Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Kaçar tane totomuz yanacak ama biliyorsun dimi canım Senin için bu yangını göze alabilirim galiba.
Sende kaç tane vdr kız
Ölçü al sabah
Ben Elhan hanimin takip edeceğini kaçırmışım ya o yüzden bu hafta iptalim

Yine yeniden başlıyoruz
Ayy bende mi gelsem ki
Sidoşum bu hafta listeye girecek miydin
Sedos filan mı desen ki
Kız bizde Karatay yokmuydu
 
Evett kırmızı takım söyle Bi toplanın bakalım kaptanınız konuşuyor her ne kadar sizleri etiketlerken mavi kalp koysam da biz kırmızı takımız.. (resmen beynim yandı)
Bugünden itibaren düzenli menülerinizi bekliyorum. Kaçamak yapılsa bile lütfen eksiksiz yazın. Hep birlikte yorum yaparak beslenmemizi ve sporumuzu düzene sokalım inşallah
Cumartesi pazar pazartesi salı ve çarşamba günleri en az 6000 adım atmamız gerekiyor.. adimlarin fotoğrafı olmasi gerekiyor. menulerinizi ve adımlarınızı paylaşırken beni ve Elhan ı Etiketlemeyi unutmayın.. pazartesi kontrol tartısı var.. hafta sonunu bomba gibi geçirip eriyen yağlarımızda mavi takımın ayağını kaydiralim
Sizlere güveniyorum.. Hadi gönderin gelsin menüler
Kinoalihatun
Jasminium84
suspushanimcim
Tesnim1903
fesang
MAKE UP_
Lavinia_98
M Meryem1306
ilimtalepedenanne
S Suskunkardelen
60kiloyum
 
Benim mavişlerim rengimiz mavi ama gözümüz kara olacak bu hafta tüm takımdan en az 1 kilo bekliyorum canlar çoook çoook sıkı takipte olucam gerek sayfada gerek özel mesaj gerekse evinize kadar gelerek ne yediniz ne içtiniz kontrol edicem. Sonra vay ben duymadım vay ben bilmiyordum demek yok.

Mümkünse yemeden önce akşamdan o günün listesini bana atmanızı bekliyorum canlar. Benim de size paylaşımlarım olacak eğer aynısını yaparsanız bu hafta 1 kilo garanti diyorum
bayrama 3 hafta kaldı en az 3 kilo vermeliyiz artık üzerimizdeki ölü toprağını atıyoruz kızlar

VAR MISINIIIIIZZZZ

Elhan
Cookiie
Limoni026
Jou
ada81
FitVenus
Lonely single girl
Mina45
Mthn83
Childdevelopment
ZincirKirma
 
Evett bugün ki menümü yazayım
Sabah 1 haşlanmış yumurta 2 parmak peynir 5 zeytin söğüş yeşillik 1 dilim tbe çeyrek simit
Ara 10 badem
Öğle 50gr ton balığı 1 dilim tbe yeşillik 2 yk yoğurtla semizotlu
Ara 10 badem 1 kayısı 3 erik 1 yeni dünya
Akşam 1 haşlanmış baget 50 gr ton balığı 4 yk yoğurt semizotlu Salata
Ara 1 kayısı 3 erik 5 kiraz
2 litre su
Elhan ozlemon
 
Hayydiyin bakalım topukları yağlayın hanımlar yarış başladı
 
Kim kimiz şimdi hadi rakiplere korku salalım yansın buralarrr ve popolarr şeyy 21 günlük popo şeysini tekrar paylaşır mısınız ben de varım benim poponun nesi eksik fazlası bile var
21 günlük toto şeysi grubu aç prensesim katılanlar var Mthn83
 
Canım canım canım ben son anda menü değiştirebiliyorum gün içinde.. ama her akşam menüyü yazarım seni etiketlerim elimden geldiğince her gün spor yaparım
 

Selamlar kaptanımm ❤

Bu hafta güzel geçecek inşallah ve hatta bu hafta menülerimi ve adımlarımı eksiksiz bildireceğim inşallah
 
Hadi bakalim yansın yağlar
 
9 Haziran Cuma

12.30
1 dilim patatesli gözleme
4 Adet çiğ köfte
2 yk pancar salatası
Yarım simit
1 kap dondurma

19.00
2 Yk kısır
1 kase erik
1 kase çilek

Su: 1,5 lt

Saçma bir menü oldu ama regl oldum bugün acayip iştahım açıktı sanırım bu sebeple
Önüme ne geldiyse yedim

menekse_kokusu
Elhan
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…