Kesinlikle
Bu hafta denetimde oldugumuz icin sürekli evrak işi vs oldu
Eve gec geldim
Sonrasinda da tabiki yuruyemedim böyle oldu maalesef
Onumuzdeki hafta yürüyüşü arttirmaya çalışacağım
Saygılar sevgiler ehehe
KesinlikleOzaman daha çok adim atman gerekiyor yani spor yap
Geçen benim görümcem de geldi sordum ne pişireceksin mantı dedi eşimde o abla o zaman sendeyim dedi . Ben hazır aldım Türk bakkalından dedi aman hazır mı benim karım daha güzel yapıyor dedi. Sen niye yapmıyorsun yapsana . He senin karın ancak size yapıyor apartman kokuyor ben öyle yapmıyorum yapınca herkese veriyorum dedim . Oldu abla dedim her yaptığımı apartmana versem ben mutfaktan çıkamam günahtır dedi kokuyor mantı kokuyor börek kokuyor gözleme kokuyor Allah Allah dedim nasıl kokusunu alıyorsunuz ben mutfakta alamıyorum onların kokusunu .kız bunlar kokan şey mi yoksa benim burnum mu koku almıyor. Millet kızartma yapıyor koyuyor diye kapısına mı dayanmam lazım kokuyor ver yiyeyim
Merak etme 182 adımdayım . Sözünü dinledim yattım uyudum . Daha yatar mıyım
Linkini göndersene hayrına bir el atayım bir dahakine haber verin bana özelden yada burdan çatlıyorum ya. Tüh nasıl kaçırdım ben ya
Allah ım şifa versin tez zamanda iyileş inşaallah
Ne aşısı oldun canımm.
Maaile marifetlisiniz masallahazıcık ağzımıza tukurunde bize de bulassin
Ben bir seni biliyordum oy kullandıktan sonra öğrendim
Geçmiş olsun canım
Bak onu bilmiyorumdum iki saat tarifleri aradım ama bulamadım oy kullanırken
Bende ilk evlendik 1 aylık gelinim eşimin arkadaşlarini cagirmistiik iftara fırın sütlaç yapmıştım taş gibive arkadaşları yemişti gariplerin taş gibi olduğunu da eşim tabakları kaldırmaya yardım ediyordu mutfakta sütlaç kasesi yere ters bir şekilde düştü yere bir tane bile dusmeyince anladım
Benim pogacalarim hiç olmaz ilk çok güzel kabariyorlar pişerken sonuyorlar
Haklısın canım diğer türlü toptan boslama ihtimalim yuksek
Aynen abla bende her seferinde aynı şeyi yapıyorum hep
Ben izliyordum ama dün bakamadım abla
Sağol canım
Çok geçmiş olsun canım Rabbim şifa versin
Geçmiş olsun canım
Rabbin şifa versin inşallah
Kim diyor onu
Eline sağlık canım tebrik Ederim
Geçmiş olsun canımRabbim şifa versin
Eline sağlık canım
Ayaklarınıza sağlık kızlar
Afiyet olsun canım
Kolay gelsin canım
Valla öyle oluyor canım.
Teşekkür ederim kızlarçok geçmiş olsun canım
kolaylıkla rahatça atlatırsın inşallah
Bi odada yalnız bırak onları al sana korku gerilim
Günaydın
Günaydın
Hayırlı sabahlar
Hayırlı Cuma’lar
Günaydınnnn
Günaydın hayırlı cumalar bol eksiler kızlar
Günaydın kızlar
Merhabalar hanimlar
Kilo bildirimi yapayım
Gecen cuma : 70.8
Güncel: 70.3
Fark : 500 g
madamhd saygılar
7 de kalktim.kizi uğurladım okula.
Tartilip kilo bildirimimi de yapıyorum hemennn
HERKESE HAYİRLİ CUMALARRR
Günaydın kızlar tartı sonucum.
Gecen hafta 78.7kg
Güncel kilo 78.0kg
Eksı. 700 gr sadece
(Özel günündeyim ödemde var biraz)
Günaydın kuzularGünaydın kızlar
Yakın yaşlarımız bende 32
Deneyecegim onu elhan ablanın tarifini arıycam tostombalak beyran çorba denince elhan abla aklıma geldiMigim deneme tahtası mı sen niye denemiyorsun
Sinovac in delta varyantinda etkili olmadığı soyleniyor yani istatistik ler bunu gösteriyor mus
Günaydın canım tebrikler
Afiyet olsun canımEki Görüntüle 2937951
Sabah kahvaltım
Ara: şekersiz türk kahvesi
Öğle :
1 kase Mercimek çorbası
1 tabak nohut yemegi
2 kaşık burgur pilavı
2 acı biber
Ara 10 çig kestane
Akşam 21:30 (şehirdişimdaydik
1 kase kelle paça çorbası
2 dilim ekmek
2 acı biber
Eki Görüntüle 2937954
Kilo bildirimim
Geçen hafta 69.6
Bu hafta da aynı sabitim
Bu hafta yarışma dışı olmak istiyorum haftaya kendimi toparlayınca devam ederim
Zipzip-
E Elif_Eylul
Cordelia
madamhd
Tebrik ederim canim
Sağol canımAfiyet olsun canim ❤
Beni almadiniz mi ozele
Afiyet olsun canim ❤
Afiyet olsun canim ❤
Eline emegine saglik canim ❤❤
Tebrik ediyorum kizlar
Allahım şifa versin gemiş olsun nasıl oldunuz? Nasılsınız ?
Teşekkür ederim canım ,seni de tebrik ederim 100 gram daha vermişsinGünaydın canım tebrikler
Afiyet olsun şimdidenÇorbalar - Beyran Çorbası (Gaziantep Yöresi)- İyi Et Uzman Kasap Sponsorluğunda
Merhaba arkadaşlar Gaziantep' in meşhur lezzetlerinden biri olan beyran çorbası ile karşinizdayim. Bağışıklık sistemini güclendirmesiyle bilinen bu besin bugünlerde çok ihtiyacımız olan bir çorba. Memleketimde özellikle kış aylarında tüketilir, sabah kahvaltılarının vazgeçilmezidir. :kk77::kk77...www.kadinlarkulubu.com Nehir6161 @Tostombalakanne
Tarifi az ve basitmiş denemeye değer
Teşekkür ederim kaptanımAfiyet olsun canım
1kase mercimek 1kepcemi 2kepcemi mesela
1tabak nohut kaç kaşık bunlar çok önemli sonra sabit geldim diyosun 10kestane fazla
Tebrik ederim canim
Öğlen işyerinde yedim ama bugünden itibaren öğle yemeginde görevliye çorbayı bi kepçe diyecegim yemek çıkarsa da aynı olacak evet çok oldu demi iki bakliyat bi araya getirdimAfiyet olsun canım
1kase mercimek 1kepcemi 2kepcemi mesela
1tabak nohut kaç kaşık bunlar çok önemli sonra sabit geldim diyosun 10kestane fazla
Tebrik ederim canim
Mercimek,nohut,bulgurÖğlen işyerinde yedim ama bugünden itibaren öğle yemeginde görevliye çorbayı bi kepçe diyecegim yemek çıkarsa da aynı olacak evet çok oldu demi iki bakliyat bi araya getirdim
Mericmek ve nohut de bakliyat
Afiyet olsun canim ❤Walla yetişemiyorum sizlere hayatım o kadar yoğun ki beni hoş görün fırsat bulduğum an spora koşuyorum akşam bu saatte nefes alabılıyorum şimdi okumalara başlayayımmenum
Sabah 08.30. 1wasa ekmeği üzerine iki kaşar 1 bardak süt
Öglen yulaflı karışım ( tatlı atağım için)
Akşam 3 sucuk dilimi taze fasulye yemegı
Spor 1 saat ağırlık çalışması
Afiyet olsun canim ❤Kizlar bugunku menum
Kahvalti 11.00
İki haslanmis yumurta
10 yesil zeytin
Bir dilim ekmek
Yesillik,yarim domates
Ara kahve hurma
Aksam 18.30
Kabak yemegi
Dort kasik yigurt
2.5 litre su 5800 adim
Afiyet olsun canim ❤Menüm
9:30
2 kepçe ayran aşı çorbası(Erzurum usulü)
15:00- 16:30 (arkadaşlarla sohbet çay derken uzun bir aralık oldu en az hasarla atlatmaya çalıştım)
1 dolu tabak kısır
1 mandalina
15-20 tane üzüm
4 tane Züber meyve topları
Yaklaşık 1 avuç kuruyemis
Sivi: 2lt , 5 bardak çay
AdimlarEki Görüntüle 2937858
Cordelia E Elif_Eylul @Tostombalakanne Zipzip-
Afiyet olsun canim ❤Menu
Sabah
1 sigara boregi
2kk peynir
Yesillik
1 wasa
1tk tahin pekmez
Ara
1 minik tadelle 8gr
Ogle
1 dlm firin mucver
15 uzum
2yk tavuk
Aksam
5yk sebzeli haslama
3yk pilav
1 kase cacik
Su: 2 lt spor : 4530+5622 (1745 ortak ) =8407
@Zipzip- E Elif_EylulCordelia @Tostombalakanne
Afiyet olsun canim ❤21 Ekim Perşembe
10.00 filtre kahve
12.30
Yarım kase mercimek çorbası
1 büyük köfte
3-4 lokma ekmek
Biraz üzüm
Ara 16.30
Bir bardak kefir
Bi avuç leblebi
Akşam 18.30
1 kase yoğurt 2 yk yulafla
3-4 yk kıymalı kapuska
Zipzip- E Elif_Eylul
Afiyet olsun canim ❤Bugünkü menüm
Sabah 12 de menemen 1 porsiyon 4 kaşık yoğurt 1 dilim ekmek
Ara 4 de 2 avuç kuruyemiş (leblebi ve kuru üzüm)
Aksam7 de sebze yemeği 3 kaşık makarna 4 kaşık yoğurt
2 litre su
Cordelia Zipzip- E Elif_Eylul @Tostombalakanne Eki Görüntüle 2937907
Afiyet olsun ablacim ❤Iyi geceler
Perşembe Menüm
12.30
2 h. Yumurta
Peynir
Yesillik
Ara
1 avuç kuruyemis
1 elma
18.00
2 kabak sote
Yogurt
1 avuç kuruyemis
Ara
Baharatli yogurt 1 kase
Su 2 lt
Dukan
Zipzip-
E Elif_Eylul
@Tostombalakanne
Günaydın canim ❤Günaydın
Günaydın canim ❤Günaydın
Hayırlı sabahlar
Hayırlı Cuma’lar
Günaydın canim ❤Günaydınnnn
Günaydın canim ❤
Günaydın hayırlı cumalar bol eksiler kızlar
Guzek eksi tebrik ederim canimMerhabalar hanimlar
Kilo bildirimi yapayım
Gecen cuma : 70.8
Güncel: 70.3
Fark : 500 g
madamhd saygılar
Afiyet olsun canim ❤Herkese gunaydinlarrr....
Dün 21 Ekim Perşembe günü menümü atmadım ilk önce onu atayım kizlar
Sabah 9:00 şekersiz türk kahvesi miss gibi
Sabah 11:00
İki domates,bir çarliston bir dilim beyaz peynirle ve iki yumurtayla yaptığım menemen..
5 zeytin ve iki şekersiz çay
Ara 15 :yeşilçay bir kupa
Yarım avuç leblebi
Akşam 18:30
Bulgur pilavı üç YK
Cacık bir kase
Şu 2 litre içtim bu sefer şükür
Guzel eksi tebrik ediyorum canimGünaydın kızlar tartı sonucum.
Gecen hafta 78.7kg
Güncel kilo 78.0kg
Eksı. 700 gr sadece
(Özel günündeyim ödemde var biraz)
Değişiyor bende yaa bazen yapiyo bazen yapmiyorNohut ödem yapiyor iste yapıyor kim demis yapmiyor diye
Afiyet olsun canim ❤Eki Görüntüle 2937951
Sabah kahvaltım
Ara: şekersiz türk kahvesi
Öğle :
1 kase Mercimek çorbası
1 tabak nohut yemegi
2 kaşık burgur pilavı
2 acı biber
Ara 10 çig kestane
Akşam 21:30 (şehirdişimdaydik
1 kase kelle paça çorbası
2 dilim ekmek
2 acı biber
Günaydın canim ❤Günaydın kızlar
Sabit olmanda guzel canim toparlayinca devam edersin ❤Eki Görüntüle 2937954
Kilo bildirimim
Geçen hafta 69.6
Bu hafta da aynı sabitim
Bu hafta yarışma dışı olmak istiyorum haftaya kendimi toparlayınca devam ederim
Zipzip-
E Elif_Eylul
Cordelia
madamhd
Günaydın canim ❤Günaydın kuzular
Kim bilir neler yedinde eksi geldinGünaydın geçen haftadan 100gr eksideyim
Guzel eksi tebrik ederim canim
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?