Popüler Konu Ellssa ile MasterFit


İyi akşamlar eşim uyanmadı akşam yemedim daha yememde galiba artık 7500 adım 1 .5 lt su
Kuru yemiş 1 avuç tü eşimle ikimiz yedik

9 haziran

Kahvaltı
2 dilim tbe peynirli domatesli tost
Şekersiz çay

Ara türk kahvesi
1 minilerden intense browni

Akşam
Dometes soslu patates biber kızartması 5 yk
2 yk bulgur pilavu

Su 3 lt
10 dk leslie
Afiyet olsun kızlar
 
Yarın başlayalım inşaAllah başarılar şimdiden teşekkürler bu arada
 
Geldim canımlaaar elimden geleni yaparım tabi Elhan tarlışımın desteğiyle menekse_kokusu
Hızır annem de geldi
Canım maviş kaptanlığın hayırlı olsun. Seve seve yanında olurum ozlemcim. Takımlarımız kurulsun da içimiz rahtalasın bir, hele bir anlaşın siz ...
 
Elhan listenin guncel halini tekrar paylaşır mısın? Çocukları uyutunca seçmelere başlayabilirim. ozlemon Sana da uygunsa 21.00 gibi yapalım mı
 
9 haziran

Kahvaltı
2 dilim tbe peynirli domatesli tost
Şekersiz çay

Ara türk kahvesi
1 minilerden intense browni

Akşam
Dometes soslu patates biber kızartması 5 yk
2 yk bulgur pilavu

Su 3 lt
10 dk leslie
Kiz benden iyiydin bugün hee
Leslie 10 iyi iyi yeni başladın yarın 20 yap sıkıldınmı bari
 
09 Haziran 2023 Elhan

sabah 09.30
beyaz peynirli tam buğday tost
7 zeytin, domates, salatalık, biber
2 kare bitter + şekersiz kahve

öğlen 12.10
1 servis kaşığı kıymalı sebze yemeği
1 kepçe çorba
1 servis kaşığı pilav
yoğurt + 1 baklava

ara 13.45
1 küçük kornet dondurma

akşam 19.30
1 tabak karidesli sebzeli spagetti
salata
60 gram çikolata

yatana kadar 2 lt su

 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…