Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Annenin hakkı mümkün değil ödenmez. Voleybol üzdü ama yarınki maça bakacağız artık. Tartıda yüzümüz gülsün en azından
Sırf rahat bakabileyim diye çocuklara oyuncaklarını dagıtmalarına izin verdim ev savaş alanı gibiydi sonra tek tek ayrıştırıp geri topladık hareket oldu iyide oldu napalım yarın ki maç 8.30 da kalkıp hem leslie yapıp hemde izlemeyi planlıyorum o saatte bizim 2 minnoş uyur rahat edebilirim umarım
 
Çarşamba menüm

Kahvaltı:13.40
1haslanmis yumurta
Kk beyaz peynir
4 zeytin
Domates biber1dilim ekmek


Akşam:17.00 _21.30 arası
2dilim glutensiz ekmek ile kaşarlı tost
2 dilim glutensiz ekmek ile karışık tost
(Çölyak teşhisi den beri ilkkez yedim duramadım )
1fellas glutensiz bar
1 avuç kuru yemiş
2 tane glutensiz tuzlu bisküvi
2 biber dolması
Yoğurt

Su:2 litre
Spor:1 saat kondüsyon

menekse_kokusu
Elhan
 
Elhan ım salı günü sporda biri ile tanıştım 67 yaşında kadın yıllardır spor yapıyormuş ay vücudu ne güzel duruyordu maşallah.Neyse biz spora başladık aerobik hocası değişti bu hafta.ilk yarım saatte bittim. müzik eşliğinde ayaktaydı.hoca minderleri alın dedi.oh dedim biraz dinlenirim kalbim çok hızlı atıyor minderde de yorucu baktım hava sıcak bir yandan.tamam dedim burada öleceğim heralde aklıma değişik değişik senaryolar geliyor. annem spora baslamami istememişti ben dediydim ona diyecek.Esim cenazeme gelenlere spora gitmişti mı diyecek derken çocuklar aklıma geldi bıraktım kalkacagim.bir baktım 67 yaşındaki abla devam ediyor böyle saçları sırılsıklam olmuş o vazgeçmiyor. Yat aşağı kinoali dedim. Bitti eve zor geldim. Aynı hoca kondüsyonada gelmez mi carsamba günü
Benim basenler büyük tabi.bir Spor yaptırdı.Ağrıyor her yanım.evde inleye inleye geziyorum gülüyorlar bana.
 
Afiyet olsun canım. Sağlıklı bir öğün
Akşam tanimlanamayan bir şeyler seni ele geçirmiş gibi afiyet olsun canım
Çok şükür tehlike geçmiş
Yine afiyet olsun bitanem
Yarın güzel sonuçlar alman ümidiyle. Sporların muhteşem.
 
Hayran kaldım ikinize de 67' lik abla uzun zamandır yapıyor kondisyon güçlü. Kadında yağ yok hep kas vardır. O yapıyor ben yapamıyorum deyip sakata gelme Allah korusun. Heves etmen güzel tabi ama tadında yap. Allah güç kuvvet versin canım
 
Sağol Elhanım.insallah
 
Afiyet olsun canim güzel olmuş menun


Çarşamba Bi yeme atağı kalmış ama neyse ki bugün düzelmiş. Sporlarin harikaaa tebrik ederim
 
Hem etiket hem menü çok güzel olmuş minik kek de hediyesi olsun afiyet olsun canım
Dayanamadım valla neyse bakalım güzel gidiyorum ama 4. Günüm bugün yıllardır ilk defa bu kadar uzun süredir çikolata yemiyorum ve yediklerimi dikkat ediyorum bozmadan hep sizlerin sayesinde iyi ki yolum düşmüş buraya
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…