Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Mthn83 · 23 Kasım 2023

Beth18 .!.:
Günaydın herkese
Dün gece eve gelen ablaya ve çocuklar için yemek yaptım gece boyu ayaktaydim uykum da yoktu zaten. Ama bu sırada dolaptakileri çıkardım görmediğim az kalan falan filan derken biraz yedim ben de sadece öğlen yediğim için acikmisim. Yani yenmemesi gereken cısss lardan yedim. Çok degil ama olsun...

O nedenle bugün açlık yaparak vücudumu dinlendirecegim ve yarına inşallah eksi gelecegim.

Bugünkü menum
Yok

Elhan diyetkolikmom

Canisi sıvı diyet yap. Akşam ciss yediğin için bugün yokluk yaşama. Çok zorda kalırsan çorbaya ayrana yönel. Bas ağrısı ve dikkat dağınıklığı yaşama

Mthn83 · 23 Kasım 2023

Beth18 .!.:
Teşekkür ederim düşüncen için. Tekrar geçmiş olsun. Bu halinle bile takimini düşünüp yazıyorsun ellerine saglik.

Beni zafere onlar götürecek. Yarın seçimler var oy peşinde koşuyorum

Jasminium84 · 23 Kasım 2023

blonde ambition .!.:
Kızlar Çoķ migrenim tuttu Onun için hem ağrım hem miğde bulantım var. İlaç aldım ve geçsin diye uyumaya çalışacağım. İnşallah uyurum iyi geceler.

çok çok geçmiş olsun canım :KK36:

şu anda nasılsın

Mthn83 .!.:
Kızlar bu haftayı umdugumdan daha aktif geçirdim. Tabloyu tamamlamaya çalışacağım inşallah. Son 2 gündür çok iyi hissetmiyorum ama siz ben değilsiniz. Cuma almamız gereken bı galibiyet var. Yarın telafi günü. Bana yada başkasına birşey borçlu değilsiniz. Sadece kendinize borçlusunuz. Bedeninize ve ruhunuza sağlık borçlusunuz. Güzelliğe gelince hepimiz güzeliz zaten onun için emek ve para harcamayın
İyi geceler. Uyuyun güzelleşirsiniz zaten
Takımımı etiket yapmak istemiyorum. Hepimiz bir bütünün parçasıyız. Sabah daha hafif uyanalim

canım kaptanım maşallah kendini iyi hissetmediğin halinle bile çok enerjiksin, çok aktifsin hepimize de yetişiyorsun :nazar:

Anka .!.:
Apaçi gibi

ben de öyle anladım ilk önce

Mthn83 .!.:
Geçmiş yazılanları yüzeysel geçtim açıkçası daha detaylı paylaşım varsa incelemedigim için göremedim kusura bakma lütfen. Biraz yogunlugumun arasında kaldı bu paylaşımlar.
Rahatsızligin sebebiyle biraz daha ağır geçti sanırım senin için bu hafta. Onun dışında grupta aktif katılım sagladin inşallah yarın aktif bir sonuç alırsın

güzel kaptanımm haklısın menü ve spor paylaşımlarım bu hafta çok eksik kaldı

hem kendi hastalığım hem kızımın hastalığı bir de gece uykusuzluğu beni çok bitkinleştirdi, bir de biraz gerginliğim var bu hafta, bugünü bir sıkıntısız atlatabilirsem bir nebze kafam da rahatlayacak.

o yüzden de bir hevessizdim yazamadım

ama adımlarım da beslenmem de olması gerektiği gibiydi canımm :KK60:

hatta müjdemi vereyim pazartesi artımı attım üstüne eksiye de geçtim

Mthn83 · 23 Kasım 2023

gezegenfeza ablam demişti ki bu kaptanlık işi sana iyi gelecek demişti. Sağolsun haklı çıktı. Ama istediğim hedefe ulaşamadım. İnşallah bende bugünu hafif geçiririm

Mthn83 · 23 Kasım 2023

Jasminium84 .!.:
çok çok geçmiş olsun canım şu anda nasılsın

canım kaptanım maşallah kendini iyi hissetmediğin halinle bile çok enerjiksin, çok aktifsin hepimize de yetişiyorsun

ben de öyle anladım ilk önce

güzel kaptanımm haklısın menü ve spor paylaşımlarım bu hafta çok eksik kaldı

hem kendi hastalığım hem kızımın hastalığı bir de gece uykusuzluğu beni çok bitkinleştirdi, bir de biraz gerginliğim var bu hafta, bugünü bir sıkıntısız atlatabilirsem bir nebze kafam da rahatlayacak.

o yüzden de bir hevessizdim yazamadım

ama adımlarım da beslenmem de olması gerektiği gibiydi canımm

hatta müjdemi vereyim pazartesi artımı attım üstüne eksiye de geçtim

Ayy takımım zafere yürüyor çok güzel çok mutluyum

Elhan kaptanım bak takımıma nasıl güzeller maşallah

Beth18 · 23 Kasım 2023

Mthn83 .!.:
Canisi sıvı diyet yap. Akşam ciss yediğin için bugün yokluk yaşama. Çok zorda kalırsan çorbaya ayrana yönel. Bas ağrısı ve dikkat dağınıklığı yaşama

Himmmm evet olabilir yani aslında şuanda kayısı çayı içiyorum sonra yeşil çay kahve normal çay falan icicem ama işte onları yazmadım kalorisi diye

Mthn83 .!.:
Beni zafere onlar götürecek. Yarın seçimler var oy peşinde koşuyorum

çok tatlısın ya

Mthn83 .!.:
gezegenfeza ablam demişti ki bu kaptanlık işi sana iyi gelecek demişti. Sağolsun haklı çıktı. Ama istediğim hedefe ulaşamadım. İnşallah bende bugünu hafif geçiririm

Ay hafif geçirelim kaptanım biz de incecik olalım

Jasminium84 · 23 Kasım 2023

Mthn83 .!.:
Ayy takımım zafere yürüyor çok güzel çok mutluyum
Elhan kaptanım bak takımıma nasıl güzeller maşallah

blonde ambition · 23 Kasım 2023

Jasminium84 .!.:
çok çok geçmiş olsun canım şu anda nasılsın

canım kaptanım maşallah kendini iyi hissetmediğin halinle bile çok enerjiksin, çok aktifsin hepimize de yetişiyorsun

ben de öyle anladım ilk önce

güzel kaptanımm haklısın menü ve spor paylaşımlarım bu hafta çok eksik kaldı

hem kendi hastalığım hem kızımın hastalığı bir de gece uykusuzluğu beni çok bitkinleştirdi, bir de biraz gerginliğim var bu hafta, bugünü bir sıkıntısız atlatabilirsem bir nebze kafam da rahatlayacak.

o yüzden de bir hevessizdim yazamadım

ama adımlarım da beslenmem de olması gerektiği gibiydi canımm

hatta müjdemi vereyim pazartesi artımı attım üstüne eksiye de geçtim

Canım benimmmm :KK60:

çok iyi toparladım. İlaç+nane yağı+erken uyku birleşince migrenime çok iyi gelmiş kuzum rahatlamışım.

Mthn83 .!.:
gezegenfeza ablam demişti ki bu kaptanlık işi sana iyi gelecek demişti. Sağolsun haklı çıktı. Ama istediğim hedefe ulaşamadım. İnşallah bende bugünu hafif geçiririm

İçimden bir ses en yüksek kiloyu sen vereceksin diyor

yarına senden bomba bir eksi gelecek bence yarın 70ler ligine geleceksin

Ozzybal · 23 Kasım 2023

Mthn83 .!.:
Çok aktif bir paylaşım haftası olmamış ama yine bizimle kalmaya devam etmişsin. Sende farkındasın dolu dolu olmuş menüler. Yarın bekledigin sonuclara kavusmani dilerim canım

Canım buradan kopmak istemiyorum, o yüzden bir şekilde süreklilik sağlamaya çalışıyorum. Çok yoğun bir hafta benim için, iş ve çocuklar tamamen bende, eşim bel fıtığından dolayı istirahat etmek zorunda. Aktif olamıyorum, ama bırakmayacağım.

Mthn83 · 23 Kasım 2023

Eveeet kupa sahibi arıyor

Mthn83 · 23 Kasım 2023

blonde ambition .!.:
Canım benimmmm çok iyi toparladım. İlaç+nane yağı+erken uyku birleşince migrenime çok iyi gelmiş kuzum rahatlamışım.

İçimden bir ses en yüksek kiloyu sen vereceksin diyor yarına senden bomba bir eksi gelecek bence yarın 70ler ligine geleceksin

Canım 70 leri ucundan görüp geri dönüyorum kırılma noktam sanırım. 79 olursa süper olacak. Mens öncesi dönem o yüzden çok canımı sıkıyorum

Mthn83 · 23 Kasım 2023

Ozzybal .!.:
Canım buradan kopmak istemiyorum, o yüzden bir şekilde süreklilik sağlamaya çalışıyorum. Çok yoğun bir hafta benim için, iş ve çocuklar tamamen bende, eşim bel fıtığından dolayı istirahat etmek zorunda. Aktif olamıyorum, ama bırakmayacağım.

Dogrudur canım bazen herşey üst üste geliyor. Yansitmayinca bilemiyoruz

inşallah güzel sonuçlar olur

badem000 · 23 Kasım 2023

Günaydın

Ozzybal · 23 Kasım 2023

Dünün bildirimini yapayım:

10:00
1 adet karabuğday patlağı, 1 dilim peynir

12:30
1/2 kase tarhana çorbası, 2 kaşık pırasa yemeği, 2 kaşık ciğer, 1 bardak ayran

15:30
250 ml kefir

19:30
1 büyük kase karabuğday çorbası

20:30
1/2 meyveli bar

2 litre su

Elhan

Mthn83

Ozzybal · 23 Kasım 2023

Mthn83 .!.:
Dogrudur canım bazen herşey üst üste geliyor. Yansitmayinca bilemiyoruz inşallah güzel sonuçlar olur

Sağol canım :KK200:

Mthn83 · 23 Kasım 2023

Bugün hepinizden tüğ gibi hafif listeler bekliyorum

Nergis 35 · 23 Kasım 2023

Elhan .!.:
Tatlım bugünü temiz, sağlıkla geçir yarın tartı yüzüne güler inşallah.
Aksi durum da olsa üzülme. Bunu diyen kankinin durumu daha fenalarda . Her doğan gün ümit bizim için .

Aynen canım bugün daha dikkatli olunacak

Desene tencere dibin kara benimkisi senden kara

Mthn83 .!.:
gezegenfeza ablam demişti ki bu kaptanlık işi sana iyi gelecek demişti. Sağolsun haklı çıktı. Ama istediğim hedefe ulaşamadım. İnşallah bende bugünu hafif geçiririm

Perşembe günü hepimiz daha bir pür dikkate geciyoruz

Mthn83 · 23 Kasım 2023

Yılbaşı hedefleri	Yaş	Boy	17.11	HEDEF
Mthn83	40	172	81.3	75
Ozzybal	37	174	74.2	69
Ellssa	27	164	76.1
@kayipdunya	38	163	80.9
blonde ambition	35	162	73.7	68.5
menekse_kokusu	31	163	65.5	62
@Ruveyda-	36	160	59.6	57
TemelinSafinazi	29	160	65.35
diyetkolikmom	28	172	105.8	95
Jasminium84	39	164	61.7	59
Mehfam	38	160	82.8
@sudansebep	33	170	61.5	59
Nergis 35	55	153	63.5	61
Tesnim1903	160	ilk bil.	78.8	74.8
sibel_84	39	158	71.6	66
Beth18	36	168	67.2	60
@deli bir dombili	35	157	70.7	62
Tutku44	33	168
sara_28			106.6
Mucizemsn	31	160	62.7
Aomine Daiki			68.35
60kiloyum			91.2
gezegenfeza	48	163	80.3	75
Ysmnondr			85.05
-Hayal	26	175	78.05
M muhendishanim98		168	59.7	54
Anka	36	163	76.9	72
badem000	38	158	74.5	71

Elhan · 23 Kasım 2023

Akrrep .!.:
Evet yaa. Kalktım cumaya uyandım sandım. Hayır hiç farketmedim takvime bakıp hazırladım. Telefona bakmak aklıma gelmedi
Yükledikten sonra gördüm telin üstünde tarihi
Ben de diyorum kimse neden bildirim yapmamış
Neyse yarına belki biraz daha eksilir pis yağlar

Ne güzel bir sürpriz senin için bir gün daha var önünde :KK68:

Sabah güzel gülümsettin bizi :KK60:

Elhan · 23 Kasım 2023

Nergis 35 .!.:
Aynen canım bugün daha dikkatli olunacak
Desene tencere dibin kara benimkisi senden kara

Perşembe günü hepimiz daha bir pür dikkate geciyoruz

Benimkisi kapkara :KK53:

tatlim haftaya tencerelerimiz pırıl pırıl olacak :21:

Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Güncel 72.7

Güncel 72.7

Nirvana

Güncel 72.7

Güncel 72.7

Nirvana

Nirvana

Yeniden Fit. Hedef: 59 🔥🔥🔥

Popüler Üye

Güncel 72.7

Güncel 72.7

Güncel 72.7

Bşlngç:78.8 gnc:70.5🩵💙hayatkısa🩵kuşlar uçuyor💙

Popüler Üye

Popüler Üye

Güncel 72.7

B.k..69 Güncel 66.5

Güncel 72.7

Nirvana

Nirvana

Benzer Konular