü

Sabah
Kivili yulaf lapası

Öğlen
Yarım tabak tarhana çorbası
1 kase yoğurt
2 grissin

Ara
Yarım portakal, 2 kayısı

Akşam
3-4 yk yoğurt
Airfrayerde pişmiş brüksel lahanası
1 dilim ekmek
7-8 badem

3 lt su

1800 adım

Menü süper
Afiyet olsun

Ece Didem · 19 Mart 2024

Mthn83 .!.:
Benimkinde zencefil zerdeçal filanda vardı. Geçen hafta 3 gün protein diyeti sonra brokoli diyeti yaptım o şekilde 3 kg verdim. Onu da sordum ayda 1 kez yapılabilir dedi

1 haftadamı 3 gün verdin canım

zeyneppk · 19 Mart 2024

yazarhanim35 .!.:
19.03.2024 Salı

08.30
Şekersiz sade americano

12.20
Eki Görüntüle 3403615

14-16.00 Arası
sade Türk kahvesi
Bir kupa yeşilçay

19.00
3 kepçe ekşili köfte
4-5 yk kaşık salatası

Su:2.5 lt

Elhan zeyneppk

Super canim afiyet olsun

Akrrep .!.:
Sahur
2 portakal
4 dilim cennet meyvesi kurusu
1 hurma
Kahve
Bol su

İftar
Tarhana çorbası 1 kase
3 tane yaprak sarma
2 dilim mücver fırında
Dereotlu yoğurt
Yarım tavuklu pide
2 dilim tane patates fryda kızarmış

Elhan zeyneppk

Iftar fazla olmus sende farkindasindir .Afiyet olsun canim

arke .!.:
Tebrik ederim @uranus35 kaptancim, zeyneppk maviş kaptanım sen de eksi gelmişsin tebrik ederim.

Eksilmem yetmedi saglik olsun takim olarak cumartesiye gumbur gumbur gelecegiz insallah

Cordelia .!.:
Tebrikler kaptanım

hayırlı olsun Her iki takima da.
zeyneppk
M Minicikfzt Hoşgeldin canım.
TemelinSafinazi güle güle canım ‍♀

Tesekkur ederim canim

freejourney .!.:
Elhan zeyneppk

19 mart menü

Sabah
Kivili yulaf lapası

Öğlen
Yarım tabak tarhana çorbası
1 kase yoğurt
2 grissin

Ara
Yarım portakal, 2 kayısı

Akşam
3-4 yk yoğurt
Airfrayerde pişmiş brüksel lahanası
1 dilim ekmek
7-8 badem

3 lt su

1800 adım

Super bir menu afiyet olsun canim adim biraz daha olsaydi tadindan yenmez olurdu

LenaG · 19 Mart 2024

Ece Didem .!.:
Anladım canım
Sen nasılsın nasıl oldun
Karın ağrısı neden var biliyormusun

İyiyim canım regl öncesi ağrı

ELHAN İLE MASTERFİT YARIŞMASI 109.ETAP
		16.03.2024 Cumartesi	19.03.2024 Salı	23.03.2024 Cumartesi	Fark	Oran
Kırmızı Takım
@uranus35	Kırmızı Kaptan	61,60	61,10		0,50	0,81
Cordelia Cordelia	Kırmızı	76,30	76,40		-0,10	-0,13
@serap911	Kırmızı	72,65	72,35		0,30	0,41
Ece Didem	Kırmızı	109,30			109,30	100,00
@Lavinia_98	Kırmızı	68,60	67,90		0,70	1,02
@tomrs	Kırmızı	65,30	66,10		-0,80	-1,23
@minerva1988	Kırmızı	65,80	65,30		0,50	0,76
@pastelfit	Kırmızı	66,30	66,10		0,20	0,30
@sara_28	Kırmızı	98,40	98,40		0,00	0,00
@HuzuRRR	Kırmızı	70,20	69,90		0,30	0,43
@Jasminium84	Kırmızı	59,50	59,30		0,20	0,34
@LESA76	Kırmızı	74,20	74,10		0,10	0,13
@sibel_84	Kırmızı	70,70	70,70		0,00	0,00
@Tesnim1903	Kırmızı	69,80			69,80	100,00
@Kinoalihatun	Kırmızı	87,85			87,85	100,00
M Minicikfzt TRANSFER	Kırmızı	70,55	69,15		1,40	1,98
Kırmızı Takım PUAN TOPLAMI						402,85
Kırmızı Takım ortalama Sonuç						25,18

Mavi Takım
zeyneppk	Mavi Kaptan	76,30	76,10		0,20	0,26
Mthn83	Mavi	71,70	71,30		0,40	0,56
@arke	Mavi	87,80	88,70		-0,90	-1,03
@fesang	Mavi	72,60	71,00		1,60	2,20
TemelinSafinazi TRANSFER	Mavi	64,75
Ellssa	Mavi	68,40	68,90		-0,50	-0,73
@Papatyamaviss	Mavi	63,70	63,70		0,00	0,00
@trueliving_	Mavi	75,00	75,35		-0,35	-0,47
@Ceeeeeeeeeeee	Mavi	62,90	62,70		0,20	0,32
@Mutlu1anne	Mavi	94,31	94,18		0,13	0,14
@yazarhanim35	Mavi	80,50	84,90		-4,40	-5,47
@seyrulsefer	Mavi	58,70	58,10		0,60	1,02
@aypare ackerman	Mavi	60,60	61,00		-0,40	-0,66
@Keira-	Mavi	58,80	58,70		0,10	0,17
freejourney	Mavi	55,70			55,70	100,00
@badem000	Mavi	70,30	70,70		-0,40	-0,57
MAVİ Takım PUAN toplamı						97,74
MAVİ Takım ortalama Sonuç						6,11

HAZIRLIK

@Leyl35	Hazırlık	57,60	57,40		0,20	0,35
@Mannnolllyammmm	Hazırlık	95,10			95,10	100,00	resim atmadı
@74FRIDA	Hazırlık	111,70	110,80		0,90	0,81
@WunderLost	Hazırlık	73,50			73,50	100,00
@gezegenfeza	Hazırlık	71,30	71,20		0,10	0,14
LenaG	Hazırlık	111,70	112,10		-0,40	-0,36
@kumsal68	Hazırlık	66,20	66,20		0,00	0,00
@deli bir dombili	Hazırlık	62,85	62,10		0,75	1,19
@Nergis 35	Hazırlık	64,90			64,90
@ada81	Hazırlık	İlk bildirim	77,50		77,50

Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Güncel 72.7

Güncel 72.7

Dünyanın en tatlı meleği İklimam

Aktif Üye

Güncel 72.7

Dünyanın en tatlı meleği İklimam

Aktif Üye

To be or not to be…

To be or not to be…

To be or not to be…

To be or not to be…

Dünyanın en tatlı meleği İklimam

Aktif Üye

Güncel 72.7

Güncel 72.7

Nirvana

Dünyanın en tatlı meleği İklimam

Dünyanın en tatlı meleği İklimam

Nirvana

Büyük başarıların haberini, büyük hayaller verir.

Benzer Konular