- 30 Mart 2021
- 4.579
- 23.145
- 258
Teşekkür ederim canımcım
Yani 1 günde 21 hurma yemiş oluyoruz değil mi? Çay kahve serbest değil mi yine? Meyve yok sanırsam.
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
Yani 1 günde 21 hurma yemiş oluyoruz değil mi? Çay kahve serbest değil mi yine? Meyve yok sanırsam.
- 1 Nisan 2016
- 12.736
- 40.288
- 598
Burdayım canıımmmevet evet az yiyorum dikkat ettim bugünde
Sende mi ara vermiştin yoksa
Evet ben de ara vermiştim tatlım 
Cuma beraber gireceğiz takımlara 
- 4 Ocak 2021
- 2.223
- 7.215
- 108
Tamam canim ben en son 17 de yedim bugun başla . Ne zaman bitireyim?
- 18 Mart 2018
- 30.585
- 121.622
- 598
- 35
Evet çay veya kahve olmasa daha iyi olur çünkü bu detox oluyorTeşekkür ederim canımcım
Ben içiyordum, hele hele çayla hurmaya bayılıyorum
Meyve yok
- 18 Mart 2018
- 30.585
- 121.622
- 598
- 35
Sağlam bir niyet et, perşembe tüm gün sadece su, cuma sabah istediğin saatte limonlu suyla sonlandır. 1 saat sonra 1 mevsim meyvesi, saat 12 gibi tuzsuz salata, akşama tuzsuz, hayvansalsız sebze yemeği ve tuzsuz salatayla bitir
Hissettiklerini bize mutlaka bildir
- 4 Ocak 2021
- 2.223
- 7.215
- 108
Ay neden tuzsuz? Tabi ki bildiririm.Sağlam bir niyet et, perşembe tüm gün sadece su, cuma sabah istediğin saatte limonlu suyla sonlandır. 1 saat sonra 1 mevsim meyvesi, saat 12 gibi tuzsuz salata, akşama tuzsuz, hayvansalsız sebze yemeği ve tuzsuz salatayla bitir
Hissettiklerini bize mutlaka bildir
- 30 Mart 2021
- 4.579
- 23.145
- 258
Ben de yarın yapmayı düşünüyorum. Bakalım inşallah sabah iyi hissederim kendimi. Teşekkür ederim
- 21 Ekim 2019
- 5.224
- 26.088
- 548
O şişlik bende de var. Bağırsaklar çalışmıyor ben ona bağladım.Ben daha kötü durumdayım cancağızım ne yazık ki
Artılardayım hem de inanılmaz şişim
Tek sebebi detokstur diyemem çünkü reglime 3-4 gün kaldı ama bu kadar açlığa bu kadar şişlik detoksun da yaramadığını düşündürdü bana
Yarın su orucu mu yapsan diye bi düşünce var kafamda en azından sabit geleyimBusra196
Senin regl yakınmış o yüzden sonucu sonrasinda alırsın cepte bil moralini bozma. Oldum olası tahillarla aram iyi olmadı. Denemiş test etmiş oldum. Bugün ayranı bir porsiyon tükettim. Yapanlar sınırsız içtiği halde gayet güzel sonuçlar almış. Her beslenme sahibine özel detoksa suç bulmuyorum kesinlikle. Cumaya ümidimi yitirmedim hâlâ. Perşembeyi iyi değerlendirmeliyim.
sibel_84
napti gidip bir ona bakayım yazmıştır bir şeyler 
Afiyet olsun canım
Hurma kraliçesiYok hocam yarın ben de yapmam. Yarın benim hurma günüm
çakaaaaal topladin eksileri tuzun kuru gibi görünüyor 
Çok iyi yapmışsın canım afiyet olsun. Kaçamak gördüğün dolmayı bile uygun hale getirmissin tebriklerBu gün ki MenümElhan
Kahvaltı: 1 yumurta, 1dikim kaşar, 1 dilim tahıllı ekmek , 4zeytin,domates,közbiber
Akşam: 1 porsiyon kıymalı dolma , kuru cacık
2 aydır dolma, sarma yememiştim. Cuma takıma girince korkudan yine yiyemem ondan izin bitmeden bari bu gün yiyim dedim. Yinede bulguru ,pirinci az olsun diye Kıymasını etini bol tuttum.
güzel sonuç almanı ümit ediyorum. 
️Hadi bakalım emeğin boşa gitmesin güzel sonuclar al kuzum.
Bu hafta kırmızı kaptanlığa göz kirpiyorsun . Cuma günü ortalardan kaybolma . Takım kurma sıkıntısı yaşamayalım inşallah.
MHRS den mi benim dalginligimdan mi anlamadım kuzumm
Maraş gelini misin? Ben seni Maraşlı biliyordum..
Afiyet olsun canımMenü
Sabah 11.00
Lor peynirli 1 yumurta ile omlet
1 dilim ekmek
Domates
1 kornişon turşu
2 ceviz
Ara 13.30
Yarım mandalina
Yarım portakal
Yarım elma
1 kupa sütlü kahve
1 hurma
Akşam 18.00
1 tabak patlıcan musakka
Salata
Ben bugün doyamadım menüyü erken yazıp başka bişey yemek istemiyorum artık.
Çok güzel bir menü. Canım geçmiş olsun. Ne sıkıntı var gözlerinde?
Doktor iyi haber vermiştir umarım.Teşekkür ederim. Bende glokom(göz tansiyonu) var da kontrolüm vardı
Afiyet olsun canımAralıklı orucumu başlattım an itibariyle menümü yazıyım
10.00 2 ekmek üstü, şekersiz çay, 3 zeytin
14.00 haşlama et, basmati pilav toplamı küçük bi kase
18.30 1 tabak ıspanak yemeği
1 kase yoğurt çorbası
2 büyük dilim tuzlu kek. Çok canım istemişti içinde patates ve un var sadece zararlı.unu da çok az koydum. Pırasalı böreğe göre daha masum geldi
@Beth18
Hayırlı olsun orucun.Saglikli güzel sonuçlar almanı dilerim. 
