- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- 13 Ağustos 2012
- 5.378
- 25.988
Günaydın hocam. Amin inşallahGünaydın Sibelim
Sevincin , huzurun daim olsun.
- 13 Ağustos 2012
- 5.378
- 25.988
O kadar emek verdim sonuç bu.
Geçen cuma:71.250
Bu cuma. 70.75
Fark. -500
Elhan 
ZincirKirma
Şunu anladım ben aç kalarak daha az kilo veriyorum. Yiyerek daha fazla oluyor hep.
Geçen cuma:71.250
Bu cuma. 70.75
Fark. -500
Elhan ZincirKirma Şunu anladım ben aç kalarak daha az kilo veriyorum. Yiyerek daha fazla oluyor hep.
Eklentiler
- 11 Ekim 2014
- 14.414
- 40.936
- 4 Eylül 2011
- 19.275
- 68.469
Geçen hafta 79.9Geçen hafta 79.7
Bu hafta 79.9
Fark+200
Kötü beslenmedim sporda yaptım. Dün 18 saat açlık 4 saat beslenme penceresi yaptım. Bugün 14 saattir açlık yaptım ama ödemden heryerim ağrıyor. 77 bile görebilirdim bence çok üzgünüm
Bu hafta 77.7
Fark 2.2
Eklentiler
- 28 Mayıs 2015
- 2.946
- 6.445
Tebrikler canim çok açlık yaptinda metabolizma yavaşlıyor canim ondan normal düzenine dön bence artikO kadar emek verdim sonuç bu.
Geçen cuma:71.250
Bu cuma. 70.75
Fark. -500
Şunu anladım ben aç kalarak daha az kilo veriyorum. Yiyerek daha fazla oluyor hep.
- 28 Mayıs 2015
- 2.946
- 6.445
Hahhah işte bu ya tebrikler canım sana dedim ben artık seni kimse durduramaz eriyoruzGeçen hafta 79.9
Bu hafta 77.7
Fark 2.2
- 28 Mayıs 2015
- 2.946
- 6.445
- 28 Mayıs 2015
- 2.946
- 6.445
O kadar emek verdim sonuç bu.
Geçen cuma:71.250
Bu cuma. 70.75
Fark. -500
Şunu anladım ben aç kalarak daha az kilo veriyorum. Yiyerek daha fazla oluyor hep.
sibel_84 canım az önce baktım bir ay önce 71.850ymis kilon 1 ayda yaklaşık 1 kilo vermiş oluyorsunuz aslında normal çünkü 70lerden 60larq geçmek çok zor böyle devam edersen vermeye hızlanacaksin az sabır gerçek çok zor 60lara inmek zaman alıyor
- 20 Mart 2008
- 141.183
- 212.312
- 60
- 4 Eylül 2011
- 19.275
- 68.469
Yok abla dünkü hurmalar beni mahvettiGerçekten güzel menü.
- 3 Haziran 2015
- 36.928
- 118.990
- 35
Viyyy maşallah tebrik ederimGeçen hafta 79.9
Bu hafta 77.7
Fark 2.2
beni geçersin amanin haftaya daha çok vermeliyim 
- 3 Haziran 2015
- 36.928
- 118.990
- 35
Sağol -100 bile sevinemedimÇok iyi izni eksiyle atlatmışsın
haftaya inşallah daha daha çok eksilerimiz olsun - 3 Haziran 2015
- 36.928
- 118.990
- 35
Mahvetmeseydi eksi gelmezdiYok abla dünkü hurmalar beni mahvetti
- 4 Eylül 2011
- 19.275
- 68.469
Kendim dışında dün geç vakte kadar atistirdimHahhah işte bu ya tebrikler canım sana dedim ben artık seni kimse durduramaz eriyoruz
Yoksa gelsin eksiler
İçlik dışlık derken çok fark edilmiyor. Bide spor yok bı süredir. Sıkılaşma olmadıŞimdi baktım canim ortalama bir ayda 5 kilo vermişsin tebrik ederim azmini hakettinMthn83 çevreden tepkiler geliyormu
Siz bilin yaza bomba gibi geleyim inşallah
- 3 Haziran 2015
- 36.928
- 118.990
- 35
Gıfı koyacaktım burada yokSabah yok
Öğlen 2 yk mercimek çorbası
2 yk et döner
1 poğaça
Akşam mantar sote (ölçüsü yok)
3yk pilay tavuk eti
Yarım kase çorba
1avuc dolusu çiğ kuruyemiş
1 tk çikolata
Süper menü demi
Gidip spor yapayım
Şuana kadar 7500 adım. Yaklaşık 1 lt su
maşallah sana ben bunları yesem +1 gelirim - 4 Eylül 2011
- 19.275
- 68.469
- 11 Ekim 2014
- 14.414
- 40.936
Hey maşallahGeçen hafta 79.9
Bu hafta 77.7
Fark 2.2
- 4 Eylül 2011
- 19.275
- 68.469
Dağın görünen yüzüGıfı koyacaktım burada yok
