Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

9 Mart menümü paylaşayım
Kahvaltı 10.00
Bir dilim ekmek
Bir dilim peynir
Dört zeytin
Domates ve salatalık
Cay
Ara 14.00
Bir çorba kaşığı leblebi
Bir portakal
Kahve
Akşam 17.30
Bir yumurtadan omlet
İki zeytin
Bir dilim ekmek ve peynir
Domates ve salatalık
Bir çay kaşığı bal
Cay
Su iki lt ye tamamlayacağım
ElhanElhan hesabı doğrulanmış üye. serap911
 
Beni kıskandın demii

Afiyet olsun canım

Bu karadut özü 1 kaşık mi 1 bardak mı
Afiyet olsun brokoli ve yumurta
Ahaha 2 kaşık kadar .
Canım eşim yaptı öyle bı yemek varmış enfes oldu . İçinde kapta biber soğan vs de vardı çok lezzetli idi öneririm
 
Kuşum sen ne kadar az yiyorsun aferin , amaç beni geçmek diil mi :))
 
ElhanElhan hesabı doğrulanmış üye. Mthn83 9 Mart menüm

Kahvaltı 13;00
2,3 dal marul içine 1 kaşık acuka 1 haşlanmış yumurta 1 dilim salam sardım dürüm gibi yanına 5 tane yeşil 3 tane siyah zeytin hazır meyve suyu küçük paket

Ara karabuğday patlağı 1 tk f.ezmesi 1çk bal kahve

Akşam 18:00 7,8 adet orta boy (ızgara) köfte 4,5 adet küp şeklinde tavuk göğsü 1 tane soğan közlenmiş 1 domates közlenmiş (yarısını yedim) salata 1 kase 1 şişe maden suyu
Su 1,5 litre
 
Harika tertemiz çok güzel bir menü
Afiyet olsun canım
 
9 Mart menüm

Sabah 10.30
1 simit 1 kk peynir
4 zeytin
Domates

Ara 14.00 1 kuru incir 1 kayısı 2 hurma

Akşam 18.30
4 Adet ızgara köfte 160 gram
3 avuç içi kadar pide
Salata diyet kola

(Adanalıdayiz)
1 litre su çok çay içtim su içerim aksam
Yarın toparlarım inşallah
ElhanElhan hesabı doğrulanmış üye. Mthn83
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…