Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Geçen cuma günü : 97.6 kg
Bugün : 94.9 kg
Fark : -2.7 kg

Zipzip- Cordelia

Eki Görüntüle 3215550
Masallah
Eline emegine saglik
Boyum 1.58 hedefim aslında 43 de şimdilik 50 55 arasını görsem yeter
Daha varmis ozaman yolun insallah en kisa sürede ulasirsin
 
Zipzip- kaptanim ben takim belirtmemisim çok uzun bir ara verdik ya unuttum adimlari ben masterfitte olmak istiyorum yani mavi ya da kirmizi ❤
Tamam canim ekliyorum birazdan
Sen yaparsın kaptanım tut ucundan bak Bayram geliyor şöyle 36 beden giyinsen incecik olsan fena mı olur
65 ile başladım 62 yi gordum gorunce bir rahatlik geldi sanırım tekrar baslayacagim bayrama 5 li rakamlari görmek istiyorum
 
takım renkleri ne oluyor tam olarak
 
Ellerine sağlık kaptanım
 
Tamam canim ekliyorum birazdan

65 ile başladım 62 yi gordum gorunce bir rahatlik geldi sanırım tekrar baslayacagim bayrama 5 li rakamlari görmek istiyorum
Ben çok yüksek başladım ya bunada şükür ama bayrama kadar 60 dibini sıyırmak istiyorum su millet bı çenesini kapatsa daha kolay olacak gören çok zayiflamissin verme falan diyor deli ediyorlar insanı hasta olurmusun daha verirsem komedi gibi çok yakınsın 5 lere sakın vazgeçme kaptanim
 
O kan ilacını ben sabah akşam alıyorum düşün, dr bile nasıl kaldırıyorsun dedi.
Hurma ile portakal suyu birlikte güzel kan yaparmış bilgin olsun
Bende sabah akşam alıyorum abla. Hatta imkan oldukça limonlu su ile alıyorum. Enteresandir eşim de kansız çıktı. Şimdi çocuklardan şüpheleniyorum. Bakalım bı randevu alayım da. Önce bı diyetle düzeltmeye çalışalım kan sonucuna göre yol alırız
 
Eline sağlık canım
 
Menüm
Sabah:2haslanmis yumurta
5zeytin,küçük parça diyet peynir

Ara:Elma,2ceviz

Akşam: Haşlanmış tavuk göğsü ve yoğurt
1tane armut
6000 adım
Zipzip-
Bende masterfit katılmak istiyorum
Diyete yeni başlangıç yaptığını düşünerek yorum yapıyorum bilgin varsa dikkate alma canım
Akşam 16 dan sonra yenen meyve göbek yagi olur
 
Yok kuzum yaa, ben insanların benden dolayı üzülmelerini istemem, en iyisi kulakları tıkamak.

Kahveyi öylede böylede günde 2 kupa içiyorum, saatleri ayarlayım o zaman
tamam
hee zaten 2 kupa diyorsun okey

Biraz geç oldu kusura bskmayin

Cuma kilo bildirimi
Gecen Cuma 79.7
Bu Cuma 78.0
Fark -1.7
Yüzde : %2.13
Zipzip- Cordelia @Goklerce Eki Görüntüle 3215835
harikasın benim de -1.3 kg canım
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…