• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Kahvaltı: 2 dilim kızarmış tahıllı ekmek ,1 yumurta, beyaz peynir, 6 zeytin , 1 mini dometes

Ara: 1 avuç antep fıstığı ,kahve( şekersiz latte)

Akşam: 1 kase yarmalı ayran çorbası , 1 pirzola

Spor: 30 dakika koşu bandı,
1 saat kondisyon bisikleti,
30 dakika plates

Elhan Elhan Ellssa Ellssa
Afiyet olsun canım 😘
 
Menüm

Sabah
Soğanlı yumurta omlet
Lor peyniri
1 çeri domates

Ogle
Amerikano kahve
1 portakal
1 soda

Akşam
İspanak kavurmasi
1 kase tarhana çorbası
1 dilim çavdar ekmeği
2 kaşık yoğurt
Su 2.litre
18.500 .adım. 1850 p
Eki Görüntüle 3346846
Afiyet olsun tatlım. :KK68: :super:
Çok güzel bir menü. :KK60:
 
Screenshot_2023-12-05-19-18-26-276_com.instagram.android.jpg
ayy saate bak tam şuanda önüme çıkan şeye bak tövbe yarabbi namazımda niyazimdayim da oysaki😭 ahah ay yanlışlıkla jou ya özelden atacağım mesajı buraya attım iyi mi😂 burçlardan konuşuyorduk da 😂 Jou Jou
 
Back
X