-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
Yaşasin +1 daha güçlüyüzMthn83 ün toparlanacağına inanıyorum ben, pes etmez o
Hoşbulduk ablacımm
artık buralardayım inşallah
Tatil sonrası bekledim seni
tam ümidi kesmisken seni görmek çok güzel 
Aleyküm selamSelam kızlarrr.. NasılsınızVeee nihayet bu hafta başlıyorum. Çok özledim buraları
Burası olmadan motive olup kilo veremiyorum. Yeniden fitleştireceksiniz beni inanıyorum
Elhan ımm cuma günü tartı bildirimi yaparım
Tekrar hoş geldin limonicim. 
- 4 Eylül 2011
- 19.327
- 68.721
- 798
Daha bitmedi kuzum...bitirirsin inşallah. Ne güzel esprilerinle bize neşe saçiyordun...enerjini yiyen ne varsa aldırma umursama ...niye sen zararlı çıkasin ki...
CanimsinizCanım en son bıraktığımda 80lerin başında idin ve şu an baktıgımda aylar içerisinde yeni bir sen olmuşsun.. Sorunun ne bilmiyorum ama hiç kimse ve birşey için moralini bozup motivasyonunu düşürme lütfen. Hayat gereksiz şeyleri kafaya takacak kadar uzun değil. Seni mutlu eden şeylerle doldur etrafını. Küçük sorunları dert edinme kendine
Limoni026
hatırlanmak ne güzel. Sporumu yaptım
Kötü bir final yaptım bugün.
Su biraz içerim yatmadan sonra iyi geceler
Bugün asansör muhabbetine kaç kilosun diye soruldu 79 dedim. Yuvarlak 80 diyelim hadi oldu
ama 80 demekle 79 demek arasında nasıl dağlar varmış onu gördüm. neyse üzüldüğüm canımı sıkan bunlar değil.
Gecikmis acılar. Bazen bazı şeyler olur doyasıya aglayamazsiniz. Kendi duygularınıza tercüman olamazsınız. Sonra bir şarkı bir film herşeyi yorumlar sizin adınıza. Öyle bişey. Bu regl beni çok depresif yaptı
Eklentiler
Canimsiniz
Sporumu yaptım
Kötü bir final yaptım bugün.
Su biraz içerim yatmadan sonra iyi geceler
Bugün asansör muhabbetine kaç kilosun diye soruldu 79 dedim. Yuvarlak 80 diyelim hadi oldu
neyse üzüldüğüm canımı sıkan bunlar değil.
Gecikmis acılar. Bazen bazı şeyler olur doyasıya aglayamazsiniz. Kendi duygularınıza tercüman olamazsınız. Sonra bir şarkı bir film herşeyi yorumlar sizin adınıza. Öyle bişey. Bu regl beni çok depresif yaptı
Kedidir kedi...nostalji hüzün veriyorsa kumanda elinde tatlım ya da on offff yapacaksın.
Aglamaya yer arama bırak bu işleri devlet su işleri Regl denen bu dost mu düşman mı neyse ısıtıp ısıtıp önümüze koymasın
Sen uyma kuzum. İşimiz gücümüz var bizim.
- 24 Ağustos 2012
- 11.996
- 26.282
- 798
Çok güzel ben de oruç tutuyorum böyle ama sonlandirdigimda baya bi seyler yiyorumaynen kaptanım ben gerçekten kafada bir koydummu bende bitiyor kimsenin ısrarına bişi olmaz bi lokma demesine aldanmam ve bnm politikam tadını bilmiyor değilim ya zayıflayınca yerim bi lokmadan bişi olmaz diye diye bugunlere geldim diyorum ve açlığı seviyorum çok dinç oluyorum enerjik oluyorum bide kilo verdiğimi bilince ballı kaymak gibi geliyor
33 saat hiçbir şey yemedimAfiyet olsun canım
Kilonu kontrol altına almak için gösterdiğin cabani takdir ettim.
Günün sonundaki o minnak iki kurabiyeyi niye yedin.
Persembe de hiçbir şey yemeyecegim o sebeple canımın istediğini yiyip dedim. O da cocuklara almıştım kalmıştı pakette ativerdim ağzıma
Abovvvvv
bence önümüzdeki haftanın kırmızı kaptanı geliyor 3 kg verirsin diyorum benAfiyet olsun rakibem
Afiyet olsun canim yarında yapacak misinAralıklı orucumu başlattım an itibariyle menümü yazıyım
10.00 2 ekmek üstü, şekersiz çay, 3 zeytin
14.00 haşlama et, basmati pilav toplamı küçük bi kase
18.30 1 tabak ıspanak yemeği
1 kase yoğurt çorbası
2 büyük dilim tuzlu kek. Çok canım istemişti içinde patates ve un var sadece zararlı.unu da çok az koydum. Pırasalı böreğe göre daha masum geldi
Beth18
Afiyet olsun canimMenüm
Sabah 10.30
1 dlm ekmek 1 TK bal 1 haşlanmış yumurta 6 hurma bi kase yoğurt (regliyim tatlı olayını çözmek istedim.hurmalar onun için.)
Öğlen
1 mandalin yedim sonra 1 kabak 1 küçük havuç 1 küçük patates haşladım. Yoğurt dereotu az yağ tuz baharat ekleyip yedim . (Gayet güzel oldu. ) Artı 1 haşlanmış yumurta
Akşam 19.00
1 tabak pırasa kereviz yemeği 1 dlm ekmek bol yoğurt ardından 1 lokma çikolata
Su 1 lt
Spor 30 dk yürüyüş
️Afiyet olsun abla baya az yemissin
- 24 Ağustos 2012
- 11.996
- 26.282
- 798
Yaa kendini bırakma canisi sen güçlüsün ve geri döneceksin biliyorum.yarın toparlanır misin rica etsemCanimsiniz
Sporumu yaptım
Kötü bir final yaptım bugün.
Su biraz içerim yatmadan sonra iyi geceler
Bugün asansör muhabbetine kaç kilosun diye soruldu 79 dedim. Yuvarlak 80 diyelim hadi oldu
neyse üzüldüğüm canımı sıkan bunlar değil.
Gecikmis acılar. Bazen bazı şeyler olur doyasıya aglayamazsiniz. Kendi duygularınıza tercüman olamazsınız. Sonra bir şarkı bir film herşeyi yorumlar sizin adınıza. Öyle bişey. Bu regl beni çok depresif yaptı
- 18 Mart 2018
- 30.585
- 121.622
- 598
- 35
Yok salatalığı salataya doğra
Sevdiğin bir sebze yemeğini bitkisel yağla et ve tuz koymadan pişir, yumuşak yumuşak kaysın gitsin
- 18 Mart 2018
- 30.585
- 121.622
- 598
- 35
Yok ağlama kotanı doldurup bitirseydinAbur cuburun mu
Ah ablam keşke öyle olsa. Hiç sebebsiz geliyor bazen. Aradığında bahane çok.
Spor da yapmadım su da içmedim. Kime bu sessiz isyanım bilmiyorum
Olan yine bana oluyor. Haftayı 79ile bitirseydim bı.
Geçen hafta şehir dışına çıkarken arabada müzik dinlerken Fatih kısaparmak kilim türküsü çıktı. Annemle bir anımız geldi aklıma bendende sessizce bikaç damla yaş döküldü, ararsan bahane çok kuzum, sen aksine odaklan
- 10 Aralık 2014
- 4.553
- 16.279
- 408
- 18 Mart 2018
- 30.585
- 121.622
- 598
- 35
O konuda fikrim yok, zaten ben Ahmet beyin tavsiyelerini yazıyorum, bak elhan acillik olmuş, çok dikkatli olmakta fayda var, herkes kendini çok iyi bilir, sana uyan şekilde denersin
Bana ikisi de dokunmuyor, magnezyum sülfat içerken artık tadından midem bulanıyor, ben sinameki tercih ediyorum, onuda akşamki salatama bolca koyarsam benim için kafi olur
- 18 Mart 2018
- 30.585
- 121.622
- 598
- 35
- 24 Ağustos 2012
- 11.996
- 26.282
- 798
Bu yukarıda anlattığın şu diyeti mi ablaO konuda fikrim yok, zaten ben Ahmet beyin tavsiyelerini yazıyorum, bak elhan acillik olmuş, çok dikkatli olmakta fayda var, herkes kendini çok iyi bilir, sana uyan şekilde denersin
Bana ikisi de dokunmuyor, magnezyum sülfat içerken artık tadından midem bulanıyor, ben sinameki tercih ediyorum, onuda akşamki salatama bolca koyarsam benim için kafi olur
- 18 Mart 2018
- 30.585
- 121.622
- 598
- 35
Bende eskilere çok takılırdımCanimsiniz
Sporumu yaptım
Kötü bir final yaptım bugün.
Su biraz içerim yatmadan sonra iyi geceler
Bugün asansör muhabbetine kaç kilosun diye soruldu 79 dedim. Yuvarlak 80 diyelim hadi oldu
neyse üzüldüğüm canımı sıkan bunlar değil.
Gecikmis acılar. Bazen bazı şeyler olur doyasıya aglayamazsiniz. Kendi duygularınıza tercüman olamazsınız. Sonra bir şarkı bir film herşeyi yorumlar sizin adınıza. Öyle bişey. Bu regl beni çok depresif yaptı
Hoop nur topu gibi damar tıkanıklığına bağlı geçici de olsa yatağa bağlı kaldım
Benim kafamı dolduran, eziyet eden insan ben eve çıkınca 1 tabak makarna yapıp getirmedi. Ne canımı sıkacam, aylardır görüşmüyoruz, küs de değiliz, çok mutluyum, ona üzüldüğüm ağladığım günlerime gecelerime yanarım. Allah’a havale ettim kafayı boşalttım
- 10 Aralık 2014
- 4.553
- 16.279
- 408
Valla canim hepimizin vucud aynı durumda insallah hepimiz hedefine ulaşır
- 18 Mart 2018
- 30.585
- 121.622
- 598
- 35
Daha asansöre binerken düz hesap 70 diyeceğizKedidir kedi...nostalji hüzün veriyorsa kumanda elinde tatlım ya da on offff yapacaksın.
Regl denen bu dost mu düşman mı neyse ısıtıp ısıtıp önümüze koymasın
Sen uyma kuzum. İşimiz gücümüz var bizim.
- 18 Mart 2018
- 30.585
- 121.622
- 598
- 35
Üstümde bi kırgınlık var, yemiş olmak için yedim, aslında pek canım istemediÇok güzel ben de oruç tutuyorum böyle ama sonlandirdigimda baya bi seyler yiyorum
33 saat hiçbir şey yemedim
Persembe de hiçbir şey yemeyecegim o sebeple canımın istediğini yiyip dedim. O da cocuklara almıştım kalmıştı pakette ativerdim ağzıma
Abovvvvv
Afiyet olsun rakibem
Afiyet olsun canim yarında yapacak misin
Afiyet olsun canim
Afiyet olsun abla baya az yemissin
- 18 Mart 2018
- 30.585
- 121.622
- 598
- 35
Geçmişten gelen tesnimBi dün giremedim oku oku bitmiyor valla
Yaa vaktinde girmezsen
Benimde çok başıma geldi
