Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Ece Didem · 19 Mart 2024

Cordelia .!.:
19 Mart menum

Sahur yok

İftar
Yarım kase çorba
1 kase yoğurtlu karnabahar
2 kofte 1 çatal bulgur pilavı.
ve salata
Çay ile 40 gram galete
4 Çilek

2 litre su

Yarın iftara kadar yemeyeceğim inşallah

Elhan uranus35

Afiyet olsun Kaptanım

Sahursuz bravo menün güzel

Başarılar dilerim

TemelinSafinazi · 19 Mart 2024

Elhan .!.:
Bu saatte bildirimi hatırlamana güldüm. Bir de takım değiştirdin kuzum.
Geç bildirimlerinden dolayı bir güzel

Telefonu elime anca alabildim kaptanım hem de unutmuşum kafa kalmadı inanki

serap911 · 19 Mart 2024

Elhan .!.:
Serapcım bisküvi dediği hani sunta olan korkma

Aa iyi o zaman bende bu yulaflı kremalı bisküvi varya burçak tarzı ondan sandim

Ece Didem · 19 Mart 2024

LenaG .!.:
Aldım favoriye bakalım nasıl ilerleyeceğim

Favori liste nedir bizimlede paylaşır mısınız merak ettim şimdi

LenaG · 19 Mart 2024

Ece Didem .!.:
Olsun canım sende vericen
Çaba gösteriyorsun
Nasıl oldu karnın şimdi gördüm mesajları

İyiyim canım teşekkür ederim sıcak su torbam yanımda idare ediyorum.

aazra · 19 Mart 2024

Elhan .!.:
Salı günü kilo kontrol bildirim tartıları için teşekkürler. Ayrıca tablomuzun hazırlanmasında emeği geçen Cordelia kaptanıma hepimizin adına çok teşekkürler.

ELHAN İLE MASTERFİT YARIŞMASI 109.ETAP
16.03.2024 Cumartesi 19.03.2024 Salı 23.03.2024 Cumartesi Fark Oran
Kırmızı Takım
uranus35 Kırmızı Kaptan 61,60 61,10 0,50 0,81
Cordelia Cordelia Kırmızı 76,30 76,40 -0,10 -0,13
serap911 Kırmızı 72,65 72,35 0,30 0,41
Ece Didem Kırmızı 109,30 109,30 100,00
@Lavinia_98 Kırmızı 68,60 67,90 0,70 1,02
@tomrs Kırmızı 65,30 66,10 -0,80 -1,23
@minerva1988 Kırmızı 65,80 65,30 0,50 0,76
@pastelfit Kırmızı 66,30 66,10 0,20 0,30
@sara_28 Kırmızı 98,40 98,40 0,00 0,00
@HuzuRRR Kırmızı 70,20 69,90 0,30 0,43
@Jasminium84 Kırmızı 59,50 59,30 0,20 0,34
@LESA76 Kırmızı 74,20 74,10 0,10 0,13
@sibel_84 Kırmızı 70,70 70,70 0,00 0,00
@Tesnim1903 Kırmızı 69,80 69,80 100,00
@Kinoalihatun Kırmızı 87,85 87,85 100,00
M Minicikfzt TRANSFER Kırmızı 70,55 69,15 1,40 1,98
Kırmızı Takım PUAN TOPLAMI 402,85
Kırmızı Takım ortalama Sonuç 25,18
Mavi Takım
zeyneppk Mavi Kaptan 76,30 76,10 0,20 0,26
Mthn83 Mavi 71,70 71,30 0,40 0,56
@arke Mavi 87,80 88,70 -0,90 -1,03
@fesang Mavi 72,60 71,00 1,60 2,20
TemelinSafinazi TRANSFER Mavi 64,75
Ellssa Mavi 68,40 68,90 -0,50 -0,73
@Papatyamaviss Mavi 63,70 63,70 0,00 0,00
@trueliving_ Mavi 75,00 75,35 -0,35 -0,47
@Ceeeeeeeeeeee Mavi 62,90 62,70 0,20 0,32
@Mutlu1anne Mavi 94,31 94,18 0,13 0,14
@yazarhanim35 Mavi 80,50 84,90 -4,40 -5,47
@seyrulsefer Mavi 58,70 58,10 0,60 1,02
@aypare ackerman Mavi 60,60 61,00 -0,40 -0,66
@Keira- Mavi 58,80 58,70 0,10 0,17
@freejourney Mavi 55,70 55,70 100,00
@badem000 Mavi 70,30 70,70 -0,40 -0,57
MAVİ Takım PUAN toplamı 97,74
MAVİ Takım ortalama Sonuç 6,11
HAZIRLIK
@Leyl35 Hazırlık 57,60 57,40 0,20 0,35
@Mannnolllyammmm Hazırlık 95,10 95,10 100,00 resim atmadı
@74FRIDA Hazırlık 111,70 110,80 0,90 0,81
@WunderLost Hazırlık 73,50 73,50 100,00
@gezegenfeza Hazırlık 71,30 71,20 0,10 0,14
LenaG Hazırlık 111,70 112,10 -0,40 -0,36
@kumsal68 Hazırlık 66,20 66,20 0,00 0,00
@deli bir dombili Hazırlık 62,85 62,10 0,75 1,19
@Nergis 35 Hazırlık 64,90 64,90
@ada81 Hazırlık İlk bildirim 77,50 77,50

Eline emeğine sağlık kaptanım

LenaG · 19 Mart 2024

Ece Didem .!.:
Favori liste nedir bizimlede paylaşır mısınız merak ettim şimdi

Hani liste atılıyor ya kim kaç kiloda diye ileride kontrol etmek için o listeyi favoriye aldım

Cordelia · 19 Mart 2024

uranus35 .!.:
Ben lig değiştiren arkadaşı almak istiyorum M Minicikfzt takımıma gelir misin
Bildirim yapmayan arkadaşlarından rasgele birini seçtim TemelinSafinazi mavi takımda olsun.
Elhan

Tebrikler kaptanım

hayırlı olsun Her iki takima da.

zeyneppk
M Minicikfzt Hoşgeldin canım.

TemelinSafinazi güle güle canım

‍♀

Minicikfzt · 19 Mart 2024

uranus35 .!.:
Ben lig değiştiren arkadaşı almak istiyorum M Minicikfzt takımıma gelir misin
Bildirim yapmayan arkadaşlarından rasgele birini seçtim TemelinSafinazi mavi takımda olsun.
Elhan

Gelirim tabi ki çok teşekkür ederim kaptanım

uranus35 · 19 Mart 2024

Menümü de yazayım telefonu elime almışken
19 mart
Sahur yok

İftar
1 kaşık pirinç pilavı
3 çatal patates kızartması
5 adet köfte
Salata
1 tane Kendi yaptığım hurma topu atıştırmalık (görselini ekledim tavsiye ederim hem lezzetli hem sağlıklı tatlı krizine birebir)

Su: 1 lt oldu ama devam ediyorum su çay soda vs
Egzersiz 4 bin adım

Cordelia

Elhan

Mthn83 · 19 Mart 2024

LenaG .!.:
Aldım favoriye bakalım nasıl ilerleyeceğim

Ayy bizimle de paylaş düşüncesi bile heyecanlı

Cordelia · 19 Mart 2024

Ece Didem .!.:
Afiyet olsun Kaptanım
Sahursuz bravo menün güzel
Başarılar dilerim

Teşekkür ederim ya hiç fark yoktu. İyi geçti inşallah bugün de başarırım. Veremiyorum canım. Anlamadım . Tabi ramazan her güne 1 tatlı var ben de sahurdan vazgeçtim. İnşallah cumartesi sonucunu görürüm.

Mthn83 · 19 Mart 2024

uranus35 .!.:
Menümü de yazayım telefonu elime almışken
19 mart
Sahur yok

İftar
1 kaşık pirinç pilavı
3 çatal patates kızartması
5 adet köfte
Salata
1 tane Kendi yaptığım hurma topu atıştırmalık (görselini ekledim tavsiye ederim hem lezzetli hem sağlıklı tatlı krizine birebir)

Su: 1 lt oldu ama devam ediyorum su çay soda vs
Egzersiz 4 bin adım
Cordelia Elhan

Yemek sayfasına attın mı canım

Cordelia · 19 Mart 2024

uranus35 .!.:
Menümü de yazayım telefonu elime almışken
19 mart
Sahur yok

İftar
1 kaşık pirinç pilavı
3 çatal patates kızartması
5 adet köfte
Salata
1 tane Kendi yaptığım hurma topu atıştırmalık (görselini ekledim tavsiye ederim hem lezzetli hem sağlıklı tatlı krizine birebir)

Su: 1 lt oldu ama devam ediyorum su çay soda vs
Egzersiz 4 bin adım
Cordelia Elhan

Kaptanım tarif alayım Afiyet olsun

Minicikfzt · 19 Mart 2024

arke .!.:
Afiyet olsun canım güzel menü olmuş. Oğlun iyidir inşallah

İyi canım sadece çok huzursuz baktım internetten atak haftasi diyo sanırım o yüzden böyle oldu beni asla bırakmak istemiyo iki gecedir uyku da uyuyamıyorum inşallah geçer bir an önce

Minicikfzt · 19 Mart 2024

Cordelia .!.:
Tebrikler kaptanım

hayırlı olsun Her iki takima da.
zeyneppk
M Minicikfzt Hoşgeldin canım.
TemelinSafinazi güle güle canım ‍♀

Teşekkür ederim kaptanım

LenaG · 19 Mart 2024

İyi akşamlar
19.03.2024

Sabah yok

Öğle 13:00 1 süzük peynirli tbe ekmekle tost ,1 çay bardağı kola zero

Ara 17:00 1 piliç jambonlu ve kaşarlı tost,1 çay bardağı kola zero

Aralarda yağsız sütle filtre kahve (4 kupa)

Akşam 20:00 6 yk barbunya pilaki bol limonlu ve 1 dilim tbe

Su 3.5 lt
3176 adım

Elhan

Cordelia

Minicikfzt · 19 Mart 2024

Mthn83 .!.:
Menüm
Sahur 1 salatalık 2 dlm peynir 2 tam ceviz
İftar 1 hurma 2 kase metabolizma çorbası bol salata kekik turşusu 1 dlm tahinli ekmek
Biraz dinleneyim suya başlarım
Spor şuan için 7788 adım
Elhan Cordelia zeyneppk

Afiyet olsun canım menun çok güzel

uranus35 · 19 Mart 2024

Mthn83 .!.:
Yemek sayfasına attın mı canım

Yoo öyle bi sayfa mı var ? Ben bu sayfadan başka yerde pek gezmiyorum haberim yok

Cordelia .!.:
Kaptanım tarif alayım Afiyet olsun

Hemen tarif gelsin o zaman
Hurmaların çekirdeğini ayırıp beş dk sıcak suda beklettim (ben 25 tane falan küçük hurma kullanmışımdır 20 tane top çıktı)

yumuşamış hurmalar
1 kaşık kakao
çekilmiş fındık ya da ceviz ya da badem
2 tatlı kaşığı yulaf

Hepsini rondodan çektim elime bi parça alıp ince tabaka açtım (vıcık olduğu için zor açılıyor elinizi ıslatın) içine 1 çay kaşığı züber fıstık ezmesi koyup kapattım yuvarladım bazılarını bitter çikolata ile kapladım ( 1 paket bitter çikolata gitti hepsine) bazılarını Hindistan cevizine buladım.Bu kadar. Miktarları kendi zevkinize göre ayarlayın.
Isırınca fıstık ezmesi akıyor mikemmel

Elhan · 19 Mart 2024

serap911 .!.:
Aa iyi o zaman bende bu yulaflı kremalı bisküvi varya burçak tarzı ondan sandim

Öyle sandığını anladım bitanem

ELHAN İLE MASTERFİT YARIŞMASI 109.ETAP
		16.03.2024 Cumartesi	19.03.2024 Salı	23.03.2024 Cumartesi	Fark	Oran
Kırmızı Takım
uranus35	Kırmızı Kaptan	61,60	61,10		0,50	0,81
Cordelia Cordelia	Kırmızı	76,30	76,40		-0,10	-0,13
serap911	Kırmızı	72,65	72,35		0,30	0,41
Ece Didem	Kırmızı	109,30			109,30	100,00
@Lavinia_98	Kırmızı	68,60	67,90		0,70	1,02
@tomrs	Kırmızı	65,30	66,10		-0,80	-1,23
@minerva1988	Kırmızı	65,80	65,30		0,50	0,76
@pastelfit	Kırmızı	66,30	66,10		0,20	0,30
@sara_28	Kırmızı	98,40	98,40		0,00	0,00
@HuzuRRR	Kırmızı	70,20	69,90		0,30	0,43
@Jasminium84	Kırmızı	59,50	59,30		0,20	0,34
@LESA76	Kırmızı	74,20	74,10		0,10	0,13
@sibel_84	Kırmızı	70,70	70,70		0,00	0,00
@Tesnim1903	Kırmızı	69,80			69,80	100,00
@Kinoalihatun	Kırmızı	87,85			87,85	100,00
M Minicikfzt TRANSFER	Kırmızı	70,55	69,15		1,40	1,98
Kırmızı Takım PUAN TOPLAMI						402,85
Kırmızı Takım ortalama Sonuç						25,18

Mavi Takım
zeyneppk	Mavi Kaptan	76,30	76,10		0,20	0,26
Mthn83	Mavi	71,70	71,30		0,40	0,56
@arke	Mavi	87,80	88,70		-0,90	-1,03
@fesang	Mavi	72,60	71,00		1,60	2,20
TemelinSafinazi TRANSFER	Mavi	64,75
Ellssa	Mavi	68,40	68,90		-0,50	-0,73
@Papatyamaviss	Mavi	63,70	63,70		0,00	0,00
@trueliving_	Mavi	75,00	75,35		-0,35	-0,47
@Ceeeeeeeeeeee	Mavi	62,90	62,70		0,20	0,32
@Mutlu1anne	Mavi	94,31	94,18		0,13	0,14
@yazarhanim35	Mavi	80,50	84,90		-4,40	-5,47
@seyrulsefer	Mavi	58,70	58,10		0,60	1,02
@aypare ackerman	Mavi	60,60	61,00		-0,40	-0,66
@Keira-	Mavi	58,80	58,70		0,10	0,17
@freejourney	Mavi	55,70			55,70	100,00
@badem000	Mavi	70,30	70,70		-0,40	-0,57
MAVİ Takım PUAN toplamı						97,74
MAVİ Takım ortalama Sonuç						6,11

HAZIRLIK

@Leyl35	Hazırlık	57,60	57,40		0,20	0,35
@Mannnolllyammmm	Hazırlık	95,10			95,10	100,00	resim atmadı
@74FRIDA	Hazırlık	111,70	110,80		0,90	0,81
@WunderLost	Hazırlık	73,50			73,50	100,00
@gezegenfeza	Hazırlık	71,30	71,20		0,10	0,14
LenaG	Hazırlık	111,70	112,10		-0,40	-0,36
@kumsal68	Hazırlık	66,20	66,20		0,00	0,00
@deli bir dombili	Hazırlık	62,85	62,10		0,75	1,19
@Nergis 35	Hazırlık	64,90			64,90
@ada81	Hazırlık	İlk bildirim	77,50		77,50

Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Dünyanın en tatlı meleği İklimam

🌸B.K~78.65🌼G.K~69.20🌺H.K~59🌹

Popüler Üye

Dünyanın en tatlı meleği İklimam

Büyük başarıların haberini, büyük hayaller verir.

Başlangıç: 74 Güncel :68.3 Hedef: 58

Büyük başarıların haberini, büyük hayaller verir.

To be or not to be…

Popüler Üye

🎯58

Eklentiler

Güncel 72.7

To be or not to be…

Güncel 72.7

To be or not to be…

Popüler Üye

Popüler Üye

Büyük başarıların haberini, büyük hayaller verir.

Popüler Üye

🎯58

Nirvana

Benzer Konular