Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

60kiloyum · 10 Mart 2023

Zipzip- .!.:
Masterfit Yarışması 64.Etap
1 sara_28 94.9
2 Cordelia 80.7
3 Elhan 73.6
4 Kinoalihatun 84.05
5 Jasminium84 64.8
6 Pnrrr-12 74.15
7 Hallederiz 90.9
8 G Goklerce 70.3
9 kackaloribu
10 S Suskunkardelen 64.35
11 menekse_kokusu 70.7
12 M Meryem1306 90.25
13 Beyaz leylak 78.00
Sarı Takım
1 @Willemijn-
2 Zipzip-
Yeşil Takım
1 Mavikus_ 71.2
### takim belirtmeyenler
1 60kiloyum 89.4
2 Deenniizz 75.1
3 Beth18 66.8
4 I Ilyusa 76.6
## yeni üye
1 Faunaa 76.6

Böyle bir tablo çıktı ortaya Takım belirtmeyenlerden masterfite katilmak isteyen varsa seçimler öncesi ekleyebilirim

canım bu hafta reglim. bugün akşam börek yedim el açması ama dikkat etmeye çalışırım hafta boyunca. ben bu hafta katılmayayım. cumaya kilo bildirimi yaparım yine.

Hedef60kgolmak · 10 Mart 2023

Beyaz leylak .!.:
Yüzde hesabini bir sayisalci gibi yine sayisalcilara anlatmissin biz sözelciler × görünce soguk terlemler baṣliyor zaten bak sana biz sözelcilwrin anlayacagi sekli yazayim en iyisi kelimeleri kullanmak " gecen hafta ile bu hafta arasindaki kilo farkinizi 100 ile çarpin ve gecen haftanin kilosuna bölün çikan sonuç yüzdeliginizdir "

valla sayısalcıyım

ay öyle daha kolaymış anlaması da yazması da kuzum

Beyaz leylak .!.:
Hedef60kgolmak tebrikler canim güzel eksi

S Suskunkardelen kacamaklara ve regle ragmen arti gelmemissin csnim bence iyi bir kazanim tebrikler

@Elif Tolga herzamanki gibi maṣallah sana

sağol canımmm

Zipzip- .!.:
Masterfit Yarışması 64.Etap
1 sara_28 94.9
2 Cordelia 80.7
3 Elhan 73.6
4 Kinoalihatun 84.05
5 Jasminium84 64.8
6 Pnrrr-12 74.15
7 Hallederiz 90.9
8 G Goklerce 70.3
9 kackaloribu
10 S Suskunkardelen 64.35
11 menekse_kokusu 70.7
12 M Meryem1306 90.25
13 Beyaz leylak 78.00
Sarı Takım
1 @Willemijn-
2 Zipzip-
Yeşil Takım
1 Mavikus_ 71.2
### takim belirtmeyenler
1 60kiloyum 89.4
2 Deenniizz 75.1
3 Beth18 66.8
4 I Ilyusa 76.6
## yeni üye
1 Faunaa 76.6

Böyle bir tablo çıktı ortaya Takım belirtmeyenlerden masterfite katilmak isteyen varsa seçimler öncesi ekleyebilirim

Hadi herkse başarılar, bol kilo vermeler

Ben de buralardayım , tartı günlerimde haberdar ederim

60kiloyum · 10 Mart 2023

gezegenfeza .!.:
İnşallah
Azıcık ürperdim ya
Hastanede omurilikte az bişey iltihap var dediler.
Ev doktorumuz iltihap deyil damar tıkanıklığı dedi.
Bütün kontroller temiz, neden olduğunu araştırılacak, tekrarlanmaması için tedavi uygulanacak.
Geçenlerde bir arkadaş kısacık ziyaretime geldi, 10 dakika içinde benim ms olduğuma karar verdi, üzülmedim, sinirlendim, ben insanları incinirmi acaba diye düşündüğüm için aramaya çekinirken insanların düşüncesizliği çok yordu beni.
Eski cesaretim sarsıldı, bir aklım diyor kimseyi kabul etme, bir aklım diyor pire için yorgan yakma.
Gerçi arkadaş habersiz, çat kapı geldi, birde o var

moralini bozmalarına izin verme canım. Allah bilir orasını.

Zipzip- · 10 Mart 2023

bendenizefenim .!.:
tamam buldum canım en üstte renkler varmış
ben yeşil olayım o halde
spora vaktim kalmıyor. kızımla trambolinde zıplıyorum en fazla

Tamam canim yesile ekliyorum

Mthn83 .!.:
Hepinize teşekkür ediyorum. Yazmak paylaşmak guzel gerçekten
Ben eve gelince tartilabildim 82 kg
Masterfit e katilmiycam. Teşekkür ederim

Gerçek kilon değildir o zaman canim haftaya eksi görürsün

Elif Tolga .!.:
Ben çok yüksek başladım ya bunada şükür ama bayrama kadar 60 dibini sıyırmak istiyorum su millet bı çenesini kapatsa daha kolay olacak gören çok zayiflamissin verme falan diyor deli ediyorlar insanı hasta olurmusun daha verirsem komedi gibi çok yakınsın 5 lere sakın vazgeçme kaptanim

Kimseyi dinleneme canım sağlıklı bir sekilde verdikten sonra hasta olmayiz insallah
Vazgecmiyorum yarın sabah yeni bir baslangic yapıyorum

fairysss .!.:
Menüm
Sabah:2haslanmis yumurta
5zeytin,küçük parça diyet peynir

Ara:Elma,2ceviz

Akşam: Haşlanmış tavuk göğsü ve yoğurt
1tane armut
6000 adım
Zipzip-
Bende masterfit katılmak istiyorum

Afiyet olsun canim❤
Yarin adim bildirirken fotoğrafli olarak bildirebilir misin yaris yarin başlıyor

kackaloribu .!.:
Menum bugün

Sabah
2 haşlanmış yumurta

Öğle
Bol salata
1 kase yogurt
3 YK makarna

Akşam
1 su bardagi yulaf,1 su bardağı süt ve 2 yumurtalı omlet ( su an ocakta yiyeceğim pişince)

Su 1bucuk litre

Zipzip- Cordelia

Afiyet olsun canim ❤

60kiloyum .!.:
canım bu hafta reglim. bugün akşam börek yedim el açması ama dikkat etmeye çalışırım hafta boyunca. ben bu hafta katılmayayım. cumaya kilo bildirimi yaparım yine.

Tamam canim

FitSebastianCheesecake .!.:
valla sayısalcıyım ay öyle daha kolaymış anlaması da yazması da kuzum

sağol canımmm

Hadi herkse başarılar, bol kilo vermeler
Ben de buralardayım , tartı günlerimde haberdar ederim

Tamam Burcum

Zipzip- · 10 Mart 2023

	Masterfit Yarışması 64.Etap
1	sara_28	94.9
2	Cordelia	80.7
3	Elhan	73.6
4	Kinoalihatun	84.05
5	Jasminium84	64.8
6	Pnrrr-12	74.15
7	Hallederiz	90.9
8	G Goklerce	70.3
9	kackaloribu
10	S Suskunkardelen	64.35
11	menekse_kokusu	70.7
12	M Meryem1306	90.25
13	Beyaz leylak	78.00
14	Faunaa	76.60
	Sarı Takım
1	@Willemijn-
2	Zipzip-

	Yeşil Takım
1	Mavikus_	71.2
2	Deenniizz	75.1
###	takim belirtmeyenler
3	Beth18	66.8
4	I Ilyusa	76.6

Böyle bir tablo çıktı ortaya Takım belirtmeyenlerden masterfite katilmak isteyen varsa seçimler öncesi ekleyebilirim

60kiloyum · 10 Mart 2023

nasılsınız kızlar? yorucu ve yoğun bir gündü. bir de reglim. neyse çok şükür diyelim.

Zipzip- · 10 Mart 2023

60kiloyum .!.:
nasılsınız kızlar? yorucu ve yoğun bir gündü. bir de reglim. neyse çok şükür diyelim.

Iyiyim canim bende regl öncesi donemdeyim zorlanıyorum

Zipzip- · 10 Mart 2023

	Masterfit Yarışması 64.Etap
1	sara_28	94.9
2	Cordelia	80.7
3	Elhan	73.6
4	Kinoalihatun	84.05
5	Jasminium84	64.8
6	Pnrrr-12	74.15
7	Hallederiz	90.9
8	G Goklerce	70.3
9	kackaloribu
10	S Suskunkardelen	64.35
11	menekse_kokusu	70.7
12	M Meryem1306	90.25
13	Beyaz leylak	78.00
14	Faunaa	76.60
	Sarı Takım
1	@Willemijn-
2	Zipzip-

	Yeşil Takım
1	Mavikus_	71.2
2	Deenniizz	75.1
###	takim belirtmeyenler
3	Beth18	66.8
4	I Ilyusa	76.6

sara_28 bu Hafta en cok kilo vererek Kırmızı kaptan oldun tebrik ediyorum
Musait olduğunda mavi kaptani secebilir misin

Elhan · 10 Mart 2023

10 Mart Cuma
11.00 Bir buçuk haşlanmış yumurta, iki çeri domates, biraz peynir , iki zeytin, maydanoz, yarım dilim tahıllı ekmek, üç ceviz
13.00 Sade Türk kahvesi
17.00 Bir kase fellah köfte, bir kase turp, havuç, kırmızı pancar salatası, ayran
18.00 Bir portakal
19.00 Bir avuç beyaz , sarı leblebi
İki litre su

Zipzip-

Cordelia

Elhan · 10 Mart 2023

Zipzip- .!.:
Masterfit Yarışması 64.Etap
1 sara_28 94.9
2 Cordelia 80.7
3 Elhan 73.6
4 Kinoalihatun 84.05
5 Jasminium84 64.8
6 Pnrrr-12 74.15
7 Hallederiz 90.9
8 G Goklerce 70.3
9 kackaloribu
10 S Suskunkardelen 64.35
11 menekse_kokusu 70.7
12 M Meryem1306 90.25
13 Beyaz leylak 78.00
14 Faunaa 76.60
Sarı Takım
1 @Willemijn-
2 Zipzip-
Yeşil Takım
1 Mavikus_ 71.2
2 Deenniizz 75.1
### takim belirtmeyenler
3 Beth18 66.8
4 I Ilyusa 76.6

sara_28 bu Hafta en cok kilo vererek Kırmızı kaptan oldun tebrik ediyorum
Musait olduğunda mavi kaptani secebilir misin

Tebrikler Saracim. Haftaya darısı benim başıma

sara_28 · 10 Mart 2023

Elhan .!.:
Tebrikler Saracim. Haftaya darısı benim başıma

Teşekkür ederim canım inşallah haftaya kırmızı kaptan olursun ama ondan önce kabul edersen bu hafta mavi kaptan olmanı istiyorum canım ne dersin

sara_28 · 10 Mart 2023

Zipzip- .!.:
Masterfit Yarışması 64.Etap
1 sara_28 94.9
2 Cordelia 80.7
3 Elhan 73.6
4 Kinoalihatun 84.05
5 Jasminium84 64.8
6 Pnrrr-12 74.15
7 Hallederiz 90.9
8 G Goklerce 70.3
9 kackaloribu
10 S Suskunkardelen 64.35
11 menekse_kokusu 70.7
12 M Meryem1306 90.25
13 Beyaz leylak 78.00
14 Faunaa 76.60
Sarı Takım
1 @Willemijn-
2 Zipzip-
Yeşil Takım
1 Mavikus_ 71.2
2 Deenniizz 75.1
### takim belirtmeyenler
3 Beth18 66.8
4 I Ilyusa 76.6

sara_28 bu Hafta en cok kilo vererek Kırmızı kaptan oldun tebrik ediyorum
Musait olduğunda mavi kaptani secebilir misin

Teşekkür ederim kaptanım

Elhan ima teklif ettim kabul ederse takımları seçeriz

Zipzip- · 10 Mart 2023

Elhan .!.:
10 Mart Cuma
11.00 Bir buçuk haşlanmış yumurta, iki çeri domates, biraz peynir , iki zeytin, maydanoz, yarım dilim tahıllı ekmek, üç ceviz
13.00 Sade Türk kahvesi
17.00 Bir kase fellah köfte, bir kase turp, havuç, kırmızı pancar salatası, ayran
18.00 Bir portakal
19.00 Bir avuç beyaz , sarı leblebi
İki litre su
Zipzip- Cordelia

Afiyet olsun kaptanim

menekse_kokusu · 10 Mart 2023

İlk gün menumu yazayım.. nasıl toparlayacağım bilmiyorum.
9.30 1 yumurtalı soğanlı omlet çeyrek ekmek yeşillik
13.00 1 yumurtalı mantarlı omlet 3 milföy borek 1 nescafe
15.30 1 sütlü kahve 4 kare çikolata yarım elma yarım muz
17.30 1 tabak mercimekli bulgur pilavı 2 bardak ayran Salata
19.30 1 avuç patlamış mısır 1 çilek 2 çağla yarım elma
2 5 litre su

Zipzip-

Cordelia

Zipzip- · 10 Mart 2023

menekse_kokusu .!.:
İlk gün menumu yazayım.. nasıl toparlayacağım bilmiyorum.
9.30 1 yumurtalı soğanlı omlet çeyrek ekmek yeşillik
13.00 1 yumurtalı mantarlı omlet 3 milföy borek 1 nescafe
15.30 1 sütlü kahve 4 kare çikolata yarım elma yarım muz
17.30 1 tabak mercimekli bulgur pilavı 2 bardak ayran Salata
19.30 1 avuç patlamış mısır 1 çilek 2 çağla yarım elma
2 5 litre su
Zipzip- Cordelia

Afiyet olsun canim❤

Jasminium84 · 10 Mart 2023

Zipzip- .!.:
Masterfit Yarışması 64.Etap
1 sara_28 94.9
2 Cordelia 80.7
3 Elhan 73.6
4 Kinoalihatun 84.05
5 Jasminium84 64.8
6 Pnrrr-12 74.15
7 Hallederiz 90.9
8 G Goklerce 70.3
9 kackaloribu
10 S Suskunkardelen 64.35
11 menekse_kokusu 70.7
12 M Meryem1306 90.25
13 Beyaz leylak 78.00
14 Faunaa 76.60
Sarı Takım
1 @Willemijn-
2 Zipzip-
Yeşil Takım
1 Mavikus_ 71.2
2 Deenniizz 75.1
### takim belirtmeyenler
3 Beth18 66.8
4 I Ilyusa 76.6

Böyle bir tablo çıktı ortaya Takım belirtmeyenlerden masterfite katilmak isteyen varsa seçimler öncesi ekleyebilirim

Ellerine saglik kaptanım

sara_28 hayırlı olsun canım kaptanlığın ❤

Elhan mavi takım kaptanlığın hayırlı olsun canım

sara_28 · 10 Mart 2023

Ben

Jasminium84 .!.:
Ellerine saglik kaptanım

sara_28 hayırlı olsun canım kaptanlığın ❤

Elhan mavi takım kaptanlığın hayırlı olsun canım

Teşekkür ederim canım

Goklerce · 10 Mart 2023

kackaloribu .!.:
Menum bugün

Sabah
2 haşlanmış yumurta

Öğle
Bol salata
1 kase yogurt
3 YK makarna

Akşam
1 su bardagi yulaf,1 su bardağı süt ve 2 yumurtalı omlet ( su an ocakta yiyeceğim pişince)

Su 1bucuk litre

Zipzip- Cordelia

Gayet güzel menu canım afiyet olsun

60kiloyum .!.:
nasılsınız kızlar? yorucu ve yoğun bir gündü. bir de reglim. neyse çok şükür diyelim.

Vallahi benim için yorucu ve stresli bir haftaydi, dediğin gibi bugüne de şükür, inşallah önümüzdeki haftalar güzel geçer

Elhan .!.:
10 Mart Cuma
11.00 Bir buçuk haşlanmış yumurta, iki çeri domates, biraz peynir , iki zeytin, maydanoz, yarım dilim tahıllı ekmek, üç ceviz
13.00 Sade Türk kahvesi
17.00 Bir kase fellah köfte, bir kase turp, havuç, kırmızı pancar salatası, ayran
18.00 Bir portakal
19.00 Bir avuç beyaz , sarı leblebi
İki litre su
Zipzip- Cordelia

Güzel menü afiyet olsun canım

Goklerce · 10 Mart 2023

10.03.23

11.00 sütlü kahve
12.00
1 haşlanmış yumurta, 1 dilim peynir, 1 dilim ekmek, 1 kurabiye.

19.00 4 köfte, 2 SK fırın patates,yoguurt, turşu
20.00 2 parça cikolata

Şu:2 lt.

Zipzip-

Cordelia

Screenshot_2023-03-10-21-49-47-997_com.mi.android.globalminusscreen.webp

Suskunkardelen · 10 Mart 2023

Cuma menüm:
8.00 zeytinyağlı incir(kabızlık problemim var)
9.30 Kahvaltı sebzeli yumurta, helva,bir dilim ekmek
12.30 filitre kahve incir ceviz
14.30 muz
15.30 topalak yemeği( köfteli çorba gibi düşünebilirsiniz), tahin helvası

1,5 lt su,rezene çayı,6300 adim

Cordelia

Zipzip-

Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

🧿❤❤❤ Hayalim çok güzel ❤❤❤🧿

🏖️

🧿❤❤❤ Hayalim çok güzel ❤❤❤🧿

Nirvana

Nirvana

🧿❤❤❤ Hayalim çok güzel ❤❤❤🧿

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Popüler Üye

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Guru

Guru

Aktif Üye

Eklentiler

Benzer Konular