Olur kaptanım beklerim.
Olur kaptanım beklerim.Eline saglik canim. Peki ben öğleye doğru tartilsam olur mu? Dersim ancak bitiyor
Canım sağdaki uç noktaya tıkla altta [ ]3 nokta yı basıyorum smillere basamıyorum işte. Olmuyor.
Akrebin şu an uç noktası da aktif değil...en sağdaki uç nokta ve sonrasında [ ] bu işaretle aktiflesebilecek . Kaptan Zıpzıp oyle öğretmişti.
Sağol altın kaptanımAfiyet olsun canımSabah kahvaltısı olmadığı için ikramliklar onun yerini doldurmuş. Akşam öğünü çok güzel Yeni doneminde kolaylıklar seninle olsun fezom.
HarikasınTeşekkür ederim ablacım. Sadece çay içiyorum yemedim bişey
Önünde güzel bir süreç var fazlasıyla telafi edeceksin. Misafir bereketiyle gelir derler o bereket vücudunda ortaya çıkacak eksilere etki etsin inşallah.Sağol altın kaptanım
10 gün süreyle tek öğün beslenip 36 saatlik açlıklara geçeceğiz inşaAllah.
Misafir hesapta yoktu, eşimin yeğeni, ailesiyle bizim tarafa yolu düşünce benim için uğramışlar, onur duydum, bir o kadar yoruldum.
Canım tatlı istesede aklımdaki yemek türüydü, olmadı, kısmet.
Vücuduma verdiği etkiyi çabuk atlatırım inşaAllah
Yarın istediğin şekilde düzeltirim canım.O senin güzel bakışların tatlım . Size pozitif enerji gönderebilsem ne mutlu bana
Canım yazarken ekranın üstünde 3 nokta üst üste bir işaret var o işarete bas. Ona basınca hemen onun altınada renksiz bir gülen yüz imojisi çıkacak onu tıkla. Sonra tüm harejetli smilleri göreceksin ve içlerinden hangini istiyorsan üzerine basıp bir kaç saniye bekle ki eklensin. İşte hepsi bu kadar.
Canım beni yanlışlıkla hazırlığa almışsın ama ben özellikle tekrar tekrar belirtmişim izinli olduğumu. Listelerde olmak istemediğimi söylemiştim ama çok fazla şeyle uğraşıyorsun ve unutman çok doğal tabi kiyani aynı kendi çıktığın gibi izne çıkarırmısın beni tatlım. Ama sakın Şimdi uğraşma tabiki de zaten yarın tekrar uğraşacaksın canım sabah tablo düzenlerken eklemezsin beni
Ben ikisi birdenimBurcum yay , yükselenim aslan.
Canım sağdaki uç noktaya tıkla altta [ ]çıkacak sonra ona tıkla düzelir.
Mercimek ekmeğinin tadı hoşuna gitti miBeth18 Elhan kaptanım adını koyamadigim bir beslenme şekli oldu ne çok uçuk ne kararında bilemedim. Bugün hep aç hissettim. Kendimle savaştım resmen
Saat11 de peynirli yumurta bal kaymak 1 dlm pide 2 dlm mercimek ekmeği (ilk kez denedim)
Saat 15 gibi 3 dlm mercimek ekmeği zencefilli zerdeçalli pul biberli limonlu yoğurt
Saat 16 de 1 muz 1 yk tahin.
Toplam su miktarı 1.5 lt kadar
Hareket 2 bin adım
Kapanışı sade kahve ve sade soda ile yapıyorum
O kişliklari tekrar giymenin umuduyla bence ilk adımı atma zamanıBaza altını yokladım. Kışlıkları çıkarayım diye. Eşimle kızımın kışlıklar çıktı. Ama benimkiler aynı kaldı içinde
El kadar da el yapımı lavaş vardıKahvaltı 12:00
11 küçük hurma
Ceviz
Akşam 17:00
1 küçük dilim geçen seferki yaptığım unsuz, şekersiz pasta
1 büyük dilim chesekek (alt tabanını yemedim)
2 tane çiko
1 elma
1 dilim kek
Bikaç lokma Antep fıstığı ezmesi
18:00
5,6 lokma balık
4 yumurta sarısı
2 minnak parça köz kapya turşusu
Salatalık
Bitti, bugünden sonra tek öğüne geçiyoruz
Yediklerim de dün akşamki ve kahvaltıdaki ikramliklardan
Bitmediler de daha yemem artık, kalırsa çöpe gider
Acilen yakmam lazım, zaten bende pişman oldum da, nasıl oluyorsa yedikten sonra geliyor pişmanlık, öncesinde şeytan ye nasıl olsa sen halledersin diyor, kör olacağına dilsiz olaymış.Hemen toparlamamiz lazimm gezegencim. Akşam yumurta sarısı niye yedin canım o kadar çok fazla kolesterol de iceriyor.
Konu komşuya ikram et artan şekerli ürünleri artmadan biter böylelikle hem de en sevilen komşu sen olursun
Bu kadeh senin şerefine emmioğluŞampanya patlattık ve 1 kadeh ondan
Arkasından rakı masasına devam ediyoruz.
Bağımlılık yaptınz burda bile 2dk bakaym dedimHem iş ,hem giden 10 kilo kutlaması bir arada olsun
Kadehimi size kaldırıyorum kızlar
Gençlik kalmadı artık. Bugün iş arkadaslarim veda yemeğine gitti. Küçükten dolayı ben katılamadım. Rabbim daha güzel günlere cikartsin inşallah ne diyimEvet canim
Afiyet olsun canim güzel bence
Neden hayalimsin bence gerçek olacak önce kendin buna inanmalisin
Tesekkur ederim parayı odeyince hepsi geçti
Benimde hayalim bu yağmurlu havada yürümek ama cocuklarla mümkün olmuyor
Eline saglik canim. Peki ben öğleye doğru tartilsam olur mu? Dersim ancak bitiyor
Afiyet olsun canim
Afiyet olsun Çok güzel menu
Aslında baya az ve erken kapatmissin çok iyi
Ben ıslatıp yaptım. Beğendim.Mercimek ekmeğinin tadı hoşuna gitti mi
Kimileri mercimeği haşlayıp yapıyor kimileri de ıslatıp çiğden yapıyor seninki hangisi ?
Afiyet olsun.Saglikli bir menü olmuş yine de
Sen cumaya odaklan kaptanım, sana söz akşamları düzgün menülerle geleceğimAkşam menüsü olmasaymis daha iyi olurmuş canım
Ellerine sağlık canımBu kadeh senin şerefine emmioğlu
Gençlik kalmadı artık. Bugün iş arkadaslarim veda yemeğine gitti. Küçükten dolayı ben katılamadım. Rabbim daha güzel günlere cikartsin inşallah ne diyim
Ben ıslatıp yaptım. Beğendim.
Mercimek yoğurt yumurta maydanoz pul biber kuru nane peynir çörek otu zeytin yağı kabartma tozu koydum.
Ekmek değilde tuzlu kek gibi oldu. Belki de o yüzden fazla yemiş hissi verdi. Bilmiyorum çok aç hissettim bugün. Hiç bitmeyecek gibi.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?