Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

serap911 .!.:

Bugün pek aktif olamadım özür dilerim yakın bir köylümüzün babası vefat etti oraya gittik Cook iyi bir insandı. Sabah kahvaltısı yok malesef. Cenaze yerinde de 2 kaşık bulgur pilavı sulu et 2 kaşık 1 ayran 1 catalda un helvası aldım bugunlluk bu kadar
@Cordelia @Mthn83 @Elhan

Genişletmek için tıkla...

Ece Didem .!.:

Herkese İyi Akşamlar Arkadaşlar
Gece tüm mesajlarınızı okuyacam
Hiç birinize dönüş yapamadım kusuruma bakmayın
Çok bakamadım buralara
Kızım hasta ateşlenmiş kuzum çok halsiz

Genişletmek için tıkla...

Mthn83 .!.:

Canlar bugün uykudan gözüm açılmıyor. Mutfağı bile yalandan topladım. Hepinize iyi geceler
İyiyim merak etmeyin. Seviliyorsunuz

Genişletmek için tıkla...

trueliving_ .!.:

ti sahur yaptım normal yumurta poğaça zeytin
Sabah mide ağrısıyla kalktım daha sonra kusma ishal devam etti hastaneye gittim sabahtan beri iğne serum daha yeni kendime geldim bağırsaklarda gaz birikmesi midede iltihap gastirit denildi akşamda yiyemedim saat 10 da vişne suyu eti kepekli bisküvi birazda tuzlu kraker kusura bakmayın tekrar

Genişletmek için tıkla...

Cordelia .!.:

İnşallah canım Sahur yapmayacağım bakayım kaç olacak kilom.. bugün tuvalette yok. Ramazan bozdu dengemi

Genişletmek için tıkla...

Kinoalihatun .!.:

Oh sonunda gelebildim. Özledim hepinizi canlarım nasılsınız

Genişletmek için tıkla...

Mthn83 .!.:

7. Sınıf okulumuzu seviyorum. Öğretmenler çok verici sen yeterki almak iste. Evede yakın. 2 yıldır sorun yaşadığımız bir çocuk var. Artık oğlumu takıntı haline getirdi. En son sınıf öğretmeni tavsiye etti. Oğlum sınıf birincisi. Son denemede yarı yarıya yanlısı çıktı. Oturdu ağladı. Hem sonuca hem benle dalga geçecekler diye. Sınıf öğretmeni de destek çıkınca müdürle konuşmaya gittik. Biz dedik 2 yıldır idare ettik artık siz bizi idare edin. Oğlunuz çok hassas o yüzden sorun yaşıyor diyor bana. Hassasligin ilacı yok ne yapayım
Dedim rehberlikle konuşun hocalarıyla konuşun. Şu sınıf demiyoruz. Ama bize yeni bir kapı açın dedik. Bakalım hayırlısı olsun. Siz özel çocuğunuz olduğu için çok yukleniyorsunuz diyor. Mecbur yuklenecegim hem ayaklarının üstünde duracak hemde gelecekte bırakacağım yatlar katlar yok. Kendi hayatiini kuracak. Bu bir yarış yapacak hicbirsey yok. Haftaya konuşulacak bakalım.

Genişletmek için tıkla...

Leyl35 .!.:

Dün bir bugün iki Bismillahirrahmanirrahim
Bu hafta Van devlet oprerasinda gorevli o.
Gezicilermis ben boyle oldugunu bilmiyordum

Dün cok yogundum hic ugrayamadim sizlere.. yeni aldigimiz dolabi yerlestirdim bir ölümdü
Sonra endoskopi patoloji sonucu icin gittimm

Helikobakterpilori 0

İnflamasyon ve kronik gastrit
Bir de hiperkinetik mide mi neydi bisey demis mide bosken bile surekli kasiliyormus onun icin ic oegan kas gevsetici,mide yanması icin cigneme tableti bir şurup ve iyi bir probiyotik verdi

Psikiyatri ile 19 unda randevum vardı o kadar zor buldum aksam mesaj gelmis calisma plani nedeni ile iptal oldu diye... Gel de............

Genişletmek için tıkla...

74FRIDA .!.:

Bende süt seviyorum, son zamanlarda denk geldikçe laktozsuz da alıyorum. şu sütü peyniri yerken bizi suçlu hisetirdiler yaa inanılır gibi değil. bu kadar bilinçli sağlık konturolerini yaptırdın için kendin için doğru beslenme yolunu bulduğun için tebrik ederim seni

Genişletmek için tıkla...

LenaG .!.:

Günaydın canım hayırlı cumalar

Genişletmek için tıkla...

Leyl35 .!.:

Ah canim niye böyle oluyor neler yaptigini birlikte bir gozden gecirelim derim.. detaylica yaz bize

Ödem atıcı bromelain vs bunlarin hepsini sordum doktoruma sindirimini de bobreklerinide bozarsin vucut kendi kendine ödem atmaya adapte zaten sadece ihtiyacin kadar su iceceksin dedi

Genişletmek için tıkla...

tomrs .!.:

Olabilir şekeri fazlaydı kirece bastirmistm kizmet olsaydi çokça yedrim eminim çok seviyorum

Genişletmek için tıkla...

gokceoz09 .!.:

Hangi marka acaba ? Bende bi bakayım :)

Genişletmek için tıkla...

Elhan .!.:

03.00 Bir kase nesfit kıtırlı olan, bir dilim ananas
19.10 Bir kase yoğurt çorbası, üç çatal salata, çeyrek lahmacun dünden kalanı pay ettim.
Bir kepçe kuru fasulye
İki kaşık pilav

Bir litre kadar su
serap911
@Cordelia

Genişletmek için tıkla...

freejourney .!.:

İyi geceler kızlar

serap911 @Elhan

14 mart menüümm

Sabah
Kırmızı biberli, tek yumurtalı menemen
Yarım avokado, 2 dilim süzme peynir
1 dilim ekmek

Öğlen
Yoğurtlu salata
4 grissin
2 ceviz

Akşam
1 tabak kıymalı patatesli kabak yemeği
1 sb kefir

Ara 22:00 civarı
Yarım armut, yarım portakal, yeşil çay

7500 adım, 3 lt su

Genişletmek için tıkla...

Kinoalihatun .!.:

Oh sonunda gelebildim. Özledim hepinizi canlarım nasılsınız

Genişletmek için tıkla...

LenaG .!.:

Leylam billahi aç geziyorum sabah yoğurt ananas biraz çilek ahududu falan 2 saat sonra yine 2 ince dilim ananas 20 gr badem 30 gr leblebi sonra ananas çayı yine 20 gr badem gün içinde tek yediklerim bunlar. Bir tek doğru düzgün akşam besleniyorum o da ya 5 yk normal yemek ya 180 gr tavuk ızgara ve salata
3 gündür böyle gittikçe yükseliyor sanki içtiğim bütün sular kalıyor üstümde ama wc de gidiyorum sık sık
Midem cayır cayır yanıyor reflüm azdı yine regl ağrım da çok şiddetli ama sökülmüyor ondan mı bilmiyorum bıktım artık şeytan diyor ki madem gitmiyor otur da ye bari
Hiç iyi değilim hem fiziken hem ruhen

Genişletmek için tıkla...

Leyl35 .!.:

Cilek badem ahududu ananas hepsi refluyu azdirici... Vucut tepki veriyor mucadele veriyor. Mideni rahatlatmalisin. Elmayi bile rendeleyip tarcinla az soteleyip yiyorum cig meyve bir sure yemeyecegim. Mide beslenme listemde kuruyemis yasaklilardan... Ve sebze yemegi yemelisin cok iyi pismis agzinda iyice sindirip yutmalisin. Salata no.... Çiğ oldugu icin miden yoruluyor. Suyunu ilitarak iç. 180 gr diye hesaplama avuc icin kadar yeterli sen deli gibi spor yapan birisi değilsin. Fazla gelen protein ödem ve yağ olarak depolanir unutma.

Genişletmek için tıkla...

Mthn83 .!.:

7. Sınıf okulumuzu seviyorum. Öğretmenler çok verici sen yeterki almak iste. Evede yakın. 2 yıldır sorun yaşadığımız bir çocuk var. Artık oğlumu takıntı haline getirdi. En son sınıf öğretmeni tavsiye etti. Oğlum sınıf birincisi. Son denemede yarı yarıya yanlısı çıktı. Oturdu ağladı. Hem sonuca hem benle dalga geçecekler diye. Sınıf öğretmeni de destek çıkınca müdürle konuşmaya gittik. Biz dedik 2 yıldır idare ettik artık siz bizi idare edin. Oğlunuz çok hassas o yüzden sorun yaşıyor diyor bana. Hassasligin ilacı yok ne yapayım
Dedim rehberlikle konuşun hocalarıyla konuşun. Şu sınıf demiyoruz. Ama bize yeni bir kapı açın dedik. Bakalım hayırlısı olsun. Siz özel çocuğunuz olduğu için çok yukleniyorsunuz diyor. Mecbur yuklenecegim hem ayaklarının üstünde duracak hemde gelecekte bırakacağım yatlar katlar yok. Kendi hayatiini kuracak. Bu bir yarış yapacak hicbirsey yok. Haftaya konuşulacak bakalım.
@sara_28

Canım aile hiç adım atmıyor. Hatta oglumuzun arkasına düşmedik başta her sıkıştığında bize gelmesin kendi çözümünü bulsun diye. Bu müdüre 3. Gidisimiz bizim. Telefonda hocalarıyla konuştuğumuz ayrı

Genişletmek için tıkla...

Mthn83 .!.:

Afiyet olsun hurma yanına yoğurt ekleseydin 5 çok olmuş sanki

Genişletmek için tıkla...

Mthn83 .!.:

Çok geçmiş olsun

Genişletmek için tıkla...

LenaG .!.:

Gerçekten mi ben de diyorum mideme ne oldu Bugün daha bir şey yemedim yemeyeyim bugün o zaman başka birşey bulayım biraz araştırayım. Sağolasın iyi ki varsınız gerçekten

Genişletmek için tıkla...

LenaG .!.:

Günaydınnn ahh ahh vaziyetim çok kötü bak tartıma gözlerime inanamadım ben aç geziyorum ödem gitsin diye içtiğim ödem çayının suyun yüzünden midem cumbul cumbul bu ne yaaaa 109.7 dim bennn

Genişletmek için tıkla...

LenaG .!.:

Günaydınnn ahh ahh vaziyetim çok kötü bak tartıma gözlerime inanamadım ben aç geziyorum ödem gitsin diye içtiğim ödem çayının suyun yüzünden midem cumbul cumbul bu ne yaaaa 109.7 dim bennn

Genişletmek için tıkla...

uranus35 .!.:

Selam kızlar, geçmiş yaptım genel olarak menüleriniz çok güzel afiyet olsun.
Kaç gündür uykusuzdum benim küçük cadı hergün sabahın 8 inde ayakta çünkü ben de erken kalkmaktan bıkmıştım. Akşam 6 da bi uyuyakalmışım gece 3 te kalktım. Biraz mesajlarınızı okudum su içtim tekrar uyuyacağım oh be uyumak çok güzel
Bu arada ben geçen hafta griptim bu hafta da nezle oldum sürekli hapşırık burun akıntısı boğaz kulak kaşıntısı kaç gündür geçmedi yarın aile hekimine gidicem artık. Normalde hiç ilaç kullanmam ama gerekirse antibiyotik versin şu hastalık halinden kurtulayım ya 2 hafta oldu yoruldum artık.

Genişletmek için tıkla...

gezegenfeza .!.:

Çok doğru, nasıl olsa istediğim zaman kilo verebilirim diye diye hep bozdum, koruyamadım, sakince kendime düzen kurmalıyım

İlacı bırakmamı doktor söyledi, zaten düşük doz alıyordum, her 3 ayda kontrol ettirmem gerekiyor, sabit kalırsa bir zaman sonra tamamen bırakacağız, benim iştahın sebebini bulmam lazım

Ağrı çok şiddetli olursa sorun oluyor, o dönem bir pozisyonda kırmaşmadan yatıyorum, ancak biraz rahatlıyor, diğer zamanlar idare edebiliyorum.

Eski bir komşu vardı, bayramda eltimde kahvaltı yapıp ilk ona giderdik, çok ısrar ederdi bişeyler ikram etmek için. Tıka basa yemişiz zaten, bir lokma desen yiyecek yer kalmamış, kadın ne kadar baskı yaptıysa bayramlaşmak için gitmek istemiyordum, ordan çıkıp komşusuna giderdik, orda yedin, burda niye yemiyorsun diye küserdi , gibi gibi çok şey var
O baskılar yüzünden heralde ben çok ince düşünüyorum, kırılsınlar istemiyorum, biraz abartıyorum, oysa isteyen istediğini yine düşünüyor

Genişletmek için tıkla...