- 30 Ocak 2013
- 29.374
- 43.875
- 798
Sana da afiyet olsun canımSagol hocam
Geçmiş olsun afiyet olsun
Sagokasin hocam amin
Canim senin menunu gördüm yorun yaptım di mi? Yapmadıysan ağzıma acı biber surcem
Afiyet olsun canim
Canim neyin var inşallah iyisindir
Evet halledilir
Afiyet olsun rakibem
Geçmiş olsun hocam
Sagolasin
Afiyet olsun
Ay seni vermeye kıyamadım ama zalım hayat
Amin canım çok şükür bir devası var ama işte bazen fazla gün geçince doktorlar başka şeyden supheleniyor. 8 gündür agri çekiyor oglum
Sagolasin
Afiyet olsun canım hızlı yediysen ondan da olabilir Ya da makarna da sıkmış olabilirBugünkü menume ek olarak akşam mantar almıştım dunde mantar istediğiniz kadar yiyebilirsiniz diye bir diyetisyenden duymuştum ve canım çok mantar çekti Ben de köri ekleyerek sote yaptım Bir avuç kadar olmuştur Yanına iki tane haşlanmış karnabahar koydum 1 kaşık da çocuklarin makarnasından koydum yedim akşam geç saatte yedim ama az kalorili olduğu için inşallah çok etkilemez yalnız biraz mideme oturdu
Elhan
yazarhanim35
bi uçan bir kaçan kurtulur bizd3n bi pazar keyfimiz vardı yaşandı bitti saygısızca pardon artilarcaa
İyiyim kuzum genel olarak ama burda bazen bazı zaman ve durumlarda geride kalmayı seçiyorum yoksa üzülür ve üzerim diye modumu düşüren bazı şeyler oluyor . Geride kalmayı tercih edebiliyorumumarım kısa bir süre içerisinde modumu yakala sana güzel tabaklar sunarim
olsun can sağlığı canım önemli olan Tebrik ederim canımBen bugun kilo bildirimini yapamadım bir türlü:
Cuma: 74.75 kg
Pazartesi: 74.55 kg
Fark: -200 gram
Afiyet olsun canımBir de menü yazayim:
10:30
1 kupa sütlü kahve
12:30
1 kase mercimek çorbası
16:00
1 kupa sıcak çikolata
19:30
3 kasik pırasa yemeği
2 dilim karnabahar böreği
20:00
1 adet elma
8.000 adim
2 litre su
Afiyet olsun canım ohh sıhhatler olsun sefan olsunSabah 11 de
1 yumurta haşlanmış
Yarım avokado
1 dilim cevizli siyez ekmeği
Süzme peynir Domates salatalık 3 zeytin 4bardak çay
3 litre su
Öğlen 13.00
1 kupa dolusu turk kahvesi
1 tane incir kurusu
Akşam 17.15
Bir kase yoğurtdun üzerine 1 armut 1 muz 1elmayi minik minik dogradim 2 yemek kaşığı musli kattım yedim . Üffff ne uzattım Bee yoğurtlu meyve salatası yemiş oldum
Şimdi çocukları uyuttum bir dus aldım. 1 kahve ve soda keyfi yapasim var. Saygılar.
En iyisi ben yatıp uyuyayım iyi geceler herkese
Bende Simay 33 yaşındayım 2 cocugum var biri 2 aylık
kimya ogretmeniyim 83.9 kiloyum emzirme donemindeki ne bulursam artık yemiyeyim diye burdayım .. beraber güzel kilolar verelim insa 
)
ay inanmıyorum şaka gibi
cumaua gelir mi 
