Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Elhan .!.:

ADINIZ: tulay
YAŞINIZ: 34
BOYUNUZ: 156
KİLONUZ:66
HEDEF KİLONUZ:53_55
MEDENİ DURUMUNUZ:EVLI
MESLEGINIZ: fabrication
ÇOCUK SAYISI: 2
KİLO ALMA NEDENİNİZ: dengesiz beslenme
SAĞLIK SORUNUNUZ VAR Mı:yok
KİLO VERMEYİ İSTEME NEDENİNİZ:kendimi iyi hissetmek

Genişletmek için tıkla...

Leyl35 .!.:

Bitti mi senin programin?

Genişletmek için tıkla...

Papatyamaviss .!.:

O yüzden ilk hedef 65 demiştim , görürsem 60 diye düşünüyordum ama artık vücuttaki ödem fazlalık artık ne varsa hızlı gıttı daha ağır kilo vereceğim zamanlara extra çaba sarfetmem gereken zamanlara gelmişim gibi hissediyorum

Genişletmek için tıkla...

kumsal68 .!.:

Elimden geleni yapicam yaza dugun ve turkiye tatili var hedefime ulasmam lazim

Genişletmek için tıkla...

Leyl35 .!.:

Agir yasamlara bakarken karsima cikan esnaflara bakin hele.. elalemin esnafida ne bileyim...

Genişletmek için tıkla...

gezegenfeza .!.:

Ömürlük seviyeye geçtik

Genişletmek için tıkla...

gezegenfeza .!.:

Hep dekolteliler sana denk geliyor
Neden acaba

Genişletmek için tıkla...

Cordelia .!.:

Selammmm

Sporlarınızı kontrol edip eksik hata varsa bildirmenizi rica ederim. Listeler düzenlenip yeniden oluşturulacak.
Teşekkürler.

Cordelia etiketi tarih spor puanı adım varsa adım sayısı yazılmadığı sürece sporları bulmam çok zor oluyor. Bu konulara dikkat edilmesini rica ederim.

Malum sayfamız çok aktif etiket ve tarih olursa hatasız ve hızlı yapabiliyorum listeleri.
Alıntılarda sorun yaşayabiliyorum. Eksik geliyor bazen. Sizler bazen menü spor bildirip bazen bildirmiyorsunuz. etiket ve tarih olmayınca benim onları yuzlerce mesajın içinden bulmam mucize oluyor.

Düzenli bildirim yapanlara teşekkür ederim Karışıklık içinde sizin dahi sporlarınızı göremiyorum bazen. Kusura bakmayın.



Önemli Duyuru : 08 Şubat Cuma günü spor için tatil ilan edilmiştir. 09 Şubat Cumartesi itibari ile spor listesi tutacağım.

Cumartesi Pazar Pazartesi Salı Çarşamba ve Perşembe günleri yarışmamıza dahildir. Cuma günleri tatildir.

Tartı günü değiştiği için değişiklik zorunlu olarak yapılmıştır.

Elhan ile MasterFit 103. Etap Spor Yarışması genel

Sıra NO

Üye Adı

Takım

02 Şubat Cuma Kg.

02 Şubat Cuma spor puanı

02 Şubat Cuma Adım Sayısı

03 Şubat Cumartesi spor puanı

03 Şubat Cumartesi Adım Sayısı

04 Şubat Pazar Spor puanı

04 Şubat Pazar Adım Sayısı

05 Şubat Pazartesi Spor puanı

05 Şubat Pazartesi Adım Sayısı

06 Şubat Salı Spor puanı

06 Şubat Salı Adım Sayısı

07 Şubat Çarşamba Spor puanı

07 Şubat Çarşamba Adım Sayısı

1​

@Deltavealfa

Kırmızı

67,85​

300​

0​

777​

7.776​

1.023​

10.236​

2​

@s i d e l y a

Kırmızı

66,00​

200​

1.959​

777​

7.770​

357​

3.579​

937​

9.376​

313​

3.136​

852​

8.522​

3​

@arwengsd

Kırmızı

59,90​

300​

0​

1.416​

8.169​

1.186​

4.868​

4​

@sara_28

Kırmızı

103,40​

600​

0​

1.152​

11.524​

1.042​

7.421​

300​

0​

860​

5.605​

1.022​

10.222​

5​

sibel_84

Kırmızı

72,70​

0​

0​

1.550​

8.500​

1.480​

6.884​

430​

4.300​

2.050​

18.000​

6​

@aypare ackerman

Kırmızı

61,35​

411​

4.117​

424​

4.242​

1.005​

10.056​

1.313​

8.138​

1.300​

7.000​

7​

@Mthn83 transfer

Kırmızı

76,20​

710​

7.100​

460​

4.600​

500​

5.000​

800​

8.000​

8​

@Beth18

Kırmızı

63,50​

800​

0​

600​

6.000​

1.424​

9.244​

538​

5.380​

9​

@Tutku44

Kırmızı

83,60​

641​

3.515​

494​

3.248​

0​

0​

1.001​

5.810​

1.200​

7.020​

10​

@60kiloyum

Kırmızı

88,60​

1.250​

12.530​

11​

@Elhan

Kırmızı

68,80​

12​

uranus35

Mavi Kaptan

62,45​

1.300​

8.000​

140​

1.400​

13​

@Jasminium84

Mavi

61,10​

1.281​

12.811​

900​

0​

14​

@zeyneppk

Mavi

78,10​

735​

7.351​

15​

@LisbethS

Mavi

111,20​

1.258​

12.858​

450​

4.500​

500​

4.998​

270​

2.709​

16​

Nergis 35

Mavi

65,40​

1.250​

10.000​

1.800​

13.000​

1.500​

15.000​

1.500​

15.000​

1.200​

12.000​

17​

@inci-zehram

Mavi

69,40​

872​

8.728​

18​

serap911

Mavi

76,55​

1.500​

14.000​

19​

Leyl35

Mavi

58,80​

2.200​

22.000​

2.145​

21.453​

1.200​

12.000​

1.400​

14.000​

1.500​

15.000​

20​

Cordelia

Mavi

79,65​

1.405​

14.054​

1.253​

12.530​

1.359​

13.598​

704​

7.049​

800​

8.032​

818​

8.184​

21​

@Tesnim1903

Mavi

70,60​

600​

0​

750​

7.500​

800​

8.000​

22​

@tomrs

Mavi

66,95​

900​

0​

1.050​

0​

23​

@Ruveyda-

Mavi

59,20​

1.100​

11.000​

24​

@Ceeeeeeeeeeee

Hazırlık

67,70​

354​

3.549​

25​

@badem000

Hazırlık

600​

0​

Genişletmek için tıkla...

uranus35 .!.:

2 Şubat cuma adım yok, spor puanı 0
4 Şubat pazar adım yok, spor puanı 0
6 Şubat salı adım yok, spor puanı 0
7 Şubat çarşamba 12500 adım, 1250 puan
8 Şubat Perşembe 16090 adım, 1600 puan

Genişletmek için tıkla...

Cordelia .!.:

İyi geceler

Genişletmek için tıkla...

Cordelia .!.:

Selammmm

Sporlarınızı kontrol edip eksik hata varsa bildirmenizi rica ederim. Listeler düzenlenip yeniden oluşturulacak.
Teşekkürler.

Cordelia etiketi tarih spor puanı adım varsa adım sayısı yazılmadığı sürece sporları bulmam çok zor oluyor. Bu konulara dikkat edilmesini rica ederim.

Malum sayfamız çok aktif etiket ve tarih olursa hatasız ve hızlı yapabiliyorum listeleri.
Alıntılarda sorun yaşayabiliyorum. Eksik geliyor bazen. Sizler bazen menü spor bildirip bazen bildirmiyorsunuz. etiket ve tarih olmayınca benim onları yuzlerce mesajın içinden bulmam mucize oluyor.

Düzenli bildirim yapanlara teşekkür ederim Karışıklık içinde sizin dahi sporlarınızı göremiyorum bazen. Kusura bakmayın.



Önemli Duyuru : 08 Şubat Cuma günü spor için tatil ilan edilmiştir. 09 Şubat Cumartesi itibari ile spor listesi tutacağım.

Cumartesi Pazar Pazartesi Salı Çarşamba ve Perşembe günleri yarışmamıza dahildir. Cuma günleri tatildir.

Tartı günü değiştiği için değişiklik zorunlu olarak yapılmıştır.

Elhan ile MasterFit 103. Etap Spor Yarışması genel

Sıra NO

Üye Adı

Takım

02 Şubat Cuma Kg.

02 Şubat Cuma spor puanı

02 Şubat Cuma Adım Sayısı

03 Şubat Cumartesi spor puanı

03 Şubat Cumartesi Adım Sayısı

04 Şubat Pazar Spor puanı

04 Şubat Pazar Adım Sayısı

05 Şubat Pazartesi Spor puanı

05 Şubat Pazartesi Adım Sayısı

06 Şubat Salı Spor puanı

06 Şubat Salı Adım Sayısı

07 Şubat Çarşamba Spor puanı

07 Şubat Çarşamba Adım Sayısı

1​

@Deltavealfa

Kırmızı

67,85​

300​

0​

777​

7.776​

1.023​

10.236​

2​

@s i d e l y a

Kırmızı

66,00​

200​

1.959​

777​

7.770​

357​

3.579​

937​

9.376​

313​

3.136​

852​

8.522​

3​

@arwengsd

Kırmızı

59,90​

300​

0​

1.416​

8.169​

1.186​

4.868​

4​

@sara_28

Kırmızı

103,40​

600​

0​

1.152​

11.524​

1.042​

7.421​

300​

0​

860​

5.605​

1.022​

10.222​

5​

sibel_84

Kırmızı

72,70​

0​

0​

1.550​

8.500​

1.480​

6.884​

430​

4.300​

2.050​

18.000​

6​

@aypare ackerman

Kırmızı

61,35​

411​

4.117​

424​

4.242​

1.005​

10.056​

1.313​

8.138​

1.300​

7.000​

7​

@Mthn83 transfer

Kırmızı

76,20​

710​

7.100​

460​

4.600​

500​

5.000​

800​

8.000​

8​

@Beth18

Kırmızı

63,50​

800​

0​

600​

6.000​

1.424​

9.244​

538​

5.380​

9​

@Tutku44

Kırmızı

83,60​

641​

3.515​

494​

3.248​

0​

0​

1.001​

5.810​

1.200​

7.020​

10​

@60kiloyum

Kırmızı

88,60​

1.250​

12.530​

11​

@Elhan

Kırmızı

68,80​

12​

uranus35

Mavi Kaptan

62,45​

1.300​

8.000​

140​

1.400​

13​

@Jasminium84

Mavi

61,10​

1.281​

12.811​

900​

0​

14​

@zeyneppk

Mavi

78,10​

735​

7.351​

15​

@LisbethS

Mavi

111,20​

1.258​

12.858​

450​

4.500​

500​

4.998​

270​

2.709​

16​

Nergis 35

Mavi

65,40​

1.250​

10.000​

1.800​

13.000​

1.500​

15.000​

1.500​

15.000​

1.200​

12.000​

17​

@inci-zehram

Mavi

69,40​

872​

8.728​

18​

serap911

Mavi

76,55​

1.500​

14.000​

19​

Leyl35

Mavi

58,80​

2.200​

22.000​

2.145​

21.453​

1.200​

12.000​

1.400​

14.000​

1.500​

15.000​

20​

Cordelia

Mavi

79,65​

1.405​

14.054​

1.253​

12.530​

1.359​

13.598​

704​

7.049​

800​

8.032​

818​

8.184​

21​

@Tesnim1903

Mavi

70,60​

600​

0​

750​

7.500​

800​

8.000​

22​

@tomrs

Mavi

66,95​

900​

0​

1.050​

0​

23​

@Ruveyda-

Mavi

59,20​

1.100​

11.000​

24​

@Ceeeeeeeeeeee

Hazırlık

67,70​

354​

3.549​

25​

@badem000

Hazırlık

600​

0​

Genişletmek için tıkla...

Leyl35 .!.:

Dün 18 de 2 kaşık yogurda yarim ayva rendeleyip 3 badem ekleyip tarcinlayip yemistim
Sonrasinda tekrar yuruyus falan yapinca gece aciktim,Açliktan kivranarak uyudum ama su an aclik yok
Şimdi Baktim Sekerimde yolunda...
Eki Görüntüle 3384222

Şimdi seker depolari bosalmisken ustune bi 30-40 dk eliptik yapayim

Genişletmek için tıkla...

Nergis 35 .!.:

Hadii kolay gelsin bende baktım hava missss tertemiz biraz çıkayım dışarı

Genişletmek için tıkla...

Leyl35 .!.:

ağrı yapıyor mu arpacık : (

Genişletmek için tıkla...