Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Sagol kaptanım ben de buraya yazmayınca acayip yiyorum
Gelmene çok sevindim. Hepimiz için hayırlı olsun. Kaptanin diyetkolikmom . Menulerinde onu etiketlemeyi unutma canım, beni unutmazsin zaten Tabloyu yarın guncelleyip paylaşacağım hem pazartesi tartisini hatırlatmış olurum.
 
Biberiye atınca altını kapattın ins benimde bitti yapacağım birazdan çok iğrenç tadı var bıktım bu hafta bitince diğer küre gecicez ins hahahaha
Ben tadını çok sevdim ne iğrenç kurler icrim ben bu ne ki
Allah rahmet eylesin canım benim
Harfiyen uyguladım merak etme canım. Limonların çekirdeklerini ayrıca çıkardım kaynarken acı tat olusturuyormuş.Sabah kahvaltısı öncesine yetişmedi ama gün içinde tüketecegim kaptanım.
Vayyy kankişim süpersin yansın yağlar ihraç edecektik demi
Özelden attim :*
Bende isteremmm
 
Menüm

Sabah
1 haşlanmış patates
1 haşlanmış yumurta

Ogle
1 elma
1.mandalin

Akşam
Kinoalı kısır
2.dilim ekmek
7 adet zeytin

Bugünlerde doymak bilmiyorum çok zor tutuyorum kendimi
Şu 2 litre
Spor 12.bin adım yürüyüş

ElhanElhan hesabı doğrulanmış üye. diyetkolikmom
 
Ben tadını çok sevdim ne iğrenç kurler icrim ben bu ne ki

Allah rahmet eylesin canım benim

Vayyy kankişim süpersin yansın yağlar ihraç edecektik demi

Bende isteremmm
Kankişin özlemle öper gül yüzünden. İhraç ederiz tabi ki Cuma gunu beraber başlayalım mı kaptanın diyet listesini..
 
çok üzüldüm muhtemelen öyledir çünkü dediğin gibi covidlere hep zatürre deyip geçtiler. mekanı cennet olsun canım
 
Menü
Sabah 10.30
Avuç içi büyüklüğünde tost karışık
Bal kaymak
Yumurta
2 çatal patates
Domates
Peynir

Akşam 17.30
Ciğer
Yarım lavaş
Salata
3 kaşık makarna (bonus)

Su 1.5 lt
Hasta olduğum için spor yapamadım.
ElhanElhan hesabı doğrulanmış üye. Mthn83
 
Sabab menemen
3 zeytin
Peynir
1 dilim tb ekmek

Ara
Siirt fıstığı
Yesilcay
( ayva )
Akşam
Karnabahar graten ( patates de var içinde)
1 dilim tb ekmek
 

Eklentiler

  • GridArt_20231118_183500536.jpg
    157,7 KB · Görüntüleme: 33
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…