Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

kayipdunya .!.:

ARALIK 1. HAFTA

Masterfit Yarışması Spor Etap	01	02	03	04	05	06	07	Toplam
Kırmızı Takım
@Beth18
@Mthn83
@deli bir dombili
Elhan
@TemelinSafinazi
@sudansebep
@menekse_kokusu
@badem000
@diyetkolikmom
@Ozzybal
@gezegenfeza
KIRMIZI TAKIM TOPLAM
Mavi Takim
sibel_84
Ellssa
Jasminium84
M muhendishanim98
Nergis 35
ZincirKirma
@Anka
Tesnim1903
@Ruveyda- İzinli
M Meryem1306
MAVI TAKIM TOPLAM
HAZIRLIK BÖLÜMÜ
@Tutku44
60kiloyum
@suspushanimcim
Busra196
@Hayalkuran
sara_28
Pinkharleyquinn
Limoni026
blonde ambition

Kızlar yaptığınız sporları gün gün puanlayıp beni etiketleyin tabloda eklerim haftalık kazananı seçelim kazanan o haftanın spor kaptani olsun. Puanlama eklediğim dosyada var
Mesela tempolu yürüyüş yaptınız 30dk
30x 5= 60 puan aldınız o gün bu şekilde haftalık puanlama yapıyoruz

---

Genişletmek için tıkla...

sibel_84 .!.:

45 dakika ütüm var
1 saatte ev temizliği (sil süpür)
Akşama da enerjim kalırsa 3 mil Leslie yapalım Elhan

Genişletmek için tıkla...

anneadayiiii .!.:

Canm ben kırmızı takimdayim neden hazırlık bölümüne yazdın?

Genişletmek için tıkla...

Beth18 .!.:

Ben biraz motivasyonumu kaybettim
Başlangıç kilom 68.8
Dün ve cuma biraz abarttım diye pazar sabahı 67 kusur çıktım
Yani açlık yapmadan baktığımda hiç kilo veremiyorum
Açlık yaptığımda da çok fena oldum geçen cuma günü yerimden kalkamadım sanırım tansiyonum düştü
Böyle uzun süre aç kalınca yiyeceklere saldiriyorum
Yediğim de de kilo alıyorum
Nasıl vericem ya
Cuma günü 64tum...

Genişletmek için tıkla...

Nergis 35 .!.:

Kızlar bugün benim doğum günüm ve kızım profiterol yapmış pasta yerine musadenizle yeyicegim artık ama erken saat de yerim ve spor için dinlenicem dedim ama.2 kez pazara git gel ve ip atlama yaptım insalhh yakarim

Genişletmek için tıkla...

kayipdunya .!.:

ARALIK 1. HAFTA

Masterfit Yarışması Spor Etap	01	02	03	04	05	06	07	Toplam
Kırmızı Takım
@Beth18
@Mthn83
@deli bir dombili
Elhan
@TemelinSafinazi
@sudansebep
@menekse_kokusu
@badem000
@diyetkolikmom
@Ozzybal
@gezegenfeza
KIRMIZI TAKIM TOPLAM
Mavi Takim
sibel_84
Ellssa
Jasminium84
M muhendishanim98
Nergis 35
ZincirKirma
@Anka
Tesnim1903
@Ruveyda- İzinli
M Meryem1306
MAVI TAKIM TOPLAM
HAZIRLIK BÖLÜMÜ
@Tutku44
60kiloyum
@suspushanimcim
Busra196
@Hayalkuran
sara_28
Pinkharleyquinn
Limoni026
blonde ambition

Kızlar yaptığınız sporları gün gün puanlayıp beni etiketleyin tabloda eklerim haftalık kazananı seçelim kazanan o haftanın spor kaptani olsun. Puanlama eklediğim dosyada var
Mesela tempolu yürüyüş yaptınız 30dk
30x 5= 60 puan aldınız o gün bu şekilde haftalık puanlama yapıyoruz

---

Genişletmek için tıkla...

Nergis 35 .!.:

Kızlar bugün benim doğum günüm ve kızım profiterol yapmış pasta yerine musadenizle yeyicegim artık ama erken saat de yerim ve spor için dinlenicem dedim ama.2 kez pazara git gel ve ip atlama yaptım insalhh yakarim

Genişletmek için tıkla...

Jasminium84 .!.:

Canım ellerine sağlık

Ama regl oldum ve ilk 2 gün dayanılmaz ağrım oluyor salıdan sonra spor yapayım olur mu

Genişletmek için tıkla...

anneadayiiii .!.:

Ve spor ben mutfak temizliğine girdim Ocak fırın detaylı temizlik o da yansır mı puan tabloma Elhan

Genişletmek için tıkla...

Mthn83 .!.:

Tamam mutfakta beni bekliyor
Bugün doğum günü için gidicem bana şans dileyin bol bol salata olsun

Geeeccc

Mutlu sağlıklı yaşların olsun canım

Genişletmek için tıkla...

Gonul83 .!.:

Biraz kendimle ilgili bilgi vereyim burada yıllar önce 5 ay da Leslie ile 14 kg vermiştim. Ama inanılmaz rekabet vardı o zaman çok eğlenip yarışarak vermiştik umarım yine öyle olur çok dişli bir rakip olduğumu söylemeliyim

Genişletmek için tıkla...

anneadayiiii .!.:

Hoşgeldin . Bize de öyle rakip lazim

Genişletmek için tıkla...

Gonul83 .!.:

Hoşbulduk

Genişletmek için tıkla...

kayipdunya .!.:

ARALIK 1. HAFTA

Masterfit Yarışması Spor Etap	01	02	03	04	05	06	07	Toplam
Kırmızı Takım
Beth18
[] Mthn83
[deli bir dombili
[ Elhan
[TemelinSafinazi
[ sudansebep
[ menekse_kokusu
[ badem000
diyetkolikmom
Ozzybal
[ gezegenfeza
[] Busra196
KIRMIZI TAKIM TOPLAM
Mavi Takim
sibel_84
[ Ellssa
Jasminium84
M muhendishanim98
Nergis 35
[ ZincirKirma
[ Anka
Tesnim1903
Ruveyda- İzinli
M Meryem1306
MAVI TAKIM TOPLAM
HAZIRLIK BÖLÜMÜ
Tutku44
60kiloyum
suspushanimcim
Hayalkuran
sara_28
Pinkharleyquinn
Limoni026
blonde ambition

Genişletmek için tıkla...