• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

9 Mart menümü paylaşayım :KK200:
Kahvaltı 10.00
Bir dilim ekmek
Bir dilim peynir
Dört zeytin
Domates ve salatalık
Cay
Ara 14.00
Bir çorba kaşığı leblebi
Bir portakal
Kahve
Akşam 17.30
Bir yumurtadan omlet
İki zeytin
Bir dilim ekmek ve peynir
Domates ve salatalık
Bir çay kaşığı bal
Cay
Su iki lt ye tamamlayacağım 🩷🌸🩷
Elhan ElhanElhan hesabı doğrulanmış üye. 🌸 serap911 serap911
 
Beni kıskandın demii 🤣

Afiyet olsun canım 😍

Bu karadut özü 1 kaşık mi 1 bardak mı 🙄
Afiyet olsun ♥️ brokoli ve yumurta 🙄
Ahaha 2 kaşık kadar .
Canım eşim yaptı öyle bı yemek varmış enfes oldu . İçinde kapta biber soğan vs de vardı çok lezzetli idi öneririm
 
9 Mart Menü
7.00 Kahve
9.00 Bir misket portakal
11.00 Bir haşlanmış yumurta, bir buçuk kızartılmış çavdar ekmeği, peynir , iki zeytin, iki ceviz
12.00 Kahve
18.00 Bir kase coleslaw salata ( havuç + lahana+ yoğurt)
Su 🙄
serap911 serap911
Kuşum sen ne kadar az yiyorsun aferin , amaç beni geçmek diil mi :))
 
Elhan ElhanElhan hesabı doğrulanmış üye. Mthn83 Mthn83 9 Mart menüm

Kahvaltı 13;00
2,3 dal marul içine 1 kaşık acuka 1 haşlanmış yumurta 1 dilim salam sardım dürüm gibi yanına 5 tane yeşil 3 tane siyah zeytin hazır meyve suyu küçük paket

Ara karabuğday patlağı 1 tk f.ezmesi 1çk bal kahve

Akşam 18:00 7,8 adet orta boy (ızgara) köfte 4,5 adet küp şeklinde tavuk göğsü 1 tane soğan közlenmiş 1 domates közlenmiş (yarısını yedim) salata 1 kase 1 şişe maden suyu
Su 1,5 litre 💕
 
Elhan ElhanElhan hesabı doğrulanmış üye. Mthn83 Mthn83 9 Mart menüm

Kahvaltı 13;00
2,3 dal marul içine 1 kaşık acuka 1 haşlanmış yumurta 1 dilim salam sardım dürüm gibi yanına 5 tane yeşil 3 tane siyah zeytin hazır meyve suyu küçük paket

Ara karabuğday patlağı 1 tk f.ezmesi 1çk bal kahve

Akşam 18:00 7,8 adet orta boy (ızgara) köfte 4,5 adet küp şeklinde tavuk göğsü 1 tane soğan közlenmiş 1 domates közlenmiş (yarısını yedim) salata 1 kase 1 şişe maden suyu
Su 1,5 litre 💕
Harika tertemiz çok güzel bir menü :KK9:
Afiyet olsun canım 😘
 
9 Mart menüm

Sabah 10.30
1 simit 1 kk peynir
4 zeytin
Domates

Ara 14.00 1 kuru incir 1 kayısı 2 hurma

Akşam 18.30
4 Adet ızgara köfte 160 gram
3 avuç içi kadar pide 🙈
Salata diyet kola

(Adanalıdayiz)
1 litre su çok çay içtim su içerim aksam
Yarın toparlarım inşallah
Elhan ElhanElhan hesabı doğrulanmış üye. Mthn83 Mthn83
 
Back