Bugun bi sessizlik,kandil diye sanirimHerkes nerdeee geç kaldım galiba ben
-
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
- 9 Haziran 2015
- 466
- 805
- 103
- 24 Aralık 2023
- 1.449
- 8.673
- 73
11.01.2024
12:00 kahvaltı
1 domates
1 kapya biber
1 yeşil biber
1 dilim süzme peynir
5 zeytin
1 dilim tam buğday ekmek
1 fincan americano
15:00 2 ceviz
17:30 1 tabak kabak yemeği
1 kase yoğurt
2 litre su
adım 5532 - 553 puan
Elhan
Cordelia
Jasminium84
12:00 kahvaltı
1 domates
1 kapya biber
1 yeşil biber
1 dilim süzme peynir
5 zeytin
1 dilim tam buğday ekmek
1 fincan americano
15:00 2 ceviz
17:30 1 tabak kabak yemeği
1 kase yoğurt
2 litre su
adım 5532 - 553 puan
Elhan
Cordelia
Jasminium84Eklentiler
- 4 Eylül 2011
- 19.353
- 68.859
- 798
Kandil ya canım ondan sakindirHerkes nerdeee geç kaldım galiba ben
Ayy hastalık mı canım. Geçmiş olsun. Konuya hakim olmayınca ...Offf yıllardır kurtulamadım kendisinden
Naber kankacım
- 30 Mart 2021
- 4.579
- 23.145
- 258
Önceki yarışmalarda iftardan önce tartılıyordu. Yeni sistemde ben de merak ediyorum Elhan abla ne diyecek.
Yarın oruç tutmayı düşünüyorum ctesi sabah tartilsam olur mu sahur da su tüketimi fazla oluyoryada iftardan hemen önce mi tartilmak gerekiyor ?
Siz daha biliyorsunuz
- 30 Mart 2021
- 4.579
- 23.145
- 258
Her öğünü tuzlu bir menü olmuş
afiyet olsun. Akşam yemeği çok karışık geldi hiç pırasayı nohutlu yapmadım veya kerevizi. Bunları hiç de karıştırmadım. İyi oluyor mu tadı deneyeyim ben de?
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.164
- 798
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.164
- 798
Oruç tuttuğumuz günler en gec 4-5 gibi bildirim yapılıyordu. Normalde 3 ama yurt dışından katılanlar olduğu için böyle canım.
Yarın oruç tutmayı düşünüyorum ctesi sabah tartilsam olur mu sahur da su tüketimi fazla oluyor
Siz daha biliyorsunuz
Oooo bizim buraların meşhur yemeğidir.Her öğünü tuzlu bir menü olmuş
Özellikle ailene kemikli et, et suyu nasıl yediririm kaygın varsa mutlaka yap. Kereviz pırasanın yoğun aroması et suyu kokusunu bastırıyor canım.
Kemik li et (pöç de olur) kısık ateşte bayağı kaynasın,içine 1 br nohut at. İyice yumuşayana kadar kaynat hem kolojeni çıksın hem nohut pişsin. Sonra ayrı tencerede salça kavur,önce kereviz sonra pırasayı kavur.su olarak bu suyu ekle.et ve nohutu da tabi .bol limon (varsa turunç daha güzel olur .yoksa limonun yanında yarım da portakal sık) Afiyet olsun.
Bol brokoli tüket canım...çok iyi geliyor.Offf yıllardır kurtulamadım kendisinden
Çok mübarek arkadaşlar ımız var.maşallah
Bize de dua edin kızlar
Motivasyon ,fit yaşam,sağlık, sıhhat...
- 28 Ağustos 2021
- 2.609
- 5.802
- 108
Ben yanlis yere yazmisim yaptiklarimi 
Sabah 1 yumurta 2 mantarla omlet 11.00
12.00 kahve
16.00 salata
18.30 yulaf 1 tatli kasigi fistik ezmesi
3.4 lt su
Elhan
Jasminium84
Cordelia
Sabah 1 yumurta 2 mantarla omlet 11.00
12.00 kahve
16.00 salata
18.30 yulaf 1 tatli kasigi fistik ezmesi
3.4 lt su
Elhan
Jasminium84
CordeliaEklentiler
Bugün iftardan az önce tartilmayi tavsiye etmiştim görmedin sanırım.
Yarın oruç tutmayı düşünüyorum ctesi sabah tartilsam olur mu sahur da su tüketimi fazla oluyor
Siz daha biliyorsunuz
Yarin takımların yüzdeleri toplanacak. Cumartesinin bir faydası omayacak incizehram. Saat 14.00 gibi tartilabilirsin.
Ne güzel maşallah azıcık yemişsinBen yanlis yere yazmisim yaptiklarimi
Sabah 1 yumurta 2 mantarla omlet 11.00
12.00 kahve
16.00 salata
18.30 yulaf 1 tatli kasigi fistik ezmesi
3.4 lt su
Mantar ne mantarıydı. Hep yumurta mantar ikisi bir arada dokunur gibi geliriyor bana.
Afiyet olsun bademim.
İki kornişon turşu dışında her şey çok güzel. Perşembe günü yemek riskli turşu biliyorsun ödem yapıyor.
Evet elhancım. Teşekkür ederimAfiyet olsun bademim.
İdare eder bitanem.Muhtesem bi eksi geliyor galiba
Muhteşem sayılmaz. Bugün iftardan az önce tartildim . Sanırım yarın onu kullanacagim.
