-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
- 1 Nisan 2016
- 12.736
- 40.288
- 598
Hoş geldin canım
- 1 Nisan 2016
- 12.736
- 40.288
- 598
Günaydıınnn 
- 21 Ekim 2019
- 5.224
- 26.088
- 548
Evet haklısın canım pazartesi bize bi tokatİstikrarlı gidiyorsun kankacim.Pazartesi tartısı önlem almamızı sağlıyor , kacamaksiz öğünlerle cumaya kadar en az bir yarım kilo gidecektir.
gibi vuruyor yüzümüze iyi oluyor
- 21 Ekim 2019
- 5.224
- 26.088
- 548
İnsalahh canimCanlar günaydın
Biraz hayal kırıklığı oldu ama inşallah sonu güzel olur
- 21 Ekim 2019
- 5.224
- 26.088
- 548
superrrr
- 25 Ekim 2008
- 52.629
- 114.829
- 1.223
Hayırlı sabahlar.Sevgili Kırmızı ve Mavi Takım KaptanlarimMthn83 ,
diyetkolikmom pazartesi tartı bildirimlerinizi yarın sabah fotoğrafli tarih ve nick belirterek özelden bana ulaştırmanızi rica ediyorum.
Diğer yarışmacılar bildirimlerini saat 13.00' e kadar
Geçen cuma: ...,..
Pzt: ...,..
Fark : .....
kaptan etiketi veElhan biçiminde yapacaktır.
Bol eksili güzelliklerle dolu bir pazartesiye uyanmanizi dilerim.
Masterfit Yarışması 92. Etap Yaş Boy 17.11 20.11 Fark Yüzde Kırmızı Takım 40 172 81.3 @Ozzybal 37 174 74.2 Ellssa
27 164 76.1 @kayipdunya 38 163 80.9 @Jasminium84 39 164 61.7 @menekse_kokusu 31 163 65.5 @Ruveyda- 36 160 59.6 TemelinSafinazi
29 160 65.35 Mavi Takim 28 172 105.8 blonde ambition
35 162 73.7 @Mehfam 38 160 82.8 @sudansebep 33 170 61.5 Nergis 35
55 153 63.5 @Tesnim1903. Pzt. bildirim 33 160 sibel_84
39 158 71.6 @Beth18 36 168 67.2 HAZIRLIK BÖLÜMÜ @deli bir dombili 35 157 @Tutku44 33 168 @sara_28 106.6 @Mucizemsn 31 160 62.7 @Aomine Daiki 68.35 @60kiloyum 91.2 @gezegenfeza 48 163 80.3 @Ysmnondr 85.05 @Hayalkuran 26 175 78.05 @muhendishanim98
Elhan
beni de ekler misin bu gün menü de paylaşmaya başlayayım inşallah. Başka spor vb şartlar var mı?Cuma: 76,9
Pazartesi: 76,5
- 1 Nisan 2016
- 12.736
- 40.288
- 598
Teşekkür ederim canım. Cuma tartımız tam regle günümün bir gün öncesine denk gelince geçen hafta ki verdiğim kilo görünememişti malesef sabit çıkmıştı , tartı arkası regle olunca haftanın düşüşü anca bugün göründü.
- 5 Eylül 2018
- 1.891
- 8.637
- 158
uzun yolculuklar sonrası ve grip derken pek tartılmak isemeidm artı çıkacagımdan emindim ama kimseye ayıp olmasın diye tartıldım menü gibi menüler değil haftasonu hastayım diye biraz saçma sapan beslendim
cuma 70.7
pazartesi 71,4
fark +700 ama ödem olduguna eminim iki gğne toparlar gribimde geçmedi ama yinede dikkat ediyorumm
Elhan
TemelinSafinazi
cuma 70.7
pazartesi 71,4
fark +700 ama ödem olduguna eminim iki gğne toparlar gribimde geçmedi ama yinede dikkat ediyorumm
Elhan
TemelinSafinazi
Geçmiş olsun dombili.uzun yolculuklar sonrası ve grip derken pek tartılmak isemeidm artı çıkacagımdan emindim ama kimseye ayıp olmasın diye tartıldım menü gibi menüler değil haftasonu hastayım diye biraz saçma sapan beslendim
cuma 70.7
pazartesi 71,4
fark +700 ama ödem olduguna eminim iki gğne toparlar gribimde geçmedi ama yinede dikkat ediyorumm
Bence de ödem. Tez zamanda toparlanıp düzenli bir şekilde devam etmeni dilerim.
Hoşbuldum
Hayırlı sabahlar Ankacim.Hayırlı sabahlar.
Cuma: 76,9
Pazartesi: 76,5
Hazırlığa eklerim. Günlük menü bildirimlerini yap kuzum. Cuma günü takım seçmelerine geçersin inşallah.
Spor şartı kurali yok ama yapanlar diyetle daha güzel sonuç alıyor.Of of haftaya çok güzel başladık. Kutlarım bitanem.
- 5 Eylül 2018
- 1.891
- 8.637
- 158
tesekkür ederim inşallah ama motivasyonumda sıkıntı yok korktugum kadarda yüksek çıkmadı açıkcası kaldııgm yerden devam inşallahGeçmiş olsun dombili.
Bence de ödem. Tez zamanda toparlanıp düzenli bir şekilde devam etmeni dilerim.
- 5 Eylül 2018
- 1.891
- 8.637
- 158
ben bu haftada hazırlıktan devam edeyim iyileşeyim inşallahGeçmiş olsun dombili.
Bence de ödem. Tez zamanda toparlanıp düzenli bir şekilde devam etmeni dilerim.
- 1 Nisan 2016
- 12.736
- 40.288
- 598
Teşekkür ederim canm . Geçen hafta giden anca göründüOf of haftaya çok güzel başladık. Kutlarım bitanem.
Bu ay bitiyor artık. Aralıkta sende takımlara tekrar girmiş olursun değil mi ?Motivasyonunu kaybetmemen için yanındayız hiç dert etme. Bir an önce iyiles kaldığın yerden devam edersin.
Biliyordum böyle olacağını sen de kendine inanıp devam ettin çok şükür.Teşekkür ederim canm . Geçen hafta giden anca göründü
Canım daha fazla gecikmeyecegim Aralık fikrini biraktim bu cuma tartilip başlayacağım üzerimde bir kontrol mekanizması olması lazım. Bir yemek bir kahvalti planı vardı iptal ettim sadece eşimin doğum günü kaldı ...onunla yemedigim zaman üzülüyor onun hatrina feda edeceğim kendimi
cuma yarismaciyim inşallah
