Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Leyl35 .!.:

Dün bir bugün iki Bismillahirrahmanirrahim
Bu hafta Van devlet oprerasinda gorevli o.
Gezicilermis ben boyle oldugunu bilmiyordum

Dün cok yogundum hic ugrayamadim sizlere.. yeni aldigimiz dolabi yerlestirdim bir ölümdü
Sonra endoskopi patoloji sonucu icin gittimm

Helikobakterpilori 0

İnflamasyon ve kronik gastrit
Bir de hiperkinetik mide mi neydi bisey demis mide bosken bile surekli kasiliyormus onun icin ic oegan kas gevsetici,mide yanması icin cigneme tableti bir şurup ve iyi bir probiyotik verdi

Psikiyatri ile 19 unda randevum vardı o kadar zor buldum aksam mesaj gelmis calisma plani nedeni ile iptal oldu diye... Gel de............

Genişletmek için tıkla...

Leyl35 .!.:

Sen diyetisyenle calisiyorsun dimi?
Ona sıkıntılarını bildiriyor musun? O seni yonlendirmeli... Dilersen birlikte arastirir bir duzen olustururuz

Genişletmek için tıkla...

arke .!.:

Afiyet olsun canım menün gayet güzel. Ocak için de geçmiş olsun, Allah korumuş.

Afiyet olsun canım, tek öğün olduğu için toplamda sıkıntı yok.

Afiyet olsun canım güzel menü. Lokumlar minnak kuş lokumudur belki

Afiyet olsun canım güzel menü.

Genişletmek için tıkla...

serap911 .!.:

Aksam olcersen boyle cikiyor

Genişletmek için tıkla...

arke .!.:

Mesajına ne emoji koyacağımı şaşırdım canım Her türlü ifade uyar çünkü. Öncelikle ilişkin için hayırlı uğurlu olsun diyorum, inşallah her şey gönlüne göre olur.

Sonucunun bir kısmı sevindirici çok şükür. Olumsuz habere üzüldüm ama umarım geçicidir o da.

Hastanelerde randevu bulmak ölüm gibi, umarım yakın zaman için tekrar randevu bulabilmişsindir.

Genişletmek için tıkla...

LenaG .!.:

Yok canım yeni tartıldım

Genişletmek için tıkla...

LenaG .!.:

Günaydınnn ahh ahh vaziyetim çok kötü bak tartıma gözlerime inanamadım ben aç geziyorum ödem gitsin diye içtiğim ödem çayının suyun yüzünden midem cumbul cumbul bu ne yaaaa 109.7 dim bennn

Genişletmek için tıkla...

LenaG .!.:

Evet ama ben söylemedim reflümü uzun zamandır rahattım aklıma bile gelmedi söylemek. Benim hatam
Şimdi leblebi iyi gelir diye okudum bir de yumurtanın beyazı onları yiyeyim bari biraz

Genişletmek için tıkla...

seyrulsefer .!.:

Herkese hayırlı geceler
14 Mart Perşembe
Sahur 3 hurma 1 bardak tarçınlı süt
İftar
2 avuç içi kadar pide
2 dilim eski kaşar
1 kase köz patlıcanlı yoğurtlu salata
1 kase mercimek çorbası
7 zeytin
5 kaşık pilav üstü et kavurma
Bir önceki gün mesai vardı eve geç geldim menümü paylaşamadım affola
Herkese hayırlı sahurlar

@Elhan @Cordelia

Genişletmek için tıkla...

Lavinia_98 .!.:

Selam kızlar
Sahur kahvaltı klasik yapıldı

Akşam patlıcan kebab ince yarım lavaş ekmek bir kase çorba

Sonra bir şişe Maden suyu ve iki hurma bir avuç. Fındık

@Elhan Mthn83

Genişletmek için tıkla...

Mthn83 .!.:

Günaydın hayırlı sabahlar
14 Mart menüm
Çok sağlıklı olmadı ne yazik ki
Sahurda 1 haşlanmış yumurta
Saat 15.30 gibi 3 kurabiye
Akşam 19 da yarım kepçe çorba salata 1 YK irmik helvası 1 hurma 3 bardak çay
Yaklaşık 1.5 lt su
4 bin adım 40 dk pilates
@Elhan @Cordelia serap911

Genişletmek için tıkla...

Jasminium84 .!.:

14 Mart Perşembe

19.10
4 yk hindili pilav
3 salatalık
1 kase yoğurt

21.00
2 kivi
1 elma

su: 1,5 lt

@Cordelia @Elhan serap911

Genişletmek için tıkla...

Leyl35 .!.:

Benim canim diyetisyenim calistigimiz surecte benim kafamda ki herşey fit olmali yoksa kilo veremem dusuncesini oyle guzel sildi ki... Ben de buna kapilip kilo almistim bir ara

Login • Instagram

Genişletmek için tıkla...

LenaG .!.:

Leylam billahi aç geziyorum sabah yoğurt ananas biraz çilek ahududu falan 2 saat sonra yine 2 ince dilim ananas 20 gr badem 30 gr leblebi sonra ananas çayı yine 20 gr badem gün içinde tek yediklerim bunlar. Bir tek doğru düzgün akşam besleniyorum o da ya 5 yk normal yemek ya 180 gr tavuk ızgara ve salata
3 gündür böyle gittikçe yükseliyor sanki içtiğim bütün sular kalıyor üstümde ama wc de gidiyorum sık sık
Midem cayır cayır yanıyor reflüm azdı yine regl ağrım da çok şiddetli ama sökülmüyor ondan mı bilmiyorum bıktım artık şeytan diyor ki madem gitmiyor otur da ye bari
Hiç iyi değilim hem fiziken hem ruhen

Genişletmek için tıkla...

arke .!.:

Afiyet olsun canım, çok az yemişsin.

Genişletmek için tıkla...

arke .!.:

Offf desene tam kıtır kıtır olacakmış. Ben de çok severim. Emeğine yazık olmuş üzüldüm canım.

Genişletmek için tıkla...

LenaG .!.:

Takibe aldım Bir de Cordi nin diyetisyenine bir gidesim var ama biraz da kendimle baş başa kalayım istiyorum akşam eşimle konuşayım bir bakalım

Genişletmek için tıkla...

arke .!.:

Allah allah niye böyle oluyor ki. Tartınla ilgili bir sorun olabilir mi sence? 5 litrelik su koyup tartsana onu kaç gösterecek çok merak ettim.

Ben de artı çıkıyorum ama benimki reglden muhtemelen. Seninki çok absürt geliyor bana canım.

Genişletmek için tıkla...

Leyl35 .!.:

Cordinin diyetisyeni biraz daha sıkı sanki sen benim listeleri gorsen sasarsin ornek yollarim sana akşama. Bir de diyetisyenimle konusurken bana hep 10 kilo fazlasi olanlar denk geliyor şöyle 20-30 kilo fazlasi olan denk gelsede çatır çatır zayiflatsam diyordu

Genişletmek için tıkla...

arke .!.:

Okulu seviyorsanız ve yakınsa başka yere gitmek mantıksız olur tabi ki. Bu çocuk acaba neden taktı oğluna. Okul ona bir yaptırım uygulayamıyor mu, belki böylece gözü korkar ve artık uğraşmayı bırakır. Oğlun mutsuz olunca ister istemez sınava da yansımıştır ama bazen dibe vurmaları iyi olur. Sonuçta geçici bir düşüştür bu. Oturup ağlayıp rahatlamıştır.

Müdürün hassas deyip geçiştirmesi hoş olmamış. Ne yapalım yani tüm çocukları savaşçı gibi mi yetiştirelim, duyarsız olanlara biraz müdahale gerekli bu durumda. Diğer çocuğun ailesiyle de görüşüp umarım sorunu çözerler. Anladığım kadarıyla şu an sınıf değişimi söz konusu değil gibi duruyor.

Regl dönemindeyim canım, canım çok şekerli istiyordu. Abur cuburlara saldırmamak için tek çarem buydu. Zaten az şekerli ve sert hurmalardandı. Ama haklısın fazla bir sayı.

Genişletmek için tıkla...

Leyl35 .!.:

Benim canim diyetisyenim calistigimiz surecte benim kafamda ki herşey fit olmali yoksa kilo veremem dusuncesini oyle guzel sildi ki... Ben de buna kapilip kilo almistim bir ara

Login • Instagram

Genişletmek için tıkla...

Leyl35 .!.:

Cordinin diyetisyeni biraz daha sıkı sanki sen benim listeleri gorsen sasarsin ornek yollarim sana akşama. Bir de diyetisyenimle konusurken bana hep 10 kilo fazlasi olanlar denk geliyor şöyle 20-30 kilo fazlasi olan denk gelsede çatır çatır zayiflatsam diyordu

Genişletmek için tıkla...