- 4 Ocak 2021
- 2.223
- 7.215
- 108
Ya burcunu sordu çocuklarımın sonra bende ikizlerim fln dedim intagrama girer girmez kesfette bu çıktı saat muhabbeti de oTatlım adamın kafası güzel.
Saatle ilgiyi kuramadım
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
- 4 Ocak 2021
- 2.223
- 7.215
- 108
Ben de öyle olurmusum da inancimdan dolayı çok torpluledim kendimi, tanıdığım İkizler vakası da çok varkız nasıl güldüm tövbe yarabbim
- 21 Ekim 2019
- 5.224
- 26.088
- 548
Masalahhh sana tatlım ama halsiz kalıyorsun42 saat oruç sonrası 2 mandalina yedim öğleden sonra şimdide salata yedim bir tanede elma yemeyi düşünüyorum akşam biraz halsiz gibiyimElhan
Teşekkür ederim canım benimAfiyet olsun tatlım.
Çok güzel bir menü.
Hemen kanali degistirİmdaaaaat
Yemek videoları izliyorum
Açım
Menüye bak beee afiyet olsun kankisim yürüyüş de harika5 Kasım
12.00 Yulaf lapası , karışık meyveli , chia, keten tohumlu
13.30 Türk kahvesi
16.00 Yulaf lapasi
18.00 Avuç içi fıstık
İki litre su
Eki Görüntüle 3346911
Ellssa
Afiyet olsun
- 30 Mart 2021
- 4.579
- 23.145
- 258
Menü
Sabah 10.30
1 dlm ekmek
Peynirli omlet
1 kornişon turşu
Ara
1 kase domates çorbası
1 mandalina
Yarım muz
Akşam 18.30
1 kase domates çorbası
Çeyrek tabak türlü
Su 1.5 lt Elhan M muhendishanim98
Eşimin doğum günü bugün. Bir dilim revani yerim belki
Sabah 10.30
1 dlm ekmek
Peynirli omlet
1 kornişon turşu
Ara
1 kase domates çorbası
1 mandalina
Yarım muz
Akşam 18.30
1 kase domates çorbası
Çeyrek tabak türlü
Su 1.5 lt
Elhan M muhendishanim98 Eşimin doğum günü bugün. Bir dilim revani yerim belki
- 4 Ocak 2021
- 2.223
- 7.215
- 108
Bugünkü menum ; (tek öğün yapıyorum genelde ama vücudum alismasin normal düzene dönünce kilo almayayım diye arada bu şekilde yapacam)
11.00 2 yumurtalı peynirli omlet 1 dilim peynir, yarım domates,yarım salatalık, 7 tane siyah zeytin,1 kaşık evde mayaladigim yoğurt kaymağı .
13.00 1 avuç patlamış mısır (neredeyse yağsız ,tuzsuz)
19.30 fırında sardalya , 3 kaşık mercimek çorbası, 1 dilim ekmek ve bol salata ve oruca başlıyorum yarın 16 ya kadar yemeyecem insallah
700 ip atlama : 3500p
5000adim : 500p
Toplam 4000 puan
3 litre su
Elhan @deli bir dombili
11.00 2 yumurtalı peynirli omlet 1 dilim peynir, yarım domates,yarım salatalık, 7 tane siyah zeytin,1 kaşık evde mayaladigim yoğurt kaymağı .
13.00 1 avuç patlamış mısır (neredeyse yağsız ,tuzsuz)
19.30 fırında sardalya , 3 kaşık mercimek çorbası, 1 dilim ekmek ve bol salata ve oruca başlıyorum yarın 16 ya kadar yemeyecem insallah
700 ip atlama : 3500p
5000adim : 500p
Toplam 4000 puan
3 litre su
Elhan @deli bir dombili
- 11 Ekim 2014
- 14.414
- 40.937
- 598
Şükür canım şehir vs değiştirdim adapte olmaya çalışıyorum .A
hamdolsun, şikayet olmasın
Ağrılar devam, bugün dizim için ortopediye gittim, dizimde sıvı birikmiş, çektirilecek, Kimbilir ne zamana randevu verecekler, diğer ağrılar bir artıyor, bir azalıyor.
Sabah 8 den beri ayaktayım, ödem ayak bileklerime yığıldı, şimdi de terapiden geldim, akşam yemeği düşünüyorum, onu hallettimmi koltuğa yapışacağım
Sen nasılsın canım, kilo aldım dedin, ben 90 a 1,5 basamak kala tekrar başladım
Çok geçmiş olsun canım Allah şifa versin .
Ben aylardır tartilmadim korkuyorum tartilmaya . Allah sağlık versin diyelim her şey hallolur
Aramızda birşey kalmamış o zaman . Belki cumaya gecebilirim bile.71.4
- 15 Kasım 2023
- 268
- 667
- 18
- 29
Bütün gün hastanedeydimEvde sebze varsa ekle kuzum geç mi oldu
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.164
- 798
Hoşgeldin canım ben de yeni geldim. Nasıl gidiyor hayat evlilik?Merhabalar efendim beni de aranıza alır mısınız:) şu anda biraz gözlem yapıp takılmak istiyorum ilerleyen günlerde
İsmim minerva , öğretmenim, 35 yaşındayım, tartilmayi reddediyorum:) , çocuğum yok
- 16 Aralık 2014
- 1.647
- 5.518
- 358
- 33
Merhabalar 
herkese iyi aksamlar
Menumu paylaşayım
Kahvaltı 1 haşlanmış yumurta peynir domates zeytin yeşillik
Ara yarım t. hurma
1 dilim Hindistan cevizi
Akşam 4 köfte 1 y kaşığı patates püresi
2 y kasigi pirinc pilavi (keske olmayaydi
)
Brokoli salatası
12500 adım su 2yi tamamlarım Elhan
herkese iyi aksamlarMenumu paylaşayım
Kahvaltı 1 haşlanmış yumurta peynir domates zeytin yeşillik
Ara yarım t. hurma
1 dilim Hindistan cevizi
Akşam 4 köfte 1 y kaşığı patates püresi
2 y kasigi pirinc pilavi (keske olmayaydi
)Brokoli salatası
12500 adım su 2yi tamamlarım
Elhan
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.164
- 798
Kim o tombalaklar?Sağlık çalışanları nerdesiniz
Yoksa siz kilodan memnun musunuz yok artık
- 18 Mart 2018
- 30.596
- 121.691
- 598
- 35
Dizde sıvı birikmesi hariç lenfödem var, ödem söktürücü işe yaramaz dedi ev doktoru, çorap , masaj, ayakları yukarı kaldırarak kombine çalışacağız, inşaAllah faydası olur dedi, yinede arada elim, yüzüm şiştiği zaman alıyorum, biraz faydası oluyorCanım bende tüm gün baktım buralara ama yazamadım yoğundu
Simariyorum
Dikkat et ablam. Ödem söktürücü biseyler vermiyorlar mi sana sanki çok ödemin oluyor gibi.
Bende seni özledim ayrıca. Bugün eksiye geçtim ama 2 gün izin aldım. Eşimle kafa dagitmaya ihtiyacımız var. Cumaya nasıl kavusurum bilmiyorum
Lenfödeme faydası yok
Yeni bir çorap alacağım, sipariş verdik, şimdikinden daha sıkı ve göğüs altına kadar, daha iyi gelir dedi medikalci
Masaj yapan terapist 45 dakikalık lenfödem masajı yazdırmalısın dedi, onu da gidip yazdırmam lazım
Tombalak ne güzel bir tarif
Mthn etraf öğretmen doldu deyip durur. Hani yalnız kalmasin diye çağırdım o tombalaklari da ihtiyaçları yok gibi
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.164
- 798
Seni tanıyor olabilir miyim?42 saat oruç sonrası 2 mandalina yedim öğleden sonra şimdide salata yedim bir tanede elma yemeyi düşünüyorum akşam biraz halsiz gibiyim
- 18 Mart 2018
- 30.596
- 121.691
- 598
- 35
Bura da berbatGeçmiş olsun ablacım Allah şifa versin inşallahordada mı doktorlara sıra bulmak zor oluyor ? Burası zaten hep sıkıntı
Ne telefona çıkıyorlar, ne mesaja dönüyorlar
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.164
- 798
Hangi burç gidecekmişEki Görüntüle 3346903 ayy saate bak tam şuanda önüme çıkan şeye bak tövbe yarabbi namazımda niyazimdayim da oysakiJou
- 25 Ağustos 2019
- 61.148
- 114.280
- 698
- 30
Tek başına giyilecek gibi değil
