Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Leyl35 · 13 Aralık 2023

Beth18 .!.:
Bugün yediklerim
Yumurta diyeti yapacaktım ama evde pişmiş yemek çok bende ziyan olmasın diye yapamadım

8.30
1 tost
1 yumurta
Çay

Ara
10.30
Ceyrek muzu biraz bitter eritip buladim ve dolapta bekletip yedim
Türk kahvesi

Oglen
1 tabak barbunya yemeği
Yarım kase yoğurt

Şuanda karar verdim açlık yapicam
Eğer akşam yersem eklerim ama tutulamaz yoksa 63e inemicem bu gidişle

Elhan @kayipdunya

harika
ben de ara öğünümü yeni yapabiliyorum,akşama zaten yürüyüş yapamayacağım o yüzden akşamı boş geçebilirim

Leyl35 · 13 Aralık 2023

Beth18 .!.:
Ben de regl oldum ama canim çok tatlı vs istemedi
Birde biraz önemli olurdum bu hafta yataktan kalkınca karnım dümdüz kalktım hep ama kilom hala aynı 64 takıldım 1 aydır inemiuorum

takılma olduğunda biraz spora yüklenmek gerekiyor 1 saat yürüyorsan 1,5 saat yürü mesela

Jasminium84 · 13 Aralık 2023

CordeLia .!.:
Mutlu olmak seçimdir canım. Hayatta çok acılar var düşünürsek hep mutsuz olabiliriz. Mutlu olacak şeyleri görmek, seçmek gerekiyor. Dün birisi komik bir video atmıştı.
aydınlandım hayat bu falan diyor adam... hayat acı tatlı yaşadıklarımız Sonuçta. O videoyu bulup atayim tekrar.

doğru diyorsun canım, esasında hiçbir zaman kendimden iyisine bakmam, annem hep derdi ki her zaman senden zor durumda olanları düşün.
hep de öyle yaparım, eşim mesela borcumuz çok vs diye üzüldüğünde hep şey derim olsun en azından ödeyebiliyoruz, borcu borçla kapatanlar var ve hatta onu bile yapamayanlar var derim.

yani normalde vardır bunda bir hayır diye düşünen bir kadınımdır.

hemen öyle karalar bağlamam, umursamaz değilim, yaşamam gerektiği kadar üzülürüm ama uzatmam

bu sefer kendi hatalarımdan kaynaklanan şeyler olduğu için sanırım, çok kızgınım kendime, işin kötüsü düzeltebileceğim şeyler de değil o yüzden içimi tüketti birazcık bu durum. başkası bir hata yapsa üzerinde durmuyorum kendi yapınca insan aynı umursamazlıkta olmuyormuş onu farkettim.

CordeLia .!.:
Patelim paylaşmış Jasminium84

sağol canımmm :KK60:

aazra · 13 Aralık 2023

Jasminium84 .!.:
doğru diyorsun canım, esasında hiçbir zaman kendimden iyisine bakmam, annem hep derdi ki her zaman senden zor durumda olanları düşün.
hep de öyle yaparım, eşim mesela borcumuz çok vs diye üzüldüğünde hep şey derim olsun en azından ödeyebiliyoruz, borcu borçla kapatanlar var ve hatta onu bile yapamayanlar var derim.

yani normalde vardır bunda bir hayır diye düşünen bir kadınımdır.

hemen öyle karalar bağlamam, umursamaz değilim, yaşamam gerektiği kadar üzülürüm ama uzatmam

bu sefer kendi hatalarımdan kaynaklanan şeyler olduğu için sanırım, çok kızgınım kendime, işin kötüsü düzeltebileceğim şeyler de değil o yüzden içimi tüketti birazcık bu durum. başkası bir hata yapsa üzerinde durmuyorum kendi yapınca insan aynı umursamazlıkta olmuyormuş onu farkettim.

sağol canımmm

nerde okudum hatırlamıyorum yada filmde duydum
Eğer bir problem çözülebiliyorsa endişe etmeye gerek yoktur. Eğer çözülemiyorsa endişe etmenin bir yararı yoktur diyordu
o yüzden yapacak bişi yoksa bırak kendini yıpratmak çaresiz ben 1 yıl tükenmişlik sendromu ile uğrastım ilaç damla terapi kilo almamım en çok sebebidir antidepresanlar o süreçt eöğrendiğim şey ben büyütmüşüm herşeyi aslında hersey aynıymış herkes aynıymış ben taka taka hasta ettim kendimi bebeğimi kaybettim ben bu süreçte kimsenin acısına küçük demem ama evlat acısı bambaşka rabbim kimseye yaşatmasın..... eminimki senin için çok zor bir süreçten geçiyorsun belki seni anlamadığımızı anlamayacagımızı düşünüyorsun ama inan acılar paylaşınca hafiliyor....insanız hepimiz hata yaptık yapıyoruz ve inan yine yapacagızzz. şükür sağlığın yerinde kimseye muhtaç değilsin ve kalkabilirsin atlatabilirisn zor olur zaman alır belki ama ney geçmedi ki bu geçmesin öyle düşün. hangi gecenin sonunda güneş doğmadı ki ....

gezegenfeza · 13 Aralık 2023

deli bir dombili .!.:
nerde okudum hatırlamıyorum yada filmde duydum
Eğer bir problem çözülebiliyorsa endişe etmeye gerek yoktur. Eğer çözülemiyorsa endişe etmenin bir yararı yoktur diyordu
o yüzden yapacak bişi yoksa bırak kendini yıpratmak çaresiz ben 1 yıl tükenmişlik sendromu ile uğrastım ilaç damla terapi kilo almamım en çok sebebidir antidepresanlar o süreçt eöğrendiğim şey ben büyütmüşüm herşeyi aslında hersey aynıymış herkes aynıymış ben taka taka hasta ettim kendimi bebeğimi kaybettim ben bu süreçte kimsenin acısına küçük demem ama evlat acısı bambaşka rabbim kimseye yaşatmasın..... eminimki senin için çok zor bir süreçten geçiyorsun belki seni anlamadığımızı anlamayacagımızı düşünüyorsun ama inan acılar paylaşınca hafiliyor....insanız hepimiz hata yaptık yapıyoruz ve inan yine yapacagızzz. şükür sağlığın yerinde kimseye muhtaç değilsin ve kalkabilirsin atlatabilirisn zor olur zaman alır belki ama ney geçmedi ki bu geçmesin öyle düşün. hangi gecenin sonunda güneş doğmadı ki ....

Başın sağolsun canım, cennet bekçidir inşaAllah

Elhan · 13 Aralık 2023

gezegenfeza .!.:
Eki Görüntüle 3351452
Bu oğlum
Eki Görüntüle 3351453
Bu kızım

Ne tatlı bir aile :KK36:

Sağlıkla yaşasın minnoşlarin

bugünkü diyet günlüğümüz daha renkli , daha sevimli :KK37:

Elhan · 13 Aralık 2023

deli bir dombili .!.:
nerde okudum hatırlamıyorum yada filmde duydum
Eğer bir problem çözülebiliyorsa endişe etmeye gerek yoktur. Eğer çözülemiyorsa endişe etmenin bir yararı yoktur diyordu
o yüzden yapacak bişi yoksa bırak kendini yıpratmak çaresiz ben 1 yıl tükenmişlik sendromu ile uğrastım ilaç damla terapi kilo almamım en çok sebebidir antidepresanlar o süreçt eöğrendiğim şey ben büyütmüşüm herşeyi aslında hersey aynıymış herkes aynıymış ben taka taka hasta ettim kendimi bebeğimi kaybettim ben bu süreçte kimsenin acısına küçük demem ama evlat acısı bambaşka rabbim kimseye yaşatmasın..... eminimki senin için çok zor bir süreçten geçiyorsun belki seni anlamadığımızı anlamayacagımızı düşünüyorsun ama inan acılar paylaşınca hafiliyor....insanız hepimiz hata yaptık yapıyoruz ve inan yine yapacagızzz. şükür sağlığın yerinde kimseye muhtaç değilsin ve kalkabilirsin atlatabilirisn zor olur zaman alır belki ama ney geçmedi ki bu geçmesin öyle düşün. hangi gecenin sonunda güneş doğmadı ki ....

Herkes payına düşeni alsın bu yorumda :KK19:

tesekkurler Dombilim. :KK15:

Jasminium84 · 13 Aralık 2023

deli bir dombili .!.:
Eğer bir problem çözülebiliyorsa endişe etmeye gerek yoktur. Eğer çözülemiyorsa endişe etmenin bir yararı yoktur diyordu

o kadar doğru ki aslında, keşke olsa ama ne yazık ki geçmişi değiştiremem biliyorum ya bununla yaşamayı öğrenmeliyim ya da yüzleşmeliyim, ama yüzleşmeye cesaretim henüz yok :KK43:

deli bir dombili .!.:
bebeğimi kaybettim ben bu süreçte kimsenin acısına küçük demem ama evlat acısı bambaşka rabbim kimseye yaşatmasın.....

başın sağolsun bitanem, çok çok üzüldüm. :KK43:

amiinn, evlat acısı çok zor, abim vefat edeli 4 sene olacak annemle babam hala tam anlamıyla kendilerine gelemediler hele babam o dağ gibi adam gözümün önünde yıkıldı resmen :KK43:

deli bir dombili .!.:
eminimki senin için çok zor bir süreçten geçiyorsun belki seni anlamadığımızı anlamayacagımızı düşünüyorsun ama inan acılar paylaşınca hafiliyor....insanız hepimiz hata yaptık yapıyoruz ve inan yine yapacagızzz. şükür sağlığın yerinde kimseye muhtaç değilsin ve kalkabilirsin atlatabilirisn zor olur zaman alır belki ama ney geçmedi ki bu geçmesin öyle düşün. hangi gecenin sonunda güneş doğmadı ki

sizler bana çok iyi geliyorsunuz, hepinizin çeşitli tecrübeleri olduğunu bana elinizden geldiğince yardımcı olacağınıza eminim. sabahtan beri her biriniz benimle ilgilendiniz Allah razı olsun :KK200:

sadece ben her zaman herşeyimi anlatamıyorum, daha çok içime atmak gibi pis bir huyum var ama işte o da böyle olur olmadık zamanlarda ortaya çıkıp ceeeee diyor

Beth18 · 13 Aralık 2023

deli bir dombili .!.:
belki korumaya geçmiştir vucud canım hepimizde oluyor dönemsel biraz şaşırt vucudu bakalım bianda gider inşallah regl dönemi diyon o zamanda kiloya takılma diyorlar zaten bozma moralini için öenmli olan devamlılık benden daha iyi biliyon 2 gü bi detoks falan dene istersen

persembe aksam kosuya gidicem o bu akşam ve perşembe akşamı açlık yapicam bakalım belki toparlarim

Leyl35 .!.:
harika
ben de ara öğünümü yeni yapabiliyorum,akşama zaten yürüyüş yapamayacağım o yüzden akşamı boş geçebilirim

Afiyet olsun canim

Leyl35 .!.:
takılma olduğunda biraz spora yüklenmek gerekiyor 1 saat yürüyorsan 1,5 saat yürü mesela

Aslında bugün spor günümdü bebeler hasta olunca onlarla birlikte evde kaldım. Şimdi ikisi de uyuyor. Olsun onlar iyileşince ben her şekilde sporumu yaparım inşallah. Sağol desteğin icin

Jasminium84 · 13 Aralık 2023

deli bir dombili .!.:
nerde okudum hatırlamıyorum yada filmde duydum
Eğer bir problem çözülebiliyorsa endişe etmeye gerek yoktur. Eğer çözülemiyorsa endişe etmenin bir yararı yoktur diyordu
o yüzden yapacak bişi yoksa bırak kendini yıpratmak çaresiz ben 1 yıl tükenmişlik sendromu ile uğrastım ilaç damla terapi kilo almamım en çok sebebidir antidepresanlar o süreçt eöğrendiğim şey ben büyütmüşüm herşeyi aslında hersey aynıymış herkes aynıymış ben taka taka hasta ettim kendimi bebeğimi kaybettim ben bu süreçte kimsenin acısına küçük demem ama evlat acısı bambaşka rabbim kimseye yaşatmasın..... eminimki senin için çok zor bir süreçten geçiyorsun belki seni anlamadığımızı anlamayacagımızı düşünüyorsun ama inan acılar paylaşınca hafiliyor....insanız hepimiz hata yaptık yapıyoruz ve inan yine yapacagızzz. şükür sağlığın yerinde kimseye muhtaç değilsin ve kalkabilirsin atlatabilirisn zor olur zaman alır belki ama ney geçmedi ki bu geçmesin öyle düşün. hangi gecenin sonunda güneş doğmadı ki ....

ayrıca ellerine, yüreğine sağlık biriciğim, uzun uzun yazmışsın.

ellerin dert görmesin :KK200:

Beth18 · 13 Aralık 2023

@deli bir dombili basın sagolsun canim. Çok zor bir durum. Allah sabır versin. Ama işte Allah bir şekilde insanı düştüğü yerden kaldırıyor. Bazen geç bazen erken. Yaşadığımız sürece ayakta kalmaya mecburuz.

Jasminium84 canim sen de şuanda her ne düşünüyorsan ne konuda dara düştüysen Allah yardımcın olsun. Anlatmak istersen dinleriz. Bazen dipsiz bir kuyu gibi gorunen şeyler bir bakmışsın aslında oyle değilmiş, hayat devam ediyormuş...

Elhan · 13 Aralık 2023

Beth18 .!.:
Bugün yediklerim
Yumurta diyeti yapacaktım ama evde pişmiş yemek çok bende ziyan olmasın diye yapamadım

8.30
1 tost
1 yumurta
Çay

Ara
10.30
Ceyrek muzu biraz bitter eritip buladim ve dolapta bekletip yedim
Türk kahvesi

Oglen
1 tabak barbunya yemeği
Yarım kase yoğurt

Şuanda karar verdim açlık yapicam
Eğer akşam yersem eklerim ama tutulamaz yoksa 63e inemicem bu gidişle

Elhan @kayipdunya

Afiyet olsun canım

Menun güzel.

Yarin bir tık daha güzel olur inşallah. Tost yerine sınırsız yesillik mesela.

Açlik yapmadan da sağlıklı menülerle ilerleyebilirsin. :KK51:

aazra · 13 Aralık 2023

gezegenfeza .!.:
Başın sağolsun canım, cennet bekçidir inşaAllah

amin inşallahh canım

-Hayal · 13 Aralık 2023

deli bir dombili .!.:
nerde okudum hatırlamıyorum yada filmde duydum
Eğer bir problem çözülebiliyorsa endişe etmeye gerek yoktur. Eğer çözülemiyorsa endişe etmenin bir yararı yoktur diyordu
o yüzden yapacak bişi yoksa bırak kendini yıpratmak çaresiz ben 1 yıl tükenmişlik sendromu ile uğrastım ilaç damla terapi kilo almamım en çok sebebidir antidepresanlar o süreçt eöğrendiğim şey ben büyütmüşüm herşeyi aslında hersey aynıymış herkes aynıymış ben taka taka hasta ettim kendimi bebeğimi kaybettim ben bu süreçte kimsenin acısına küçük demem ama evlat acısı bambaşka rabbim kimseye yaşatmasın..... eminimki senin için çok zor bir süreçten geçiyorsun belki seni anlamadığımızı anlamayacagımızı düşünüyorsun ama inan acılar paylaşınca hafiliyor....insanız hepimiz hata yaptık yapıyoruz ve inan yine yapacagızzz. şükür sağlığın yerinde kimseye muhtaç değilsin ve kalkabilirsin atlatabilirisn zor olur zaman alır belki ama ney geçmedi ki bu geçmesin öyle düşün. hangi gecenin sonunda güneş doğmadı ki ....

Allah sabır versin canım

Eğer bir problem çözülebiliyorsa endişe etmeye gerek yoktur. Eğer çözülemiyorsa endişe etmenin bir yararı yoktur. Ne güzel yazmışsın ama elimizde değil ki işte keşke yapmasak takmasak

aazra · 13 Aralık 2023

Jasminium84 .!.:
o kadar doğru ki aslında, keşke olsa ama ne yazık ki geçmişi değiştiremem biliyorum ya bununla yaşamayı öğrenmeliyim ya da yüzleşmeliyim, ama yüzleşmeye cesaretim henüz yok

başın sağolsun bitanem, çok çok üzüldüm. amiinn, evlat acısı çok zor, abim vefat edeli 4 sene olacak annemle babam hala tam anlamıyla kendilerine gelemediler hele babam o dağ gibi adam gözümün önünde yıkıldı resmen

sizler bana çok iyi geliyorsunuz, hepinizin çeşitli tecrübeleri olduğunu bana elinizden geldiğince yardımcı olacağınıza eminim. sabahtan beri her biriniz benimle ilgilendiniz Allah razı olsun

sadece ben her zaman herşeyimi anlatamıyorum, daha çok içime atmak gibi pis bir huyum var ama işte o da böyle olur olmadık zamanlarda ortaya çıkıp ceeeee diyor

suya anlat daga taşa anlat bir kağıda yaz sonra yak biliyorum konuşmak kolay değil ama dilinden dökülünce yada yazınca dışardan bakmış gibi olup sene belki bir yol görürsen daha önce aklına gelmeyen biizm yapacagımız birşey olursa biz burdayız o ayrı tabiki :KK5:

aazra · 13 Aralık 2023

Jasminium84 .!.:
ayrıca ellerine, yüreğine sağlık biriciğim, uzun uzun yazmışsın.

ellerin dert görmesin

bir nebze olsa nefes aldırırsa sana sayfalarca yazarım ne zaman istersen :KK76:

aazra · 13 Aralık 2023

Beth18 .!.:
@deli bir dombili basın sagolsun canim. Çok zor bir durum. Allah sabır versin. Ama işte Allah bir şekilde insanı düştüğü yerden kaldırıyor. Bazen geç bazen erken. Yaşadığımız sürece ayakta kalmaya mecburuz.

Jasminium84 canim sen de şuanda her ne düşünüyorsan ne konuda dara düştüysen Allah yardımcın olsun. Anlatmak istersen dinleriz. Bazen dipsiz bir kuyu gibi gorunen şeyler bir bakmışsın aslında oyle değilmiş, hayat devam ediyormuş...

allah razı olsun canım sağolasın

aazra · 13 Aralık 2023

Hayalkuran .!.:
Allah sabır versin canım
Eğer bir problem çözülebiliyorsa endişe etmeye gerek yoktur. Eğer çözülemiyorsa endişe etmenin bir yararı yoktur. Ne güzel yazmışsın ama elimizde değil ki işte keşke yapmasak takmasak

tabiki insanız takıyoruz üzülüyoruz zaten normali bu ama zaman geçince hiç bir şeye acıya üzüntüye bile hakettiği kadar zaman vermek gerekmiş , yoksa kendimizden gidiyor yine

Jasminium84 · 13 Aralık 2023

Beth18 .!.:
Jasminium84 canim sen de şuanda her ne düşünüyorsan ne konuda dara düştüysen Allah yardımcın olsun. Anlatmak istersen dinleriz. Bazen dipsiz bir kuyu gibi gorunen şeyler bir bakmışsın aslında oyle değilmiş, hayat devam ediyormuş...

amin canım, çok çok teşekkür ediyorum. inan çok duygulandım, çok güzel insanlar tanımışım ben aslında :KK200:

henüz başkalarıyla paylaşabilecek kadar yüzleşebildiğim bir konu değil ama çok teşekkür ediyorum tekrar, birilerine anlatabileceğimi bilmek çok nadide güzellikte bir duygu, bunu hissettirdiğin için, hissettirdiğiniz için varolun :KK200:

deli bir dombili .!.:
suya anlat daga taşa anlat bir kağıda yaz sonra yak biliyorum konuşmak kolay değil ama dilinden dökülünce yada yazınca dışardan bakmış gibi olup sene belki bir yol görürsen daha önce aklına gelmeyen biizm yapacagımız birşey olursa biz burdayız o ayrı tabiki

bak bu güzel bir fikirmiş aslında, yazıya döküp sonra yakıp gitmek bir nebze rahatlatır beni belki :KK60:

iyiki buradasınız, iyiki varsınız :KK200:

aazra · 13 Aralık 2023

Jasminium84 .!.:
amin canım, çok çok teşekkür ediyorum. inan çok duygulandım, çok güzel insanlar tanımışım ben aslında henüz başkalarıyla paylaşabilecek kadar yüzleşebildiğim bir konu değil ama çok teşekkür ediyorum tekrar, birilerine anlatabileceğimi bilmek çok nadide güzellikte bir duygu, bunu hissettirdiğin için, hissettirdiğiniz için varolun

bak bu güzel bir fikirmiş aslında, yazıya döküp sonra yakıp gitmek bir nebze rahatlatır beni belki

iyiki buradasınız, iyiki varsınız

sende iyiki varsın ve bu hayatta sana en çok yardım edecek kişi kendinsin unutma Dualarım seninle :KK200:

Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Kedileri çok sevin

Kedileri çok sevin

Nirvana

Başlangıç: 74 Güncel :68.3 Hedef: 58

❤❤❤ güncel 72.300❤️❤️❤️

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Başlangıç: 74 Güncel :68.3 Hedef: 58

Guru

Başlangıç: 74 Güncel :68.3 Hedef: 58

Başlangıç: 74 Güncel :68.3 Hedef: 58

Başlangıç: 74 Güncel :68.3 Hedef: 58

Başlangıç: 74 Güncel :68.3 Hedef: 58

Nirvana

Başlangıç: 74 Güncel :68.3 Hedef: 58

Benzer Konular