İnsanın kendini beğenip sevmesi lazım. Kendini beğenmiş diyenlere tabi ki beğeniyorum derdim. Başkalarını küçümsemek kötü sadece. Yardımsever birinin böyle yapacagini asla düşünmem. Umarım içindeki çıtır hanıma tekrar kavuşursun. Çok uzakta değil seninle yaşıyor.
Zamanla sabırla ulasagina eminim. Allah esirgesin biz de çok beğendik. 
Tatlım senin kilon beni aşar. Yarış değil de diyet arkadaşı olalım en azından. Tamam demene çok sevindim. Birbirimize destek oluruz. Birebir uymak zaten zordur elimizdeki imkanlarla muadillerle götürürüz. Kaçamak yapmayalım sağlıklı beslenelim yeter ki...zamana uysak tamamdir. Smoothieler çok hoşuma gitti benim damak tadına uyuyor bence yaparız.
Canım menü harika diyemiyorum. Karbonhidrat oranı öyle çok fazla değil ama bu menü eksi getirir mi emin değilim.
Yarin daha güzel bir menü çıkar olur mu? Pazartesi daha iyi hissedersin . Afiyet olsun. 
Hormonlar yeni vücuda hemen uyum sağlayamıyor sanırım. Nazara da inanırım. Banyo bitiminde beyaz sirkeli su ve kaya tuzu ile durulanmak iyi gelebilir. Tekrar geçmiş olsun.
Hoş geldiniz afiyet olsun güzel menü.
Azminiz motivasyonunuz bol olsun ne deyim 
Anlaştık diyet arkadaşım benim için de çok iyi olur aslında birbirimize bakarak kendimizi kontrol altına alırız smoothieler Bunada uyar severim tamamdir yaşasın diyet kardeşliği o zaman kankişimTatlım senin kilon beni aşar. Yarış değil de diyet arkadaşı olalım en azından. Tamam demene çok sevindim. Birbirimize destek oluruz. Birebir uymak zaten zordur elimizdeki imkanlarla muadillerle götürürüz. Kaçamak yapmayalım sağlıklı beslenelim yeter ki...zamana uysak tamamdir. Smoothieler çok hoşuma gitti benim damak tadına uyuyor bence yaparız.
Ne oldu kiRüya görüyor olabilir miyim biri beni cimdikler mi yavaş olsun ama
Ben çok sevdim kinoalı kisiri bugün bende onu yedim
Ben de biraz az verdim ama ondan mıdır ki bilmiyorum
Spor konusunda biraz zorlanıyorum çocuklarla ama gün içinde hareketliyimGünaydın guzellerim. Eskiden burada bı adet vardı. Günlük su ve spor bildirimi. Yanii eski köyün adetini geri getirdim. Tablo işi zor haberiniz olsun hergun paylaşım bekliyorum. Spor konusunda sıkıntısı olan varmı? Hergun 30 dk egzersiz yaptım yada 6000 adım attım diyemeyecek kimse varmı? Su için de 1.5 lt sınırı koyalim
18.11 19.11 20.11 21.11 22.11 23.11 TemelinSafinazi
@Ozzybal ZincirKirma
Ellssa
@Jasminium84 @Ruveyda- @menekse_kokusu Mthn83
Amiinn lily sabriden sporumu da yaptım saha da kiskaninHoş geldiniz afiyet olsun güzel menü.
Bağırsak temizliği için fonksiyonel tıp doktorunuz neler tavsiye ediyor
Kilonuz benim hedefimden çok aşagilarda boyunuz da çok yukarılarda çok fena kıskandım.
Ben de çok sevdim normal kisira benziyor tadı normalde pek benzemiyor sağlıklı tarifler
Yok yok rüya değilmiş mesajıma cevap verildi.Ne oldu ki
Geçmiş olsun canım ya dikkat et
Mühendis hanimcim kıskandim zaten hem beslenmesine dikkat edip üzerine bir de spor yapan kim olsa onu kıskanırım.Amiinn lily sabriden sporumu da yaptım saha da kiskanin
Süt ürünü, soya, yer fıstığı, gluten, mısır yok. Bir de kan degerlerime göre vitamin takviyelerimi verdi. Ryhson çayı romatizmam için
Afiyet olsun kaptanım. Çok güzel bir menü
)
