Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

60kiloyum · Dün 20:13

Boncuk2307 .!.:
Siteye giremediğimden dolayı gecikti biraz kusura bakmayın canımlar

Sevgili MASTERFİT Ailesi

Bu hafta kontrol tartısında en çok kilo veren ve bir yarışmacı transfer etme hakkını kazanan takım kaptanı Azmet5255 oluyoorrr Kaptanım transferini gerçekleştirebilirsin.
Cicekbocekkaktus kaptanım sen de çok iyi yarışıyorsun harika eksi gelmiş Öpüyorum sizii

Azmet5255
08.03.2025 : 66.80
11.03.2025 : 66.10
FARK : -0.700 GR

Eki Görüntüle 3557547

Cicekbocekkaktus
08.03.2025 : 75.90
11.03.2025 : 75.30
FARK : -0.600 GR

Eki Görüntüle 3557548

Masterfit 150.Etap

KIRMIZI TAKIM 08.03.2025 11.03.2025 FARK
Azmet5255 Kırmızı Takım Kaptanı 66.80 66.10 -0.700
ORAN 1.047
arke 82.00 81.60 -0.400
@belmayne 72.20
@bnnu 65.10
Ellssa 71.50 72.10 +0.600
@FitFiliz 81.20 81.10 -0.100
@Lotus1234 99.00
@cinecin 85.70
G gibibiseydi 92.95 92.65 -0.300
MAVİ TAKIM
Cicekbocekkaktus Mavi Takım Kaptanı- 75.90 75.30 -0.600
ORAN 0.790
Jou 69.70 69.40 -0.300
@bluegreeneyes 62.45
@sibel_84 76.05
@Purple58 101.50 102.50 +1.000
@gezegenfeza 81.20 82.20 +1.000
@Thinkerwoman 67.40
@Lavinia_98 63.80 62.70 -1.100
HAZIRLIK
60kiloyum 81.90
@Ilyusa -
@Nergis 35 -
@Nazlimuuu 84.30
@Paranoya_6616 73.65 73.40 -0.250
@Sem2024 85.65

canım benim de

cumartesi 81.9
bugün 81.3
fark - 0.6

arke · Dün 20:40

60kiloyum .!.:
canım benim de

cumartesi 81.9
bugün 81.3
fark - 0.6

Tebrik ederim canım güzel eksi, ben de tam ensendeyim senin

60kiloyum · Dün 20:58

arke .!.:
Tebrik ederim canım güzel eksi, ben de tam ensendeyim senin

kıralım şu 8 leri artık canım. 7 li rakamlara başlayalım

Cicekbocekkaktus · Dün 21:04

Jou .!.:
Cumartesi 69.7
Bugün 69.4
-300 gram

Cicekbocekkaktus Ellssa Boncuk2307

Tebrikler güzel eksi cumartesiye daha daha güzelini bekliyorum takım olarak zor durumdayız :KK17:

Paranoya_6616 .!.:
3 gün önce 73.65
Bugün 73.40

-0.250

Ellssa Boncuk2307

Tebrik ederim hızlı başladın :KK39:

FitFiliz .!.:
Cumartesi 81,2
Bugün 81.1
Pek fark olamadı kızlar Ellssa Boncuk2307 Azmet5255

Tebrik ederim

Lavinia_98 .!.:
Regl oldum bugün ama bir aydır bu eksiyi görmemiştim direnç kilomu kırdım inşallah devamıda gelir
63.80
62.70
-1100
Boncuk2307
Cicekbocekkaktus
Ellssa

Direnci kırdın da gidiyorsun beaaah kaptırdım seni :KK12:

gezegenfeza .!.:
Boncuğum siteye giremedim birtürlü, ancak yeni açıldı
Cumartesi 81, 200
Bugün 82,200
Fark +1 kg

Oysa kabızlığıda çözmüştük, çok artı geldi bu sefer

Ellssa Boncuk2307 Cicekbocekkaktus

Abooow gecen hafta 700 gittiydi değil mi bu sefer 1000 göndermek lazım. Sebze, kuruyemiş ve et türü yesen bak şorrrr diye bütün ödemeler gidecek. Karbonhidratlar yapiyo o ödemi. Bir de bol su + yeşil cay hemen gitsin gelenler

sibel_84 .!.:
Site arıza verdi durdu giremedim bir türlü. Saat 3 den sonra sürekli hata verdi.
Geç bildirim için kusura bakmayın kızlar.
Cumartesi 76.05
Bugün 75.85
Fark -200 gram
Ellssa Boncuk2307 Cicekbocekkaktus

Evet sibelim senden de elinden gelenin en iyisini bekliyorum

arke · Dün 21:46

60kiloyum .!.:
kıralım şu 8 leri artık canım. 7 li rakamlara başlayalım

Ağzın bal yesin ama kilo olmasın. İnşallah canım inşallah, ramazan çıkmadan 7ler gelsin bize

gibibiseydi · Dün 21:49

Selamlar

Menümü paylaşıyorum.

Sahur : 1 bardak kefir, bir dilim pizza, 3-4 zeytin, 2-3 dilim peynir

İftar : 1 tabak kurufasulye, 3 küçük ev köftesi, 1 bardak ayran, 4-5 kaşık pancarlı humus, 1 Türk kahvesi, 3 hurma

Su 1.5 litreye tamamlayacağım inşallah
yürüyüş : 30 dk

Ellssa

Boncuk2307

Azmet5255

Cicekbocekkaktus · Dün 22:26

arke .!.:
Ağzın bal yesin ama kilo olmasın. İnşallah canım inşallah, ramazan çıkmadan 7ler gelsin bize

Seni destekliyorum yetti gari 82
78 79 77 ...buralara gel , yapabilirsin :KK73:

Cicekbocekkaktus · Dün 22:28

Keto tatlıyı donmuş böğürtlen ile yaptım , Allah affetsin sadece içindeki bütün böğürtlenleri yiyebildim. Cıvık birşey oldu ,tatsiiiiiz

nasıl kurtaricam düşünüyorum

Cicekbocekkaktus · Dün 22:35

Salı

Sahur
3 ceviz
Maden suyu

İftar
1 pors Kereviz yemeği
Az salata, yarım turp
3 köfte, 1 parça kemikli et
3 kabuklu yer fıstığı

21.30
7 böğürtlen
2 ceviz

Spor .4000 adim

Ellssa Boncuk2307 Azmet5255

arke · Dün 22:37

Cicekbocekkaktus .!.:
Seni destekliyorum yetti gari 82
78 79 77 ...buralara gel , yapabilirsin

Yaparım bilirsin (şarkı tonlamasiyla okuyunuz lütfen

)

arke · Dün 22:39

Cicekbocekkaktus .!.:
Keto tatlıyı donmuş böğürtlen ile yaptım , Allah affetsin sadece içindeki bütün böğürtlenleri yiyebildim. Cıvık birşey oldu ,tatsiiiiiz nasıl kurtaricam düşünüyorum

Amannn ya keto tatlılar da, unsuz şekersiz kekler falan da berbat bence. Hiç yemeyelim daha iyi

Ellssa · Dün 22:41

Cicekbocekkaktus .!.:
Hoşgeldin Ellssa
@Lavinia_98

Tek çürük elma benmiymişim yaa :110:

Hoşbuldum kaptanım :KK200:

Cumartesi çok güzel eksi ile gelicem

Azmet5255 kaptan verdiğine pişman olacak :63:

Çok fena hırs yaptım şu an :KK62:

Ellssa · Dün 22:42

Boncuk2307 .!.:
Siteye giremediğimden dolayı gecikti biraz kusura bakmayın canımlar

Sevgili MASTERFİT Ailesi

Bu hafta kontrol tartısında en çok kilo veren ve bir yarışmacı transfer etme hakkını kazanan takım kaptanı Azmet5255 oluyoorrr Kaptanım transferini gerçekleştirebilirsin.
Cicekbocekkaktus kaptanım sen de çok iyi yarışıyorsun harika eksi gelmiş Öpüyorum sizii

Azmet5255
08.03.2025 : 66.80
11.03.2025 : 66.10
FARK : -0.700 GR

Eki Görüntüle 3557547

Cicekbocekkaktus
08.03.2025 : 75.90
11.03.2025 : 75.30
FARK : -0.600 GR

Eki Görüntüle 3557548

Masterfit 150.Etap

KIRMIZI TAKIM 08.03.2025 11.03.2025 FARK
Azmet5255 Kırmızı Takım Kaptanı 66.80 66.10 -0.700
ORAN 1.047
arke 82.00 81.60 -0.400
@belmayne 72.20
@bnnu 65.10
Ellssa 71.50 72.10 +0.600
@FitFiliz 81.20 81.10 -0.100
@Lotus1234 99.00
@cinecin 85.70
G gibibiseydi 92.95 92.65 -0.300
MAVİ TAKIM
Cicekbocekkaktus Mavi Takım Kaptanı- 75.90 75.30 -0.600
ORAN 0.790
Jou 69.70 69.40 -0.300
@bluegreeneyes 62.45
@sibel_84 76.05
@Purple58 101.50 102.50 +1.000
@gezegenfeza 81.20 82.20 +1.000
@Thinkerwoman 67.40
@Lavinia_98 63.80 62.70 -1.100
HAZIRLIK
60kiloyum 81.90
@Ilyusa -
@Nergis 35 -
@Nazlimuuu 84.30
@Paranoya_6616 73.65 73.40 -0.250
@Sem2024 85.65

Ne kusuru siteden kimse giremedi.
Ellerine sağlı canım :KK200:

Ellssa · Dün 22:42

Boncuk2307 .!.:
Siteye giremediğimden dolayı gecikti biraz kusura bakmayın canımlar

Sevgili MASTERFİT Ailesi

Bu hafta kontrol tartısında en çok kilo veren ve bir yarışmacı transfer etme hakkını kazanan takım kaptanı Azmet5255 oluyoorrr Kaptanım transferini gerçekleştirebilirsin.
Cicekbocekkaktus kaptanım sen de çok iyi yarışıyorsun harika eksi gelmiş Öpüyorum sizii

Azmet5255
08.03.2025 : 66.80
11.03.2025 : 66.10
FARK : -0.700 GR

Eki Görüntüle 3557547

Cicekbocekkaktus
08.03.2025 : 75.90
11.03.2025 : 75.30
FARK : -0.600 GR

Eki Görüntüle 3557548

Masterfit 150.Etap

KIRMIZI TAKIM 08.03.2025 11.03.2025 FARK
Azmet5255 Kırmızı Takım Kaptanı 66.80 66.10 -0.700
ORAN 1.047
arke 82.00 81.60 -0.400
@belmayne 72.20
@bnnu 65.10
Ellssa 71.50 72.10 +0.600
@FitFiliz 81.20 81.10 -0.100
@Lotus1234 99.00
@cinecin 85.70
G gibibiseydi 92.95 92.65 -0.300
MAVİ TAKIM
Cicekbocekkaktus Mavi Takım Kaptanı- 75.90 75.30 -0.600
ORAN 0.790
Jou 69.70 69.40 -0.300
@bluegreeneyes 62.45
@sibel_84 76.05
@Purple58 101.50 102.50 +1.000
@gezegenfeza 81.20 82.20 +1.000
@Thinkerwoman 67.40
@Lavinia_98 63.80 62.70 -1.100
HAZIRLIK
60kiloyum 81.90
@Ilyusa -
@Nergis 35 -
@Nazlimuuu 84.30
@Paranoya_6616 73.65 73.40 -0.250
@Sem2024 85.65

Ne kusuru siteden kimse giremedi.
Ellerine sağlı canım :KK200:

Cicekbocekkaktus · Dün 22:43

arke .!.:
Amannn ya keto tatlılar da, unsuz şekersiz kekler falan da berbat bence. Hiç yemeyelim daha iyi

Ya eritriol veya stevia kullanılıyor.
Ben doğal diye stevia aldım yine de hangi tatlandirici olursa olsun bağırsaklardaki tat reseptörleri bunları şeker olarak algılayıp insulini yükseltmis.kalorisi yok ama İnsülin direnci yapar yani . Az kullanılabilir belki...

arke · Dün 22:44

11 mart salı menüsü
12.00 kahvaltı
2 dilim esmer ekmekle kaşarlı sucuklu tost, 2 haşlanmış yumurta, şekersiz çay.
Kahvaltının hemen sonunda 1 yer kirazı kurusu, 7 badem.

18.00 ara
8-9 tane tuzlu fıstık

19.30 akşam
4 parça parmak bonfile (fırında), çoban salata.

Su 2 lt
Spor yok

Ellssa

Boncuk2307

Azmet5255

Cicekbocekkaktus · Dün 22:45

Ellssa .!.:
Tek çürük elma benmiymişim yaa
Hoşbuldum kaptanım
Cumartesi çok güzel eksi ile gelicem Azmet5255 kaptan verdiğine pişman olacak
Çok fena hırs yaptım şu an

Göster ona gününü

El mi yaman bey mi görecek

Azmet5255 hanım

Ellssa · Dün 22:46

Cicekbocekkaktus .!.:
Salı

Sahur
3 ceviz
Maden suyu

İftar
1 pors Kereviz yemeği
Az salata, yarım turp
3 köfte, 1 parça kemikli et
3 kabuklu yer fıstığı

21.30
7 böğürtlen
2 ceviz

Spor .4000 adim

Ellssa Boncuk2307 Azmet5255

Ne güzel görsel böyle içerik de güzel harikasın kaptanım :KK200:

arke · Dün 22:47

Cicekbocekkaktus .!.:
Ya eritriol veya stevia kullanılıyor.
Ben doğal diye stevia aldım yine de hangi tatlandirici olursa olsun bağırsaklardaki tat reseptörleri bunları şeker olarak algılayıp insulini yükseltmis.kalorisi yok ama İnsülin direnci yapar yani . Az kullanılabilir belki...

Tatlandırıcı hiç kullanmadım canım, etkisini de bilmiyordum. Kuru meyve ya da tahin pekmez veya kaymak bal ikilisini kullanıyorum. Bunlar senin tatlı isteğini kesiyor mu.

Jou · Dün 22:47

Cicekbocekkaktus .!.:
Tebrikler güzel eksi cumartesiye daha daha güzelini bekliyorum takım olarak zor durumdayız

Tebrik ederim hızlı başladın

Tebrik ederim

Direnci kırdın da gidiyorsun beaaah kaptırdım seni

Abooow gecen hafta 700 gittiydi değil mi bu sefer 1000 göndermek lazım. Sebze, kuruyemiş ve et türü yesen bak şorrrr diye bütün ödemeler gidecek. Karbonhidratlar yapiyo o ödemi. Bir de bol su + yeşil cay hemen gitsin gelenler

Evet sibelim senden de elinden gelenin en iyisini bekliyorum

Vallaha kaptanımm kocam yok gece geliyor işten ve oyüzden rahatım yemiyorum birşey umarım cuma ya kadar 1 öğün yapabilirim

Aç karna ; tarçınlı kakao kahve - tarçınlı sirkeli su - probiyotikli yeşilçay

Kahvaltı 16.00
1 kup büyük çay
2 yumurtalı kabaklı kaşarlı

20.00
Şekerim düştü bianda boyna emzirmekten 2 mini bi çikolata vardı onu yedim kendime geldim

Pazartesiden Bugün 1 öğün yaptım bakalım yarın da nefsime bağlı
22.00
Sumaklı zencefilli maden suyu
1litre su
15 dk leslie

Ellssa

Boncuk2307

*KIRMIZI TAKIM*	*08.03.2025*	*11.03.2025*	*FARK*
Azmet5255 Kırmızı Takım Kaptanı	66.80	66.10	-0.700
*ORAN*			*1.047*
arke	82.00	81.60	-0.400
@belmayne	72.20
@bnnu	65.10
Ellssa	71.50	72.10	+0.600
@FitFiliz	81.20	81.10	-0.100
@Lotus1234	99.00
@cinecin	85.70
G gibibiseydi	92.95	92.65	-0.300
*MAVİ TAKIM*
Cicekbocekkaktus Mavi Takım Kaptanı-	75.90	75.30	-0.600
*ORAN*			*0.790*
Jou	69.70	69.40	-0.300
@bluegreeneyes	62.45
@sibel_84	76.05
@Purple58	101.50	102.50	+1.000
@gezegenfeza	81.20	82.20	+1.000
@Thinkerwoman	67.40
@Lavinia_98	63.80	62.70	-1.100
*HAZIRLIK*
60kiloyum	81.90
@Ilyusa	-
@Nergis 35	-
@Nazlimuuu	84.30
@Paranoya_6616	73.65	73.40	-0.250
@Sem2024	85.65

Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

🧿❤❤❤ Hayalim çok güzel ❤❤❤🧿

Bşlngç 92.0 Güncel 82.0 Son hedef 🎯 55.0

🧿❤❤❤ Hayalim çok güzel ❤❤❤🧿

3Ey 85.7 ➡️76✅74.9❓⚙70🔓65🔓60🔓55🔓 ➡️52🎯

Bşlngç 92.0 Güncel 82.0 Son hedef 🎯 55.0

Aktif Üye

3Ey 85.7 ➡️76✅74.9❓⚙70🔓65🔓60🔓55🔓 ➡️52🎯

3Ey 85.7 ➡️76✅74.9❓⚙70🔓65🔓60🔓55🔓 ➡️52🎯

3Ey 85.7 ➡️76✅74.9❓⚙70🔓65🔓60🔓55🔓 ➡️52🎯

Bşlngç 92.0 Güncel 82.0 Son hedef 🎯 55.0

Bşlngç 92.0 Güncel 82.0 Son hedef 🎯 55.0

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

3Ey 85.7 ➡️76✅74.9❓⚙70🔓65🔓60🔓55🔓 ➡️52🎯

Bşlngç 92.0 Güncel 82.0 Son hedef 🎯 55.0

3Ey 85.7 ➡️76✅74.9❓⚙70🔓65🔓60🔓55🔓 ➡️52🎯

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

Bşlngç 92.0 Güncel 82.0 Son hedef 🎯 55.0

Nirvana

Benzer Konular