Geçmiş doğum gününüz kutlu olsun canımCok sağol canim, bugun akşamı oldukça sade geçirmeye çalışacağım
Oğlumun doğumgünü vardı, akşama kadar hazırlık yaptım. Bugün daha iyi olacak
. Saglikla sevgiyle büyüsün miniğin. 
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
. Saglikla sevgiyle büyüsün miniğin. Özel bir menü müydü diye sormamin sebebi akşama kadar meyve vardı . Bazen direnç kırmak icin doktor farklı listeler verebiliyor bilmeden yorum yapmak istemedim casminim.Amin canım ablacım, sağolasın
Sağol canım kaptanım
Yok aslında özel bir menü değildi sadece kaşık hesabını yapamadım, tahmini dedim bir kase kadardır diye öyle yazdım
Evet biraz daha azaltabilsem şahane olacak, pilav oldu mu gözüm dönüyor resmen
diyetkolikmom
Bugün menüm
kahvaltıda 2 pişi biraz tulum peynir bol yeşillik,çay
Öğle yok
Akşam fırında balık, salata
Önümüzdeki cuma takımlara girebilirsin. Pazartesi fotoğraf şartımız yok, aç karnına tartılır paylaşırsan sevinirim. Hazırlık bölümüne aldım.
Çok şükür evine gelmişsin canım
havalar bu sene erken soğudu. 
Yarın aç karnına tartıni bekliyorum 
Ne güzel kısacık bir menü
Bugün menüm
kahvaltıda 2 pişi biraz tulum peynir bol yeşillik,çay
Öğle yok
Akşam fırında balık, salata
Afiyet olsun canım
Elhan ım yarın tartı var diye şalgam içmedim ama nasıl zor duruyorum anlatamamNe güzel kısacık bir menü
Afiyet olsun canım
Elhan ım yarın tartı var diye şalgam içmedim ama nasıl zor duruyorum anlatamam
Yaaaa yerim seni
Limonlu su iç canım benim. Şalgam pişmanlıktır
- 18 Mart 2018
- 30.603
- 121.703
- 598
- 35
Çok azdı
Salata malzemesini de almış, oğlunun arabasında unutmuş, oğlu uzakta oturuyor diye dahada getir dememiş, pazar günü tüm marketler kapalı, alma şansımız yoktu, 2 gündür akşamları tam doymuyorum.
Çokda önemsemiyorum, nice açlar varken doymaya utanıyorum
- 18 Mart 2018
- 30.603
- 121.703
- 598
- 35
Evet
- 18 Mart 2018
- 30.603
- 121.703
- 598
- 35
Allah şifa versin
ben yurtdışında olduğum için fizyoterapi grubuna katılamadım, belki seneye yazdan sonra olabilir
Apagyno ısmarladım, ne zaman memlekete gidersem alıp geleceğim
- 18 Mart 2018
- 30.603
- 121.703
- 598
- 35
Hoşgeldin canım
İlk sayfayı okuyup formu doldurursan çok iyi olur
Sabah kaptanımız mesaja dönüş yapar
- 21 Ekim 2019
- 5.224
- 26.088
- 548
Günaydın mutlu haftalar kizlar malum pazartesi benim artı günüm zaten iki gün haraketsizlik ve dünkü karbonhidrat lar
Biliyorum suçumu cuma ya insalah yine eksideyim
Cuma.63.5
Bugün 64.1
Artı + 600 grm
Elhan
diyetkolikmom
Biliyorum suçumu cuma ya insalah yine eksideyim
Cuma.63.5
Bugün 64.1
Artı + 600 grm
Elhan
diyetkolikmom
- 21 Ekim 2019
- 5.224
- 26.088
- 548
Hosgeldin canım
Overlokçu geldi haniiiiiiiiiimSelam kızlar
Fit olmak istiyorum ...olamıyorum... Bi on kilo bilemedin 15 versem çok çok çok mutlu olucam. Olmuyor . Napabilirim yardım istiyorum
Selam hoş geldin
Bizimle vakit geçirmen yeterli yapman gereken sadece bu bademcim.
İlk sayfada katılım formumuz var doldurup tekrar paylaşırsan arkadaşlar da seni tanır. İdeal kilona kavusmani diliyorum. İstikrarlı gidiyorsun kankacim.Günaydın mutlu haftalar kizlar malum pazartesi benim artı günüm zaten iki gün haraketsizlik ve dünkü karbonhidrat lar
Biliyorum suçumu cuma ya insalah yine eksideyim
Cuma.63.5
Bugün 64.1
Artı + 600 grm
Pazartesi tartısı önlem almamızı sağlıyor , kacamaksiz öğünlerle cumaya kadar en az bir yarım kilo gidecektir. 
- 20 Mart 2008
- 141.545
- 213.042
- 1.423
- 60
